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[減肥成功不是夢回到未嫁時體重] 第119天
尋日去完Cheese Factory 食完紅絲絨芝士蛋糕同埋芝士四重奏長通粉， 今日又再努力減肥啦！
不過啲芝士癮仲有， 摷下個書櫃見到呢一個焗薯， 即刻開番個airfryer， 整個芝士焗薯做早餐先！ 簡直係完美一天的開始！😋
Air fryer preheat 左之後, 用180度20分鐘, 趁熱辣辣加啲cheese, 就完成㗎啦!
P.S. 我仲有三磅就減完喇！ 完成20磅！
#焗薯做早餐
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減肥成功不是夢回到未嫁時體重 第116天
喺疫情真係好多人都重咗好多！ 所以都係時候努力減肥啦！ 好似Alfred許廷鏗咁, 都正式開始努力啦！ 你哋又準備好未呀？ 又或者中秋節之後正正係好時機！
今日個心情靚曬， 唔使食都飽！ 咁大個靚仔, 淨係睇就夠啦！🤭
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減肥成功不是夢回到未嫁時體重 第114天
💁♀️ 食嘢有儀態都係Mindful Eating嘅表現！🤭
雖然得返20分鐘食飯,但係都可以覺察自己食什麼, 令到自己個腦可以放空一下， 呢個係Mindful Eating 這其中一環 ，心營先可以身營， 你哋話係唔係？
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