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#梅姬老師每日占卜0719
#若您偶然間看到這則訊息
#則是宇宙特別要給您的喔
💜放下你的過去
「背負著過去讓你身心俱疲。親愛的，該是放下這個重擔的時候。只需要保留當中學習到的課題與愛，其餘的就可以拋在身後。你不再需要它，現在它也已消失了。」
你收到這張牌是因為你對過去的掛念與情緒時你停滯不前，由於過往未了的情愫，使你重複一樣的模式。這張牌是個與寬恕與出走來停止痛苦模式的訊息。它不代表你需要和你原諒的對象在一起，它只意謂你釋放有害情緒以尋求平靜。
牌義補充說明：
對一個新的局面或關係抱持正面的預期。避免一成不變。找一位諮商師或是互助團體傾訴。原諒那些傷害你的人。原諒自己。最糟的狀況已經過去了。讓自己對這個狀況保持崇高與光明的看法。
🌹梅姬老師祝您有個愉快的週末🌹
人可以一天沒有吃飯卻不能幾分鐘沒有呼吸，如此自然的生理現象，在能量方面它象徵著什麼呢？
在功能方面，呼吸系統又包含
傳導區和呼吸區
傳導區是輸送空氣區，具有空氣淨化、濕潤與暖化的作用。
呼吸區是專門進行氣體交流的區塊，由下呼吸道末端之細支氣管和肺泡等精緻結構組成。
在能量方面
肺對內與心輪連結，呼吸道上部產生聲音的喉部與氣管，即和喉輪連結。
肺部疾病往往也是心輪能量底下的代名詞。
同時呼吸也是我們情緒的小節奏器，當你緊張、恐懼、焦慮時呼吸的頻率會短又快，平靜時會深長而緩慢。
藉由「呼吸練習」、「瑜珈」、「氣功」、「森林散步」或以含有單萜烯與氧化物成分的精油做成按摩油，按摩心臟區域，都有助於去除阻塞、排毒，平衡有害情緒。
在精油裡關於呼吸道的有：
芳枸葉、花梨木、昆士亞、綠花白千層、乳香、馬鞭草酮迷迭香、澳洲尤佳利、歐洲冷杉、阿密茴、月桂、羅馬洋甘菊、歐洲赤松、黑雲杉、檀香、羅文莎葉、茶樹、冬季香薄荷。
純露有：
羅勒、德國洋甘菊、芳枸葉、乳香、杜松漿果、西洋蓍草、岩玫瑰、百里酚百里香、沈香醇百里香、大馬士革玫瑰、冬季香薄荷。
#唱遊詩人 #我曾有夢 #丑角 #愛與感謝
#緩慢芳療 #肯園樂府 #芳香精油 #呼吸 #瑜珈
#有害情緒 #平衡 #心輪 #喉輪
#圖取自網路
今天我的右手大拇指邊邊被我的左手食指指甲刮傷了，我驚訝的看著傷口，因為我指甲不算長！
突然腦中出現一個訊息
"人往往是自己在傷害自己"
我有點納悶這句話的意思？還在思索時，另ㄧ個訊息又出現了。
人總喜歡把對自己有害的食物放進口中
面對有害關係時卻無法離開
明知此刻出現的情緒即為痛苦，卻應要壓下去，不讓這個有害情緒發洩出來
回顧你開始能自行做決定的年齡時，你是否每個決定都是讓自己快樂的…
很多時候你都把自己推向那個黑洞中…
想一想，好像不管健康，愛情，工作，金錢，人際，我們總是無法很勇敢的選擇自己最想要的，或是明知有問題卻又不調整……
就像我拿起波卡往嘴裡塞時，腦中出現的聲音是，欸！你不餓阿，半夜了還吃那麼多…你明知是心裡有點空虛你還不正視一下…………
我還是拼命塞，果真吃完胃就不舒服了…
想一下你是怎麼默默的傷害自己呢？
我哋嘅歌如果以自我挑戰度程度嚟計嘅話，呢首一定入三甲。為咗令件事再緊張啲，我哋特登錄製咗呢個鋼琴版，爆筋演繹，希望大家鍾意！越後越精彩，記得睇晒！
Nowhere Boys Acoustic Sessions - 將電腦伴奏全部卸下，只用我們五個人在同一時間能夠彈奏的樂器和歌聲，重新編曲並演奏出我們的歌曲。這樣的聲音令我們很感動，因為這就是只屬於我們五個人的「原音」。
Music, lyrics, arrangement, recording, production and video by Nowhere Boys.
沉默大概未夠將抑鬱掩蓋
狂燥大概亦會被發現有害
無謂一生去當冷面笑匠
想歡笑不想等到上天堂
西裝化妝 鏡內對望
蒼白的臉 撐著微笑
紅蠍色粗線畫到耳邊
抬頭望天 很想掙扎 但渺小
成世循着道理 給規則洗禮
情緒亦要自制 壓抑也不計
奇特思想妄想 放大到就崩潰了
叮一聲就要瘋狂
執起喇叭 燥動喧嘩
蒼白的臉 撐著微笑
紅蠍色粗線畫到耳邊
自導自演 舉止荒誕 地發癲
喜劇發展時 怪異嘗試
情節顛覆正常人認知
餘下日子 編寫驚世駭俗歷 史
啦。。。。 也許幼稚
啦。。。。 有幾痴
啦。。。。 跳出故事
啦。。。。 就會知
蒼白的臉 撐著微笑
紅蠍色粗線畫到耳邊
自導自演 舉止荒誕 地發癲
喜劇發展時 怪異嘗試
情節顛覆正常人認知
餘下日子 飾演驚世駭俗壞角色
逆向飛馳 語無倫次
用最高姿態踏進歷史
毫無瑕疵 懇請觀眾別制止
#NowhereBoysHK #AcousticSessions #小丑 #鋼琴版
→下載及收聽更多 Nowhere Boys 歌曲:
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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
................
港女一路走來，八面威風，但威猛的她們都有軟弱的時間。這段時間，就是經期！果籽街訪，發現不少女生都對經痛有不同疑問，來經是否會傳染？為甚麼喜歡做運動的人經痛問題較少？來經不宜吃生冷食物？為甚麼經期情緒特別差？我們邀請婦產科醫生陳駱靈岫逐一解答迷思。
陳醫生指，以往有學者曾為經期同步化作出研究，但結論還是純屬巧合居多。至於多運動少經痛的說法卻有根據，因為運動改善血液循環，有助排出子宮內有害物質。生冷食物之說在中醫理論才出現，但西醫相信來經時在下腹進行熱敷能紓緩痛楚。
經期時，兩種賀爾蒙表現反覆，時升時跌。而這兩種賀爾蒙跟情緒有關，所以經期女士情緒不穩定。
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籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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