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分享一下以前身邊男健美選手的外食
平常偏壯有腹肌不是長得像豬那種
只有賽前肌肉才會切絲變成一般人認為的可怕健美身材？
他們賽前1-2個月都是自己備餐，這篇for一般人非選手所以沒什麼參考價值，就水煮雞胸跟蛋白花椰菜，分量依他們本身體重而定
第二間健身房因為裡面本身有健美選手的關係，其實大家平時都是自己帶便當就算外食也都是原型食物
以下是我有時會幫他們跑腿或一起外食的食物
練後點心
永和豆漿：3顆蛋白+1顆蛋黃+玉米一份
正餐
切仔麵：
兩份嘴邊肉or燙魷魚兩份+一顆滷蛋+燙青菜+一碗白飯
菜市場的甕仔雞
全雞2-3人分著吃（他們會去皮）+切仔麵的燙青菜白飯一碗
夜市：
鹹水雞（雞胸跟菜）、甘草芭樂、夜市便宜牛排不加醬麵換成蛋不喝飲料不喝湯
沒看過他們吃便利店的即時雞胸肉就是了
外食最常吃火鍋吃到飽，冰淇淋也會吃但比較少爆食冰淇淋通常是爆食牛肉片
就算是增肌期還是不會盡情吃麵包、蛋糕、珍奶食物，偶爾會 但隨手拿出的通常是蕃薯不是麵包果腹
相信有人會說這分量太多吧
他們是男生健美選手，吃多動多很正常
這邊分享增肌期有六塊肌(只是沒那麼明顯的)沒用藥選手外食
給正在增肌的人參考一下囉
１９９元火鍋＋燒烤吃到飽
最後一家也太便宜！
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最便宜吃到飽火鍋 在 [問題] 新竹最便宜的吃到飽火鍋店- 看板Hsinchu - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好奇現在最便宜吃到飽的火鍋店是哪一間
要含吃肉吃到飽
現在隨便一間吃到飽的火鍋店加一成服務費都550元以上
雖然有些火鍋店肉盤是給的有點大盤
但不是每個人都想吃光菜盤裡面的菜阿
菜盤裡有一堆不是自己喜歡的菜跟火鍋料
以前馬偕旁的趣味一下188還免收服務費
最貴的時候198加一成服務費
也才花220元就吃飽飽
還有炸物+水果+冰淇淋
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.82.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1654137417.A.7CD.html
這才是我心目中的新竹吃到飽第一名
林森路四維天橋旁的鴛鴦大道也很讚
新疆孜然烤肉串
外面一支羊肉串還是牛肉串40.50賣
去林森路鴛鴦大盜是專人烤好吃到飽
現在白飯王子麵吃到飽的小火鍋很多
有些還會附滷肉汁
鍋湯會附的滷肉汁根本只是豬油，完全沒有碎肉
而且前兩天看抖音有個中醫師說「吃飽就拉是腎虛」
如果要肉肉吃到飽是399加一成
大約440
我目前覺得最便宜的也是兩餐
會是兩餐嗎？
看來最便宜吃到飽
第一名會是鬥牛士二鍋喔
改名不老楊後有多了火鍋片
但價錢也漲不少了
我還不知道鴛鴦大道之前的
有些還有爆米花
有白飯和滷肉汁可以拌飯
其它的有王子麵、雞絲麵、鍋燒麵、麻醬涼麵和爆米花吃到飽
飲料、冰沙和冰淇淋基本盤也有，還有一鍋限一支的冰棒
大部分的鍋類還會含一顆雞蛋，看要拿來煮還是要混沙茶都可以
滷肉飯是他們家的亮點耶
少了滷肉飯他們家只是普通的小火鍋店而已
但冰淇淋我確定還有
※ 編輯: asdf8888 (36.228.82.95 臺灣), 06/03/2022 08:30:53
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