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你的心，是你的小宇宙，
具有豐饒的能量及潛能。
在迎新年的節奏裡，
用一日的時間，
繪畫能量曼陀羅，
以祝福，及愛和光，
陪伴自己的心靈，安祥、福氣、平安。
#送人自用兩相宜
#二月四日曼陀羅工作坊～新年祈福
報名入口：
https://www.puchencenter.com/shop_allcourse/product/476-workshop_20180204.html
每年年尾，曼陀羅導師AstroCat都會辦一次曼陀羅工作坊，跟Mandala愛好者一年一會。這次12月的工作坊，有別於過往的跟著模板繪顏色，這次是教大家由零開始，創作自己的曼陀羅，介紹創作曼陀羅的小貼士、不同的好幫手工具，以及使用不同顏料（如塑膠彩、水彩、顏色墨水及木顏色）的基本技巧。
一年一次，只有12個名額。
詳情及報名 : http://www.magiclife.com.hk/id-2/mandala/
今日的星空曼陀羅工作坊，每人都畫出了美麗的宇宙!
如你也想繪畫曼陀羅，可留意下次的工作坊。
可填寫查詢表格，下次有課程資料時可通知你 :
http://magiclife.com.hk/id-2/enquiry.html
面對癌症，除了藥物，患者的身心靈健康同樣重要。癌症基金會為受癌症影響的人士免費提供癌症資訊及專業支援，並於8年前開始積極發展身心靈健康課程，協助患者培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力，持續舉辦6年的「曼陀羅繪畫療愈工作坊」便是其中課程之一。
片段中，工作坊的學員會分享曼陀羅繪畫（Mandala）對他們的幫助，如其中一位乳癌患者表示：「課程會把我們帶回當下、專注當下，不再憂慮將來和記掛過去，體會到活在此時此刻已能找到快樂。」而癌症基金會身心靈健康服務總監會講述身心靈健康對癌症患者的重要性，工作坊的導師及助教亦會談及教授繪畫和自身對曼陀羅的感受。
曼陀羅在許多古老文明文化中存在，象徵宇宙及整體，在梵文中的意思是「神聖的圓」。曼陀羅主要是由圓心、圓形組成的幾何形狀圖像，代表生命的延續及連接。如受癌症影響或有興趣參加身心靈健康課程的人士可瀏覽癌症基金會網頁或致電諮詢熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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💋30天覺醒健康計畫 7/21 盛夏，我們把心到海邊！結合精油、呼吸、音樂、動作、無麩質營養飲食的身心靈淨化之旅，由內而外的活出健康自信
💋ToastMasters 初試啼聲 - 療癒系教練蘿菈
由內而外的健康生活計畫
👃1. 情緒、氣味 - 精油放鬆身心
How about you?
回到自己 - 假裝自己死亡（在冥想時）
💰2. 給上班族的聰明飲食 - 斤斤計較的金錢觀
急性食物過敏是不可忽視的
你有遇過嗎？我的慢性食物過敏經驗 - 醬油
被他人忽視，覺得麻煩的飲食方式 - 親自做菜
印度醫學阿育吠陀 - 排毒工作坊
加入我們 -- 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 Instagram Story @lolalolalin
👏3. 身體基礎保養：
Green Beauty is a Real Thing. It's trendy now in Canada. (皮膚炎的啟發）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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