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有以下問題的人一定要試試 #B5萬用修復霜 ：
➪肌膚乾燥脫皮
➪痘痘瑕疵修復
➪嬰幼兒肌膚不適（紅屁屁、尿布疹、口水疹），很多媽咪都會當屁屁膏使用喔
➪慢性肌膚問題（異位性皮膚炎、濕疹）
➪防疫期間因戴口罩造成的臉部摩擦破皮紅疹或是洗手乾裂不適
➪長輩皮膚局部乾燥
➪曬傷
➪不流血、不流湯流膿、不流組織液的傷口也可以使用像是：蚊蟲叮咬、切擦劃傷
➪醫美術後

根本可以當萬用霜，已經是我的常備品了，任何年齡層都適用，嬰幼兒、孕婦也適用。超過9,000位臨床測試證實修復效果顯著，推推！

大家應該都知道我是 #乾燥脫屑學分班，膚況不穩定的時候會有泛紅、脫皮的困擾，每天都會薄擦一層在脫皮處以及厚敷在痘痘疤痕上，用了之後皮膚狀況穩定很多也有感覺痘疤變淡了～

#B5萬用修復霜 這麼好用，有效修復成分必須要了解一下：
✔︎5%高濃度維生素原B5、積雪草苷，有助立即舒緩皮膚不適，且可有效促進皮膚修復的過程與速度
✔︎保濕成分雪亞脂（Shea butter
），補充皮膚必需的脂肪酸，能長效滋潤、強化皮膚屏障功能

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秋天囉，每年的許多美食讓人期待不已，過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉，要小心別著涼感冒了，過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。

伊藤明子也表示，除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外，腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄，消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。

這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝：

第六名：提升免疫力的香菇
香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸，食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力，如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇，乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞，內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出，光是維生素D可能就多了十倍，而且因為維生素D屬於脂溶性，所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。

第五名：修復腸胃黏膜的蓮藕
秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素，可以協助身體製造上皮細胞，也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸，可以降低體內的氧化壓力，避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C，因此可以提升身體的代謝能力，排出活性氧氣更維持血管彈性。

第四名：修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素，能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議，在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔，因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部，如果蒂頭葉片越大，則表示大部分的養分都流入了葉片，食用的塊根部分營養價值就會降低。另外，胡蘿蔔素也是脂溶性營養素，所以板木博士也推薦用油拌炒，β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。

第三名：修復肝臟、活化大腦的牛蒡
牛蒡除了膳食纖維豐富以外，更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高，除了可以抗氧化、幫助整腸之外，更能供給腸道益生菌充足的營養，腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。

而板木博士也建議，很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土，在料理過程中將其削去，其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素，因此越接近外皮，綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水，輕輕將泥土刷下，並在料理過程中將溫度控制在50度左右，會比生食去皮的牛蒡更營養。

第二名：促進血管回春的洋蔥
洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚，與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素，而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張，所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外，洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力，不但可以讓血管更有彈性，也能避免細胞因為壓力而受損。

第一名：含70種以上微量營養素的茄子
茄子是近年來營養學界關注度最高的食材，因為茄子含有70種以上的微量營養素，包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素，這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外，也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎，所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。

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擺脫冬天的乾冷，終於可以在夏天展露好身材。但一曬太陽就過敏、皮膚發紅，甚至出現紅色小疹？原來這是所謂的多形性日光疹！

願麗醫美皮膚科醫師廖苑利說明，多形性日光疹是陽光過敏中常見的一種，體質敏感在
陽光底下曝曬過久，身體會起疹子，出現紅腫、發紅現象。好發季節是春天與夏天，
當許久未接觸陽光的皮膚，照射一定量的紫外線後，所引起的皮膚過敏現象。

廖醫師表示：平常若想預防曬傷或是對於陽光過敏的狀況，不妨做好以下 3措施，確保皮膚健康。第一: 平時透過食療，多食用維生素A,C,E都有助於防曬。再來 第二: 是擦SPF高係數的防曬用品，並經常補擦。最後一個是最直接，也最有效的方法，戴上具有防曬效果的帽子、袖套、衣飾，提供最適當的保護。

加上本身若是敏感肌膚，擦防曬品有可能引發過敏時，就更應該以衣飾來達到阻隔紫外線的方法，更能有效減少曬傷或過敏。

最後廖醫師更提醒讀者，選購防曬乳液要看SPF係數，挑選防曬衣飾時，也必須看UPF數字，UPF係數越高，防曬效果越好。UPF是制定服飾類係數的單位，由世界衛生組織認定之國際標準。

除了UPF數字，更要選擇擁有防曬權威ARPANSA認證的衣服。因臭氧層衰竭，70年代的澳洲是全球皮膚癌罹患率最高的國家，同時也是防曬的專家，澳洲政府為保護人民健康而設立了ARPANSA認證機構。在如此嚴謹的把關下，測出UPF指數防曬力最為準確，防曬效果最佳，讓你的皮膚更健康。

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