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今日は、京都からかわいらし～い
お味噌汁のポータジュスープが届きました♪

お仕事もちょうどきりよく終わったところなので
一人暮らしのずぼら料理をそろえて
腸活独身女のリアルごはんをお届けします。

#宅飲み
#一人暮らし
#独身女
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！

↓こっそり裏チャンネルやってます
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA/join

Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
【一人焼肉】アラフォーOL女のひとり飲み
https://www.youtube.com/watch?v=0yPFfzalx2Q

朝から晩まで酒を飲む独身女のリアルな一日【一人暮らし無職】【酒ガチャ】
https://www.youtube.com/watch?v=do5O_rOb3iY

【ゆるい系】のんびり過ごす酔っぱらい【宅呑み】
https://www.youtube.com/watch?v=FGXyN6H4PLc

一人飲みで泥酔する女のやばすぎる酒の飲み方【宅飲み】
https://www.youtube.com/watch?v=KObKw7noQuQ

【ファミレス飲み】サイゼリヤでビールを飲む【ADの晩酌】
https://www.youtube.com/watch?v=KoDnd8k23mA

発酵餃子が届きました…。
これは、ひとり飲みチャンスでしょ…。

飲んじゃうけど、晩酌しちゃうけど…
腸内細菌のことは忘れません。

だって腸活独身女だもの。

#ひとり飲み
#一人暮らし
#独身女
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！

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▼関連動画
【一人焼肉】アラフォーOL女のひとり飲み
https://www.youtube.com/watch?v=0yPFfzalx2Q

朝から晩まで酒を飲む独身女のリアルな一日【一人暮らし無職】【酒ガチャ】
https://www.youtube.com/watch?v=do5O_rOb3iY

【ゆるい系】のんびり過ごす酔っぱらい【宅呑み】
https://www.youtube.com/watch?v=FGXyN6H4PLc

一人飲みで泥酔する女のやばすぎる酒の飲み方【宅飲み】
https://www.youtube.com/watch?v=KObKw7noQuQ

【ファミレス飲み】サイゼリヤでビールを飲む【ADの晩酌】
https://www.youtube.com/watch?v=KoDnd8k23mA

ちなみに今回は後編です。
前編もぜひみてね！
https://youtu.be/LldOGRotPKM

一人暮らしで結婚できない割にはちゃんと料理します…
っていうほどの料理はしてないや。笑

でもちゃんと腸活料理ではあります。

ちゃんとお料理に合う食器をだして、
ずぼら料理ではなく(ずぼら飯しかしない)、
作り置きばかりではなく(あたためなおすところからはじまる)、
冷凍に頼らず(冷凍庫がいつもいっぱい)、

ちゃんと毎日違う料理を作るママさんたちを本当に尊敬してる…
だから独身女なのですな。納得。

#一人暮らし
#独身女
#腸活
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▽長谷川ろみの活動概要
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・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
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▼関連動画
【一人暮らしの夕食】会社員が帰宅後に作るご飯/結婚できない男/夕食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=zFvwztXZByo&t=2s

一人暮らしの自炊vlog/海苔巻きを作って食べる??/体型維持について/りんごトースト、大根そぼろカレー、みそ田楽、生チョコケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=zrIqf01g-ac

まずは基本の料理から、一人暮らしの簡単すぎる作り置き
https://www.youtube.com/watch?v=ikeiF27Ng4Y

【無職】食費週2000円でしのぐ1週間の節約ご飯【一人暮らしの日常】
https://www.youtube.com/watch?v=BTwPgS8rWg8