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指甲長橫紋當心肝腎、指甲紅留意心臟！這14種指甲暗示健康亮紅燈
正常粉紅色指甲💅，如果變成各種顏色、甚至出現各種顏色線條最能引起注意。除了跟心臟、血液循環有關外，往往也跟肺部或胸腔疾病有所關連😡。尤其是指甲也可能會生出腫瘤細胞，要儘快分辨是良性或是惡性！
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酪梨是高脂肪水果，卻有助代謝脂肪！9月酪梨季教你聰明吃 🥑
#酪梨 富含膳食纖維和單元不飽和脂肪酸，而這兩種營養素已經分別被認為對代謝健康與腸道菌叢有好處❤️。最新研究指出，一天一酪梨不僅增加代謝，還可以增加腸內細菌種類！
📌資料來源：《營養學期刊》（The Journal of Nutrition）
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溫差超過5°C，自律神經易失調！3大方略遠離胃痛、消化不良💢
台灣夏季炎熱，常會有食欲不振，肚子不舒服的感受。平均每4人中就有1人感到不舒服🔥！專家表示，這和自律神經有關，只要改善室內環境，就可以輕鬆解決！
📌資料來源：Human Data Laboratory
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本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩
本集完整內容：https://youtu.be/65zaZEEMK6A
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