Search
💪WFH居家工作必蒐藏💪跳繩教學_入門 李翰暄
國外學者研究，持續跳繩10分鐘，消耗熱量等同跳有氧舞蹈30分鐘，也等於慢跑一個小時；甚至有醫學報導指出，每天跳躍兩分鐘對預防骨質疏鬆很有幫助。
對不便出門運動的居家工作者而言，跳繩簡直是莫大的福音，簡單、高效、全身有氧運動，空間限制少，客廳角落就能做；但也因為太簡單，很多人稍不注意就容易發生「跳錯」！
WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學_入門 ，光頭教練教居家工作者建立正確跳繩觀念，指導正確跳繩動作，同時運用智能跳繩，讓跳繩運動更有效率！
對影片中的智能跳繩有興趣的朋友
即日起～8/20歡迎點選網址：https://lihi1.com/8XRdc
▶原價$1,290元☞特價$1,190
▶買就送無繩球 (價值$199元)
▶現省$299 讓你兩種跳繩一次滿足
Move It 智能運動跳繩｜台灣總代理 好玩國際 Move It 智能運動用品 台灣總代理
#鎖定健健兄弟
#居家工作必蒐藏
#WFH全身有氧運動
#無繩球好便利
#智能跳繩有效率
#好玩國際 #MoveIt #智能運動跳繩 #無繩跳繩 #無線跳繩 #跳繩 #無繩球
跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴
這是我們小學共同的回憶～～～
如果想學習但找不到方法也找不到教練
我們一起來探索跳繩這項運動
好好的認識並把它學會吧！！！
這部影片妳可以學會
🔹跳繩材質選擇
🔹跳繩手腕位置
🔹一迴旋技巧教學
🔹下集預告！！
國外學者研究，持續跳繩10分鐘，消耗熱量等同跳有氧舞蹈30分鐘，
也等於慢跑一個小時；甚至有醫學報導指出，
每天跳躍兩分鐘對預防骨質疏鬆很有幫助。
對不便出門運動的居家工作者而言，跳繩簡直是莫大的福音，
簡單、高效、全身有氧運動，空間限制少，
客廳角落就能做；但也因為太簡單，很多人稍不注意就容易發生「跳錯」！WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學_入門 ，
光頭教練教居家工作者建立正確跳繩觀念，
指導正確跳繩動作，同時運用智能跳繩，讓跳繩運動更有效率。
對影片中的智能跳繩有興趣的朋友
即日起～8/20歡迎點選網址：https://lihi1.com/8XRdc
▶原價$1,290元☞特價$1,190
▶買就送無繩球 (價值$199元)
▶現省$299 讓你兩種跳繩一次滿足
Move It 智能運動跳繩｜台灣總代理 好玩國際
@Move It 智能運動用品
#健健兄弟 #運動
#居家工作必蒐藏
#WFH全身有氧運動
#跳繩 #教學 #教練 #健身
跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴
這是我們小學共同的回憶～～～
如果想學習但找不到方法也找不到教練
我們一起來探索跳繩這項運動
好好的認識並把它學會吧！！！
這部影片妳可以學會
🔹無繩跳繩技術
🔹有繩跳繩技術
🔹跳繩常見錯誤
🔹跳繩場地選擇
🔹正確跳繩方式
🔹下集預告！！
國外學者研究，持續跳繩10分鐘，消耗熱量等同跳有氧舞蹈30分鐘，
也等於慢跑一個小時；甚至有醫學報導指出，
每天跳躍兩分鐘對預防骨質疏鬆很有幫助。
對不便出門運動的居家工作者而言，
跳繩簡直是莫大的福音，
簡單、高效、全身有氧運動，空間限制少，
客廳角落就能做；但也因為太簡單，
很多人稍不注意就容易發生「跳錯」！
WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學_入門 ，
光頭教練教居家工作者建立正確跳繩觀念，
指導正確跳繩動作，同時運用智能跳繩，
讓跳繩運動更有效率。
