#聽樹君說故事
#陌生人
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(前略)
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那天晚上,他忽然回來了,向她流淚懺悔,希望兩人之間能重新開始。他痛哭流涕地說自己是被鬼附身了,自己也不知道是怎麼了,還說她是他的救贖,求她千萬不能放棄他,如果她不要他他就完了。她也淚流滿面,再度心軟接納了他。兩人相擁而泣,都覺得宛如重生。
然而她心裡有個OS在小小聲地提醒她:妳真的相信這是結局嗎?他反覆多少次了?誰知道會不會又有什麼變化呢?
果然,在午夜時分,她正要朦朧睡去時,電話又響了起來。
她躺在床上,在黑夜中睜著雙眼,身旁的他也醒著,她可以感覺他的內心正在交戰。
電話響了又響,最後終於沉寂下來。但很快的,換他的手機鈴聲大作。
鈴聲在黑暗中一聲接著一聲,像是某種暗物質堆積在兩人之間,空氣中的一切愈來愈沉重。她想說:關機吧,不要接……卻不知怎麼,完全無法開口。
他終究還是起身,拿起床頭櫃上的手機往門外走去,並且心虛地對她丟下一句:我去去就回。我想,妳應該也不願意鬧出人命吧。
就是在這一刻,看著他那怯懦的背影,她心中忽然一片雪亮,清楚分明地確定,自己已經完全不愛這個人了!
這個頓悟般的瞬間帶來了一切的解脫。她知道,一切到此結束。
男女之間的愛恨情仇都是業力關係,都是無明,看穿的當下就是解脫的當下。
他與那個女人之間是業力,自己與他之間又何嘗不是業力呢?他對那個女人的不能放下是無明,自己想要拉住他不讓他沉淪不也是一種無明的執著嗎?
而且她也必須對自己承認,其實自己已經無法再對他付出什麼了。
她不會再等待他回來,不會再握著那條虛幻的繩索,從此以後,她要斬斷與他之間的一切連繫。在這個過程裡,溺水的人不只有他,她也被他一起拉進了水裡,而她必須認清自己救不了他,因為他並不想上岸。
那就這樣吧,她得離開這淌渾水,至於他將如何,那是他自己要承擔的。她的力氣要留給自己。
她不該是拯救者,但也不必是受害者。在這件事裡,她有權利不扮演任何角色。
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﹝以上為節錄﹞
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#全文請見皇冠雜誌811期 / 2021九月號
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專欄:聽樹君說故事
標題:陌生人
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作者:#彭樹君
皇冠雜誌
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彭樹君
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晚上手機要關機嗎 在 Facebook 的最佳貼文
《在睡眠這件事花功夫》
你們睡得好嗎?前陣子每天都要工作到很晚,隔天早上又要精神抖擻地在螢幕前帶著孩子一堂接著一堂、一班接著一班的馬拉松上課。每堂課的內容轉換都不一樣,當時的腦子真的就像用了很久的筆電都沒關機過的那種高溫發燙,每天高速運轉。
上完課再繼續寫課、備課,還有公司的種種待處理事項需要一一解決~真的越晚…明明很累卻睡不著,大腦關不了機的一直想事情。
當時運動、睡前不用手機、喝洋甘菊、牛奶等等全試但效果不彰。直到 @lovemespa 跟我說要不要試試看 #耳燭放鬆 ~會有幫助。
這是一個透過燃燒發熱,產生壓力差和真空,將內耳道的毒素排出。
他們說這可以幫助排毒減壓、對睡眠、調節內分泌、偏頭痛的改善~於是就約了課程!
說也奇怪,當天晚上我真的就一覺到天亮了!身體也放鬆很多,接下來我要一個月固定去一次,看看感受和效果,如果有進一步的感受再來分享給大家!
除了耳燭放鬆,這陣子我同時做了一些改變,讓大家也參考參考。
1. 房間的窗簾要盡可能不讓光線照射進來
2. 冷氣溫度調整好
3. 運動量加大
4. 適時按摩或是去給人家洗頭做頭皮放鬆
5. 睡前一小時不用手機、不處理工作
6. 睡覺前給自己一個儀式,我會告訴自己現在要睡覺了,不要想事情、好好睡覺,我很累很累很累,我真的好累了想睡覺,一直重複催眠自己,放 #spotify 的 #deepsleep 設定45分鐘。
7. 中醫調理
8.讓自己保持心情愉快和平靜
我做了滿多的嘗試和努力,這些是全做了加總起來,真的對我很有幫助,我也終於終於都進到深層睡眠了💤
我能體會失眠、睡不著、翻來翻去、大腦停不下來的那種感覺,所以決定分享這篇給大家參考💪希望對你們有幫助,一起在睡覺這件事下功夫吧~
#改變 #改變從自己開始 #改變從行動開始✨✨ #改變從基礎保養做起
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晚上手機要關機嗎 在 Facebook 的精選貼文
在庫克發表最新iPhone13的那個晚上
我的iPhone11靜悄悄的壞了.............
今天早上我的手機沒電、鬧鐘沒響
一早聽到我老公的鬧鐘聲我才跳起來
平常睡前雖然我的手機電量沒有充滿
但也沒有消耗的那麼快到導致關機
不過趕著出門也沒想那麼多
一踏出家門才發現不對!
奇怪我的手機怎麼不能上網?
我發現我的手機找不到電信業者
但是我明明才剛繳錢
而且也不太可能是Sim卡壞掉
因為我的手機有裝雙Sim卡
其中一張是eSim
照理來說無實體卡數位化的eSim應該要讀的到才對
沒有網路不知道該怎麼辦
一到公司馬上開始google找各種原因
還都查好公司附近哪邊有維修站了
不過最後我老公叫我不要亂給外面的維修站拆機
因為外面一拆,原廠就不受理了
保險起見還是回原廠修
不過原廠授權的維修中心也不是馬上就可以修
預約滿滿滿.....
找到一間最快可以修的時間是明天下午
看來我還要撐到明天下午先把手機送去
然後再等等看是什麼原因
接下來又是中秋節連假了
不知道維修還要等多久?
不知道什麼原因?
不知道要噴掉多少錢?
#難道這一切都是蘋果逼我換iPhone13的陰謀嗎
Anyway,我這個靠網路維生的人!?
沒有手機就像沒有手腳一樣
平常通勤時間玩的蝦皮消消樂
現在沒有網路不能玩了
也不能追最新一集的韓劇
只好乖乖的在車上閉目養神、看看車窗外的風景
沒有網路,也沒有LINE可以聯絡老公
沒有網路,宅配來我都收不到電話
沒有網路,我這個路痴怎麼知道我現在在哪裡????
#網路對我好重要
#電話其實也蠻重要的
早上打電話給老公抱怨3C壞掉這件事
我那提著汽油救火的老公
還說:我看了一下感覺可以買iPad mini耶~
🤬PARDON?
我手機壞了
你跟我說iPad mini
這不是提汽油救火不然是什麼意思~~~~🤬
我煩躁了一個上午
連午飯都吃不太下
後來覺得這樣不行
努力跳脫開來平靜了一下心靈
認真地上Apple官網開始挑顏色(咦!?)
突然覺得粉紅色好像蠻美的😍:https://bit.ly/3lshtkh
可是我對我的11白還是有初戀感
目前還難以捨棄
然後順手看了一下新的iPad mini:https://bit.ly/3k9yeS3
不看還好,一看覺得14900這個價格頗平價的
(我是否已經被蘋果洗腦了!?)
然後可以搭配藍芽鍵盤
Apple Pencil還可以吸在邊框
這個設計好像蠻不錯的耶~
突然覺得可以買一台iPad mini
然後把我的Wacom繪圖板賣掉了
所以我剩下的疑問就是:
我到底要買粉紅色的?還是要買薰衣草紫的?
#峰迴路轉之手機壞了結果打算買iPadmini😅😅😅
#選色障礙 #iPhone13 #iPadmini
晚上手機要關機嗎 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」,同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應,跟預支與透支之外,稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢?
接下來談第三個影響哦!第三個影響就是,稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕,也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下,為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累?
其實回到真實的生活現場裡,如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下;花一點時間都要考慮再三,這個時間用在別的地方會不會更有效?
這樣的一個思維,直覺上看起來好像都是很審慎評估的,但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話,那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力,進一步又強化了你的「隧道效應」,因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了!
這種感覺就好像是,你使用手機或者使用電腦,你裡面預備要執行的程式太多,你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現,每一次開機、每次關機,或者是每一次執行新的程序,花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機,自己的電腦跑不動的感覺!那為什麼會跑不動?就是因為你的不管是記憶體,還是CPU,它都沒有餘裕啊!
就像我們開車在路上,以一般的交通研究來說,如果一個道路的佔有率,超過了85%,它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候,只要其中有一個司機,腳踩了一下剎車,那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗,開車在高速公路上,然後塞車塞了一陣子,你覺得前面一定是有什麼問題,或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開,開到了某個階段,你就可以盡情的踩油門,你也沒看到有什麼事故,沒有什麼意外呀!
對呀,因為當那一個區段的車子的佔有率,超過了一定的比例,其實根本不用有任何的事故,就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看,在你的生活裡不管是時間、不管是金錢,是不是也是如此?
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣,你平常沒有做時間規劃安排的習慣,特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外,都會導致你的時間或財務,整體的崩潰,這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊!
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕,到底是因還是果呢?其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候,比如說工作來講好了,你總覺得要把時間塞滿,才叫做有做事;可是呢,我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我有特別提醒!
千萬記得哦,不要以為把時間塞滿叫做「有效率」,真正有效率的人,反而要把自己的休息,把自己的放空,有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕,看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高,但是它帶來的整體的正向回饋,是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息,它就是一種很奢侈的心理感受,它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是,我們會感覺更放鬆、更自在;就算犯錯了也沒有關係,這是一種心理上的奢侈呀!而這樣的享受感、奢侈感,對於一個人的主觀幸福是非常重要的!
其實金錢也是一樣,今天你可以花一筆錢,不用太考慮它的CP值,或者是不用太考慮它的對價關係;在合理的範圍裡,這樣的感受,是不是會讓你覺得自己很棒呢!
所以呢,如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡,這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕;而這裡面最凸顯的,就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的,或者是好像買一些對自己好的東西,就叫做浪費錢!你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢,而是你的信念,導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊!
而第四個稀缺心態影響的部分,這一點也是最重要的一點,就是它會引發我們認知頻寬的不足,什麼叫「認知頻寬」呢?
它就是我們所有、所有認知能力的總和,包含我們去計算權衡,包含我們去關注一件事,包含我們決策去執行,甚至於是抵抗誘惑的能力,這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣,你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢,你手上正在忙一件事,同時有人找你講話,而這個時候旁邊的電話又響了;然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音,也發出了煮沸的聲音,請問一下這個時候,你能夠同時做好這些事嗎?
可是呢,有很多時候,我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢,你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕,然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼?
然後腳呢,同時往後走,你會發現這樣的狀況就是,你每一件事情感覺上都做了,但是沒有一件事情做得好!
然而久而久之呢,這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」?
在財務上面,就包含有意識的儲蓄,有意識的去理財,然而對個人而言,就是有意識的去學習,去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候,你可能都會在忙於這些表面的事物,所以那些投資未來的事情,要麼你就根本不在乎,要麼就是你理論上知道要在乎,但是你實際上根本沒有去做。
所以呢,它會造成一個很矛盾的現象,理論上來說對一個窮人就是沒有錢,可是你會發現,他們要麼就是太過在乎錢,要麼就是太過不在乎錢,而且我遇到蠻多的是太不在乎錢!
怎麼說呢,先不管他們表面上的認知如何,回到他們的行為,你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用,常常是衝動消費、衝動購物,常常是把錢花在短期的享受,而不是長期的投資!這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天,而且是惡性循環,越來越糟。
那如果體現在時間的管理上,你會發現這樣的人,他們理性上都知道,他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上,就會關注太多的事情,而關注太多的事情,因為自己的恐懼,而恐懼就是稀缺心態,又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢,在他們的心中,再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的,或者是很急迫、有壓力的那些事,這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中,那也因為如此,他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定,然而在錯誤的決定之後,又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有,其實當你沒有給自己餘裕,當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後,那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺,就像我常說的,你無論做任何事情,你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道,你為什麼做、你為何而做?而當你做它能得到什麼,並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作,都需要你在心中要先「留有餘裕」,而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡,你可能也發現了,這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯!其實我們的信念,都受到我們過去的經驗,還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候,原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念?這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些,或者是你沒有好好的覺察這些的話,你會發現你可能很看不慣自己父母親,面對財務的方式,然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢,可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越,你會反其道而行,從此討厭錢。
可是你的理性上,又知道自己必須要好好的看待錢,然而你的行動怎麼樣就是做不到,我相信置身其中的你一定很辛苦吧!
所以呢,這些稀缺心態,導致我們信念跟行為的因果關係,我覺得它們真的很重要!
然而更重要的是,你能不能給自己一個機會去看看,自己在面對金錢面對財物的時候,你的核心信念到底是什麼,而又怎麼來的?
並且從中找到適合自己調整的方法,用很實際的,不管是記帳啊,財務規劃,讓自己活出一個更富有的人生。
其實如果你想要在這方面前進的話,我很鼓勵你可,以加入嘉玲老師的線上課程【理財心裡學】。
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然而更希望你透過我們這一系列的分享,讓自己開始活得更好,活得更自由;希望今天的分享能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天最後提到的【理財心裡學】,相關連結在我們的影片說明裡都有,期待你的加入。
也期待你能夠把握6月30號1399的特別優惠,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。

晚上手機要關機嗎 在 張邁可 Youtube 的精選貼文
我知道對很多人來說
禮拜五是一個禮拜裡面最令人期待的一天了
終於可以晚上跟朋友出去唱歌喝酒跑趴
隔天就昏睡到中午
反正假日就在家呈現關機的狀態
起床後還是可以賴在沙發上一整天追劇
滑手機、或是出門去參加一些無聊的聚會
然後到了禮拜天傍晚就開始出現焦慮的症狀
因為隔天又要上班了
又要開始連續五天的疲勞轟炸
然後週一症候群就變成了常態
總是有種疲勞的無力感
這種症狀有時甚至會延續到禮拜三
形成了一種惡性循環
這種不健康的生活形態不能發生在你的身上
因為身為一個即將成為超級業務的你
週末是你可以用來脫離平庸的業績
跟超越競爭對手的最好時機
那以下就是超級業務在週末不會去做的五件事情
《業務開發SOP:自媒體的社群業務開發術》
讓更多客戶認識你、喜歡你、信賴你、也主動來找你!
https://changmike.com/prospecting_yt/
《成交的技術:銷售技術 Know-How 大公開》
學會如何談下更多的案子,簽下更多的訂單!
https://changmike.com/closers_yt/
《絕對成交的銷售簡報術》
學會介紹產品與銷售簡報的成交秘訣
https://changmike.com/presentation_yt/
我要問張邁可問題:https://lin.ee/kV9Fvyz
有業務銷售或工作的問題嗎?歡迎發訊息給我!
▼張邁可的人氣影片▼
華爾街之狼最強銷售技術:把這隻筆賣給我
https://youtu.be/hCl4SBhb0Zc
當顧客抱怨你的價格時,該如何回應?
https://youtu.be/F9luLdz-Two
當顧客拒絕你時,他真正的意思是...
https://youtu.be/VBF7OYClOWo
客戶說:我要跟家人商量一下
https://youtu.be/MCW7NT90Tw0
客戶說:我已經有配合廠商了
https://youtu.be/ixlxdyg3Io0
如何在30秒內把任何產品銷售給任何人
https://youtu.be/jRU2eap1rzY
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製作團隊
►腳本|張邁可
►演出|張邁可
►剪輯&後製|陳姿淇

晚上手機要關機嗎 在 如果手機會自動關機,那你應該改變使用手機的習慣 - YouTube 的推薦與評價

為什麼 手機 會自動 關機 ?為什麼它變得這麼慢?有什麼方法能加快 手機 的速度嗎?智慧 手機 和人類一樣都會生病。是真的。不過你的 手機 沒辦法和你要衛生紙和 ... ... <看更多>
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一定要常常重開之前玩我媽手機想說怎麼好卡檢查發現快一個月沒關機… 0. ... <看更多>
晚上手機要關機嗎 在 [討論] 手機多久關機一次? - 看板MobileComm - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
日常會用到的3C產品
舉凡筆電、桌電、家機、電視......
幾乎所有產品長時間不用時都會關機
唯獨手機連睡覺時都是開著的
但以電腦為例,其實家用和24/7商用產品線還是會做出蠻大的區別
像WS的主板、ECC糾錯功能的RAM、NAS級的企業硬碟等都會標榜24時間使用,並用價格做
出差異化
現代智慧型手機可以說是縮小版的PC
搭載超大型積體電路處理器,和密密麻麻電容、電感的主板
不過好像也沒人會把手機關機
我個人是會至少兩週關機一次重啟,以清空RAM,和系統內RAM-DISK
想聽聽大家做法為何?謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.106.51 (臺灣)
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