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今天來談樓梯風水之｢家中設置螺旋梯｣家中設置螺旋梯，陽宅講求的是要能藏風聚氣，表面上看來，
螺旋梯所佔的使用空間會比一般樓梯小，
家中坪數不大者採用螺旋梯似乎是理想設計，其實不然，螺旋梯是直上直下的設計
，從樓上看就好像地板破了一個大洞，氣會直洩而下，反觀一般樓梯還有坡度可以
緩衝，螺旋梯則沒有，不用螺旋梯除風水上考量外，因為其轉角太大，
本身又彎彎曲曲不易攀爬，對家中有老人者根本就不適用，且易踩空一旦跌落
因無緩衝所以會一直滾下去，輕者骨折重者死亡。
家中設置螺旋梯易導致心臟之疾，居住於此出生的新生兒易有心臟方面疾病發生。
一般來說每層樓的樓梯其轉彎最多一次即可，也就是每層樓由兩段階梯銜接設計
即可，不要有過多的轉彎，其中最糟糕者就是螺旋梯，其轉彎次數最多，
樓梯轉彎次數過多，若爬很多層時會因為轉來轉去而頭昏腦脹，
樓梯轉來轉去，這在裡面之人運勢前途也會波折多變。
家中設置螺旋梯還有另一個危機，螺旋的造型容易帶動氣流，造成氣流不穩定，
在風水上案是家中容易不平靜，再加上旋梯梯面如同四射的刀片，
在風水上斷驗容易有車禍、意外、受傷、血光等不好之事發生。

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#Ailan風水研究室

【大堡礁潛水 - 那些別人不會告訴你的事】內有噁心內容🤮

昆士蘭沿海地區大多都有提供船隻出海潛水，最有名的地點包括凱恩斯 Cairns 、艾爾利海灘 Airlie Beach 、湯思微爾Townsville、聖靈群島等地。依距離遠近、船隻大小、潛員技術高低又分許多不同潛水團。基本上越北端的潛點越少人前往，人為的生態破壞也越少，所以我們跑到道格拉斯港，道格拉斯港出海的潛水團不多，船上也大多包括早午茶加午餐，一趟會有三個潛點可以下去潛水，算是舒適豪華團。

我們這次的潛水是 Calypso 贊助的，與從凱恩斯出發的船隻相比，從道格拉斯港出海的船隻因為遊客較少，所以船隻通常會比較小。我們參加的是浮潛加深潛的行程，有心臟方面疾病的除非取得醫生證明否則沒辦法參加深潛，所以Nelson只能浮潛。

剛上船沒多久，有參加 Intro dive (深潛體驗 - 沒有PADI潛水證但想體驗潛水，教練最多可以同時帶4個人一起下水)的人就會被集中再一起進行下水前的訓練，教練會教你如何在水下溝通、安全須知等等。因為涉及安全問題，你必須要聽得教練的指示，所以如果你沒潛水證又沒辦法用英語跟教練溝通的話是不能下去深潛得。

在出發前船員就耳提面命得說，如果感到不適或想吐得話，趕快到船尾呼吸新鮮的空氣遙望遠方會舒服很多，千萬不要吐在船艙裡，不然會有連鎖反應其他人也會一起吐。根據上次出海吐得一蹋糊塗得前車之鑑，我早在上船前就吞了兩顆暈船藥，但當教練剛結束 Intro dive 講解，一陣噁心感突然湧上來，跟教練說了之後跑到船尾就吐了😣 Calypso的船員大概每天都要對付我這種沒用得客人，所以源源不絕嘔吐袋和面紙及時送到，我的教練就過來跟我說不用著急我可以等到第二個潛點再下去深潛。

稍做休息後就到了第一個潛點，吐完也舒服點了，我就跟Nelson一起下去浮潛，雖然只是在海面上浮潛但大堡礁畢竟是大堡礁，只能說真是WOW！珊瑚無論形狀、大小、顏色都極不相同，有些體型非常小，有的可寬達2公尺。珊瑚千姿百態，有扇形、鞭形、鹿角等各式各樣的。後來潛累了我們就上船休息吃餅乾喝個飲料，等待第二個潛點。

第一個潛點和第二個僅相隔30分鐘的船程，哪知沒用的我在到達之前又。吐。了！我的教練又走過來對我說，我看妳這次還是好好休息吧，你還有一次機會，等你感覺好一點再下去吧。於是我這次又跟Nelson去浮潛，這個潛點比上一個更厲害，除了珊瑚以外，魚更多了，珊瑚色彩也更鮮豔，而且還幸運地看到鯊魚🦈和海龜🐢喔！

接著上船後就有午餐等著我們了，我知道我吃了一定會原路返回，所以為了第三潛我還是乖乖的喝水就好😞到了第三個潛點，還好這次順利下水了，對於旱鴨子的我要潛下12米深的海底還是有點障礙得，還好教練很有耐心得讓我克服心理的恐懼潛入海底。只能說還好我有下到水底，水底的世界與海面上看到的景色又是另一個層級，而且在海底你只能聽到你自己呼吸得聲音超酷得！強力推薦來到大堡礁一定要嘗試一下深潛🧞‍♀️

等大家都上船後船長就往道格拉斯港駛回，回程大約需一個半小時。為了保險起見我還是再吞了兩顆暈船藥，BUT......過了半小時那種熟悉的噁心感又突然上來了 囧，我用跑百米的速度衝到船尾，握著欄杆把胃裡所有的東西都全都吐了出來，突然一陣強風吹過來把我吐的東西，全部吹到我在旁邊收拾潛水氣瓶得教練身上，然後又一陣大浪打上來，正好幫教練洗乾淨，這整個過程都在教練完全不知道的情況下發生。但Nelson再旁邊目睹一切，他在旁邊笑到差點倒在地上，這時其它教練也跟出來拿嘔吐袋和面紙給我，只看到Nelson在旁邊笑到岔氣，他們用非常不屑的眼光看著Nelson，想說他老婆在那邊吐得死去活來為什麼他在旁邊笑得那麼爽，Nelson真是有苦說不出阿。

雖然我一路上吐了五次，但我還是覺得這趟旅程相當值得，有機會我還是會回來再深潛的，謝謝大家看完這個噁心的分享，我就以美麗的照片回報吧~

總結：
1. 大堡礁真是一生必去的地方之一，去了絕對不會後悔。
2. 會暈船的人不管是心理或生理請做好準備，就算吃了暈船藥也可能沒用。
3. 記得塗防曬，不然會曬傷，但請選擇Reef friendly得防曬乳。
4. Calypso 的船員和教練都很專業，無論是專業知識、帶人潛水得技巧還有遞嘔吐袋的速度得是數一數二的，到道格拉斯港潛水選擇他們準沒錯。
5. 不會游泳也可以浮潛或深潛，浮潛會提供wet suit、救生衣還有noodles，深潛有氣瓶不過重點是你要放鬆還有100%的相信你的潛水教練。
6. 有近視的人船上有有度數的面竟可以用，但度數較深或是有高度閃光的人建議自己準備隱形眼鏡下水。

好有意義的一百萬，正確的時機點給了需要的人

#單親媽媽 #刮刮樂 #百萬 #醫療費

心臟病於本港致命疾病位列第三，尤以冠心病相關疾病最為普遍，平均每日有11人死於冠心病相關疾病，包括心肌梗塞。究竟何謂心肌梗塞？又有甚麼治療和預防的方法？《醫家話你知》請來心臟科專科醫生黃志遠，為我們解開謎團。

要防預心肌梗塞，最重要是由改善生活習慣做起。黃醫生提醒，因為心肌梗塞與三高有莫大關係，所以控制三高和肥胖都非常重要。他說：「三高、肥胖、吸煙、缺乏運動，都會加速血管硬化，是造成中風和心肌梗塞等危害性命疾病的最大因素。」飲食方面，要注意糖、鹽和反式脂肪，「盡量不要攝取太多鹽份，因為鹽份中的鈉會令人血壓升高，而血壓高會引發血管硬化和斑塊形成。」生活作息要有規律，避免熬夜，這樣就可以維持心血管系統安定，亦要有規律地運動，從而保持心血管彈性；在情緒方面，要避免生氣、疲累、緊張、壓力大等大幅影響情緒的因素。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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人的心臟每日大約跳動10萬次，每小時輸出約284公升血液，供應至身體每個器官。心臟科專科醫生陸毅康解釋：「每一下心跳，心臟的出口，即主動脈心瓣，便會開合一次，讓血液離開心臟到達身體不同地方。」不過跟其他器官一樣，主動脈心瓣在長年累月運作下，有機會出現不同程度的退化，例如因心瓣增厚或鈣化，造成主動脈心瓣狹窄。在香港，75歲或以上長者當中，約5%有不同程度的主動脈心瓣狹窄，嚴重可引致心臟衰竭及增加猝死的風險。

陸毅康醫生指出：「早期心瓣退化未必有症狀，當心瓣退化至嚴重程度，患者或會出現胸口痛、頭暈及運動能力下降等的情況。」診斷方面，醫生會先進行聽診，因為當主動脈心瓣出現狹窄，心臟會有特定的雜音。如有懷疑，會進行心臟超聲波檢查，一旦確診，便需要進一步評估病情。除了長者之外，主動脈心瓣狹窄的高危因素還包括：先天主動脈心瓣異常、患類風濕疾病、患慢性腎病、曾接受電療及有家族病史等。

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最近寒流不只讓暖暖包缺貨，也破下近年來最低溫的紀錄！

雖然有句閩南語諺語叫做『年輕人不怕冷』，

但年輕人在冬天真的就不會有心血管方面的問題嗎？



今天狄志為＆陳欣湄時間

就要來跟大家分析天氣冷帶來的心血管變化！



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