やわらかな曲線ボディとしなやかな所作で、男女を問わず人を魅了する、AKB48の柏木由紀さん。その美ボディの秘密に迫る連続企画!食生活は? コスメは? エクササイズは? みんなの知りたい、ゆきりん流ボディメイクにインタビューで迫ります。
【目次】
0:00 オープニング
0:16 自己紹介をお願いします!
0:22 体重計は毎日乗りますか? 体重って気にする?
0:45 自分のボディで好きなパーツは?
1:07 ボディのコンプレックスは? それを好きになる方法は?
1:51 保湿って朝夜してますか?
1:55 むくんだ朝はどうしてる?
2:30 小顔、デコルテ、首のためのケア、何かしてる?
2:39 お尻もつるつるでうらやましい…
3:20 かかとやひじ、ひざの末端ケアはどうしてる?
3:31 おっぱいのケアはどうしてる?
3:53 ゆきりんのオススメの下着を教えて
4:18 ボディの日焼け対策はなにしてる?
4:49 撮影の前日、何かしてる?
5:18 スタイルが良く見えるポーズを教えて
5:30 グラビアと女性誌で撮られ方や表情はどう変えてる?
6:16 写真集の印象的なエピソードはある?
7:22 服を買うときに気をつけていることはある?
8:04 好きなブランドは?
8:28 垢抜ける方法はすばり何だと思う?
8:55 インナーケア、何かしてますか?
9:13 自炊はしてる? 得意料理があれば教えて
9:45 スキンケアは今何がおすすめ?
10:05 肌荒れした時に気をつけていることは?
10:28 どうしても肌荒れしたときはどうしてる?
10:32 落ち込んだ時や、自信が持てないとき、どうしてる?
11:18 オフの日は何してる?
11:33 ヘアのこだわりはある?
12:07 ゆきりん流美容の美学はある?
12:26 どんな女性が魅力的だと感じますか?
12:42 憧れの人がいたら教えて
13:09 30代の抱負を教えて!(20代はどうだった?)
13:49 エンディング
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・【動画】柏木由紀さんの美ボディ♡の秘密を丸裸!~食生活から自撮り法まで連載まとめ~
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・ゆきりんの美ボディを丸裸♡スタイル維持には無理しないのが一番!柏木由紀ボディ連載①
https://maquia.hpplus.jp/body/news/59789/
・グラビアも大好評!ゆきりんのうるツヤ肌ケアって?柏木由紀ボディ連載②
https://maquia.hpplus.jp/body/news/59790/
・【動画】ゆきりんのくびれ・美尻・華奢ボディを育むルーティンとは?柏木由紀ボディ連載③
https://maquia.hpplus.jp/body/news/59791/
・ゆきりん流「アイドルの自撮り&他撮りテク」柏木由紀ボディ連載④
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私自身、今すごく気に入っていて、毎朝自分の肌を鏡で見るのが楽しみになりました!
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今日もあなたがハッピーでありますように♡
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【訂正】
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正:14種類の野菜と18種類のスーパーフード
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初めてのモーニングルーティンをアップしました!
ドキドキドキ!(笑)
朝起きて〜仕事に出かけるまでのリアルな様子を公開しています!
ダイエットVlogでもお伝えしていますが
私が健康や体型維持を目指す上で、何よりも大切にしているのが朝食!
しかしミキサーを回したり、毎回毎回丁寧な朝食を作る事はなかなか難しいのが実際のところ(笑)
今回はVI-DAさんからいただいたもので
いつも飲んでるスムージの代わりに栄養を摂取したよ!
栄養特化型スムージー VI-DA (120g入り/約15日分)
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実際に、野菜が摂れない時用に飲んでるものがあったんだけど
1杯が400円ぐらいするもので・・・
VI-DAさんはそれよりもお手頃な価格なので素敵だなと思ったよ!
見た目は青汁のようで、味はピーチジュースみたいに美味しいので
とってもおすすめ!
※(洗面所のシーンで鏡にピントが合ってなくてごめんなさい!)
−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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