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月經來頭暈 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
很多人都說，女人月經後要喝紅棗水補血，令紅棗被捧為「補血聖品」，但其實紅棗的鐵質含量並不高，遠遠不及牛肉及動物肝臟的含鐵量，而且亦不易被人體吸收，如何補血呢？首先要弄清兩個概念，西醫指的補血，乃針對缺鐵性貧血，即身體因為缺乏鐵質而令血液內的血紅蛋白不足。而中醫認為氣跟血是人體的基礎，氣偏向無形的能量動力，而血就包括血液及各種營養物質，如果身體氣血不足，就會出現頭暈眼花、面色蒼白、經血量少等症狀，這種情況叫血虛，而非貧血。
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懷孕要少吃這些水果！
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢？
特殊體質又該怎麼吃呢？
◼完整文字說明 https://mummy.com.tw/archives/17503
簡易列表
孕期在水果的攝取，建議掌握以下幾點原則：
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙
易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃
孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子
孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果
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月經來頭暈 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
症狀：面色無光、心慌、月經不調
面色發黃或面白無色澤，口唇顏色淡，頭暈，失眠，女性月經量減少，周期延長，甚至閉經，皮膚無光澤，頭暈常在勞累後發作或加重，指甲蒼白，頭痛程度較輕，遇勞累後加重，常兼有氣虛的症狀，如懶言少語，疲乏無力，汗多。
你可能是以下體質
血虛體質、血瘀體質
就讓陳潮宗中醫師為您解說！
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中醫教你用200種日常食材/藥材+300道料理對症食療，節氣調養，改變體質
作者／陳潮宗、中華民國中醫師公會全聯會
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月經來頭暈 在 月經來痛到吐冒冷汗暈倒沒力氣 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
我有次月經來上完廁所(每次月經來都想大便) 才走出來一下子就開始頭暈想吐全身沒力冒冷汗而且肚子超痛躺床上動一下就痛到不行才跟媽媽說他就拿補血的 ... ... <看更多>
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而且最近發現只要那個月有喝超過五杯的飲料(去冰)，當月月經來肚子就會痛~.~ 肚子不舒服喝一點熱的東西可以緩解(順便推一下最近在合購版很紅的醇可可很好喝!) 但是頭暈 ... ... <看更多>
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不僅如此，荷爾蒙與頭痛也是息息相關，女性在經期前，體內的「#雌激素」與「#黃體素」分泌量會大幅度的減少，當這些女性特有的荷爾蒙分泌量有大幅變動，就會影響感覺神經元 ... ... <看更多>