健康便當好像都很貴?🤔
這間是我常吃的健康便當店🍱,一個煎雞腿排🐔便當 $100 元,我覺得其實不算貴欸!
多數的健康、低GI便當,
以五穀飯取代精製白米,
以水煮配菜取代油膩勾芡配菜,
以多蛋白質取代多油的配菜便當食材。
也因為健康便當的食材少調味,食材要新鮮,還有蔬菜本來就比澱粉貴,種種因數都構成便當偏貴的理由。
不過比起一般便當來說,這種水煮便當少了一般便當約三成的熱量,相對吃起來負擔也比較低!
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