關於 本間ひまわり 炎上 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。 飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。 そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり、かつダイエット効果も即効性が高いのでは…？ そんな理由からケトジェニックダイエットはとても注目されています。 その一方で、糖質を制限すると、腸内細菌のエサも不足してしまうという心配も… 今回は、「ケトジェニックダイエット」をすると腸内環境はどうなるのか、科学的論文を確認しながらまとめてみたいと思います。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ ケトジェニックダイエットとは？ ケトジェニックダイエットとは、体を「ケトーシス状態」にすることを重視したダイエット法のことです。 ヒトの体は、食べものから得られる糖類を分解して作るブドウ糖(グルコース)を主なエネルギー源にしています。 しかし糖質制限をして糖類があまり供給されなくなると、ヒトの体は予め予備として蓄積されている脂肪を分解して「ケトン体」という物質を作ります。 この「ケトン体」をエネルギー源にしている状態のことを「ケトーシス状態」と言います。 ケトーシス状態 ＝糖質から作られるブドウ糖(グルコース)が作れなくなった時に、体に蓄積された脂肪を分解してケトン体をエネルギー源にしている状態 ケトーシス状態は、糖類が十分に供給されている時にはなりません。 結果的に糖質を多少は制限することになるので、糖質制限ダイエットのひとつだと言われています。 ただ、炭水化物を全く採らないダイエット法ではありませんし、炭水化物をとるかとらないかに焦点を合わせたダイエット法とも少し違います。 もともと持っている脂肪をエネルギーにしていこう！ これがケトジェニックダイエットの基本的な考え方です。 ケトーシス状態を作る食事「ケトン食」 ケトーシス状態を作る食事のことを「ケトン食」と言います。 「ケトン食」は、食事療法のひとつとして医療現場でも使われています。 有名なのは、てんかんという病気がケトン食によって緩和するという事実です。 2008年にイギリスで行われた研究(※１)によると、抗てんかん薬で改善しなかったてんかんの患者さん145人に3か月間ケトン食を食べてもらったら、90％以上の発作が減少した方が7％、50％以上の発作が減少した方が38％もいたという研究データがあります。 もちろん全員が緩和する方法ではないし、改善しない方もいらっしゃいます。 しかし、体内の代謝方法が代わる可能性がある方法のひとつとして注目されています。 そして、もうひとつ注目されているのが、なぜ代謝方法が変わったのかということです。その理由のひとつは、腸内細菌のバランスが変化したことだと言われています。 「ケトン食」を食べると腸内環境はどうなるか？ 2018年にアメリカのカリフォルニア大学から発表されたマウス実験の研究報告(※２)をご紹介します。 この研究では、マウスにケトン食を与えたところ、腸内細菌のバランスが変化したことを発表しています。 ・ケトン食によって、アッカーマンシア・ムシニフィラ（Akkermansia muciniphila）とパラバクテロイデス属（Parabacteroides sp）の菌が増えた ・この２つの菌が協力すると脳を興奮させる神経伝達物質であるグルタミン酸よりも、脳を鎮める伝達物質であるGABAのレベルを上昇させた てんかんの原因はさまざまですが、発作が起こる仕組みのひとつに、興奮性の神経細胞のグルタミン酸のはたらきが過剰になることが挙げられます。 ケトン食によってグルタミン酸のはたらきが弱まり発作が起きにくくなることがわかります。また増えた菌のアッカーマンシア菌は、有名な痩せ菌の一つです。 痩せ菌が増えるので、ケトン食は痩せやすい体づくりにも効果があると言われています。 これからの「ケトン食」の可能性 「ケトン食」は、てんかんの解決法として注目されているだけではありません。 2020年にカリフォルニア大学等の研究チームが発表した内容(※３）によると、ケトン食は、自己免疫疾患に伴う炎症も減らせるという研究結果も出てきています。 対象者を2つのグループに分け、食事管理をしました。 グループ１：普通の西洋食 炭水化物50％、タンパク質15％、脂質35％ グループ２：ケトン食 炭水化物5％、タンパク質15％、脂質80％ 1か月後に腸内細菌叢の変化をみたところ、やはりケトン食をとったグループ２の方たちの腸内細菌叢に大きな変化がありました。 グループ２の方たちの腸から細菌群を抽出し、マウスの腸に挿入したところ、自己免疫疾患に伴う炎症を減らせることがわかりました。 食事のバランスはって、腸内細菌叢を大きく変えます。 今回ケトン食に変更したことで増えたアッカーマンシア菌は、肥満や糖尿病を防ぐと言われている痩せ菌の一種で最近注目されている菌だけど、腸内環境があまりよくない状態で増えてしまうと、腸の粘膜を食べてしまう可能性もあると言われています。 何事もバランスで、極端に変更するのはリスクもあります。 極端な糖質制限は怖いけど、糖質を採りすぎていると自覚している方は、この機会に食事のバランスを見直してみてね。...

https://www.chounaikankyou.club/article/ketogenicdiet.html

【今天來點嚴肅的】
本間ひまわり，經過將近一個月的休息後今天終於開了復活直播
不如說是標題回收：生存報告。
相信大家都知道阿葵在兩周前因為確診而休息養病
今天就在直播中與大家分享自己的過程
https://youtu.be/gPJ_bBAmDEg

以下為大略
-
原先預定家人要來東京找ひま，但因為她家人來之前發燒了
於是就先請家人不要過來，有事先擋住了

起初以為是扁桃炎，但隔天發燒到39度
覺得不對勁就先向保健所(衛生局)打了專線後就醫
就醫後隔天更是燒到了40度以上並於同天收到確診通知
然而日本醫療量能的不足只能被迫獨自待在家休養

養病期間一度發高燒到41度
據她所述不斷跑出人生跑馬燈，甚至做好了心理準備
這時間她發了一則推文：みんなだいすき。
https://twitter.com/honmahimawari/status/1430168370142404618

所幸有家人會定時送餐到家門
還有病友(? 童田明治瘋狂傳訊息關心
最終痊癒回到了直播中
-
學學阿葵 如有相關症狀請務必撥打專線盡速就醫
推しは推せる時に推せ

【菅野美穂がマスク無しで炎上する本当の原因は何か⁉️】

菅野美穂さんがSNSで炎上してしまったそうです。しかも理由は、まさかの……「情報を見た人の、ただの勘違い」（≧∇≦）💦
情報の受け取り手が、情報不足なだけだったんです。
「まさかそんなことで！？」と思うかもしれませんが、勘違いによる炎上ってそこかしこで起きているんですよね💦

＜目次＞
1.菅野美穂さんのニュースを見て
2.ホリエモンの本当の想い
3.情報不足の状態が招くこと

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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◆お知らせ

東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。

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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

大人気すぎて、会場参加は満員御礼です❤️

zoom参加コース／録画視聴コースも大人気で、こちらはまだ申し込むことができます*\(^o^)/*💕💕

◆全5回のスケジュールはこちら

2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

的外れな声かけをしてくる上司。
会社の愚痴が絶えない社員。
モチベーションの上がらないチーム。

これはたまたま起こっていることではありません。

全てコミュニケーションが問題です❗️

あなたの会社でもコミュニケーションのとり方を変えたら世界が変わります❗️

上司、社員、チームの全員が

「この会社で、あなたと働けてよかった！」

そうお互いに言い合える関係づくりを、今はじめてみませんか？

Zoom、動画受講による団体受講も可能です❗️

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月9日と25日は会場参加・Zoom参加合わせてそれぞれ30名を超えるお申し込みをいただいています❤️

9月11日（大阪）の入学体験講座が最近新たに追加されましたので、迷っている方はぜひお申し込みください*\(^o^)/*💕

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▼菅野美穂さんのニュースを見て
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毎年放送される24時間テレビ💓今年も8月21,22日に開催されました。

今回はパーソナリティーとして菅野美穂さんが12年ぶりにパーソナリティを務められました。

その時に、12年前に菅野美穂さんが出演した「日本列島ダーツの旅」っていう番組の一場面が出たんです。

ところがその後SNSで、すごい誹謗中傷のメッセージが出て炎上したんです！

どんなメッセージが出たかというと、

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・都会から田舎に行って、ノーマスクでおばあちゃんに抱きつくなんて信じられない！

・マスクしていないし、接触しているし、この人大丈夫？！

・新潟に行って田舎のおばちゃんとマスクしないで大声で会話しているの、テレビ局どんだけ愚かなの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このようなコメントの数々です。

……もう一度、言っておきます。

12年前（2009年）の映像です。

しかも、それをちゃんとテレビでは伝えて流していました。

それにも関わらず、勝手に視聴者の人が自分の頭の中で『最近だ』という風に変換して、誹謗中傷のコメントを書いているという事なんです！

つまり、ここで僕達が注意しなくちゃいけないのは何かというと、まずは情報の受信者として、

『知らないことについて、いちいち批判をしてはいけない』

もう本当に自分の中で勝手に変換して、人の非難をする人がむちゃくちゃ多いんですよ！！

「12年前（2009年）の映像です」とちゃんと流してるんですよ？

それなのに

「ノーマスクでおばあちゃんに抱きつくなんて信じらんない！！」

って言うのは完全に脳内変換されてるって事なんですよね‼️

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▼ホリエモンの本当の想い
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僕と繋がってくださっている人の中で、同じような例があります。

それは、あのホリエモンこと堀江貴文さんの炎上です。

堀江さんと僕は2年ぐらい前からお付き合いをさせて頂いているのですが、

堀江さんが以前「餃子屋さん」のことですごく炎上していたのを覚えてらっしゃる方は多いと思います。

たまたま宇都宮のある餃子店で、「入り口でマスクをしてないんだったら、うちでは食事できないぞ」と言われて喧嘩になった。

そしてそれを堀江さんが「こういうお店があったら困るよね」ということを、お店を特定してネットで発信した。

「そのせいで、その餃子さんはその後大変なことになったんだ！！」と言って堀江さんが叩かれた、という事があったんです。

まず、このことについて結構コメントを書いてる人の中に、

「マスクしろよホリエモン！」

って書いてる人がむちゃくちゃいるんですけど、ちゃんと堀江さん自身が最初に出した情報の中に、

【自分はマスクしていたが、仲間のうちの一人がしていなかった】って書いてあるんですよ！！

でもそれをすっ飛ばして、【ホリエモンはマスクをしていなかった】という風に変えちゃって、誹謗中傷してる人がいっぱいいるんです！

そして事実はですね、ホリエモンから僕はこう聞きました。

＝＝＝＝＝

ホリエモンたちが入り口のところまで来たとき、店員さんにこう言われたそうです。

店員さん
「マスクをしないと入れないです」

堀江さん
「マスクしなきゃダメだってのは分かるけど、どの程度マスクしなきゃいけないの？」

店員さん
「いや、マスクしないと入れないんですよ」

堀江さん
「だからそれは分かったから、それがどれくらいの程度なの？
　そのマスクというのは食べる直前までしなきゃいけないのか、入店する時にはちゃんとしてください、という意味なのかを教えてほしい」

店員さん
「だから、マスクしないと入れないんですよ」

……このように、完全に同じことを繰り返して、ホリエモンが知りたい情報を教えてくれなかった。

そうこうしているうちに店主が奥から出てきて

店主
「お前堀江だろ。お前に食わせる餃子はない」

みたいな感じになってしまったそうです。

そして、そんな店主の態度はなんなんだ？ということをホリエモンはネットに書いたのです。

＝＝＝＝＝

ところが、

「ホリエモンがマスクしてないなんて！」とか
「マスクしないやつが入れないの当たり前だろ！」とか

勝手に変換して、むちゃくちゃ堀江さんを叩いたんです。

その後しばらくしてから、たまたま堀江さんが開催している、クリスマスキャロルっていうお芝居の記者発表に僕も参加する機会がありました。

その記者発表の中で、記者のうちの一人の女性が、ビクビクしながらこんな質問をしたんです。

「すみません。上司に聞けと言われたので聞くんですが、堀江さん餃子食べてますか？」

僕はホリエモンが一瞬切れるんじゃないかと思ったんですが、

ホリエモンはその質問の後、何て言ったと思います？？

「俺本当に食いたかったんだよ。

　あの店の餃子。

　俺口コミとかちゃんとチェックするタイプなんだけど、ほんと美味しいらしいんだよ！

　めちゃくちゃ食いたくて、その後もウーバーイーツとかデリバリーやってないか調べたんだけど、やってないんだよね」

そう言ったんですよ！！

僕はその時に理解しました。

ホリエモンは「この世の中の美味しいお店が潰れてほしくない！」ってめっちゃくちゃ思ってる‼️

考えてみれば、TwitterやYouTubeでも喋っているんです‼️

コロナ禍になって、美味しい飲食店がなくなったら困るって。

だからしっかりと感染対策をした上で、やっぱりちゃんと営業しようよって言ってるんですよ❗️

政府に対しても「なんで酒だけダメだって言うんだ！なんで飲食店だけやるんだ！」って言ってるんですよ‼️

ホリエモンが悪意を持って餃子屋を叩いた？？

そんなわけないです。

ホリエモンほど、美味しいお店を守りたいと思っている人はいないです。

つまり私たちが注意しなきゃいけないのは、人間関係の問題のほぼほぼ全ては『情報不足』だということです。

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▼情報不足の状態が招くこと
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24時間テレビではちゃんと12年前（2009年）の映像だっていう情報が出ていたが、その情報をちゃんとキャッチしないとやっぱり誤解してしまう。

ホリエモンの事も、普段どんな発信をしてるかという情報が入っていれば、あのホリエモンが餃子屋さん1店舗を責めるわけがないってわかるんですよ！！

情報不足の状態だと、人は判断を大きく間違えてしまいます。

そのことを、一人ひとりがもっと重要な事として捉えなければならないと思います‼️

これは情報受信者としては、情報不足の時には「何か他に理由があるんじゃないだろうか」と、もう一歩立ち止まって深く考えるようにしましょう。

そして情報発信者としては「人は自分の聞きたいように情報を取ってしまうので、丁寧に何度も繰り返し伝える必要性がある」ということを心得ましょう‼️

キングコングの西野亮廣さんのクラウドファンディングに対しても、先に情報を見せるというプロセスエコノミーで、懇切丁寧に何度も何度も繰り返し、話をしてくれています！

そういう優しい発信者になろうと僕も思います❤️

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃今日は特別会です
本日は、僕の宇宙一のカミさん、かもあきさんの
Voicyパーソナリティー決定記念特別配信をお届けしまーす💓
僕たちは普段情報発信をしまくっていますが、
情報発信者として気を付けるべき大事なポイントも2つ、お伝えしまーす(≧∇≦)💕

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本日の個人スポンサーは

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ありがとうございました*\(^o^)/*

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ありがとうございますっ

...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡...｡
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OP
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ED
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■ﾁｬﾝﾈﾙﾛｺﾞ：柊椋
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#wows #生いくさ

提供:Wargaming Japan

🍡あたしとの約束🍡
・視聴者さん同士のチャット内会話はご遠慮ください。
・悪質なコメントが続く場合はNGさせて頂く場合が御座います。
・視聴者さんが一方的に他の配信者さんの名前を出すのはお控えください。
・他の方の枠でも同様です。織田信姫の話題が枠主さんの口から出てない時はなるべく控えてください。
・マナーを守って楽しい配信にしようね！

🍡Super chatについて🍡
・配信中にコメントに反応できるかは、その時次第です。
・コラボ配信の際のスパチャは最後にお礼させていただきます。
・スパチャはご無理をしない程度にお願いします。いつも応援ありがとうございます！


お部屋のコーディネート：神楽様


＜主に利用しているBGMサイト＞
甘茶の音楽工房様
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME様
http://dova-s.jp/

音楽の卵様
http://ontama-m.com/

🌸豪華な限定コンテンツを配信してます🌸
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コメントする時に絵文字も使えるから応援してくれる人は登録してねっ！
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🌸For International Viewers🌸
Thank you for watching my videos.
I am Nobuhime Oda, a Virtual YouTuber from Japan.
I am "Virtual YouTuber," so not like other YouTubers, I am digital.
I've been posting some videos, so if you like them, please subscribe and watch more.
I'll work hard, so I'll be delighted if you support me.

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The subtitles are edited by the viewers.
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