關於 暴飲暴食運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#LoveTheNewMe 妳並不孤單

面對美食，我忍了好久，但忍不住變成了暴飲暴食
運動我有做，但根本沒用只好再少吃一點
我每天跑2公里，不吃晚餐不吃澱粉
我努力好幾次，最後身體被搞壞了
生理期不規律，一直掉頭髮、喝水也會胖
我覺得自己好糟糕，很徬徨，那些瘦的跟竹竿一樣吃不胖的女生們可以滾遠一點嗎？她們讓我覺得自己看起來很可悲!

我不是沒有試過，我甚至比一般人還要更認真更拼命的想要瘦下來，但到底為什麼身體就是不聽話？我試了，又放棄了。站在體重計上，看著鏡子裡的自己，我黯淡無光，我再也不想照鏡子了。

Hey女孩，妳的聲音Mi聽見了，所以我為了妳寫了一本書，並且幫妳規劃了運動，附上適合妳的飲食，妳所擔心所害怕的，都可以從這套program中慢慢學習放下，慢慢地接受自己、愛上自己❤️妳需要的不是有效的減肥法，妳需要的，是學習重新愛上自己，妳將透過#LoveTheNewMe 開啟這趟旅程🍀

12週後的妳會是什麼樣子呢? Love the new me計畫熱售中👉http://stayfitwithmi.com/…/24cfbbec-24ca-4ed9-89df-cc17c487…

喜歡今天下午的天氣（蘇福）下公車後忍不住拍了一下街景，每週下午都會跟姐妹安排一場TRX，可是每次運動完都大吃特吃（錯誤示範）所以今兒特地帶了一根香蕉出門為了要餵猴子（笑）不是啦是為了不讓自己暴飲暴食，運動後可以先吃香蕉止餓萬一還是太餓就加碼茶葉蛋，希望可以一直維繫下去直到小腹婆變小腹肌；）

✭想更好，那就得善變

有一天我喃喃自語的說，
我覺得自己最大的優點是善變，
旁邊的人噗滋大笑，
但我說的是「善於改變」，
只要能讓自己變得更好
我都會也願意去嘗試、改變，

以前我每天一杯珍珠奶茶，
每天布丁、蛋糕、甜食、餅乾零食，
不得不說我就是一個垃圾桶😅
一直到踏入健身房的那一刻，
我還不知道我可以改變這麼大，
飲料幾乎不喝了，
剛剛說的那些垃圾食物也戒掉了，
宵夜不再暴飲暴食，
運動變成我每天（或2～3天）必備的事情，
還記得第一天的腿軟到無法下樓梯，
到現在每天都在突破自己的狀況，
有很多事是你堅持就會看到的。

謝謝曼蓁帶我進入運動的世界，
讓我愛上滿身大汗的自己❤️

#我在期待一個月後的自己
#我討厭理由跟藉口
#馬甲線😂😂😂
#早餐要吃的像皇帝
#我po的圖是宵夜
#全身濕搭搭

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【質問】「運動指導者です。健康はとても大切なことと人は分かってはいるものの、喫煙や暴飲暴食、運動不足など、身体に悪い習慣をやめられない、やめようとも思わない人が多いと感じています。『分かっちゃいるけどやめられない』の思考（心理状況）について解説していただけたら幸いです」
あいさんさん（45歳・女性）

なんか今の日本では｢太る＝Guilty｣とされていますが、なぜなんでしょうかね。痩せすぎているのも｢不健康で見た目も悪い｣という意味では同じはずなんですけどね。
もしかしたらダイエットとは真逆のことをしているパラレルワールドもあるかもしれません。｢野菜制限｣｢適度な暴飲暴食｣｢運動禁止｣を掲げ、みんなが体重を何kg増やせたか競っているのです。そこそこに太ってる人はモテますが、太りすぎると逆にモテません。痩せていると｢自己管理ができてない！｣｢太った方がいいよ｣と罵詈雑言が飛んでくる。そんな世界線があってもおかしくはないと思うのです。
もしかしたら身長にも同じことが言えるかもしれませんよね。低身長の方がかっこいいとされる世界。

その世界とその世界がクロスする世界において、虫眼鏡はめちゃめちゃモテると思うんですが、どうやって行けばいいですか？

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