👩🏻🍳菲比小廚娘上線中
有看過料理鼠王的朋友
應該都對普羅旺斯燉菜有印象😋
法國杜卡斯廚藝學院
即日起至8/14舉辦線上廚藝競賽
指定料理的就是「普羅旺斯燉菜」
優勝者有很讚的獎品唷👩🏻🍳
跟大家分享我的普羅旺斯燉菜食譜
🔷準備食材
🔸蕃茄約2至3顆
🔸洋蔥1顆
🔸紅椒1顆
🔸蒜頭 些許
🔸櫛瓜 2至3條
🔸黃櫛瓜 2至3條
🔸茄子 1條
🔸黑胡椒
🔸鹽巴
🔸義式綜合香料
🔸橄欖油
🔷做法
🔸醬汁
1️⃣將1顆脫皮蕃茄、洋蔥、紅椒切丁備用
【蕃茄加熱後會比較好脫皮】
2️⃣炒鍋用橄欖油熱鍋，加入蒜末爆香
3️⃣加入洋蔥丁、蕃茄丁、紅椒丁
4️⃣適量灑入黑胡椒、鹽、義式香料
5️⃣炒到香氣都出來就可以
6️⃣將所有的料放進果汁機加點水打勻
7️⃣這樣醬汁就完成放旁邊備用
🔸料理步驟
1️⃣將櫛瓜、黃櫛瓜、茄子、蕃茄切成約2mm的薄圓片
2️⃣將烤盤底部鋪滿剛剛製作的「醬汁」
3️⃣櫛瓜、黃櫛瓜、茄子、蕃茄依序擺進烤盤內【參考影片那樣】
4️⃣表面塗ㄧ層橄欖油
5️⃣適量灑上黑胡椒、鹽、義式香料6️⃣放進預熱後的烤箱170度烤50分鐘
出爐後可以直接享用
也可以搭配法式麵包或米飯唷😍
全部都是營養的蔬菜很好吃🤤
有喜歡的食材也可以替換的唷！
📣比賽資訊
將指定料理製作過程及成品，以三分鐘長度影片呈現，上傳至個人 IG 及IGTV公開分享，並同時tag #KeduED #法式宅料理 #邂逅法國味蕾
👉🏻7/18 中午 12:00 至 8/14 中午 12:00 止。每周由評審評選，於8/15公佈優勝者三名，及最佳人氣獎一名！最大獎為A cut 米其林台幣 10,000元雙人套餐！
詳細資訊可至
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#Kedued #法式宅料理
#邂逅法國味蕾
#菲比玩廚房
杜卡斯廚藝學院 在 Fw: [心得] 突破盲點，如何到法國學廚藝甜點- 看板studyabroad 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 France 看板 #1NdXrQfN ]
作者: x0507210 (Ball-in) 看板: France
標題: [心得] 突破盲點，如何到法國學廚藝甜點
時間: Sun Jul 31 23:46:21 2016
有圖好讀版
https://achenchef.pixnet.net/blog/post/219539909
大家好，打GAY厚，台嘎後
小弟【講Joy哥】目前人在法國當廚師，
同時身兼法國學廚藝甜點的留學顧問，
有鑑於實在被問太多重覆又腦殘的問題，
於是寫下這篇文章，把資訊整理出來供各位參考。
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原文在此:
其實哥想寫這個主題很久了，常常被問一堆腦殘問題，
有感台灣實在太封閉，英文以外的資訊太過稀少，
到底來法國學廚藝是在學傻毀?
要怎樣開始，出發前該有什麼樣的準備，抱持著什麼心態 ?
在這裡一一給各位潑冷水，澆醒一些抱持著不切實際幻想的迷途少男少女。
【要不要學法文】
廢話!當然要阿!不然是要當文盲喔?
試想在廚房裡Chef叫你吃飯都聽不懂是要吃X喔!?
別幻想英文在法國的專業廚房裡可以通好咩...
在廚房裡如果語言不通的員工連被派去洗碗都有困難，
通常都是被打發去削果皮，甜點的話就是被叫去刮烤盤，
很多在法國過完水就回台灣，號稱法國回來，
而求學期間並沒有好好學習語言的【X帶廚師】們，
打著在法國某某知名米其林星星餐廳工作過的名號，問題是很大的，
到底待在那的期間被分配到是哪種工作?不得而知阿!
在法國人的廚房裡語言不行技術再好也沒屁用啊其實.....
無法溝通的結果頂多就只能削削馬鈴薯、倒倒垃圾，
人家把你當個可有可無的免費人力，而回台灣之後卻大肆拿來說嘴，
宣稱自己在哪個厲害的餐廳飯店工作過……
假的!哎呀眼睛業障重啊!
【學校怎麼找】
如果有了點法文基礎請愛用Google輸入法文蒐尋當地人會去的學校，
不需要崇拜有名氣中文英文就可以找到的學校，
學校在國際上有名氣通常是因為花了不少金錢在行銷上，
實際教學品質如何就很難說了.....
此外國際知名學校學費就不會友善，且外國人會搶破頭去，
形成課堂上外國人比法國人多的詭異情況，
殊不知法國的教育是沒有在排名的，
法式料理幾百年來風行世界甚至成為國際公認的文化遺產，
靠的不是這些外國人知道的【名校】，
而是扎扎實實遍布全國各地的基礎技職教育，
學生從國中畢業就進入學徒制系統，一邊上班一邊上課，
不用負擔學費外還有薪水可領，學校培訓完早早進入職場，
從最低階的職位開始熬，五年十年後當技術純熟逐漸開始展露頭角，
有的從本土走向海外累積更多經驗並在世界各個角落發光發熱，
法國人的法國菜是這樣影響全球美食圈的，而不是盲目的去崇尚名牌、名校，
以為自己花大錢進了某間學校畢業後出來就前途就無可限量，
屁勒，法國一般念書是沒在繳學費的ok!?
福利國家政策下從幼稚園到研究所如果一路念的都是公立機構，政府通通買單，
因此如果有聽說到法國留學要花很多錢，那都要歸因於資訊不足外加法文不好，
只能去一些專收外國人學費貴到爆的學校(店)，總之老話一句，
法文講的好，留法沒煩惱，法文不夠好，錢要準備好。
【年齡限制】
如果你還未滿26歲，那真的是一件天大的好消息，
在法國大多數的廚藝學校都只收26歲以下學生，
超過這個年齡上限，選擇瞬間減少很多，
當然如果已經有點年紀也不用氣餒，只要法文夠好，一間一間寫信去問，
就像哥當初使用的亂槍打鳥法，還是有不少提供成年人、二度就業的職訓機構。
個人真的強烈建議來法國要趁早，畢竟學語言不能等，越早開始越好，
不要期望在台灣學法文能夠學出什麼名堂，
沒有那個環境學個十年也不敢開口!
要知道廚房裡最重要的就是溝通，若沒辦法聽也沒辦法講，
那削皮刀會是你的好朋友，請自動去削果皮吧…
【心理準備】
不要對到法國學料理學甜點抱有太多的幻想，彷彿很浪漫、很美好、很愉快，
現實正好相反，且痛苦程度絕對是在台灣學的5倍以上，
首先第一關就是語言障礙，就算是去英文授課專收外國人的學校，
你真以為法國人的英文能夠好到那裡去嗎?
英文再好人家講的是Franglish濃重法國腔調外加法語式的英語，
如果沒有一點法文基礎能夠聽懂算是語言奇葩，
更別說全法語授課專收當地人的學校了，
上課通通聽不懂是很正常的因為老師根本把你當法國人!
再來要面對的就是完全不同的生活習慣，在台灣餐餐外食似乎理所當然，
在這裡是不可能的，路邊隨便買個垃圾食物就要台幣兩百起跳了，
個何況是去吃餐廳，三餐絕對都得自己料理，否則光餐費就要把自己吃垮了….
而且這邊沒有全家和7-11，不要期望有店家會開到半夜讓你去消費，
通常七點以後就紛紛打烊了，
更可怕的是周日幾乎所有商店都休息，出門逛街真的只能逛「街」。
常有人道聽塗說法國的物價多貴多貴，民生物資最好從台灣帶，
這個觀念哥要打一個大叉，你是來這裡生活不是來旅遊的，
既然來了就好好融入、乖乖接受，
物價高是否代表著應該減少自己的消費欲望，滿足生活所需就夠了?
該用的還是要用、該買的還是要買，怕花錢就多花點心思比較，
總還是能夠找到價格合理又好用的生活必需品，畢竟出國要帶的東西已經夠多了，
如果只是因為怕貴而又往行李箱裡塞入更多實際上當地也很容易買到的東西，
甚至還導致要付超重費用，哥心裡惋惜，只是哥不說…
像很多女生來法國一看到那些名牌精品就高X了，很愛講說跟台灣比起來有多便宜，
他X的一個LV或PRADA台灣賣20萬就算這裡便宜個3萬還是要17萬，
如果你本身就有在用奢侈品習慣，沒事會背著一台二手車在街上趴趴走，
哥也就認了，若沒有，是在跟人家便宜傻洨啦!
你少買一個名牌包，可買多少牙膏肥皂!?
之前還曾被問過要不要帶吹風機，聽到這種腦殘問題拳頭都硬了，
都幾歲人了吹頭髮這種事情還要人家幫你煩惱，
是當法國這裡很落後，連個像樣的吹風機都找不到就對了，
竟然會因為吹頭髮這種鳥事影響自己的抉擇考慮要不要出國，
哭腰這種人還是乖乖待在家裡就好，不要出來丟人現眼好嗎!
【分享台灣人最常去那幾間近期聽到的乳摸謠言】
X帶: 專供外國人過水洗學歷用的補習班，證書只在法國本土以外有用，
進去前請務必準備充足的銀兩，錢不夠是領不到證書滴，
話說最近新校區落成即將啟用，建築現代豪華設備又齊全，
明明就只是個補習班還能搞成這樣，可見無知的外國人有多捧場，賺很大。
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F開頭: 拜天X代辦所賜大力推廣他們家英語授課國際班，每期都擠進一堆台灣人，
傳聞有時候班上竟過半數都呆灣郎，讓他們不得不開始思考要加開國際班的可能性，
據說即將要增班以便招收更多外國學生，賺更多錢，
然而需要扎實法語基礎的CAP證照班已經好幾年都不見台灣人蹤影…
這間學校對法國人而言是算有名氣但學費也是出了名的昂貴，
少數家庭經濟狀況較好的才會選擇去念。
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L開頭: 也是拜天X代辦之賜，送一堆法文程度2266懵懂台灣學生過去，
上他們家的全法語授課班，學習成果如何見仁見智，
但說好的M.O.F(法國最佳工藝師)授課實際在課堂上會見到幾次面就不得而知了，
教學品質遽聞已不若以往，且開班數量因應供需法則，逐年遞增，學費也是科科。
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P廚神那間: 要念三年，唸完等同法國大學學歷BAC+3，
而且申請的法語程度規定要B2，不過聽說很多都B1就可以走後門進去了，
課堂上外國人比法國人多，學費也不是一般法國人負擔的起…
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E開頭的甜點學校: 原本是一間經營不善的甜點學校，
被天廚Alain Ducasse集團買下後起死回生，
目前是該集團打造國際餐旅教學系統極其重要的一環，
缺點就是他位在遠的要命山裡面的一個小鎮，連火車站都沒有…
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【接下來不免俗還是附上一張圖表】
其實既然都已經好不容易準備一筆錢出國了，為何不好好事先多做一點功課，
提早取得有利資訊，精簡有效地把錢花在刀口上，用在該用的地方，
獲得真正的效果，不要到頭來錢砸下去卻是一場空，
常常在國外遇到的朋友們資訊都是「聽人家說」，
然而實際上執行的時候往往都跟聽來的不一樣，為什麼不自己去查證呢?
不過就是打開Google輸入關鍵字這麼簡單的步驟，再花一些心思研讀整理，
這樣資訊就會是自己的，失誤率最低。
很多人嘴巴喊著沒錢，而做事用的卻是最笨最花錢的方法，結果還不如預期，
真的搞不懂明明就有免錢的資源不用，事後才在那邊雞雞歪歪怪東怪西，
其實也好，就當花錢買經驗買教訓，出國本來就常發生這種狀況。
這篇文章主要是在整理一些周邊遇到、聽到以及自身經驗，
給有心前往法國深造的朋友們當作參考，內容絕對是實際又中肯的，
儘管有些刺耳，目的是不希望再有一堆潘仔來法國搞不清楚狀況，
花一堆冤枉錢之後回台灣招搖撞騙，把錯誤的資訊散播給更多莘莘學子們，
島內的消息已經夠少了，能找到的還幾乎都是錯的!
當然那些來了法國燒掉很多錢，回去台灣有名無實，
打著法國回來名號騙不知道的以為你好棒棒前潘仔們，
如果被哥受到刺激，歡迎來討戰，
反正哥寫的東西純粹都是個人淺見，沒有太多深入的根據，
有人願意陪打嘴砲，非常樂意，要知道人在國外時常空虛寂寞覺得冷，
夜深人靜的時候除了打XX真的也沒啥事可做，
歡迎在底下多多留言，哥一定會回覆，
不信的話可以參考【哥在法國餐廳裡賣爌肉飯】
https://achenchef.pixnet.net/blog/post/208676935
每一則留言哥都很用心回，
期待會有玻璃心出現鳩咪!
講joy哥講究https://achenchef.pixnet.net/blog
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