📙看到馬來西亞的Jiahui大力推薦這本書《守護你的情緒界線》，就去書店買來看。因為聽到Jiahui的介紹，單是書中的兩個小案例就讓我很感興趣。
作者是營養治療師也是心理諮商師，所以對情緒跟身體的疾病之間的關係很有研究。
🤐案例一日常飲食均衡，但血糖指標不斷上升，快到糖尿病邊緣，而腎上腺素卻長期處於正常指數下面，讓她覺得很疲累。原來個案性格比較抑壓，常不懂say No，把所有工作和責任揹上身，嚴重受壓。
😡案例二同樣是飲食正常，但腎上腺素卻超標，原來她一直在考慮是否要跟對她家暴的前夫復合，心理/身體已覺很受威脅，所以腎上腺素上升，發出危險訊息。
❗️有趣的是，上述兩個個案，從占星角度，關於是否能say No, 暴力、憤怒、危險、腎上腺素都是火星掌管。星盤中的火星失衡，就容易帶來相關的疾病。
㊙️很多時候，我們常會問，如果我的火星受壓/弱勢/過度，我就是不懂拒絕別人/ 常發脾氣 etc，那可以怎樣做。此書就是教我們相關的溝通技巧，如何有效溝通，表達自己的立場。
🉐其實針對自己星盤上反映的弱點，又或是潛能，都可以通過學習和練習去將之調較和發揮，並不是什麼都改不了的。當然，能夠懂得解讀自己的星盤，了解自 己的模式、能力、困難之處，就更容易對症下藥了。
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