[#日常書評]
《#文青養成指南:#臺灣文學史基本教材》,國立臺灣文學館編,國立臺灣文學館,2021.1。
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年假期間,想推薦一本可以輕鬆購入、輕鬆閱讀、輕鬆吸收的臺灣文學史——《文青養成指南:臺灣文學史基本教材》。
讓臺灣文學的養分向下滲透紮根,甚至能夠進入中小學的國民教育,是關心臺灣文學發展的人們近年來努力的方向。若是經歷過國立編譯館時期的人,看到模擬「高級中學 中國文化基本教材」的副標題,應該會會心一笑。
看似輕鬆,背後的著力卻是深刻的研究實力與用心。《文青養成指南》是國立臺灣文學館「文學力:書寫LÁN臺灣」常設展的延伸專書,結合邱貴芬教授主持的「臺灣文學虛擬博物館」文學史研究成果所編成的「簡明臺灣文學史」。全書分成11個主題,用流暢易讀的文字分述各階段的文學發展與代表作家,並用大18開本、多層次的封面裝幀、可攤平閱讀的裸背穿線裝訂,佐以彩印的文學館藏品圖錄和作品摘文成書。
全書橫跨台灣史上各個時期,從口傳文學、臺灣古典文學、白話字與台語文學,日治時期「漢文新文學」、戰爭時期的文學,反共文學及其同時代的伏流,美新處與現代主義,鄉土文學與「回歸現實」浪潮,大眾文學的發展,解嚴前後的議題爆炸,1990年代以後的臺灣文學。讀者可以勾勒出一片臺灣文學星圖,涵納各時代、各文類、各族群、各性別、各語言、各議題、各種文學風格。
由於對日治時期之前的臺灣文學史相對陌生,讀來最有收穫的地方,一是原住民族口傳文學中的神話、口頭傳說、民間故事和歌謠諺語。二是臺灣古典文學從明鄭、清領到日治時期蓬勃發展的歷史。此外,由於去年開始接觸台語(漢字、羅馬字)課程,「從教會到社會:白話字與台語文學之路」這一章,也讓我初步了解白話字、漢字書寫的台語文字流變。特別是這一節還介紹了「歌仔冊」——記錄「唸歌」歌詞的文本。這種說唱藝術來自民間,也影響了日治時期台語流行歌曲的發展。而台語文學的發展雖被壓制,仍有點點星火在民間傳承,在解嚴後迸發出來。
從日治時期到戰後國民政府來台灣,各種文學觀念的衝撞、重整,新文體的發展、書寫語言的激辯,潛流其下的是對文學思潮、臺灣文學、臺灣主體意識的辯證。臺灣古典詩中出現了飛機、大砲等「現代」事物,「新文學」開始萌芽,「臺灣文學」是什麼,該以什麼形式的語言書寫、該書寫什麼樣的內容,知識分子迫切地吸收新知,也反省舊有的觀念。
一頁一頁翻讀,「文明開化的夢與傷」、「空襲警報下的歌」、「窒息年代的游擊戰」、「囚室裡僅有的窗口」⋯⋯經歷日本殖民、度過最長的三十八年戒嚴體制,這些歷史無論重讀幾次,總讓人嘆服臺灣作家克服重重壓制,竄出勃勃生機的創造力。80年代本土意識愈發抬頭,以至解嚴後的百花盛放、眾聲喧嘩,亦展現作家們立基於臺灣經驗,從殊異的面向思考與臺灣相關的議題,並以不同的文學形式再現。除了純文學,書中也將大眾文學放置在文學史的脈絡當中。恐怖、科幻、推理、武俠、愛情這些在出版市場頗受歡迎的類型小說,也有細緻的梳理。
當然,11個章節無法窮盡臺灣文學史的豐富命題,必然有所取捨。囿於篇幅,有些作家只能以排排坐點名的方式出現。若以文類來看,敘述上還是偏重小說史和詩史,散文和戲劇相對較少。1990年代以後的文學史分期,由於以「後殖民」、「新本土」命名,文學表現主要在小說領域,詩與散文的討論在此缺席。
但是,它確實是一冊精要的入門說明手冊,除了可以按圖索驥上「臺灣文學虛擬博物館」看推薦書單,也可以在書店、圖書館搜尋作家作品來讀。它更歡迎不滿足的讀者,對臺灣文學、臺灣文學史有更多的閱讀、討論和補完。如同臺灣文學經由無數作家、學者不斷地寫作、辯證,有了如今的階段性成果,它也並非鐵板一塊,而容許搖晃、挪移、碰撞和顛覆,永遠能有新框架詮釋,永遠能用新眼光描敘和想像。
我很喜歡「後話」中以臺灣這塊島嶼的地質生成為喻,描述臺灣文學的累積成果:
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「如同岩層一般,堆疊累積起來的文學史中,有著星星般閃耀的礦石。那是臺灣人的生活、情感、夢想與才華。
新的浪潮還會繼續來,繼續改變文學史的地貌,沉澱下新的礦物。新的作家寫下新的作品,但他們也都將持續傳承這座島嶼的文學意志。他們時時回顧,將過去轉化為未來的養分。
文學平時是安靜的,但只要每一代人都繼續把心血貫注到文字中,我們永遠都能期待下一次的板塊運動,下一次的火山噴發。」
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以此作為開春閱讀,我想是再適合不過的新年讀物了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿! 暗黑的心情,適合暗黑的料理, 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣, 因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試, 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合, 心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語).... 那今天就這樣丸起來吧!!! 怕麻煩的我...
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【依依不捨 捨不得 小鬼】
台灣藝人很多我都喜歡,但沒有特別去追台灣的星。
當年我的朋友應該都很錯愕,為甚麼我會聽國語歌,為甚麼會喜愛台灣歌手。
台灣藝人中,稱得上為『愛』,第一個就是小鬼黃鴻升,
他一直是我的唯一,亦會是最後的一個。
『天上億萬顆星星 我卻只看見你
要說這是幸運 還是不可思議』
#愛的主旋律
已經忘記了甚麼原因,我會發現了『#鬼打牆』這首歌,
一聽就愛上,然後去搜尋一下主唱的這個小鬼到底是誰,
那段時間我瘋狂的愛上這個人,一直狂loop著#鬼混 跟 鬼打牆 和看娛百,
當時朋友當然都不認識小鬼,偶爾會有人知道他是娛樂百分百的那個主持。
到底我為甚麼會愛上小鬼,我都不知道,
就是看到他很帥,歌唱得很好聽,而且風格都是我超愛的,
可愛又搞笑…這樣吧!
一路看著自己喜歡的偶像,越來越成功,我都覺得很開心,
喜歡唱歌的他真的有機會發片了,主持方面與小豬的這個組合也很紅,
他也開始拍戲了,當年的《剩女保鏢》82集,由於我是很沒耐性的人,
長劇我一定不看,但為了小鬼,82集我都捱過了。
每當推出新專輯時,我又會再重新愛上小鬼一次,
我曾經幻想如果我自己有一天當了歌手,公司問我喜歡那類型的音樂,
我會答:黃鴻升的這種。
Rock又有點可愛活潑、有點型格、亦有點黑暗。
你問我有沒有特別喜歡鬼哥哪張專輯,歌曲還好,但專輯實在沒辦法排位,
每一張都喜歡,所以我說,每聽一張新專輯,我又重新戀愛一遍。
還記得買了HUMAN專輯後,在網上打了些感想,竟然收到你的留言,
因為內文有嗆了你一下,你還調皮的回覆我,我當然笑了出來,
那晚我興奮得睡不著。
『當我的主打星 當我的年度總冠軍
當我的夢中排行榜第一名』
#總冠軍
我喜歡黃鴻升的程度,就是他愛穿甚麼衣服,我就會去學,
他剪甚麼髮型,我就會去剪。我第一次剪齊瀏海的勇氣就是鬼哥給我,
因為覺得他這樣很好看。之後黑心傷品那個誇張的髮型我都剪過,
第一次跟朋友到台灣,我請他們帶我去AES,他們看我自己一個在自high,
聽到樓上有聲音,我們還猜樓上的會不會是鬼哥。
黃鴻升這三個字就是我潮流的指標。
九月十六日的那天,我沒有看電話,突然看到朋友傳給我的訊息,說小鬼死了,我當時的反應是…甚麼誤傳的東西,我從容地上網查一下,打算傳一個證據去反駁他那無稽的傳言。那時才發現原來已經有很多人傳了訊息給我,只是我沒看到。我沒有立即哭出來,因為我仍然不相信這個事實,隨後的兩個小時,我逐個新聞打開來看,我到底在找甚麼?已經不可能是誤傳,也不可能是送院搶救中,這兩個小時的新聞,應該是想告訴自己『這是事實』。我接受不到維基上很快就加上(1983-2020),更加接受不到一些重溫片段的介紹是『已故藝人』。
『人類如果沒有心臟 那就好了
受傷不會流血 悲傷也不會流淚』
#不屑
我知道鬼哥真的離世了,但我沒有辦法說『一路好走』這四個字,因為我根本不捨得你走。我不是生於哥哥張國榮的年代,現在才知道一個你很愛很愛的偶像離世,原來是這樣痛的一件事。早前看玩很大一路向北時,我還幻想將來到台灣旅行,會不會有一天在街上看到你跟KID走在路上,我一定會拋低旅程的景點,跟著你走一天。2018年看了你在香港的演唱會,還在期待你下一次來唱 #我不是空笑夢,作為一個完全不懂台語的香港人,我已經把這首台語歌背得滾瓜爛熟了,都是為了你才去學。
『想起你 天空就慢慢傾斜 擁有你 快樂才如此的強烈』
『第一次 永遠就停在那時候 以後我再想念也不能回頭』
#六十億分之一
事發的那天,我還一早約好了跟朋友去看《天能》,我一邊哭一邊走到電影院準備看電影(當然我不會給別人看到我這個樣子),天能是如何燒腦的電影應該不用多說,每分每秒都要很專心,中間有一點空檔,看著大螢幕那些不真實的畫面,我忽然在想鬼哥的新聞會不會也不是真實,或者可以逆轉的呢?最後電影告訴我『發生了的事就是發生了』。
突然想到跟他關係很好的爸爸妹妹還有林勢,一定很傷心。小鬼人很好,身邊都有很多好朋友,整個演藝圈都一定崩潰,特別是丞琳、小柔、棋惠,還有坤達、修杰楷、歐弟、二哥Junior、海芬姐、他很愛的妹妹鬼鬼、女友峮峮……更崩潰的應該是憲哥跟KID。小鬼剛加入玩很大的時候,總覺得好像是會被排擠的插班生,但小鬼人緣太好,加上KID退伍回歸,經歷一路向北後,三兄弟感情突飛猛進,KID變得很黏小鬼。想到這裡,我又忍不住哭,為甚麼要在最好的時間才拆開他們?我以後要怎樣去面對 #綜藝玩很大? 用甚麼心情去看最後幾集?沒有鬼哥後我還用甚麼心情去看?
直到看到了滾石發了一篇文章,說鬼哥離開了地球,回到自己的星球。我才開始接受,小鬼是來自那顆星,來地球要觀察人類的外星人,你的任務完成了,要回去覆命,好好向你星球的人宣揚我們地球的好,謝謝你曾經選擇來到我們的世界。
『你也逆著風 也想追著夢 別放手
你覺得灑脫 其實很失落 從沒說』
#人類
我們從玩很大中,看到鬼哥是個暖男,總是在隊友灰心時說加油加油加油,
總是在隊友自責時說沒關係,滿滿的正能量及關心,就是他人緣這麼好的原因。
從鬼哥的歌詞裡,也看到了他是一個怎樣的人。
像#我不是空笑夢 #人類 般,往往都是正能量的,為自己目標進發,努力追尋夢想。
但他心裡卻偷偷隱藏了黑暗,把不快樂鎖於心底自己承受的人,如 #黑心 #澀谷 #不屑。
我會好好向你學習,如何當一個把正能量傳遞給身邊人的人。
鬼哥在玩很大裡的米老鼠理論,說他們就像米老鼠一樣,是小孩的模範,陪伴及幫助小孩成長,亦不會讓小孩失望。鬼哥,你永遠都是我們的米老鼠。
『米老鼠唐老鴨 永遠都住在心裡 不會走』
#一體成形
金鐘獎欠你一座獎座,沒關係,在我們心中你已經是最佳主持,娛百時生動搞笑的表演,最喜歡看你扮吳在驚、當時跟小豬的默契、丞琳每次上來你都要吃醋一下,你真的很愛鬧,把觀眾都笑死了。你在玩很大的表現更加出眾,每次看到留言很多人說『以前沒有很喜歡小鬼,看到他的努力,是個很認真的藝人,是個很暖的小隊長,現在開始喜歡他』,都會為你感到驕傲,我的偶像又得到了更多人的認同了。的確看到你比剛加入時已經熟練了很多,憲哥也讚你更綜藝了,將來我們再重溫玩很大時,一定會是很棒的回憶(原諒我現在沒辦法看)。
『我們都 忘了怎麼快樂 用力的去愛人 讓自己完整』
#忘了怎麼快樂
鬼哥教會了我們所有人,別錯過愛人,別讓自己後悔,沒有人知道下一秒他可能就會離去,要好好珍惜還能去愛的每一秒。
『謝謝你的甜蜜謝謝你貼心 你給我元氣給我超能力』
#謝謝你讓我等於你
謝謝你出現在我的青春裡,我會一直愛你,直到有一天我也離開這個世界為止。
『是你讓我相信這一切 一切』
#千分之一
這幅畫及這二千多字 是獻給我愛的鬼哥 及
跟我一起這樣愛過他的人
#黃鴻升 #小鬼 #鬼哥 AES黃鴻升
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#親子音樂開箱
#音樂是孩子的好朋友
#chapter1
#謝欣芷親子專輯
2010年,謝欣芷老師緊接著推出《幸福的孩子愛唱歌》,這張專輯不僅再次創造新高的銷售紀錄,更是幼稚園傳唱最多最廣的專輯。今天我決定把謝欣芷老師的專輯一次開箱完畢,邊開箱邊聽著歌曲,幸福感又湧上來!❤️
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#幸福的孩子愛唱歌🌟🌟🌟🌟🌟
兩歲多時,有一次聽到雙寶哼唱歌曲,以為是她們亂哼的,直到某天我放出「幸福的孩子愛唱歌」,才驚覺原來她們是唱這一首。
從這張開始,擁有加拿大音樂博士,深厚音樂素養跟語文的老師,歌詞裡面提供中英文版本跟拼音,希望親子專輯可以推廣到全世界各地。
除此之外,還有「給大人的話」,裡面敘述每一首歌創作的原因,以及使用的樂器跟旋律,讓我們聽歌的同時也可以吸收到一些音樂知識。
這張專輯,收藏指數高達五顆星
每一首歌都很動聽,更讓人家感受到老師想傳遞的幸福跟快樂,
🎵「哈囉歌」由一群小朋友合唱,自然的笑聲伴隨快樂的哈囉聲,開啟幸福的一天。
🎵「禮貌歌」輕快的旋律,告訴小朋友,要記得將「請、謝謝、對不起」掛在嘴邊,因為有禮貌的小孩笑嘻嘻。
🎵「幸福的孩子愛唱歌」幼稚園傳唱最高的歌,前奏從輕快的啦啦啦開始,幸福就像是一首歌,大聲地唱歌怡然自得,心情就變得好快樂。音樂就是有療癒人心靈的魔法效果。
🎵「手指運動」有一陣子雙寶老是愛唱一隻手指轉啊轉,兩個不孤單,原來就是出自這張專輯,超級無敵洗腦,雙寶超愛這一首。
🎵「親愛的,謝謝你」只要覺得幸福,就要大聲的說謝謝。所以我們要謝謝媽媽、謝謝爸爸、謝謝太陽、謝謝大樹,謝謝我們擁有的一切。是一首教導小孩要學會感恩的一首歌,這首歌是我自己最愛的其中一首。
🎵「數星星」一二三四五六七,七六五四三二一,星星如果有聽見,請它告訴你,我愛你~輕輕柔柔地唱出爸媽對小孩深深的愛。
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#寶貝的呢喃歌 (這張專輯是唯一中文專輯中沒有提供英文歌詞)
這張專輯的推出,適逢老師初為人母,發現市面上的胎教或者寶寶音樂都是古典音樂,而且都來自國外,於是將自己的經驗融合音樂專長,創作一張made in taiwan的胎教寶寶音樂。
音樂作品融合古典,希望可以刺激新生兒腦波跟培養肢體發展。歌詞中每一首歌都有爸媽手札,裡面分享老師育兒過程的經驗,如何跟新生兒互動,希望大家一起玩音樂遊戲。
專輯分成兩大部分:
呢喃歌:旋律簡單,歌詞好記,可以讓父母唱給寶寶聽。
呢喃曲:單純樂器演奏音樂,希望可以讓孕媽媽放鬆。
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#走吧唱歌旅行去🌟🌟🌟🌟
我是個熱愛旅行的人,身為媽媽之後,我的夢想就是帶著雙寶四處旅遊。🧳
雖然過程常有崩潰的時刻,可是更多的是親子間快樂的回憶。
她們可能不記得,曾經帶她們去過的地方。
但我會永遠記得,和她們手牽手無價的回憶。
走吧!走吧!Let’s go~大自然是最好的朋友。
這張專輯,用外出旅行的故事串出一首又一首動聽搞笑的歌!
第一首歌🎵「走吧!走吧!」鼓勵全家人應該要珍惜相處的時間,並且攜手一起去探索大自然。
🎵「找一找」是為小孩汽車旅行設計的遊戲歌,例如看看樹在哪裡?警察叔叔在哪裡?突然想到,這不就平常我們跟雙寶玩的遊戲嗎?
🎵「交通歌」將平常熟悉的交通工具融合在歌中,並且加入它們產生的聲音,鄉村曲調讓整首歌聽起來輕快有趣。
🎵「動物體操」是一首伸展體操歌,讓長途旅行遇到塞車時,讓小孩活動筋骨,歌曲搭配有趣的語助詞,讓小孩也會跟著一起呼應歌曲,非常好玩。
這兩首歌,youtube都有影片,非常有趣可愛,大家務必跟小孩一起看!
交通歌 youtube:http://yt1.piee.pw/F5WX5
動物體操 youtube:http://yt1.piee.pw/M6NBT
「小小美食家」跟「全世界,我愛你」深刻地表達出旅遊不僅可以品嚐當地的美食,還可以藉由語言體驗當地的文化,「全世界,我愛你」總共使用 17種語言,邀請了20幾位小朋友參與演唱,曲調輕柔採用舒服的Bossa Nova。
這張專輯也被我列為必須收藏的專輯之一。
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#最棒的就是你
一個排斥上學的小男生,爸爸跟媽媽還有姊姊不斷引導小弟弟,如何愛上上學。
Let me do it! I can do it!
這是一張告訴小朋友要鼓勵自己,勇敢嘗試並且有自信的專輯。
希望小朋友在成長過程中,就算遇到困難,也可以告訴自己「我是最棒的!」
🎵「夢想家」
小時候大家一定都寫過一個作文題目就是:我長大的願望
你還記得當時寫下那篇文章的心情嗎?
長大之後,可能因為遇到的困難,
讓大家忘記了最初的夢想。
這首是唯一用英文詮釋的歌曲,希望大家傾聽內心的聲音,跟著這個聲音走,要相信自己,一定會達到自己設定的目標。
如果家裡有正要邁入幼稚園的小朋友,這張專輯非常適合來引導小孩,讓她們慢慢愛上上學,融入小型社會,更重要的是,知道家裡有很愛他們的爸爸媽媽在陪伴他們成長。
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#一起唱首朋友歌
這張專輯以「分享」為概念,
大家一起分享生活喜怒哀樂,分享愛與幸福。
語言涵蓋中文、英文、客語跟台語,是一張豐富多元的專輯。
🎵「潛水艇」Go, Go, Submarine!
大家一起搭乘淺水艇潛入海底吧,一起看看裡面有什麼神奇的生物!
原來最大的生物是鯨魚、
有很多排牙齒的是鯊魚、
原來眼睛長在同一邊的是比目魚、
有兩個大鉗子的是螃蟹。
🎵「魔術乘法」
我相信跟我同年代的媽媽都背過99乘法,
但如果這些99乘法變成一首歌呢!?
好像瞬間變得有趣,
學會唱魔術乘法,99乘法也會了!🤣🤣
但不知道適不適用於現在的建構式數學?
🎵「再見」
前陣子身體有狀況,我跟雙寶說媽媽要去看醫生,妹妹就一直哭,我也跟著很想哭。😭
記得電影《少年Pi的奇幻漂流》的一句話:「人生就是不斷的放下,但最傷感的是,沒能好好說再見。
All of life is an act of letting go; but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye.」
再見再見不能在身邊
我會把你變成思念
謝謝從前有你的每一天
謝謝再見再見再見
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#寶貝的生活歌🌟🌟🌟🌟🌟
這張專輯沒有在11CD禮盒版,
但也被我列為必須收藏的專輯之一。
整張專輯跟小朋友生活息息相關,
也可以把它當作「育兒工具歌」,
從吃飯、洗手到如何穿衣服還有刷牙,
都透過歌曲傳達出來。
不管是俏皮的「洗手搖滾」、充滿愛的「forever and ever 」感恩的「媽媽!加油!」,每首歌曲都有生活教育的意義,更富有父母對孩子濃到化不開的愛。
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在KKBOX上面有分享所有專輯的曲目試聽,
建議大家可以去聽過一次。
有些人可能會選擇直接kkbox或者apple misuc下載,這都是很方便的方式。
不過謝欣芷老師親子專輯有別於其他專輯之處為,裡面有很多音樂創作者想要傳達給父母的內容。
有經驗的分享,「給大人的話」是教導父母如何用音樂跟小孩互動,
從「一起唱首朋友歌」專輯開始,裡面的插畫比重加更多,更是讓小朋友聽專輯的同時,也感受到藝術的美好。
(因為fb實在不好放影片,所以影片分享我全部放社團)
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曲目列表及試聽 (KKBOX)
幸福的孩子愛唱歌: https://pse.is/LDNFM
寶貝的呢喃歌:https://pse.is/LPGG8
走吧!唱歌旅行去:https://pse.is/MEDFB
一起唱首朋友歌:https://pse.is/L4RMN
最棒的就是你:https://pse.is/LXPZ2
寶貝的生活歌:https://pse.is/K3VU7
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社團下禮拜即將開團謝欣芷老師全系列親子專輯,以及kids bossa作品,
有興趣的媽媽們,歡迎進來社團,此為「社團限定」,所有的影片分享也會放在社團。
https://www.facebook.com/groups/174111973419333/?ref=bookmarks
星星知我心台語歌詞 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢?嘿嘿!
暗黑的心情,適合暗黑的料理,
曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣,
因為是不熟悉的語言,無法想像就不敢貿然嘗試,
突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合,
心是黑的!心是苦的!心是氣入的(乳酪台語)....
那今天就這樣丸起來吧!!!
怕麻煩的我那個肉丸,
明明知道傳統口味最對老人味,
但是就是不想瓶瓶罐罐,
生活麻醉劑買到不合口味的,
直接喂肉喝也沒什麼不對!!
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用!
內餡如果無法巧克力,
包入乳酪絲保証好吃不暗黑,
100%的巧克力真的苦,
苦到我老公狠受驚,
我自己倒是很喜歡!
巴薩米克醋加橄欖油與胡椒,
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃,
是我減脂期的最大愛!
有冒險精神嗎?
還是就簡單來個夜市人生...
人生無常“大腸包小腸吧”!
🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g(豬牛雞均可)
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉(含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...)
* 乾辣椒
香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點
🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
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忍不住還是奇怪的苔苔音樂取向:
想要瞬間穿越:快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊!(咦!是幻想...
想要鼻酸洗眼:快聽這一首滅火器-長途夜車!
曲末突然好想夜奔!
想要流氓豬哥認真浪漫,
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧!
脖子有點僵硬想要轉一轉,
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證僵直!!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
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