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月中父看我偏頭痛發作了兩天，昨晚拿出了打火機和玻璃罐表示要幫我拔罐，我想起有一次他幫自己拔罐差點燒了沙發立刻拒絕，我才不想上新聞咧！#馬國一名少婦嫁給了蠢夫拔罐自焚
Anyway我大概找出這次偏頭痛發作的原因了，除了是月經剛結束氣血不足，再來就是溫差大血管收縮，尤其肩膀緊繃到不行，要洗熱水澡讓血液循環，頭痛才會緩和。
秋天真的來了，而且還伴隨著老虎🐅一起來，早晚有叫人哆嗦的涼意，而中午的太陽卻毒辣得很，讓人陷入穿多會熱、穿少會冷的矛盾。
這種季節不喝湯更待何時？今天就來一鍋洋蔥胡蘿蔔番茄排骨湯吧！將洋蔥炒至透明後加水，放入川燙過的排骨和切塊胡蘿蔔+白蘿蔔，再放入3-4片洗淨浸泡15分鐘的榨菜片，慢火熬煮1小時。
用一碗燒呼呼的熱湯敲醒一家大小的胃，或是妳自己搭配電視劇慢慢品嚐，沒有什麼比這更幸福的了，你說是嗎？
#榨菜是厲害武器任何湯有它就美味
#我喝湯必須要燒滾滾不然會翻臉
#我喝湯會把料吃光光你呢 #初秋喝湯
#避免化妝品或生活用品含以下幾種物質尤其是想懷孕或懷孕中婦女
很多人有了婦科疾病或是不孕的問題
可能只想到要看醫生或是吃藥調身體
但妳知道平時使用接觸到的生活用品化妝品也很重要嗎
基本上這些都是荷爾蒙干擾物質，不只是孕婦
我覺得平時男生女生尤其小孩也盡量避免！
因為這對身體真的不好！而且不一定是專櫃品牌貴的就不含喔！
大家都知道我很注重自己用的生活產品安全
今天就來介紹幾樣可以安心使用的牌子
這幾條防曬是物理防曬，孕婦也能使用喔！
香緹卡一直是我非常喜歡的牌子
她們家的保養品和彩妝底妝我都很愛
不過可能要台積電或是特斯拉漲價的時候才買😆
除了產品很有質感又好用，她們也很注重產品安全
也致力於瀕臨絕種動物的保育❤️
這條防曬當底妝很好用，遮瑕力也很夠
通常物理防曬的粒子都很粗，她們的不會喔！
Motives沒有在打廣告，少了很多行銷費用
但是有很多好萊塢明星愛用，而且用起來不輸專櫃大牌子喔！
成份安全連燒燙傷的皮膚都能安心使用！
我自己覺得CP值很高！而且雖然可能沒有華麗的外表
但是成份很安心，就像男人一樣不想要虛華不實的😆
尤其像口紅這種東西，一般牌子我其實不太敢擦⋯
這罐防曬粉底是礦物基底，無油無蠟遮瑕力很好也不容易泛油光，可以看看更多介紹
https://beauty-upgrade.tw/97495/
Sinn Pureté是日本設計法國製造的牌子
產品成份有有機認證，我只用過這條防曬，因為不是粉底所以遮瑕力沒有其他兩條好，但有PA+++保護，如果要去紫外線很強的地方就很適合
#以上有興趣購買的話我都可以幫忙訂購喔😃
彩妝和保養品最好避免的成份
尤其是備孕或是懷孕中的女生
我個人覺得有小孩也要避免
因為抱嬰兒或是小孩的時候難免會接觸到
鉛 常見用在口紅或是其他染料
只要很少量, 鉛就會損害大腦和神經系統, 這對孕婦尤其危險
研究顯示鉛可能會從母親的血液中流到胎盤中，並可能對發育中的胎兒的大腦造成永久性損害
汞 影響調節月經週期和排卵的特定激素, 這會使人難以懷孕, 兒童也容易受到汞暴露的傷害, 這可能導致大腦受損和影響發育, 儘管有毒性, 但仍可以在化妝品中發現汞作為成分, 包括一些打亮的產品, 有些睫毛膏中也含有汞
塑化劑 常用在指甲油或是香香的東西以延展香味持久度, 容易造成胎兒(尤其男嬰)早產, 這很容易經由皮膚滲透到身體, 研究發現很多母乳或是尿液中都可以發現塑化劑
防腐劑 很多生活用品例如洗髮精、沐浴乳、牙膏、保養品這些都含有防腐劑，尤其開價產品很常見⋯防腐劑會影響生殖能力甚至造成早產
PTFE 氟化化學產品PFAS一部分, 被廣泛用於化妝品(包括眼影，粉底，洗髮精和防曬)以使產品在皮膚上的使用時間更長. PFTE可以輕易通過胎盤, 研究顯示可以在臍帶血和母乳檢測到, 所以真的要避免！而且還有生殖毒性包括甲狀腺功能破壞, 出生體重過輕還有對男性生殖系統的傷害及妊娠高血壓
如果不知道怎麼買, 我也可以推薦一些😊
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剛好最近月經來超想喝巧克力太棒惹！
明天就來買一波嘿嘿😜
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