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【旅晨CheckIn啦- The St. Regis Langkawi】很舒服只有98間房的酒店，私人沙灘就是一個美！記個錄唄 #18092021 #旅晨

-可直接駕駛進入酒店大堂，免費Valet服務棒！
-每天可享有6杯（2人房）咖啡飲料送到房間。
-每天可享有燙衣服務（4件）
-每間房都會配上一位管家
-傍晚630pm會有香檳歡迎儀式（FOC）
-留意房內小冊子每天都會有不同活動可參與（海上活動另收費）
-ST Regis酒吧9pm之後買一送一優惠（特定飲料）
-健身房24小時開放，泳池竟然開到9pm！
-距離DATARAN Lang 5分鐘車程，超靠近town但它位於偏僻小徑山邊
-langkawi機場有個專屬小LOUNGE，入住過可免費進入（小茶點）

房價：海鮮價格噢（一般是RM 800起跳，週末大約 RM 1200）
早餐：外來客 RM170,房客 RM120 ( 視乎你訂什麼房型配套）

ps：早餐的確人滿多，但因為服務生也多所以服務很到位！龍蝦omelette、特色果汁、甜點和麵包必點，最後的wine也很賞心悅目！酒吧沒有人噢，包場感覺真棒~~沙灘人數也屬於很舒服，隨時有座位。

🌹【既是初衷；也是抵達】

感謝朋友之前參與新書《靜心書寫．活得像雲般自由》封面投票，每位朋友都提供寶貴意見。因為白、紅、藍三款都各有所好，我自己也很喜歡每一款，因為各有特色，要做出取捨，確實非常不容易！最後，參考臉書票選結果(50%)、專業設計界朋友意見(15%)、通路意見(15%)、出版社編輯與業務意見(10%)、作者意見(10%)，做成最後決定B款獲選。

這款封面設計，是以代表袈裟的溫暖樺色為主調，搭配燙金的意象，呈現天空與雲朵的對話，傳遞自在與祝福心意。

之前臉書朋友以選藍色的票數偏多，覺得藍色呼應了雲般自由的概念，也有朋友建議三款都出版。大家真是太厚愛我了，連首刷是否能順利很快賣完，我都沒有把握，很擔心出版社虧錢呢！畢竟，這是真的完全為了服務讀者所企劃製作的抄寫心經筆記專書，附上108個靜心練習，算是出版界很創新的做法。我之所以大膽嘗試，一方面是水瓶座的創新性格，另一方面是真的很多讀者要求希望有這樣的一本書。

《靜心書寫．活得像雲般自由》首刷限量2022本流水號打印，每一本都是獨一無二，裝幀採裸背線裝，可完全攤平便於書寫。據說再版成本很高，必須要一次再集滿1500本訂單的需求，才有可能再版。考慮現今的市場狀況，嗯，所以......我就當作唯一限量2022本來通知各位了。

《靜心書寫．活得像雲般自由》結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美限量抄經本。可以有3種用途：

　　1. 送給自己：每天的靜心抄寫，就是一次對自己的溫柔叮嚀。
　　2. 送給友人：邀請親友，一同抄經，傳遞最真誠的祝福。
　　3. 獻上心意：全書寫畢後，迴向給你最想感謝的人。

因為限量發行，只生產2022本，數量很少，所以只在少少幾個通路提供，並非全台灣書店均售。今晚24點後，也就是9/23(四)凌晨零點開始預購喔。

限量2022本，只在博客來、誠品線上、誠品蝦皮、momo、金石堂網路、悅知蝦皮提供，連結將貼在留言區，定價280元，各通路優惠有所不同，購買價格請依各書店頁面公告為準。請自行參考，謝謝。

●博客來：https://bit.ly/3kijnom

9/14 大盤與明日盤勢解析

台股持續量縮整理，一樣維持在區間內小漲小跌，明日9月台指期結算，早盤可觀察預估量是否增加，量不增方向不易出來，內資持續休息中，就等中秋長假過後的主流出現

今天(9/14)台股與過去幾天相同，成交量縮，高低點都在百點左右，由於成交量的不足使得資金輪動快速，之前由金融轉到鋼鐵，今天又從鋼鐵轉回金融，外圍則有化工、水泥穿插，反而佔權值的電子股較沒著墨，也讓指數的變化不大，最後加權指數小跌11.41點，跌幅0.07%，收在17434.9點，成交量約為2618.65億元。櫃買指數也是小跌0.07%，成交量與昨天差不多到701.2億元。

技術面上，由於指數的變動不大，與昨天的情況相同，還在各期均線之上，整體的技術面指標與昨天差異不大，顯現出來就是區間盤整。

籌碼上昨天偏小空，指數收盤也收小跌；今天的籌碼則偏小多，主要來自於外資在現貨的買超以及期貨的空單留倉減少，台幣匯率上也一樣變動不大，就在27.7X間小幅盤整。

今天晚上美國有幾件大事，一個是蘋果新機的上市發表會，大家今天凌晨就可以看到新iPhone 13 的長相及價格，另外一件大事是公布8月份核心消費者物價指數 (Core CPI)數字，就看美股如何受這兩個事件的影響了。

更多的分析文章可點入以下網址閱讀：
Pressplay：
https://www.pressplay.cc/link/15C88070EE?oid=AE5E0E9AB0

限時公開今日的法人籌碼表，可點入以下網址閱讀(內有操作應用文章)：
https://www.pressplay.cc/link/B3782D9B3B?oid=AE5E0E9AB0

今日(9/14)台股下跌，但從9/9到9/10選出的強勢股表現一樣強勢，個股表現出連續性，如中華化(再次漲停)、智原、聚和、光洋科等，都是連續出現且連二天漲停或大漲的股票。

今天的盤前操作策略，所提到可留意的類股與個股，在盤中都有所表現(為維護訂閱同學權益不完全公布所有內容)：

分享同學的獲利喜悅，這些操作方法會在會在平台上反覆解說，並提供建議標的：

Pressplay 訂閱學習，請點入以下網址進入：
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某天陪媽媽早上去吃早餐，回家的途中，眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】，咦？之前沒看過呢！媽媽看看門口的價位，覺得好便宜！而且早上還有早鳥優惠，就開玩笑說要全部體驗，好！孝順的筑筑就滿足媽媽的願望～我們兩個就全部體驗一輪！
　　進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中，古色古香的屏風及其他擺飾，牆壁上彩繪也是古代風，環境整個十分典雅舒適。別看環境古典，使用的器材可是很先進的！CP值這麼高的店家，必須讓你們知道！以下就一一來分享：
　　【足體養生會館】最特別的是有掏耳服務，以前都是媽媽幫我掏耳，媽媽自己都沒有人可以幫她，二話不說，我們第一個體驗的就是「中式傳統掏耳」。
☆中式傳統掏耳：掏耳師會戴上五指燈去照射耳朵內部，配合工具，掏耳時可清潔的更乾淨，也比較不會讓客人耳朵受傷，掏耳過程掏耳師動作輕巧、小心翼翼，深怕讓筑筑感到不舒服，接著會稍微洗耳一下，把一些比較油黏的耳屎給處理掉，最後會在幫筑筑耳朵按摩舒壓，舒緩剛剛掏耳時的緊張感，過程中不會痛也不會很癢，不愧是專業級的，【足體養生會館】的這種古法掏耳，是以前古代王公貴族才能享受的采耳，不只可以清潔耳洞，還讓我們放鬆減壓，今天我們就是貴夫人～
☆可視掏耳：在掏耳前，先用儀器去窺視你耳洞的情況，甚至可以看到你耳膜、耳道的情形，了解有沒有耳朵的病症，如果有的話，會建議你先去就醫，像筑筑耳道就是因為常熬夜的關係，紅紅的、些微發炎，掏耳師建議我要好好調整自己作息，儀器畫面可以看見掏耳動作，讓筑筑掏耳時感到安心，「可視掏耳」能將畫面放大，去清理平常不敢清理的耳膜附近，及卡在耳朵上的耳結石及碎屑，清完筑筑整個耳朵好乾淨的，看了心情就好！
接著輪到身體的部分，我們分別享受了「全身經絡推拿」和「全身油壓推拿」：
☆全身經絡推拿：師傅指壓力道拿捏得宜、技巧純熟，按起來很舒服到位！不太感覺痛，按完痠痛感瞬間消失。
☆全身油壓推拿：這雖然是按摩店基本款項目，但是裡頭藏著許多小細節，【足體養生會館】使用的精油是知名的多特瑞精油，味道香香的，也不太有油膩感，用起來很水潤，
☆「足底按摩」是一條龍服務：
【足體養生會館】的腳部按摩是我們見過最用心、最別出心裁的，而且樣式超多！1.先讓我們一邊泡腳一邊享受肩頸、手部的按摩，
2.按摩完腳底和腿部之後，開始拔火罐。媽媽體驗過背部拔火罐，但腳底板拔火罐可是第一次！很神奇，接觸到火時完全沒有燙的感覺，吸附在腳底板的時候，筑筑感覺腳部血液都在流動，原本痠痛感逐漸減少。
3.最後是用薑黃粉在筑筑腳和腿部做去角質，師傅很細心，連腳縫間都不放過呢～
4.然後在木桶內隔著一次性的塑膠袋洗淨，一次性的塑膠袋不會傳染，也比較衛生。結束後筑筑腳變的好股溜喔！超好摸的～
　　一日之計在於晨，想犒賞自己的，很推薦早上來【足體養生會館】，【足體養生會館】享有預約早鳥優惠，不只價格優惠，也比較不用撲空或等待，早上來也沒有別人打擾，我跟媽咪能自在的談天。這裡的師傅都非常專業，把你從耳朵到腳底整身照顧好，讓你一整天的精神都好，然後心情也會跟著愉悅起來～重點是平價！平價！平價！全家一起放鬆，舒緩疲勞、壓力的好地方，還不快手刀跑來體會一下。

官網：https://www.facebook.com/大唐足體養生會館-102058634833067/
地址：台南市東區大同路二段137號
筑筑掏耳影片：https://www.youtube.com/watch?v=7gDU1YX3P8g

「昨天的少年理想很多，尋覓四海天涯，找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓，擦身與芸芸平庸婦人，來到老邨的一個天井處。驚詫，這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂，也無花馨鳥喃。怎麼說，眼前是琳琅一片，左方有疏落竹葉，右方堆砌了木製廢料及輪胎，說是廢料，它卻是經過一番修飾，加上正前方的一塊木匾，以扭扭歪歪的字體，寫了「盛記麵家」數字，倒覺玩味。越過第一扇門，猶踏進了一個小花園，有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源，她必然存在於世內，非脫俗，卻寫意。
桃花源主，是一名身穿青裳的大叔，人稱B哥，名字撇不清的江湖味。他說，市井就市井，反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井，他則是井裏的蝌蚪，一直守護着小井，假如有人來打水，小蝌蚪無任歡迎，僅此一輩子。

仙境為何
「昨天的少年期望一天，成就美好所有，過活在蓬萊……」趟開玻璃門，暗忖蓬萊何貌，嗯，或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身，夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯，前來解說。照片是隨心亂鋪，字句則出自他與家人手筆，雖然是偷改前人的名言，但旨在引導眾生，以正能量面對前路，滿懷信望。他領頭往前走，沿路上，身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框，看得出樣樣都經過精心修補，重填油漆，他坦言，這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物，他們有家品要丟掉，都會聯絡小店。這樣一來，悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上；二來，他強調環保不是信口雌黃，而是以身作則。說着說着，已置身於數列書架之間，猶如圖書館，這些書籍都是供借閱，這裏可以自由出入，任意把書籍拿走，毋須登記。他徑自拿起一本書，自顧自地解說：「其實每本書，你一個人睇完之後，放喺屋企係冇意思，作者都希望你傳閱開去，愈多人認同愈好。」長此下來，街坊都習慣把看畢的書本拿到小店，支持這股心思。本來經營一家麵店，專心賣食物，輕鬆得多，但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西，為的，就是老街坊一張張滿足的笑臉。


此舉，其實是愛屋及烏。B哥步入廚房，打開鍋子察看炆煮已久的牛腩，說他喜歡下廚，還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情，由一九六二年開始。娃兒於沙田落地，當時還未有這個屋邨，至於小店，早於五十年代，由他祖母開辦，取其父親「張盛」之名，叫「盛記」，同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬，不知自來水為何物，再看着這裏填海﹑建屋，直至這條邨落成，瀝源邨，是沙田區的第一個屋邨，當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時，這裏共有六間食店，賣燒味的、賣糖水的、賣小食的，他們則賣雲吞麵，反正沒有競爭，大家關係要好。他猶記得，當年要當沙田區居民，三個月就審批完成，他看着一批又一批的居民搬至，畢竟是四十年前，以前八人住一個單位，現時人口大減，賺到錢的已經搬走，剩下的，都變成七旬老人。


約十五年前，食店亦開始收縮，由六家減至只剩一家。滄海桑田，唯一不變的，是感情。這個屋邨實在殘舊，很多老人需要幫忙，多年一起成長，一同生活，B哥自覺要尊重這些老人：「佢哋為咗生活，都去執罐仔同紙皮，好辛苦。」當時一位八旬婆婆，每天都來這裏拿啤酒瓶，賣給同區五金鋪，五毛錢一個，他眼見婆婆吃力地推着小車子，瓶子愈多，車子愈重，她反倒更開心，於是B哥嘗試給她錢，着她不要那麼辛苦，她卻一口拒絕，他模仿那老氣橫秋：「B哥，我唔係嚟乞錢㗎，我希望用自己勞力交換少少錢啫，你畀我啦。」這下子可啟發了B哥，既然老人家也如此有尊嚴，不貪小便宜，他能否做點甚麼呢？於是，便有了開心長者日。「如果世上多一點愛，仙境已存在……」唱片機轉動之時，已經是早上九時正。

世內桃源
廚房早已炊煙裊裊，準備迎接門外湧湧老人。啊，今天是九月的首個星期天，正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許，免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始，開初因為能力所限，限制一百個名額，如今有大班義工幫忙，再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店，公公婆婆排久了，總有爭吵，左一句插隊；右一句催促，火花四起，臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者，冷漠孤獨，平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人，有的盯着餐牌，有的老練地點餐，他們吃的東西可自己選擇，並非小店限定。

故此，B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮，五兄弟姊妹在此幫忙，確保店子運作順利，及保持質量，他嚴肅謂：「雖然係免費，但都唔可以要人食品質差嘅食物，所以我好忙。」語畢，他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見，婆婆邊吃着麵，邊口沫橫飛，聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好，老街坊難得相聚，猶如趁墟。反倒是B哥，幾乎沒有停下來的時間，因為除了吃麵外，他還要準備送給長者的小禮物，有生果、包點、麵餅，臨近中秋還有月餅。與此同時，他要求義工團多與老人聊天，看他們有甚麼需要，例如家居問題，找可以幫忙的朋友或機構，上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘，同時讓年輕一輩多跟老人家溝通，這是身教。
這世上，沒有完全的人，縱是桃源，也不過在人間。這俗世啊，多少還是會有人質疑B哥。總有人問他，是否想做區議員、做政客。他也不介懷，只笑笑地回答：「我賣麵㗎咋，字都唔識多隻，善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大，日頭生意不太理想，於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說，這位老闆打拼多年，現時仍然住公屋，踏單車上班，但他不會因此而覺得羞愧，因為他所做的事，只想令身邊的人更有尊嚴，看到老人家一個滿足的笑容，他就十分開心，就是如此簡單。是的，所有人和物都是一步一步地歷煉成長，B哥也不例外。

那時，年少輕狂。回想起自已二、三十歲時，也曾心雄過，想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中，有兩個死黨，認識了四十多年。仍然深刻，他們一起追女仔、賺錢、計劃未來，他調侃：「一齊諗要揸咩車，仲想起樓，你住A座，我住B座，佢住C座，你哋今日煮咩餸，今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野，卻念舊，有空就相聚於沙田唱卡啦ok，反覆唱着 Beyond的「海闊天空」，提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起，清心也由他們生。記得十年前一個晚上，那是十時許，他們仍在聊是非，朋友忽而說心口不適，B哥着他回去休息。翌晨五時許，B哥接到電話，他走了。頭尾才不過七個小時，好端端的聊天，怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作，到山上送別朋友，他問朋友，為甚麼那麼快就走，明明甚麼都未實現。就在這霎眼間，他叮一聲想到了：「人生到底要啲咩？係咪錢？係咪名譽？咁多年，我掌握到啲咩？」他才悟到，原來富貴與否不重要，可以令人歡樂，做到想做的事情，才是無價。「紅日照月兒俏，開的心真的笑，就是世內桃園……」他喃喃哼哼，細唱塵世沒有兩全其美，他，選擇放棄物慾。

送別最後一位公公，義工團已經圍到桌前，執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾，背影盡見疲憊，今年五十有六，說老倒也不老，只是比起年輕時，力有不逮。他邊洗擦爐具，眸裏卻是一片前塵：「生老病死係必然，執玻璃瓶個婆婆都過世啦，有開始有終結，係唔知幾時啫。」對於命運，他已經處之泰然，如今只餘一個願望，就是讓這家無後繼的老店，留低最好的印象，方才離開。
終於完成工作，他抹抹手，關掉喇叭。唱片機停下以前，留下這麼一句小調：「願昨天的少年，來日一天，明白人間天堂，就在心的深處。」
惟願，歲月靜好，生生歡顏。

盛記麵家
地址：沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話：2692 6611
營業時間：6am-4pm；6pm-11pm
詳情： http://bit.ly/2PVaXBC

採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華

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之前介紹過的深圳第一條日本料理街「惠比壽橫町」出片了，這條「假裝在日本旅行」的日料街其實並不長，總共才 6 家店，當中還有香港人開的。

不過它的賣點是開到凌晨 2 點，也算是夜貓的另一個深夜食堂吧，離羅湖也不遠，就在崗廈站，價格方面也不算便宜，不過也還是可以點一些沒那麼貴的。

地址：深圳福田區福華三路卓悅 IN TOWN 負一樓
交通：崗廈站 C 出口
營業時間：11:30-淩晨 2 點