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【陳淑麗的減齡瑜珈🌸】隨著年齡增長，是不是總覺得「肩頸僵硬、腰痠背痛」？其實，引起疼痛的原因百百種😭！今天就讓不老女星 #陳淑麗 教大家簡單在家就可以做的伸展技巧📝，只要利用家裡的一面牆與一張椅子，讓你的緊繃肌肉獲得緩解✅！
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【早安樂活同學會】罹癌後，妹夫每天探望妹妹⋯⋯江育誠：愛要及時，遺憾有什麼意義
「愛要及時，遺憾有什麼意義？只是永遠的痛🥺。」妹妹是個樂觀積極的人，即使得了最可怕的 #胰臟癌，她並沒有怨天尤人，依舊選擇積極面對，要戰勝病魔💢。但妹妹的驟逝，留下許多遺憾！許多來不及實現的願望與遺憾，深深震撼了我往後的人生態度✊！
如今，再多懊悔都無法表達我對她的愧疚與不捨！遺憾的不只是草草結束的願望清單📝，還有來不及表達的愛。人生無常或許是老生常談，但是，為了妹妹，我告訴自己要活得更樂觀與充實👇！
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【致初老的我們：不需活得太努力，也別活得太消極】早安樂活同學會
歲月如梭，你是否覺得對初老感到焦慮🥺？作家 王浩一 在40歲時離開職場，結束北漂生活衣錦還鄉，他坦言：終老，是一個嚴肅的問題🙏！如果沒有提前部署，「人生會後悔的項目」清單將快速增長。
面對老化，我們可能無奈，但可以笑笑說「歲月不饒人」；面對死亡，我們可能感到恐懼，但是無論怎樣，生死是我們總要面對的東西⚡。問題是如何面對？快點開內文，看看作家的「初老哲學」，不需活得太努力，也別活得太消極😎。
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