2018/07/14
這種天氣到底能去哪啊可以告訴我嗎
我真的不敢去戶外 根本會曬傷啊😩
上週去宜蘭回來手臂背曬到大過敏
我已經有用防曬了欸我的天兒啊~
所以只好在家玩樂高 我給了老大一個任務
把之前買的3組樂高 分別找到零件組完
(警察局、消防局、海岸警衛隊)
我就願意再買一組樂高給他
於是開始分類顏色 找零件 整個眼花撩亂啊
以前我家還沒鋪木地板時是超花的花崗石地板
花到地上有頭髮也看不見我本來覺得這樣就可以不用打掃了好棒(喂~)
但每天被地上的零件刺到腳都超不爽的
曾經罵老公買這些東西幹嘛是來謀殺我的嗎
但樂高是老大假日早起能不要吵我們利器
他可以起床後就玩樂高玩到我們起床
所以我真是對樂高又愛又恨啊😆
現在父子三人沈醉在樂高的天地
我千~萬不要過去打擾他們
因為這是難得的清靜啊!!!
此刻我只想說⋯
「啊~空氣多麼清新,啊~世界多麼美麗」
沒聽過這句的應該就不是和我同齡的人
小時候可是港劇迷呀🤣
我最~喜歡看家有囍事花田喜事追男仔力開心鬼之類
到現在和姐姐們還是很愛講裡面的台詞
都太經典了 真懷念
現在老了金曲獎都沒認識的
也對金曲獎沒什麼興趣了
終於體會到媽媽以前問「我們周杰倫是誰?我們以前偶像是王傑餒」被我們白眼是什麼感覺了
以後我小孩就會白眼我說周杰倫是誰啊
不過我聽過SpeXial 這是一個團體的名稱
在我們幾個好友媽媽群組裡面已經算很強了
雖然裡面有誰我也不知道😝
(其實剛剛還偷查了一下怎麼拼)
現在問我什麼尿布好用哪間親子餐廳好玩我還比較了解咧😑
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到底為什麼我廢話這麼多
真的是要適可而止了
不然這篇可以出一本書了
掰
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早起能 幹 嘛 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「最近的日子,你買了哪些東西?」
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開始一個人的生活後,跟過去的時間分配大大不同,以前一回家就是衝到房間工作,因為冰箱和廚房也都不是我的管轄範圍,有時候還要擔心業配還沒拍的食物被家人吃掉。
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現在住在工作室的日子裡,我自己的食衣住行都要包辦,睡前就要開始想,要不要來準備一下鮪魚罐頭和吐司,明天早起才不會沒有東西吃,每一餐都要認真思考,才能減少叫外送的頻率。
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今天跟大家分享我在家樂福超市買了哪些吃的、喝的,也歡迎你們跟我分享,你們每次去逛超市,都一定要買的東西有什麼?
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早起能 幹 嘛 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文
#血壓計教學 #高血壓 #影片內儀器為舉例器材非業配
依據衛福部統計資料顯示,每4.5個死亡人數中就有1人是死於高血壓直接相關,例如心臟疾病、腦血管疾病等。可見血壓自我管理不容忽視,但大家都知道怎麼卻量血壓嗎?
電子血壓器簡易且普及,但常常因操作不當的誤差而不易察覺;其實不論是水銀或電子皆需定期維護校正。
✅早起、睡前,這兩個時間最具參考價值。
❌避免在運動過後、洗澡後、服用藥物、飯後或是會影響心跳的咖啡茶後。
✅坐等靜候30分鐘、兩腳平放不翹腳、手心向上放鬆不握拳、量測手臂與心臟同高,過程不可交談。
✅脫掉外套,且避免捲袖在上臂,因可能會導致量測數值異常過高;壓脈袋以一根手指可伸入的鬆緊度為標準。
早期醫生常藉由水銀柱式血壓計聽診測得血壓,可能會因醫生、受測者的情緒、現場噪音等人為與環境因素影響,更何況多數國家早已禁用。
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