Question 1

月經剛走腰痠 在Facebook 的評價

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[ 防疫來抽書 *2 ] 青春期女孩身體的祕密．生理心理知識成長書：木生婦產科護理師100%專業信賴給父母最放心的性教育，陪伴走過生理發育和心靈成長，女孩自愛有自信
#樹立正確性知識
#圖文並茂解說書
#青春期少女解析
#專業護理師告訴你
最近兩歲半的女兒開始對媽媽的身體有十萬個為什麼，
還好有這本書助攻，圖文並茂讓我輕鬆回答所有問題，
以前一起洗澡的時候，女兒總是問我媽咪為什麼你有毛毛
防疫期間，在家時間更長(因為不能去公園放電)她的好奇越來越多
最近問我說「媽咪，為什麼你的胸部這麼大啊！」
「媽咪，你有毛毛，我也想看婆婆的毛毛！爸爸有毛毛嗎？」

正巧書在這幾天寄來（天降甘霖及時雨），立馬翻給她看。
我翻出書中的圖文，針對她好奇的幾個點，跟她說著~
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（以下示範兩歲娃問到哪講到哪，符合她理解的方式大方聊天法）
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「這本書叫做＂青春期女孩身體的秘密＂是很厲害的護理師－師拉芙姐姐寫的喔！
你看這幾張圖片，就是你問的為什麼媽咪有毛、還有為什麼你沒有胸部、媽咪每個月是不是都會流血，你都好著急想說媽咪怎麼不舒服等，這些發育都會在你10幾歲的時候會慢慢發生的喔！那個時候叫做”青春期”，你也叫做青少女，就會慢慢長的像跟媽咪這樣囉，
而且阿，你看胸部會長大，剛開始長會痛痛的~但是很正常的發展喔！」
「這時候，皮膚也會開始長出毛毛，你看，如果你這個年紀的BABY
長出毛毛，看起來就不太像小女孩了，所以不用急，到青春期就自然會長大了！
到時候，媽咪會和你一起去買內衣，像媽咪胸部這麼大，買到不對的內衣就會腰酸背痛，
你不是常看到媽咪貼痠痛貼布嗎？因為內衣沒有調整好，要支撐整個重重的胸部就會痠
你好棒，有問題都可以跟媽咪討論，當你慢慢長大會自己換衣服，不想爸比媽咪看的時候
我們就不能看喔～那弟弟能看嗎？」
(她搖搖頭說"不行"而且指出她的帳篷房間，說她要躲在裡面換弟弟也要躲起來)
我反過來問她，那爸爸和弟弟換衣服的時候你可以看嗎？不行唷！
他們不開心不同意的事情，我們也要尊重他們，所以你看媽媽上廁所，能突然來開門嗎？其實不行喔！但你和弟弟還小，媽咪也不放心你們在外面，所以會開，等你們再長大一點，就NONO了喔！」
#身體自主權
#性暴力防治
#性的好奇與安全
其實女兒在接近兩歲的時候，就開始發問一些關於身體的問題。
在我和凱婷日前的PODCAST節目中也有提到，(第五到七集)「如何和孩子不避諱的談論身體、發育和成長」
這本書我覺得超棒的就在於不只有提到身體的發育，還有提到身體自主，人際關係的改變，以及愛與性之間的尊重，包含「男生的胸部也會發育嗎？」(書中提到男性的胸部在青春期因為沒有雌激素作用，所以沒特別感覺)還以正向肯定月經的到來，讓父母成為第一個接住孩子成長的重要他人！
書中有蠻多對話是和家長討論"如何在聊天中導入「對愛與性的好奇、如何拒絕、預防墮胎、身體變化、約會強暴等話題」透過孩子的好奇，增加好聊的程度！

依據孩子的提問年紀和內容，這本書則提供生理VS心理的教戰守則，包含身體為什麼長毛、白帶怎麼來、依據白帶的顏色決定是否就醫請教醫師、外陰部的保養、什麼情況不能內診、子宮頸癌疫苗的施打(這超重要的，我是生完第二胎才順便打，但我妹20幾歲早就知道要打了啊！@@)。另外，對於性騷擾、自我形象、身材變化、喜歡遭拒等心理劇場，師拉芙姐姐都一併在書中解惑(敲碗出青春期男生身體變化版，我在此搶先預購)
若你對這本書有興趣，歡迎參閱博客來網路書店：https://www.books.com.tw/products/0010890012?loc=P_0005_003
然後一定要的 #點點手指 #現正抽書抽起來
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#家庭輕鬆談性說愛的切入點
#人際感情及喜歡與愛的變化
#師拉芙姐姐
#和平國際

Question 2

月經剛走腰痠 在Facebook 的評價

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Question 3

月經剛走腰痠林薇Vivi 在Facebook 的評價

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今天想跟大家分享，我為什麼會投入「月經」權益與教育，以及 小紅帽 Little Red Hood 的誕生。  一切要從十一、十二歲，初經來潮時說起。那一年，我第一次看見經血，在毫無防備的情境之下，出現在我的生命裡，紅中帶點褐色的凝狀物體，讓我一個人嚇得驚慌失措。那一刻，我全身發抖，不知道自己的身體怎麼了，更擔心是不是做錯了什麼事，深怕會因此而被責備—— 當時的我，只想挖一個洞，躲起來。但就在我嘗試毀屍滅跡之後，還是被素有偵探之眼的母親發現。他隨即出門買了兩件看似材質不太相同，內裡有些粗糙，穿起來十分悶熱不適的內褲，加上一大包衛生棉，交到我手上。（我後來才知道那叫生理褲，是為了方便衛生棉黏貼所設計的內褲）媽媽而後示範了一次如何黏貼衛生棉給我看，但沒有多說什麼，也沒有多解釋什麼。當下的氣氛，也不知為何的，有些凝重，凝重到，我無法確定，自己是否真的做錯了什麼，也因此，我一句話也不敢問。那時，我真的好怕月經，也好不知道，該如何面對月經，處理月經。長大了之後我才明白，在媽媽小時候的那個年代，阿嬤因為不知道要如何跟媽媽解釋月經，學校相關的教育內容又比現在缺乏許多，因此，他們也是在一個「一切盡在不言中」，自己暗自摸索的情況下理解這一切的。所以當他成為那個負責教學的角色時，他也著實不知該如何是好，也正與我同步在經歷一個迷惘與無助的過程。而到了學校之後，另一種壓力環伺，更是讓整個恐懼直線飆升。因為擔心經血外露到外褲上，因為被教導衛生棉要藏好，也因為感受到月經被認為是個要避而不談的隱晦話題，所以我在要衝去廁所檢查，並希望能即時放上衛生棉接殺經血的過程，總是格外小心翼翼。但有一次，因為我的手本來就很小，加上身上又只剩下大片的衛生棉，彼時還適逢穿短袖的夏日，逼得那時還相信生理用品不能見光、讓人看見的我，不得不穿起外套，把衛生棉藏在袖口，直線衝往廁所。不料，啪一聲的，衛生棉掉落在地。那個聲音輕微到，我幾乎沒有發現。但身旁譏諷嘲笑的聲音，卻讓人完全無從忽視。因為月經而產生的，那些長大之後才知道本不應該存在的羞辱與嘲笑，是我當時對月經持續感到無助與恐懼的來由，也是我至今仍無法忘卻的記憶，更是驅使我持續在月經教育上努力的動力。因為我不希望我們的身旁，城市的各個角落，再有任何一位正值初經來潮或月經的人們，需要再因為不理解而產生的評論、舉措，而去對自己的身體感到害怕，對生理現象感到無助，甚至在往後的日子裡，都對月經感到厭惡。.至於那個真正踏上研究與爭取月經權益的契機點，就不得不提到與我日夜相處的各式婦科問題與經痛。從最一開始的悶熱脹痛、絞痛，到腰痠背痛、使用衛生棉所引發的濕疹與過敏、還有嚴重無法忍受的經期頭痛欲裂和經痛、以及後續的婦科疾病、婦科腫瘤等，種種不適與困擾，讓我總有種自己剛好吃到全餐的錯覺。其中，尋找最適合自己的生理用品，以及學會處理經期不適、舒緩經痛症狀，這兩件事情，最激發我的興趣。我開始思考，如果各式生理用品的資訊簡介、教學與取得方式，可以更容易更親民，那麼大家是否在經期，就可以有更多已知的選項，也更有機會能夠找到最適合自己的生理用品（或是混搭法），還能減緩經期不適跟避免後續種種問題？同時，如果我們能夠更正面的去面對、去了解經期相關的資訊（如經期症候群、經痛處理方式等），￼那麼那些難受又不知從何求助的情況，是否就有機會減少？於是，我開始了月經相關知識與月經生理教育的研究，並踏上了這條對月經執著的道路。那一年，我16歲。.至於對月經權益的重視、爭取，乃至於開始議題的倡議，則是從在荷蘭唸書時開始，一直到在蘇格蘭唸書的期間、在賴索托與坦尚尼亞協助的過程，持續接觸到月經貧窮、月經不平等（如何將生理需求差異納入公共事務與政策制定的考量）、月經污名化等議題，並從學習、了解開始，更深入認識議題、理解組織方式，到近一步參與其中，並開始了自己的行動。最後在回頭思考臺灣與月經議題關聯性的過程中，加上那個希望可以更了解在地月經貧窮、不平等、污名化狀況的想法，我決定在臺灣發起小紅帽的行動，也很幸運的在這條路上，慢慢遇見許多願意並肩前行的夥伴們，並持續走到現在。這是我的故事，也是小紅帽的起點。謝謝每一位看到這裡的讀者，我知道字數很多，也真的沒有預期自己最後會批哩啪拉地用這麼多文字紀錄下這一段時間的沈澱。但希望螢幕前的你，也能感受到我的熱忱，也希望你能一起來關心月經的議題與教育。（實際上，還有好多故事想要塞進來，只好請大家持續關注小紅帽與之後相關的講座囉😆）.最後跟大家分享小紅帽近期的一個線下活動與一個全新企劃🩸▍「寫血」：寫寫我們的經期小紅帽與療癒書寫品牌 Date Myself聯名推出，期待用書寫的方式，在工作坊中，一步步了解到平時在經期壓抑的自己，也藉此開啟與自己和與月經的對話，並進一步思考自己與月經之間的關係。更多活動資訊➡️ https://www.facebook.com/events/4594982303852938（9/13、9/16 歡迎大家到大稻埕來跟我們一起書寫）  ▍小紅點 @臺北：全臺第一間月經友善咖啡廳小紅帽與創咖啡攜手合作，共同透過空間的重新設計與服務的調整，期待打造更加月經友善的環境，也期待能讓每位消費者的隱性需求更被照顧到。我們也希望，未來在每個城市中，都有個場域，能夠溫柔接住正值經期的你我。更多詳細資訊➡️ https://www.facebook.com/littleredhoodtw/posts/323458102413055（9/15 正式開張，快閃直到10/18，歡迎大家相約一起來逛逛，也有機會巧遇小紅帽們喔！）.我一直都知道，前方還有很長一段路要走，這條路，也絕對不是最輕鬆的。但此時此刻，更感謝的，是找到了這個想將熱情歸屬的地方，以及想要持續努力的領域。而在那些數不清的未知之外，至少已知的是，我與我們，都將繼續嘗試，持續耕耘，努力讓議題能被更多人看見，行動能有更多人參與，讓改變，逐步成為已經被實踐的現況。

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