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很開心的跟大家分享一件喜事♥

我又瘦了！哈哈哈～
我的長相適合當瘦子比較美(自己講)，不適合當胖子！

必須來說說，
我一直都很努力在減重...可是再怎麼努力用錯方法、找錯資源也是白費力氣...

現在連我這樣難瘦的體質都能每週快樂的減少體重機上面的數字，
每天看著自己越來越健康的身體，感覺實在非常的好呢...😊
對於像我這樣產後暴肥的媽媽來說，真的感動又感謝！
真心推薦大家去 #博醫堂中醫診所 找胡院長！

費用以台中的中醫來比其實蠻親民的喔！
有興趣可以打電話洽詢問問～
有問有機會呀！
這麼棒的中醫錯過非常可惜！
預約看診時，記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽粉絲讀者，會有特約優惠喔♥

博醫堂都是胡院長本人看診的，他非常親切，而且問診很詳細！
前幾次都會再確認一下我的生活習慣部分，然後院長會婉轉告訴我需要調整的習慣！🤣
現在都會問我重點，有沒有哪裡不舒服？
很多問題博醫堂都能一起處理，例如我下半身水腫很嚴重，每天起床都覺得身體腫腫的，就懶得走懶得動...
但吃完一陣子院長的中藥、聽他的建議，現在下半身都沒有腫腫的，覺得很輕鬆呢！
甚至連我排卵痛也可以一起調理！

以前我剛開始沒有做到擇食，院長也會唸我！😊不過就真的是語重心長的為我好，希望我能越來越達到自己訂下的目標！
如果遇到經期水腫體重無變化，院長問診後也會分析原因、安慰我，幫我加油打氣！

胡院長問診了解後會依照個人的飲食習慣、生活習慣去給改善的建議，還有告訴妳選擇適合自己的方式！
畢竟每個人胖的原因都不同，博醫堂客製化與親切的方式，讓我一步一步瘦下來！

兩個月的時間，我吃中藥再搭配埋線，整個身型和體重都變了啊！

對了！胡院長埋線的技術也非常好喔！
都會在重要的穴位做埋線～
每個人接受的痛感不同，也會因為其他原因影響痛感喔！
可是在博醫堂埋線痛痛會有年輕的護理人員在旁邊幫妳拍拍拍...😊好貼心呢♥

我現在去實測兩個多月了，真的很有感，適合自己的中醫不好找！
所以老娘真心推薦給台中的媽咪們💗
而且我現在還是持續去唷...
我想看自己努力到最後會瘦到幾公斤？
我的理想是...55🤣現在越來越近就開心！
妳們理想體重是幾公斤？

博醫堂中醫診所
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【生命風格｜你自帶了什麼樣的濾鏡在與人互動?】

昨天爸爸放假，趁著下午天氣還好的時候
帶孩子們到附近的公園騎車
騎一騎突然聽到唯可大喊:

「我也想騎腳踏車啦!」
「為什麼喬伊有腳踏車我都沒有!」

只見她的滑步車被丟在一旁
她的眼睛隨著喬伊騎車的身影飄來飄去

「我也要腳踏車! 買給我」
接著她一邊向我跑來一邊喊著
「你也想騎腳踏車是嗎?」
「對啊! 為什麼買給喬伊沒有買給我?」
「喬伊那台是阿公阿嬤撿回來的，你這台滑步車才是買的喔」
我向她解釋，但，她哪聽得進去呢
繼續吵著她也要，不停要我買給她
我檢視自己內在的狀態
感覺內心如同大海般的平靜
同時有許多想釐清的部分
所以決定與她展開對話

「唯可你是因為看喬伊騎腳踏車，所以你也想騎，是嗎?」
她點頭
「所以如果今天喬伊騎的是滑步車，你也會想騎滑步車嗎?」
她再次點頭
「所以喬伊做什麼，你也想做，覺得喬伊可以做得到，你也可以，是嗎? 」
「對啊! 我想試試看，請買腳踏車給我」(竟然會用請)
「我知道了，你很相信自己的能力，對嗎? 媽媽也相信你有能力，不過腳踏車不便宜，我們可以在家庭會議上討論這件事，你覺得呢?」
「不要! 現在買! 我現在就要騎!」
「我可以感覺到你好想要喔，你想要跟喬伊一樣的腳踏車嗎? 還是不一樣也可以呢?」
「我想要粉紅色的」
「你想要粉紅色的腳踏車是嗎? 那你知道粉紅色的腳踏車多少錢嗎?」
「我不知道」
「嗯，我也不知道，所以我們需要先知道一台粉紅色的腳踏車多少錢，才能看有沒有足夠的預算做購買對嗎?」
她不說話，可能在思考，可能也默默同意
不過後面還是繼續哭她很想騎腳踏車

「我可以感覺到你很想騎，你要問問看喬伊嗎? 她可能會借也可能不會借，但有問有機會」
「媽媽陪我一起問」
「好啊! 我可以陪你，不過要你自己問她喔!」
後面喬伊騎過來我們這邊
唯可小聲的問說能不能借她騎腳踏車

「可以啊，那我教你騎」
喬伊爽快的答應，還示範了如何踩踏板
但其實這台腳踏車對唯可而言
實在太大又太重(也沒有輔助輪)
她試了幾次都沒有成功
我沒有出手幫忙，而是先在一旁默默地觀察

「爸爸幫我扶著好嗎?」她哭著向宏爸求救
宏爸起身，回應了她的呼求
喬伊也自告奮勇說她要幫忙
於是就形成了宏爸在後，喬伊在前
兩人攜手協力唯可踩踏板前進的畫面

我在一旁看著這個畫面，覺得心裡暖暖的

我想著: 透過這個經驗
會如何去形塑唯可的生命風格?

以下為我的推測:

「我是相信自己有能力的，我會堅持去爭取我想要的東西，當我面對困難與挑戰時，我會尋求他人的幫忙，他人是我的同伴，是友善的、接納的，也會幫助我的，世界是有許多挑戰的，很多時候跟我想的不一樣，所以我要找到同伴一起面對」

他們這樣騎了一陣子，我提醒他們回家時間快到了
喬伊表示她也想騎腳踏車
唯可雖然感覺起來不甘願
但還是下來將車子還給喬伊
這時我開口對她說:

「唯可，你的滑步車躺在地上感覺很孤單耶，還剩下一點時間，你想騎滑步車嗎?」
「不要! 我不要騎滑步車!」
「滑步車跟腳踏車有哪裡不一樣嗎?」我好奇地問她
「腳踏車比較快!」
「你覺得腳踏車可以騎得很快是嗎? 其實滑步車也可以騎很快喔! 我陪你試試看，好嗎?」
她點頭，終於願意再騎上滑步車
我們到旁邊一個小小的斜坡
我跟著孩子一起跑，在斜坡時鼓勵她將腳抬起來
保持身體的平衡去滑行
一陣子過後，她開心的跟我說好好玩

「滑步車也可以騎很快，對嗎?」
「對啊! 滑步車好好玩喔!」
「你的滑步車感覺也很開心耶! 而且他好聽你的話喔! 你要他往左邊他就往左邊，要他往右邊他就往右邊，還可以加速或變慢，你們搭配得很好耶，他是你的夥伴喔!」
唯可笑得更開心了
「對呀! 滑步車是我的夥伴」

回程時，唯可突然開口說:
「我有好多夥伴喔! 有滑步車、香雞寶、麥麥、爸爸、喬伊、阿公阿嬤、奶奶、二姨婆...」
「還有你喔! 媽媽，你也是我的夥伴!」
我對她笑了笑，同意她的說法，並告訴她:
「謝謝你唯可，我很高興能成為你的夥伴，你也是我的夥伴喔!」

/
在我認識阿德勒爺爺之後
首次接觸到生命風格的概念
從此也展開我不斷探索自身生命風格的旅程

生命風格形塑一個人如何看待自己、他人以及這個世界
並衍伸出應對的方式或是某種慣性反應
(有點類似薩提爾奶奶說的溝通姿態)
一個人的生命風格約在5歲左右定型
如同一棟房子的地基一般
決定這棟房子會以何種方式往上蓋
孩子透過每一次的經驗
慢慢發展出屬於個人獨有的生命風格
如同戴上各種不同色調的濾鏡一般
往後就會帶著這樣的信念與價值觀
去面對未來的每一件事

✏️本日金句：
「每個人都自帶濾鏡的色調在與他人互動
　而與人互動的過程也微調了濾鏡的色調」

值得慶幸的是，生命風格具有可塑性
就算長大了也還是有機會重新調整
這需要不斷的自我覺察與探索自身的冰山
透過情緒事件的觸發啟動在早年所設下的機關
我們才得以再次面對自己的人生課題
檢視與面對舊有的信念以及慣性反應

#所以孩子是貴人
感謝孩子，我們得以二次成長
得以看見生命卡關的地方並有機會產生改變
孩子是貴人，讓我們有機會遇見更好的自己

/
離開公園時，我也向先生跟孩子們
表達我對他們的欣賞和感謝

「老公，剛剛唯可需要幫忙時，謝謝你回應她的請求，我看到你很有耐心和愛心的陪她練習著，也謝謝你今天開車帶我們出來走走。」

「喬伊，剛剛唯可跟你借腳踏車，你願意借給他，還教他怎麼騎，後面也跟爸爸一起協助唯可騎車，我感覺到喬伊是一個很溫暖、熱於分享的孩子，感覺你裡面有滿滿的愛，你也很願意去分享這些愛。」

「唯可，剛剛你好想要騎腳踏車喔! 雖然你沒有腳踏車，不過你沒有放棄爭取，最後開口跟喬伊借腳踏車，我很佩服你的勇氣，因為有可能會被拒絕，你還是願意嘗試，最後你也成功讓滑步車跑很快，謝謝你願意跟我再嘗試一次，我看到你的認真和努力。」

#關注什麼就成就什麼
#正向關注 #鼓勵 #欣賞
#正念育兒 #正向教養 #意識父母

#tuesdaymotivation
最近合作了很多品牌
有些進行中有些尚未曝光

自己也在經營品牌
知道每個環節都很重要無法偷懶
常常沒銜接好就會崩潰到腦缺氧😂

然後怎麼樣提升成為更強悍的品牌
也是我們主管們常常需要賭一把的💪🏽
永遠是有問有機會✊🏻

#workinprogress
#believeinyourself
#sunsetgram

【蘿潔塔的廚房】手工貢丸，安心，無添加。外加芹菜貢丸湯，超好吃！
貢丸給我的一堂課：當你小看一件事，將會敗的一塌糊塗。

這陣子為了做無添加的了貢丸，徹底打擊我對料理的信心。
當我瞧不起那些不起眼的貢丸，貢丸神狠狠爛給我看，我怎麼做都不是貢丸。。ＸＸＤＤＤ
我先大笑三聲的說：拜託，不就是貢丸，就是肉打一打，加一點調味，有什麼難的！！誰不會！

沮喪到想把粉絲團關閉了，感覺連貢丸都做不好，還有什麼臉再分享料理？？
收一收好了。。。（泣）
這陣子情緒低落，如果有粉絲留言，我的口氣不太好，請原諒我。。

就在不知道第幾次早上六點半到傳統市場，整個無精打采的，跟老闆買同樣的材料要做貢丸，老闆問我成功了嗎？
蘿潔塔：沒。
老闆：你好勤勞喔！！
聽到這句話，突然充滿幹勁，買完豬肉後，掉頭又去買很了多新鮮的蔬果，要做好多好吃的菜。
不過，貢丸還是沒成功。

沒想到，成分簡單到不行的貢丸，竟然這麼難做，不知道是自己沒天分還是哪裡沒注意到？

就在上星期五，逛傳統市場的時候，看到常光顧的那個手工貢丸老闆又來擺攤，不要臉的個性又跑出來了，大膽的問老闆，能不能教我做無添加的貢丸。
雖然知道老闆不一定要教我，但是有問有機會。
老闆看我很有誠意，也很想學做貢丸，所以也很不吝嗇的指導我，告訴我要注意哪些細節。
這才明白，原來魔鬼就在細節中！！
感謝超有愛心的貢丸老闆指導，彷彿給我打了一支強心針，開心的馬上就到豬肉攤去買豬肉再挑戰一次。

按照老闆的方法，果然不需要添加其他添加物，就可以做出Ｑ彈的貢丸。
雖然沒有老闆做的那麼好吃，但是也有8成像了，畢竟我們家裡的機器，沒辦法跟商業用的大型機器比！

當老闆告訴我該注意的細節，我心裡就決定了，如果我這次成功，一定要幫老闆好好推廣他的古早味貢丸，
雖然我知道大家居住的地點不一，但是這也算是蘿潔塔回報貢丸老闆的一點點小心意～

如果大家覺得自己做貢丸很麻煩費事，可以訂購老闆的古早味貢丸。
老闆每個星期五早上都會在台北市的成功市場擺攤，現做新鮮的貢丸。
我們家都很喜歡吃這家的貢丸。。。
提供古早味貢丸的訂購電話：0933-129-439

本次示範所使用的道具是KitchenAid的 攪拌機。
煮貢丸的鍋具，我用 CRISTEL 26公分的不鏽鋼鍋。
覺得市場老闆都是用寬口徑的鍋子煮貢丸，我用了幾百次鑄鐵鍋煮，都沒有那種煮貢丸的FU~
還是這樣款式的鍋子，才有煮貢丸的FU~