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東京電通按摩槍全家 在 Sinya 欣雅 Facebook 的最讚貼文
全家就是你家 便利商店就是我家廚房啊! 我認真覺得底下這個很好吃
🌟日式胡麻雞肉糰 我很喜歡 超級大麥有膳食纖維外嚼起來好香 搭配清爽的胡麻醬 在搭配上每日都要吃蔬菜喔!蘋果油醋雞肉沙拉 我可以每天吃也 第二個sinya選擇的組合 可以吃飽ㄧ點的
🌟健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯(蛋白質:26.7g、熱量:705.2卡)配健康小點心
🌟豆乳優酪 楊承樺營養師都幫我們搭配好最佳餐點 方便選擇又快速解除飢餓感又可以補充到真正所需 運動前需要補充適量的碳水化合物是體力跟能量的來源 運動後當然是補充蛋白質 這個我相信大家都聽膩了🤣 所以啊~不要只看到我吃好料的一面 平時我是有在控制熱量和澱粉的喔!
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