[追🦠日記]📅 五月12日週二/全英閉關Day50
疫情指標: 可以確定的是安養院的死亡人數已過了高峰,五月一日截止的那個星期死亡人數已連續兩週下降。
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📺疫情政策週記
自從上週三首相強森說週日會公布新訊息,就是紛紛擾擾的一週。
👉先是媒體一再吵說週一會不會解禁出關呢(強森只是說有些新措施)、各黨派與地方首長說現在解禁還嫌太早。
👉接著🏴威爾斯、🏴蘇格蘭紛紛宣布禁令延長三週,學校不會在六月復學,但是可以先延長運動時間、開放園藝中心和圖書館。
👉週日晚上大家期待的首相電視演說(預錄,沒有發問時間),主要介紹了「條件式出關計畫」和幾個原則性的管理概念,新措施的施行細則週一中午公布。週一下午的國會質詢、週一晚上強森親自主持記者會,事情越描越黑(誤誤誤!)才逐漸清楚。
👉要點:
📌Concept: 將疫情緊張程度分五等,最嚴重是第五等,現在則是第四等,傳染性仍高,盡量居家保健康,希望邁向第三等,到時仍有社區流行要避免群聚(例如餐廳),但可以解除居家令。
💬(如果像法國那樣分區解禁的話,這時介紹這個管理概念才有切題,不然和下面的「三階段出關計畫」有些重複,其實可以整合一起)
📌Roadmap: 出關措施分三階段施行,根據疫情程度調整,如果疫情照目前這樣控制,計劃是三個月完成。要達到傳染率R維持在0.9-0.5之間這個條件才行。
📌Review: 改了標語為「保持警惕、控制病毒、挽救生命」,把原本的Stay Home 和其他元素包到Stay Alert 裡面(太含糊了,還要額外解釋Stay Alert 是什麼)。改這個標語是希望能夠鼓勵產業在安全的情況下復工。
📌Update: 立即開始的新措施是希望不能在家工作的產業,如果可以的話這週開始動工。
起先大家以為是週一開始,又是一陣喧嘩(離開工不到24小時)!週一早上外長說是週三、施行細則也是說週三,但是搭配復工的工作場所安全細則卻還沒有公布(不到48小時)。
📌更讓人議論紛紛的是,強森叫人盡量不要搭大眾交通工具,如果可以的話騎車或走路(上週五交通部長發布一個改善單車交通路線的龐大經費)。
💬對大多數人來說,不靠大眾交通去上班的話通勤的時間太長,但是大眾交通如果要維持安全社交距離的話,只能乘載15%的乘客。#又是個人生好難的選擇題 #是要走到斷腿還是搭車斷命
📌週三的新措施包括:
✅放寬運動的限制,不再限次數與時間。#是有這麼愛運動嗎?
✅可以打球也可以在草地上休息 #曬太陽不再被警察趕了
✅也可以開車到海邊或郊外運動 #路上cafe和公廁都沒開出門請自備尿袋。
✅還可以跟一位不同家戶的成員在公園等場合一起運動,但是要保持兩公尺距離。#獨居者友善政策
💬獨居的人之前只能自己一個活動,現在可以名正言順約個伴。一般人適當運用的話就可以約親友見面。不過媒體都把焦點放在逼問部長們「爸媽只能挑一個見嗎?」這樣的口水戰難題。#正面想是至少能夠見了不是嗎😳
#情侶還不能幽會😆
💬如果還不到時候讓兩戶一起活動(人數太多),我覺得現階段可以推廣:民眾活動時1.維持兩人以內的小團體,或是2.同一戶自己活動,以上二選一。這樣概念是不是簡單一點?
搞清楚這些新措施已經把很多人搞暈了。由於新措施用英文說起來有點繞口,「小不列顛」喜劇節目的演員Matt Lucas就模仿強森說:「go to work...can't go to work..go outside...don't go outside...」 這段變成瘋傳影片(留言1),甚至有人以為他的台詞就是強森的演說內容😅。
強森這次的宣傳確實表達條理不夠清晰,但是沒像脫口秀演員表演的那麼錯亂。#很多人相信得到新冠病毒就會對器官造成永久性傷害 #是腦炎嗎
強森說用common sense 判斷,許多民眾和媒體覺得強森的新措施很難懂,只是製造更多問題。
第四頻道訪問一位路人代表,水電工Ryan覺得「沒有那麼難懂啦...」「強森就是留給我們一些空間啊,你如果覺得安全就可以去做啊...」簡單說就是「對你在做的事保持警覺性,並且保持距離,盡可能兩公尺遠,工作中帶口罩」「不然呢?需要一整本說明書教你怎麼做嗎?」#真的有說明書 #一本指南50頁 #抱怨措施不清楚前請先閱讀
#水電工沒讀過但和強森有同樣的CommonSense
更遠的階段,還有學生復學、餐廳旅館等開業,現在先不用說,還在吵吵鬧鬧的階段。#而且強森很會遲交作業
👉等到正式確認感染人數降低到「可防可控」的程度以後,會要求入境者居家隔離14天,來自愛爾蘭以及皇權領地的小島除外。接著法國政府也要求在例外名單。#是想和英國交換病毒株嗎?
#英國人這個夏天的都會去法國曬太陽了
💬(到那時候應該是像圍堵階段一樣,有疫調人員調查,與確診者有接觸的人也需要居家隔離。)
😷大家很關心的「戴口罩」,在50頁的指導方針裡有註明,屬於建議性質,並且教作DIY口罩,只是薄薄一層布,說拿圍巾擋也可以。#原來我們想的口罩大不同 #難怪會覺得口罩有效的證據薄弱
👉這些措施發表之後,🏴蘇格蘭、🏴威爾斯、北愛爾蘭都確定要獨立了(大誤)他們決定讓🇬🇧英國首相領導🏴英格蘭就好,其他三國用自己訂的政策、用Stay Home的標語,現在四國暫時不同調囉。#結果是英格蘭先獨立🤣
📌財相發布:減薪留職計畫可延長到10月,8月以後雇主要負擔部分薪資。💰💰💰#他管全英國的錢🇬🇧
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其他時事隨便說:
👑今年是第二次世界大戰結束75週年,五月八日是歐洲戰場結束的日子,女王曾經在BBC節目中透露過,那年19歲還不是女王的伊麗莎白公主和妹妹瑪格麗特公主,在爸媽允許下,晚飯後和一群親友與國王的隨身侍衛(就是瑪格莉特公主的初戀情人)一起出宮,混入民眾的街頭派對一起慶祝。
她穿著軍裝、故意把帽子壓低怕被認出來。他們在白金漢宮前和民眾一起大歡呼「國王出來(揮手致意)!」,同時派人通風報信說他們在圍牆外面等,所以她爸媽就又出來陽台揮手了。這一天國王和王后總共上陽台八次,六次在白天和兩位公主一起,其中一次包括首相邱吉爾。後來兩位公主混入麗池飯店去跳舞 #TheCrown沒有演這一段
今年的紀念日,女王選在晚上九點對全國發表特別演說,像她爸爸當年一樣。案頭還放著喬治六世的肖像,給人一種歷史傳承感。
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🏥五月12日是南丁格爾200週年誕生紀念日,她是推動英國公共衛生政策以及現代護理概念的英國護理師。用一艘獨立的醫療船來隔離罹患傳染病的患者,是她在19世紀提出的治療方案,也是這次為新冠病毒病患搭建的臨時醫院命名為南丁格爾醫院的原因。
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五月12日週二公布
確診累積226,463(^3403)
死亡累積32,692(^627)包含安養院與社區死亡人數
檢驗1,460,517(60,410)人, 2,007,146(^85,293)次
#陽性率 總體15.5%,當日5.6%
🦊大倫敦累積25980人
累積死亡5664+96人(^68+^5)
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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你喜不喜歡自己的身材、自己的外貌呢?你有沒有曾經因為體重所苦,因此開始厭惡自己的身體?今天這一集,我們特別請到新陳代謝科的醫師馬文雅,來和你分享他從醫多年所看到的觀察,包含我們是如何忽略心理壓力而暴飲暴食、我們怎麼對自己體態的認知產生偏差,以及到底該如何重新 愛上自己的身體 ,接受自己最完整的模樣。
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*分段大綱*
3:32 請馬醫師分享一下自己的故事,包含小時候的經歷, 39 歲得腦炎等經歷。
15:37 書中提到一個非常有趣的公式:「你吃下去的熱量 - 你身體所需的熱量 = 你心靈的匱乏。」能和聽眾解釋這是什麼意思嗎?
20:48 醫師什麼時候發現心靈上的富足就能讓我們不節食也不會復胖?能否和聽眾分享一下這個經歷與過程呢?
23:35 如果現階段真的很忙,我們要如何提升自己的自覺?並反應在飲食上並作出合適的調整呢?
26:00 聽眾可能會很好奇:「我的飲食習慣沒改變,我都正常吃,為什麼莫名其妙就開始胖了?」
32:06 大多數人都知道自己不是胖子,但仍會為身材或體重所困。關於這點,我們應該要怎麼調整自己的心態?或是不要在意他人眼光呢?
37:33 從醫多年,有沒有讓你印象非常深刻的案例故事能和聽眾分享呢?
40:53 你認為的「理想生活」是什麼?
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