為什麼會經痛呢？該怎麼舒緩不適呢？我們以凱倫改善經痛的經驗出發，整理了許多實用的資訊📝 真的真的希望對大家有幫助～～也給大家一個期盼，經期的不適是真的可以改善的！我們一起健康起來吧🙋🏻♀️
🔺為什麼會經痛？➪ 前列腺素分泌過多
🔺哪種止痛藥有效？➪ 非類固醇消炎止痛藥
🔺如何紓緩不適？➪營養補充、規律運動
🔺該怎麼補充營養呢？➪ Omega-3、鎂離子、各種維生素⋯等。
🔺為了荷爾蒙平衡，該避免什麼呢？➪嗚嗚都是一些好吃的食物😭🍔
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EP16 《拜託荷爾蒙還我自由身─談女性月經與荷爾蒙(下)》
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聽完接著再聽最新的一集！
EP17 《Can’t take my eyes off you─談藍光》
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😳正在滑手機的大家都來聽聽喔哈哈哈哈🟦👀
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#月經 #經痛 #非類固醇消炎止痛藥 #月經不調 #營養補充 #飲食建議
月經來可以吃類固醇嗎 在 [請問] 超有效治經痛中藥加類固醇？ - 看板ask - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問很有效治療經痛的中藥真的存在嗎？
還是一定是有加類固醇？
上個月去了一家中醫，並不是去看經痛，是看脊椎，但醫生把脈說我月經應該快來，才提
到有經痛問題，他說他幫我開藥，吃了就不會痛。結果月經果真來了，然後吃了真的不會
痛！從快來前一兩週左右開始吃，經期也吃，而且是完全「一點感覺都沒有」，真的太神
奇了。止痛藥兩顆都做不到的效果。
但朋友是讀西醫的，歷經急診室、外內科、兒科等等，當過護理長、研究助理，反正我覺
得她很可靠，每次資訊也都準確，就告訴我，中藥通常藥效是最慢的，最好去驗一下藥，
很高機率有加類固醇，不然不可能有這麼神的藥。
而我現在正在經痛，因為那個中醫只去回診了一次，原本是因為忙沒有回診，接下來想去
就疫情爆發，然後今天月經來了，生不如死。
很想疫情快點過去，回去跟他買一年份的藥（應該是不可行啦），但也有疑慮，想來版上
問問。
那個醫生也有說吃大豆異黃酮可以治經痛，我也有去買了一罐，目前吃不到一週所以還不
知道，有人這方面也有研究嗎？
無論是否能得到解答，都先謝謝將提供意見的各位了！！願大家出入都平安！！
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