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關於 早上 總是起不來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在早上 總是起不來這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Vici的綺麗世界，也在其Facebook貼文中提到， 又是個被嚇醒後 急著送mo去學校為一天開始的一天 上次mo早上學校抽考，她就睡過頭 昨天導師傳line說今早要考文言文，要大家別遲到 當下我就有預感：完了！ 雖然送mo去學校n次 但除抽考那次是遲到外 其餘都是睡過頭來不急坐校車 所以到校是沒遲到的 早上七點40分準時手機電話響起 果不其然導師打...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅RabbitAbi，也在其Youtube影片中提到，2018 程式教育Coder養成+Maker機器人冬令營: https://goo.gl/4ZWQP2 Yooooo大家晚上豪owo 這裡是 差不多冬眠了的阿比~ 我知道我一陣子沒有發新影片了Q3Q But今天要為大家帶來一個很特別的影片!! 話說有人跟我一樣 早上總是起不來的嗎qwq ...

「早上 總是起不來」的推薦目錄：


早上 總是起不來 在 Vici的綺麗世界 Facebook 的最佳解答

Vici的綺麗世界 By Vici的綺麗世界

2021-01-18 21:18:24 有 34 人按讚
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又是個被嚇醒後
急著送mo去學校為一天開始的一天

上次mo早上學校抽考，她就睡過頭
昨天導師傳line說今早要考文言文，要大家別遲到
當下我就有預感：完了！
雖然送mo去學校n次
但除抽考那次是遲到外
其餘都是睡過頭來不急坐校車
所以到校是沒遲到的

早上七點40分準時手機電話響起
果不其然導師打來了
然後媽媽又想打小孩了....

昨晚1點多..
機車老公從mo房間走了出來說
老公：想說今天你女兒這麼乖，乖乖讓我收手機，剛才想到還有平版沒拿，一進去果然躲棉被裡偷看。

對，mo好壞也很奸
明明早上總是起不來
但每晚總還是想挑戰她爸對她的愛
因為她爸常沒收不了她手機
ps：我放棄管3c，所以GuMo只要因3c影響功課或作息，我就唸老公

本來還想說
雖然mo老讓我生氣
但最少我家阿Gu自我管理還做的不錯
最少今年第4年了
除了第一年睡過頭載了他1還是2次吧
之後幾年從沒讓我煩腦過這些

就在想說做人別太貪心
有一個不用讓你煩就要偷笑了
千萬別想著二個都是乖寶寶、事事順你心
下午就又收到Gu導師發在班群訊息
大概意思是：

有家長反應，因這周期末考，叫小孩不要打電動，結果小孩反應其他同學家長都沒管，他幹嘛管這麼多。
所以導師希望各位家長能告之小孩期末考好好準備，然後若知是那位同學的話，也可以私下跟老師說，老師再私下跟對方家長溝通

靠！
我家就是會讓小孩打電動那種
只要他們該做的功課完成、規定的事完成
周5晚上就能跟他老爸領回自己筆電打電動

然後Gube這2天半是真的很瘋狂跟同學連線打電動
所以我真的很怕那個"不管小孩"的家長講的是我

機車老公：Gu是有完成他的事才讓他打，又不是沒管
Vici：可是一般大考家長不會給玩啊，而且人家又不知..
機車老公：反正不是Gu就對了
vici：....

說真的
我真的 真的覺得當老公的小孩很幸福
然後...
一家才4口
所以那三個人幸福
我就是可憐的那個了..... 😭😭😭

VIci：為什麼我的老公要分你？沒有妳之前，餐廳是我選，點的菜也是我愛吃的，我老公的錢也全是我在花的。可是現在沒我的份外，連我賺的錢都要買你愛的 😠
momo(偷笑~ )：因為我是聰明貓 🤪🤪🤪
vici：...... 這個超壞又超有心機的臭小3...

#GuMo日常碎碎唸

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Vici的綺麗世界

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用日常生活買得到的食材，用最懶、最簡單的方式來完成一餐。不管是正餐還是兒童便當，就連點心也一樣輕輕鬆鬆做
其實做菜輕鬆、自然就好，而且懶人做菜法也能漂當當個大菜出喔。部落格?
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早上 總是起不來 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的最佳貼文

親子天下‧寶寶生活 By 親子天下‧寶寶生活

2021-01-08 19:05:51 有 8 人按讚
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康康總是慢吞吞的
沒有時間觀念！
跟媽媽說再玩10分鐘，
但過了1小時還在玩～
早上也總是起不來～
家中的寶貝跟康康一樣嗎？
完整故事👉https://cplink.co/KX2qqg7V

📍樂樂的頻道有許多給3~8歲孩子嚴選的影片
別忘了訂閱樂樂的頻道 https://cplink.co/MdJ6ksxT

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親子天下‧寶寶生活

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早上 總是起不來 在 BUBBLE MUSE x 氣泡小姐 Facebook 的精選貼文

BUBBLE MUSE x 氣泡小姐 By BUBBLE MUSE x 氣泡小姐

2020-01-14 05:00:53 有 15 人按讚
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早上總是起不來嗎❓
https://lihi1.com/UpMBp
讓時光紳士叫醒你吧！

🔸氣氛夜燈，質感享受
🔸雙開鬧鐘，聲音感應
🔸簡單按鍵，操作方便
🔸下拉領帶，輕鬆趣味

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下載APP即贈88元購物折價金
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APP下載｜Android
►► https://lihi1.cc/KF3o0

#像拉男捧友領帶那樣用力給他拉一下
#這最適合無限按貪睡才肯起床的安編惹

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早上 總是起不來 在 RabbitAbi Youtube 的精選貼文

RabbitAbi By RabbitAbi

2018-01-16 18:23:11 有 9,831 人看過 有 337 人喜歡
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2018 程式教育Coder養成+Maker機器人冬令營: https://goo.gl/4ZWQP2

Yooooo大家晚上豪owo

這裡是 差不多冬眠了的阿比~

我知道我一陣子沒有發新影片了Q3Q

But今天要為大家帶來一個很特別的影片!!


話說有人跟我一樣 早上總是起不來的嗎qwq


♢♦-------♠-------我--是--分--隔--線------♠-------♦♢

關於【兔子Twitch實況台】http://www.twitch.tv/imabtzkc

關於【兔子YouTube實況台】https://gaming.youtube.com/user/crazyrabbit08/live

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RabbitAbi

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社群媒體上有些相關的討論：

早上 總是起不來 在 [問題] 早上都起不來每天遲到覺得痛苦- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者rochis (巴黎花街好看ㄟ)
看板Salary
標題[問題] 早上都起不來 每天遲到覺得痛苦
時間Mon Dec 18 01:56:29 2017

自從轉冬季 每天都睡不夠
而且又有睡前拖延的習慣
最近越來越晚睡 然後早上起不來
大約兩點多睡覺睡到九點起床

上班時間是九點半 每天都九點五十幾才進公司

之前都會美美打扮好進公司
現在因為太晚起沒時間常常大素顏到
而且穿得有點邋遢 明顯剛睡醒那樣進去

到的時候都超心虛的
但是還是每天賴床昏睡……

然後主管居然都沒有念我
於是產生罪惡感與怠惰感交織複雜的情緒
繼續天天遲到……

最近跟朋友說 我現在上班最大的壓力就是早上起不來
他很震驚的說:看來你上班沒什麼壓力啊！
但我的意思是 上午起床真的是非常困難啊！

大家冬天都睡多久啊？
如何讓自己不賴床準時進公司呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.179.1
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1513533392.A.323.html
噓 OrzOGC: 0930還會起不來遲到...只能說過太爽12/18 01:59
噓 discoveryray: 大學生喔12/18 02:08
其實我工作十幾年了
但是每到冬季就有這個困擾
就是半夜很亢奮但白天很昏沉……
之前還去看過身心科的睡眠門診
※ 編輯: rochis (1.171.179.1), 12/18/2017 02:10:30
噓 roder: 睡公司啊12/18 02:13
推 wesleyrobbie: 一開始還以為原po是在討噓發廢文，查了一下以前在版12/18 02:17
→ wesleyrobbie: 上發的文都還蠻正常的，看起來應該是有這方面的困擾12/18 02:17
→ wesleyrobbie: ，話說常遲到不是就要常請假嗎？，還是公司是不用打12/18 02:17
→ wesleyrobbie: 卡的12/18 02:17
我是認真有這個困擾……很羨慕晨型人
夜型人在社會好辛苦啊……
不用打卡 喔 只是進公司的時候覺得很丟臉…
※ 編輯: rochis (1.171.179.1), 12/18/2017 02:19:49
推 steven7298: 盡量讓自己再早一點睡覺，看會不會改善吧12/18 02:18
推 Prokennex: 可以找中班，小夜班的工作12/18 03:18
推 praymoon: 我好理解，但沒有遲到。只是到冬天就變得很常素顏出門12/18 03:25
推 pink0418: 可能遲到不會扣錢?所以沒壓力的情況下就繼續晚到12/18 03:33
推 slashliu: 早一點睡 大概23點就睡12/18 03:55
噓 HZM: 太好命。有些公司遲到看看，被ㄉㄧㄤ到死。再說這是職業道德12/18 04:16
→ HZM: ，上班是拿錢的。看是提早睡或是自己想辦法克服，畢竟不是小 12/18 04:16
→ HZM: 孩了。 12/18 04:16
推 SamWhite: 完全沒法遲到 有點羨慕您的工作12/18 06:40
→ SamWhite: 鬧鐘也叫不醒嗎12/18 06:41
噓 bp89757: 你娘自己兩點多才睡 你老闆才痛苦吧12/18 06:52
→ a58805082: 辭職回家睡到爽好了12/18 06:58
推 bp89757: 你就十一點開始躺 躺到一點還睡不著 我服你12/18 06:58
推 s8402019: 九點床上躺平早點睡吧！ 12/18 07:41
噓 kuangit29: 這不就是過太爽嗎 12/18 07:43
推 dppsuck: 早下午開始上班的工作 這還要我教 12/18 07:47
推 OrzOGC: 11點躺我有時到3點都還睡不著，但還是8點準時上班 12/18 07:58
推 freedom80017: 個人如果兩三天沒運動+下班就不動腦也會睡不著，所 12/18 07:59
→ freedom80017: 以你知道該怎麼做了吧，尤其不要狂追肥皂劇……12/18 07:59
推 lib66940: 問題是太晚睡，晚上強迫自己早點上床睡覺，也許可以考慮12/18 08:04
→ lib66940: 芳療?很嚴重請向身心科求救12/18 08:04
其實我年初開始有固定在看
但是發現身心科就是開藥吃 然後吃了一年越吃越重
早上更起不來 昏沉的狀況更嚴重……… 正打算要戒掉…
推 SpringOcean: 我只要上班一天就想自殺一天12/18 08:12
推 OrzOGC: 男生可使用進入聖人模式解決，女生我就不知道了12/18 08:16
→ saurik: 換工作，找服務業，10點半上班的12/18 08:22
推 death3352601: 晚上八點吃B群 十點上床滑手機12/18 08:26
吃B群是認真的嗎 會有幫助嗎我
→ death3352601: 11點半睡覺 因該可以12/18 08:26
推 cafeole: 睡前不要看電視打遊戲等會刺激大腦興奮的事情試看看12/18 08:33
推 tsuyokiss: 失眠到四點還是七點起床，連自己的睡眠都無法控制的人12/18 08:33
→ tsuyokiss: 無法理解
12/18 08:33
羨慕可以起來的人
→ gyqmo: 每晚固定11:30睡，早上6點起床 12/18 08:34
推 summerseve: 同樣困擾。12/18 08:45
推 p123: 原po的心情我有點懂XD 不過剛好公司不是很在意我就覺得沒差12/18 08:45
→ p123: 晚點到的話就晚點下班就是了 不過九點半上班真好呀~~12/18 08:45
對啊我都找不用打卡扣錢的公司……
→ icesaki: 騙自己是9點上班...冬天爬不起來很正常，我看我爸媽晚上12/18 08:59
→ icesaki: 睡不著或睡很少，覺得他們很可憐....12/18 08:59
噓 xALCHEMISTx: 睡前愛拖然後晚睡......？？？ 12/18 09:09
→ xALCHEMISTx: 認真回 去運動累自己就好 要不然就是換大夜工作==12/18 09:11
推 shuta23: 俗稱的SAD季節情緒失調?12/18 09:12
推 Dong522: 你就是過太爽欠運動12/18 09:26
→ abc0922001: 去發在女人版吧 12/18 09:27
推 DFIGHT: 教你一招，買一個保溫杯，晚上裝好，早上起床先灌下去，12/18 09:31
→ DFIGHT: 就很好起床了，很有用12/18 09:31
是喝熱水起床的意思嗎
※ 編輯: rochis (115.82.132.7), 12/18/2017 09:40:08
噓 cityhunter04: 這個不噓他是要等過年嗎？想當公主就不要出來工作 12/18 09:41
噓吧 我也覺得欠噓……
不過我不是公主喔，之前公司很忙的時候我在家每天寫報告寫到半夜一點多才睡覺
→ cityhunter04: 啦！12/18 09:41
推 vi000246: 我1:45睡 8:00起床 給你參考12/18 09:51
→ vi000246: 寫錯 是8:20起床 早餐只吃餅乾 公司上班時間9:3012/18 09:51
推 mopackm53637: 在台灣真的性別差異很大 男生大概被電到翻掉 12/18 09:51
可能也看公司和看部門
我們公司絕大多數是準時到
IT部門就十點左右到 他們那邊都男生
感覺應該也沒有被罵(用我沒事的邏輯去推)
→ vi000246: 從以前就習慣一聽到鬧鐘就跳起來了 12/18 09:52
推 t64141: 大量運動讓自己在睡前很累，然後遲到這種事看公司，如果 12/18 10:01
→ t64141: 公司容許就沒差 12/18 10:01
推 prkfcpr: 換工作，找中午才上班的工作12/18 10:03
→ goodsun: 上份工作8點要打卡，加上通勤6點半起床，經常1後點睡，每12/18 10:07
→ goodsun: 天都強迫自己起床12/18 10:07
推 tatina927: 都上班十幾年了，還無法早睡早起?自由業比較適合你吧 12/18 10:08
真的……… 慘
睡前很容易摸
躺上床會想公事然後很焦慮 越來越清醒
惡性循環只要睡覺時間躺上床就變焦慮

不過現在已經好很多，躺一小時左右可以入睡
從小就有睡眠障礙問題，學生時代要躺三個小時左右才可以睡著
大四那年因為太焦慮，每天只有睡著不到一小時，後來還得了憂鬱症
→ goodsun: 重點是你其實根本沒有想要起床吧，反正遲到丟點臉而已12/18 10:08
我有啊 可能是意志力不夠嗎 嘆氣
推 rmsf: 我自己的經驗、營養會有差。 12/18 10:08
→ rmsf: 晚上改吃大量的黑芝麻粉12/18 10:09
→ rmsf: 我吃到90克，可以做成芝麻糊比較好入口，12/18 10:09
→ rmsf: 但是熱量高不建議再吃晚餐。12/18 10:10
→ rmsf: 或是吃一大碗的聖女小番茄、12/18 10:10
→ rmsf: 或是喝兩顆檸檬以上的檸檬水(會溶牙齒，要馬上刷牙)， 12/18 10:13
→ rmsf: 我發現重眠的我變成4、5個小時就會自動醒來， 12/18 10:14
→ rmsf: 若睡到6個小時則精神飽滿... 請參考看看:)12/18 10:14
好像不錯，我先試試看檸檬，謝謝推薦喔！確實平常飲食不營養
→ halfyearlies: 沒有用鬧鐘嗎？我即使1點半才睡，為了上班也要6點半12/18 10:27
→ halfyearlies: 就起床12/18 10:27
推 Beersheep: 早上起床的時候會脫水 身體會很累 馬上補充水分有差 12/18 10:35
推 XINYU721: 我跟你有一樣的困擾，工作快十年了，一個月會給自己賴12/18 10:41
→ XINYU721: 床個幾次，請假扣薪睡飽悠哉吃個早餐再去上班，就算前一12/18 10:41
→ XINYU721: 天早睡，早上仍然起不來，只要中午前要起床就覺得痛苦，12/18 10:41
→ XINYU721: 不分季節12/18 10:41
身心科的醫生說夜型人是有基因造成
確實我家族是有這樣的狀況
我爸長期熬夜不睡覺 但重點是早上他還是可以起得來 哭
→ tony15899: 原PO的問題是2點睡12/18 10:48
推 chenglihao: 只能說人正真好，人醜的大概被釘死。12/18 10:53
推 Messibugoo: 我也是兩點睡, 8點多起床整理, 快9點出門約9點40~5012/18 10:57
→ Messibugoo: 左右到公司, 一開始也會有罪惡感, 但公司超過十點才進 12/18 10:57
→ Messibugoo: 來的還不少就...12/18 10:57
→ kenz666kimo: 當老闆就沒這個問題了12/18 10:59
噓 lowl99: 這臉皮真厚12/18 11:07
→ tingpig: 就早一點睡不就好了...拖到2點早上當然爬不起來阿12/18 11:15
→ blackZ2: 建議 安排小運動 或是 早點開始睡覺 12/18 11:18
推 gpctv: 加油啦!早點睡我相信這習慣的問題 12/18 11:24
推 ariel780102: ...太晚睡了吧 12/18 11:47
推 Luciferous: 主管對妳太好，如果他電爆妳扣妳薪水應該不會想賴床吧12/18 11:51
推 gardeniablue: 劃錯重點，無法早睡 12/18 11:59
→ s2836905: 人正真好xD12/18 12:15
推 lily108526: 這種凌晨1、2點才睡的人，年紀大就知道了12/18 12:19
現在已經年紀大了
莫非是年輕時熬太多夜所以現在才起不來
以前都是上大夜班
天亮才回家
推 buckwheats: 對妳的ID有印象！覺得妳的主管運也滿好的！連女生都想12/18 12:23
→ buckwheats: 說人正真好（哭）12/18 12:23
其實我也覺得外型有幫自己職涯不少忙
這麼懶散的人居然還能有工作 待遇也還可以
所以會定期進醫美保養跟買美妝品新衣服………當作能順利工作的保護費…
※ 編輯: rochis (115.82.132.7), 12/18/2017 12:40:53
噓 bluesofsky: 過太爽 12/18 12:35
噓 albee923: 麻煩有點職業道德好嗎？12/18 12:41
噓 sing60905: 如果今天性別是男生 在職場馬上被淘汰12/18 12:53
→ darkviolet: 你早上要早點起床 最少8點要起床(或7點) 你晚睡但也睡12/18 12:54
→ darkviolet: 滿7小時 長期下來當然生理時鐘就固定了啊 你以後強迫12/18 12:55
→ darkviolet: 自己7點起床 久而久之 你晚上就會有睡意了 12/18 12:55
推 screenwriter: 這跟男女有什麼關係 我公司還不是一個男的 每天都 12/18 12:59
→ screenwriter: 快中午才來 某些人看到一個女的這樣就推到全部真的 12/18 12:59
→ screenwriter: 很幼稚12/18 13:00
沒 你仔細看啊 其實噓我的超多XD
噓 dualsnake: 是不會找晚班的工作嗎 12/18 13:01
噓 mini5245: 自己太晚睡怪誰 11點以前上床還要睡到九點再去看醫生12/18 13:12
推 meow8126: 工作太輕鬆？12/18 13:13
噓 cjy0321: 幾歲人了12/18 13:15
推 guest0710: 回家先睡 如何12/18 13:18
推 CoolTakuya: 工作輕鬆也是好事啊 難道大家想工作累？@@a12/18 13:19
→ lovewaiting: 你已經黒掉了12/18 13:41
→ VERA0103: 整篇文看下來只想知道你在哪家公司QQ 12/18 13:45
其實沒這麼爽啦…
每天下班大約八點 有時候十點十一點下班
假日也蠻常在家工作的 有時候假日在咖啡廳去連續做四五個小時，其實算起來工時不短
喔
認真來這邊請問問題的 謝謝您

推 chungyiju: 我也覺得真的很困擾 起床好難QQ12/18 13:53
※ 編輯: rochis (115.82.132.7), 12/18/2017 14:07:32
※ 編輯: rochis (115.82.132.7), 12/18/2017 14:08:29
推 Archangel585: 你需要的是一個男友鬧鐘（誤） 12/18 14:18
推 thankmilk: 看醫生。我也有爬不起來的困擾，看完醫生才知道是睡眠 12/18 14:29
→ thankmilk: 障礙（不是失眠），睡眠障礙有非常多種，你需要專業的 12/18 14:29
→ thankmilk: 協助。例如我自己罹患睡眠相位後移症候群，就是無法根 12/18 14:30
→ thankmilk: 治但卻會造成十足困擾的病症，但基本上就算無解，至少12/18 14:30
→ thankmilk: 也能更了解自己後尋找配套方法。 12/18 14:31
→ thankmilk: 大家噓文倒是太嚴苛了，這些病症沒有罹患都很難體會其 12/18 14:31
→ thankmilk: 中的痛苦，跟憂鬱症的感覺差不多。XD12/18 14:32
→ ninetyling: 妳在開玩笑嗎 ？ 12/18 14:37
→ YdNic1412: 去看睡眠門診吧？ 12/18 14:41
推 Maonome: 意志力不夠吧 我家人也有這方面困擾 有去就醫過 醫 12/18 15:08
→ Maonome: 生認證的會睡 但他上班或者出差都沒有什麼問題 我覺 12/18 15:08
→ Maonome: 得原po應該沒他會睡 只能說...拿出意志力來！！ 12/18 15:08
噓 fs90504: 阿不就可以爽爽遲到好棒棒12/18 15:20
推 tiistwy: 我也是很難爬起來 8：30上班7點就起床了 而且遲到都被釘12/18 15:25
→ tiistwy: 到翻掉 我男 12/18 15:25
推 n30764: 轉職補教業 下午才上班12/18 15:33
推 sceace: 認真說，請人叫你起床12/18 15:35
推 ddijk: 我相信你是過太爽12/18 15:35
推 as508114: 每個人體質不同啦 真心想改善但是改不了的話 還是找 12/18 15:43
→ as508114: 醫生看吧12/18 15:43
推 peggy60624: 蛤這不就是自己的問題嗎12/18 16:16
→ sc1: 吃藥 戴項圈吧 12/18 16:24
推 bluerain0716: 有的人真是站著說話不腰疼^^你用你的角度去指責別 12/18 16:27
→ bluerain0716: 人 但你根本無法體會喔 真是好笑www 12/18 16:27
噓 wenst98: .... 12/18 16:47
推 spzoey: 多設鬧鐘！12/18 16:48
→ foolsan: 那你要八點或八點半上的人怎麼辦? 12/18 16:52
推 zino: 運動把自己搞累點呢？ 12/18 16:56
噓 damnedfish: 什麼廢文12/18 17:18
推 wang0920: 就算只睡2小時，隔天照樣8：30上班 12/18 17:52
→ sc1: 改行做職業乞討 12/18 18:04
→ extra7290: 慾望減少就會比較早睡 12/18 18:30
→ shuen1217: 睡前不要看電腦、看手機 光會刺激腦部 不利入睡 12/18 18:30
→ shuen1217: 會想公事的話 準備筆記本 想到就寫下來 應該可以安心 12/18 18:31
→ shuen1217: 睡前可以靜坐 幫助腦部放鬆；要運動，但不是睡前做12/18 18:31
推 fimir: 看你後面描述，下班時間晚也會直接影響你晚睡，會造成惡性12/18 18:34
→ fimir: 循環吧？ 真的強烈建議試試找專業求助，看有沒有辦法調好作 12/18 18:34
→ fimir: 息早點睡，睡前半小時不要看3C產品...你那個下班時間我遇過12/18 18:36
→ fimir: 但是是11點才上班 (11-22) 那陣子我的作息就被拉到4~5才睡12/18 18:37
噓 dreamtale: 幾歲了還睡前拖延 早點睡不就解決了12/18 18:53
→ dreamtale: 如果你十點睡覺還是睡到九點多 真的服了你 12/18 18:54
→ dreamtale: 我猜你是改不掉的 只是來討拍而已12/18 18:54
推 azzc1031: 運動+1 馬上睡死12/18 18:57
→ tfdlclub: 我跟你一樣有睡眠障礙，只能說真的要把自己搞累一點然 12/18 19:01
→ tfdlclub: 後早點躺，否則無解 12/18 19:01
→ tfdlclub: 我現在都十點躺平，有時候六點就醒了，會有多很多時間 12/18 19:02
→ tfdlclub: 的感覺 12/18 19:02
→ suichen: 我能理解，我早點吃葯睡，鬧鐘叫逼自己起來，好幾次上班12/18 19:13
→ suichen: 騎車恍神，但現在比較不會了 12/18 19:13
噓 sing60905: 結果護航的都是女生 笑死 12/18 19:27
推 aidylUranus: 主管也太好!12/18 19:37
→ jojojason: 多運動 慢慢調整作息吧 12/18 19:51
→ hardjay: 我懂你的感覺 要起床的時候覺得身體好像一直往下沈 然後 12/18 20:03
→ hardjay: 就睡過頭了 不過我本身是精神病患 12/18 20:03
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→ wonder6253: 星期六別睡 星期日早點睡 結案 12/18 20:04
噓 bp89757: 哈哈哈 護航的有夠智障12/18 20:19
噓 scdoom: 守時都做不到 不知道你還能幹嘛12/18 20:25
噓 fidelity77: 就是對工作不夠負責，別找藉口 12/18 20:30
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→ fidelity77: 我也是晚睡的人，在怎樣累也是爬得起床，說穿就是責12/18 20:36
→ fidelity77: 任心的問題12/18 20:36
→ fidelity77: 我12：30睡7：00起床 12/18 20:37
噓 fidelity77: 失眠整晚完全沒睡也沒遲到過..12/18 20:40
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→ nakashima: 能按掉的地方 12/18 21:26
噓 MAZUBB: 不要躺在床上滑手機 12/18 21:38
推 patiencedb: 調多幾個鬧鐘吧 上班守時很重要 12/18 22:31
→ patiencedb: 不要因為主管鬆就放縱自己12/18 22:32
噓 sc0903: 這種文居然沒被序爆 12/18 23:17
→ wtfskysa: 去某版會被推嗎 12/18 23:23
噓 cooxander: 你有沒有想過如果你上班時間是八點？12/18 23:26
噓 DM1984: 超狂 12/18 23:41
推 iam066: 主管沒意見就沒關係啊 奇怪酸民是你主管嗎 12/19 01:01
→ iam066: 認真說 如果原PO很在乎就找主管聊聊 說不定主管根本不care 12/19 01:03
額我又這時間不睡覺上來回文 囧
主管說過多次她不在意出缺勤
她認為把工作做好就可以，不進公司也可以(美式公司風格)
我主管是老闆的心腹 她的工作價值觀應該等同老闆的

主要是我自己遲到心虛過不了自己心裡的崁
然後看大多數人都沒有這困擾 覺得慘
不過很感謝推文跟寫信推薦睡眠治療和飲食調整的朋友
我會去試試看

也謝謝噓我的人 這樣應該可以累積一週量的羞恥心。熬夜也能準時化妝進公司
※ 編輯: rochis (1.171.63.165), 12/19/2017 03:15:18
推 a41307: 該說人正真好... 12/19 08:19
→ lily108526: 看後面回覆覺得平常都8點才下班最晚11點，所以主管才 12/19 10:30
→ lily108526: 不怎麼管吧？ 12/19 10:30
推 ett0227: 下班後運動讓自己精力消耗一下比較好睡 12/19 10:43
→ ett0227: 但是運動時間不要太靠近睡眠時間 12/19 10:44
→ ett0227: 天氣冷，但總有方式可以運動 X-BIKE之類不算太貴 12/19 10:44
推 ls4444: 認真回 開暖氣睡覺 起來的時候就不會因為太冷賴床 12/19 16:45
→ ls4444: 只是電費會貴一些 多付點錢睡個好覺也是不錯的方法 12/19 16:46
→ loser113: 噓啥 搞不好他真的身體有病 找點可以入睡的方法吧 12/19 18:26
噓 ul6na: 看回文感覺超惹人厭的XDDD 12/19 18:30
→ ul6na: 聽說橙花純露對幫助入睡有用 你試試吧 12/19 18:31
→ ul6na: 然後不要有捨不得睡的感覺 時間到了就該去躺著 12/19 18:32
推 noskyworld: 每天都固定十點睡六點起床 12/19 19:15
噓 swipp: 兩點多睡是三小不會10點到床上躺？ 12/19 21:01
噓 S000105X: 工作10幾年 還有這種問題 我看妳根本也不想改 12/19 21:02
噓 SHIN901: 真的在意就自己拼了命找方法了，你的在意只是掛在嘴上霸 12/19 22:36
→ SHIN901: 了 12/19 22:36
推 kinkifan: 我也會遲到，就沒責任感又想好像有懺悔而已。如果你是要 12/20 00:47
→ kinkifan: 出國玩就不會遲到了 12/20 00:47
噓 abxtpml56: 奇耙欸妳 12/20 00:49
推 saniyan: 完全可以理解原po！你主管好好啊XD作息真的要調整，&讓 12/20 06:22
→ saniyan: 身體心情都放鬆～有時候精神持續處於緊繃狀態也會導致夜 12/20 06:22
→ saniyan: 晚精神亢奮不想睡... 12/20 06:22
噓 gn00093006: 那妳是不會早點睡嗎- -... 除非妳失眠很嚴重不然早睡 12/20 09:31
→ gn00093006: 完全是可以自己控制的 12/20 09:31
→ AtiMasaw49: 就是不扣你錢 你才會覺得遲到沒差 所以持續惡性循環 12/20 12:42
推 lifegoeson: 重點應該擺在自己負責的事情有沒有做好 12/23 16:07
→ lifegoeson: 晚到公司會不會造成同事，廠商，客戶的困擾 12/23 16:08
→ lifegoeson: 如果都不會的話，也不過就是一般的彈性上班時間而已 12/23 16:09
推 lifegoeson: 我們公司也是很彈性，平常只要把事做好沒人管你幾點 12/23 16:16
→ lifegoeson: 到幾點走 12/23 16:16
推 lifegoeson: 平常有私事要處理也不用假夠不夠的問題 12/23 16:22
→ lifegoeson: 不過當然在公司需要你的時候也要挺身站出來 12/23 16:23
→ lifegoeson: 這樣就不像某些公司每天在為一些小事盯得整天戰戰兢 12/23 16:26
→ lifegoeson: 兢 12/23 16:26
→ lifegoeson: 遇到重要事務的時候大家就都有很高的專注力去把事情 12/23 16:27
→ lifegoeson: 處理好 12/23 16:27
推 nichtsicher: 我也是QuQ想像喵喵一直睡到自然醒 12/23 21:08
推 shihyanyu: 窗簾不要關緊 光會調節生理時間 04/10 17:04






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早上 總是起不來 在 胡桃日記 的推薦與評價

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因为完全不懂什么是早起，只知道盲目跟风，一个总是凌晨1点睡的人，突然 ... 当你早睡、并保证睡够5-8h后，不是你早上起不来，而是大脑不想让你起来！

#61. 為什麼要在早上「五點鐘」起床，答案真讓人吃驚！

五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人 ... 中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，當你晚上不困，早上不起，這 ...

#62. 小孩早上總起不來，再有修養的人也會生氣！降低「連假後遺症」

收假後，上班上學的日子，父母好不容易戰勝了睡魔，起床打點自己、叫醒小孩，不意外的，孩子總是睡眼惺忪、恍神無極限...這種小孩拖拉、大人爆炸的歹 ...

#63. 【日夜顛倒】睡眠相位後移症候群：晚上睡不著，早上又醒不來 ...

基本上每天睡眠總時數差異不大，一旦入睡，不會輕易睡眠中斷、醒來。早晨6點至8點起床是非常困難的，無法調適在正常的時間上床入睡和起床。 這種情形最 ...

#64. 早上賴床起不來怎麼辦？掌握3個小技巧讓你快速起床 - 每日頭條

相信很多人都有這樣的煩惱：儘管早上鬧鐘已經響了N遍了，但身體總是起不了床；儘管遲到的場景在腦海中上演好幾遍了，但靈魂總是叛逆地選擇「賴床」…

#65. 早睡早起并不正确！1招早上清爽起床、晚上自然入睡 - 新闻

早上总是起不来 的人，建议睡前可拉开床帘约10公分。起来后，走到窗边完全拉开窗帘吧。刷牙、查看工作社交软件等等，在窗边处理早上的琐事，头脑就会 ...

#66. 早上起不來怎麼辦

一語點出晨起做便當常見的困擾應如何應對，若沒有事前先決定菜色，等製作當下再處理天氣漸漸轉涼，早上醒來後總是昏昏欲睡，到底如何才能最有效率的起床， ...

#67. 如何調節晚上睡不著早上起不來的狀態 - 人人焦點

合理安排作息，養成早睡早起的良好生活習慣，將生物鐘調節到健康狀態。 調節飲食習慣，保持食物的清淡，特別是晚上，拒絕刺激性食物且少食 ...

#68. 杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」

2020是令人身心緊張的一年，這一年來有睡眠障礙的人愈來愈多了，不僅是「睡不著」失眠造成困擾，更有許多人是「睡很多還是睡不飽」！關於失眠的問題，醫女 ...

#69. 早起的人，比熬夜的更厲害| 淨空法師 - 灼見名家

真正厲害的人，他們從不熬夜通宵拼命，而是用早起的方式打開新的一天。 ... 太多人陷入晚上睡不着，早上起不來，第二天又後悔，昨天睡太晚的死循環中。長期不規律的 ...

#70. 早上老是起不来咋办啊啊 - 百度知道

适时调整自己的睡眠时间，晚上最好十点左右就入睡，另外睡前半小时最好不要看电视或刺激电影歌曲，以免影响睡眠质量，睡眠质量不好直接导致早上起不来 ...

#71. 早上起不來怎麼辦 - Lunaenergypower

早睡早起。有的人晚上習慣於熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，這樣睡眠不足，早晨自然就難以起床。所以為了早起一定要做到早睡… 早上總是起不來怎麼辦？ 3樓 ...

#72. 从此不再犯困：一个让你醒来后感觉棒极了的指南 - 果壳

如果早上起不来床，让日光进到屋子里，可能会使人更容易起床。 ... 如果醒来时是早上六点，只要保证自己有了充足的睡眠（成年人一天的推荐睡眠时间 ...

#73. 揭秘“起床困难症”：为什么你早上就是起不来？ - 澎湃新闻

“起床困难症”是当今城市人难以克服的顽疾。为什么N遍响起的闹钟，就是叫不动我们？我们找到了精神分析师高杰，请他告诉你，为什么你总是起不来。

#74. 賴床有理賴床無罪！專家證實「早上起不來」是聰明人的表現

專家證實「早上起不來」是聰明人的表現 ... 名社會人士中，晚睡晚起的人（11點後才睡，早上8點之後起床）平均收入和生活滿意度都比早睡早起的人高！

#75. 早上起不来怎么办？？？ - 日记- 豆瓣

早上 起不来怎么办？？？ "本人意志力实在是很匮乏，我以前每天都要睡12个小时左右才有精神，现在上班了，每天睡眠时间都不够。早上总是起不来， ...

#76. 成功人士早上8點前都會做的9件事 - INSIDE

本文獲合作媒體36氪授權轉載。 大多數人的生活是他們過去的反映，而不是他們未來的反映。對大多數人來說，今天看起起來就像明天。2019年看起來和2018 ...

#77. 早上老是起不來？精選10大起床歌，讓你再也不賴床！

每天早上總是容易賴床，害怕遲到嗎？你需要一首好的「起床歌」！小編特別精選10首旋律輕快，歌詞正向的歌曲，讓你能以愉快的心情起床，提振精神， ...

#78. 睡覺常睡死早上都起不來怎麼辦..... - Mobile01

平常都習慣晚上12點左右睡,鬧鐘設定6:10~6:30以前都約6點半到7點左右就起床但最近早上都起不來不知道為什麼....兩隻手機設定從6:15每5~10分鐘響一次(都是吵雜的音樂) ...

#79. [問題] 早上都起不來每天遲到覺得痛苦- 看板Salary - 批踢踢實業坊

自從轉冬季每天都睡不夠而且又有睡前拖延的習慣最近越來越晚睡然後早上起不來大約兩點多睡覺睡到九點起床上班時間是九點半每天都九點五十幾才進公司.

#80. 早上賴床起不來？恐是「憂鬱症」前兆 - 昕晴診所

早上 賴床起不來？恐是「憂鬱症」前兆 ... 最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開 ...

#81. 为什么不应该强迫自己早睡早起？ - BBC 英伦网

大约四个人中就有一个喜欢早睡早起，还有一个人喜欢晚睡晚起。对他们来说，这种特点 ... 他们可能更有创造力（尽管并非总是如此）。虽然俗语说"早睡 ...

#82. 早上起不來怎麼辦這方法幫你改善起床困難症 - 壹讀

當你在造成總是不想起床時，不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的效果哦。 1、早睡. 很多人早上起不來，就是因為睡的太晚，你2點睡，告訴我5點 ...

#83. 比哄睡难更令人崩溃的是起床气，做好3点能避免让孩子 ... - 搜狐

哄孩子睡觉这件事，对于很多家长来说都是比较崩溃的一件事，因为很多时候 ... 但是，现实总是打脸打的很及时，就当小狰妈妈不停的对别人“凡尔赛”的 ...

#84. 您常常晚上睡不著，早上起不來嗎? 教您如何獲得一夜好眠！

有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？長期晚睡有礙健康，睡眠不足也可能讓您變得貪吃，教您60秒入睡的秘訣！

#85. 【 祝福你+日子+想起】 【 歌詞】共有43筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞網

畢業 瞳是我的最愛躺在床上想起電視0204的女孩明天早上一定又起不來怎麼每個男生 ... 翼的保留含淚的微笑與祝福你帶走以後沒有我的日子裡你要學會照顧好自己我總是放心 ...

#86. 早上起不來怎麼辦

早睡早起。有的人晚上習慣於熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，這樣睡眠不足，早晨自然就難以起床。所以為了早起一定要做到早睡… 早上總是起不來怎麼辦？ 3樓：夜修宸. 在昨天 ...

#87. 維持婚姻關係鐵律是「說謝謝」 怎麼說、何時說差很多

例如，「謝謝你每天早上煮咖啡。 ... 如果你的伴侶總是做晚飯的人，今晚由你來做，看看設身處地是什麼感覺。 當然，也有情況是你就是無法停止想到對方 ...

#88. 谷關七雄三部曲(東卯山-老五屋我尾山-老三白毛山 - 健行筆記

爬山真是一件會讓人上癮的事，無論你是男女老幼，高矮胖瘦，都會被. ... 因為東卯山的景色實在太棒，總是吸引許多的遊客前來朝聖，我也不例外，只是 ...

#89. 早上起不来？你睡懒觉的理由我们都帮你想好了！ - 时代在线

凛冬将至，从起床困难户，到被床封印，再到人床合一，人类对被窝的贪恋程度越来越强。大人亦是如此，更何况小朋友们？ 根据艾瑞咨询数据，虽然随着睡眠 ...

#90. 北捷月台放炸彈、連續殺人信都是他發的！來台讀書陸生已出境 ...

台北捷運昨天才在客服信箱中，收到「月台放炸彈」恐嚇信，今天早上又接獲「連續殺人」恐嚇信。 ... 來台讀書陸生已出境「不排除是同一犯罪集團所為」.

#91. {笑住跑達人}Nugo 跑2日3夜跑到有幻覺四徑鬥士啟發身邊人

Blumberg每屆都會加強賽制難度，眾跑手在作賽前數天才知悉今屆起步時間由早上改到傍晚，即要在山上捱過3晚，四徑途經的士多深夜都關門，需重新部署補給。

#92. 林彪墜機前最常來「探病」的竟是周恩來(組圖) - 看中国

我有時對他說，我給你揉一揉吧，他也不讓。後來，又不知怎麼搞的開始拉肚子，據說是在漢口吃了兩個桃子吃的。從那時起，林彪對水果 ...

#93. 无科比，不篮球，永远的黑曼巴，激情燃烧的岁月，梦想一直都在

科比坠机逝世，突闻噩耗，惊坐起. 去年是不平凡的一年，经历过全国人民众志成城的抗议，似乎比其他年感觉都要过得快，2020年1月20日听闻科比去世的 ...

#94. 秘境神獸、巨無霸ㄇㄚˊ幾兔陪你過新年- 敦小蓮の食旅錄

熱鬧又有趣的2023高雄蓮池潭燈會等著你來玩!! 文章目錄 ... 但年代太久遠記不清，每回來蓮池潭，此橋上總是擠滿一堆人，這還是頭一次拍到的空景 ...

#95. 早上不想起，晚上不想睡，如何对“起床困难户”say拜拜？ - 新华网

你应该知道，对于尽快从美梦中醒过来，淋浴是种很有效的方法。 5、用音乐唤醒. 可选一些舒缓的乐曲，定时设置，自动开启，用舒缓的音乐来唤醒我们的 ...

#96. 就過什麼樣的早晨！」起床後的黃金1小時超重要！5個晨間習慣 ...

運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活，早上起床後第一個小時 ... 書中提到，無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間 ...

#97. 知本溫泉民宿

來台東溫泉鄉「 知本」泡溫泉當然要住一晚好好享受才是；知本有相當多住宿，從五星級酒店到渡假飯店、渡假村及特色民宿等，怎麼挑才不會踩壘？. 內文不藏 ...

#98. 培养全人格的孩子 - Google 圖書結果

妈妈说,从上幼儿园一直到现在,每天早上都是她叫孩子起床。有时候她怕孩子上学晚了,定好三个闹钟,保证每天叫孩子,已经养成了习惯,孩子自己根本就起不来。