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0060.《讀書心得&抽書－窮查理的普通常識》
查理蒙格是巴菲特 50 年的智慧合夥人，
現年已經 97 歲的查理，仍然會出現在波克夏的股東大會，
暢談公司經營現狀，喝著旗下投資的可口可樂XD
飽讀詩書的他，像行走般的百科全書，
真的很難想像活到這把年紀頭腦還是這麼清楚，
完全詮釋了「活到老學到老」，
查理曾說「我手裡只要有一本書，就不會覺得浪費時間」，
不難理解為什麼他的學問如此淵博。

這本書正是闡述查理的人生哲學，普世智慧，
如果你是因為想要學投資來讀這本書，
我會告訴你，你不只會學到投資，還會學到更多－人生的智慧，
書中內容涵蓋很廣，無法用短短一篇心得概之，
我分享幾個我特別有感觸的段落。

1. 「在手裡拿著鐵鎚的人眼中，世界就像一根釘子」「多元思維模型」
查理希望我們學習的時候，應廣泛學習各個領域，
只要擁有各個領域的基本知識，就能建構多元思維模型，
幫助我們在下決策時，可以通盤考量，不會侷限於單一面向

2. 「要得到你想要的東西，最可靠的辦法，是讓自己配得上擁有它」
查理說如果你想要找到好配偶，那你應該先充實自我，努力學習，
因為就定義上來說，好配偶可不是傻瓜 (相當耐人尋味的一句話)

3. 「檢查清單」
查理認為要提高決策的品質，可以準備一份檢查清單逐一確認，
確保不會遺漏，更可提高思考的品質，降低大腦的負載，避免犯錯，
這就像我們投資選股時，會有一個篩選條件的清單，
逐一去核對想投資的公司是否有符合，即可增加投資勝率。

4. 「逆向思考」
在書中有一段演講稿非常有趣，主題是「如何讓自己生活悲慘」，
一般的演講內容大多都是正向、鼓勵，我還真的從來沒聽過教你悲慘的演講XD
內容提到你如果做了哪些事情，絕對會讓你自己生活悲慘，
即書裡反覆提到的「如果知道我會死在哪裡，那我將永遠不去那個地方」
在投資上也是如此，只要避免犯錯，長期下來就能持盈保泰

5. 「人類誤判心理學」
查理非常強調心理學，因為在各個專業領域上都可應用，
看到最後，書裡第十一講更是整本書最精華所在，
查理分享二十五種人類常見的誤判心理，
避開這些常見的誤判傾向，有助於我們避免上當受騙。

6.
我很喜歡書裡查理提到的一段故事
蒙格：哇！老闆，你的這些魚餌同一款式都有好幾種顏色。
老闆：是啊，很多顏色都有，相信有你喜歡的。
蒙格：但是……老闆，魚真的會區分顏色嗎？
老闆：不會，但是先生，我的魚餌並不是賣給魚的啊！

仔細一想，其實很多時候，投資老師、投顧、理專會推薦不見得是最好的標的，
對他們來說，標的好不好一點都不重要，重要的是投資人喜歡就好(通常是市場現在最熱門題材)，
他們不靠這些標的上漲吃飯，他們是靠投資人繳的會費或是抽佣金來溫飽的。

#窮查理的普通常識 #讀書心得 #書評 #查理蒙格 #巴菲特
#普世智慧 #多元思維模型 #魯拉帕路薩效應 #能力圈
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0059.《書評&抽書－為什麼要睡覺？》
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【 睇波先啦！／傑志 ╳ 理文決戰旺角】
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香港運動員繼「東京奧運」奪得一金、兩銀、三銅的歷史佳績後，又在隨後舉行的「東京帕奧」（又名東京殘奧）勇奪兩銀三銅，總計兩項大賽，合共獲得11面獎牌，為本地體壇寫下光輝一頁，全港觀眾親眼見證運動員博到盡，在此興奮情緒帶動下，很自然會覺得「身痕」，加上快將揭幕的「全運會」，以及2022年舉行的「世界盃」和「亞運會」，相信這股近年難得一見的「全民做運動」熱潮會持續一段時間 ── ViuTV覷準時機製作大型運動綜藝節目《力圖打排球》（節目已於9月4日播出）、梁朝偉因電影《尚氣與十環幫傳奇》（Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings）接受「Do姐」鄭裕玲訪問時提到自己「每天都做兩小時運動」引起網民討論，已足證上述見解。運動項目跟電視節目一樣有好多種，這邊廂觀眾為「劍擊F4」、「鄧謝配」打氣尖叫，照道理，當下是推廣港足的最佳時機，何解球壇仍然「靜過太空」？
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參考「香港足球總會」網站公開的「香港超級聯賽」（港超）數據，2018年至2020年賽季（2020至2021年暫沒數據），除了部份較矚目的賽事，例如2018/2019賽季，傑志對東方龍獅，吸引幾千人入場，但更多情況是冷清得只有二、三百人買飛睇波，埋單計數，平均每場大概只有700至900名觀眾，每月門票收入總額只得40至50多萬（港幣，下同）。以小學程度的乘除數去平均計算，8支港超球隊，即每隊每月能夠帶來約５萬至6.3萬門票收入（未扣除成本和開支）。
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但原來未算最殘酷。「足總」數據顯示，2019年9月10日香港大球場舉行了「世界盃外圍賽 ─ 香港對伊朗」賽事（伊朗世界排名26，香港排名147)，當日的總入場人數有13,942人，淨門票收入總共有198萬多，相當於大約4至5個月「港超」賽事門票銷售的總收入。
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「世界盃嘛，梗係要支持啦！」「輸梗㗎喎！」「輸都要踢，呢啲咪體育精神囉！」
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結果，當天有接近1.4萬人親身入場睇波，由於香港佔主場之利，粗略估計觀眾席上逾八成都是現身撐「港隊」（斷估唔係支持伊朗啩？）。
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同年11月19日，「世界盃外圍賽 ─ 香港對柬埔寨」在香港大球場上演（柬埔寨世界排名：179），當天約6500名觀眾入場，結果港隊以2:0擊敗柬埔寨，球迷情緒高漲，下半場84分鐘，中場球員羅拔圖（Roberto Orlando Affonso Júnior）在禁區頂起腳射入奠定勝利的第二個入球掀起了全場高潮，與在上半場較早時間入球的夏志明雙雙成為香港隊取得勝利的功臣。

由於世紀疫情關係，這一屆的世界盃外圍賽由2019年踢到今年，除了上文提及，兩場於大球場舉行的「香港對伊朗」和「香港對柬埔寨」之外，2021年6月3日另外有一場外圍賽在巴林上演，香港再一次對戰伊朗，港隊雖於半場落後一球，但港隊前鋒安永佳沒有放棄，終於在85分鐘以頭鎚破蛋建功。
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回到「東京奧運」期間，若商場有直播賽事的話，都會迫滿人，就連平日不怎運動的三姑六婆，都忽然暫時放棄追劇，變成游泳、劍擊等賽事的小粉絲，約齊三五知己見證歷史時刻，就算單人匹馬走到商場睇直播也不會覺得尷尬，與陌生人分享喜悅，或互相安慰，因為「港隊」二字抵萬金。
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「何詩蓓吖嘛，好叻女！係香港人嘅驕傲！」
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但何詩蓓成為「香港人的驕傲」之前，只是「港隊游泳選手」；
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夏志明和羅拔圖成為代表港隊，於國際賽事入球功臣之前，只是分別效力港超聯球會「冠忠南區」（擔任前鋒）和「R&F富力」（已於2021年加入「傑志」）；至於安永佳，現時跟羅拔圖一樣都是效力「傑志」，擔任前鋒。冇錯，是過往幾年，每個月大約只帶來「幾皮嘢」門票收入的香港本地足球球會；他們都是有能力在國際賽事為港爭光的香港足球員，但普羅大眾對他們的了解其實一般。
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換句話講，其實香港人極之撐「港隊」，只是那股力量不是用來撐「港足」。「足球」是一項非常講求團隊合作的運動，「香港隊」的成就亦倚仗本地足球的發展。兜咗咁大個圈，只係想講，要撐香港運動員，就要身體力行，唔好得個講字！今個星期六（9月11日），旺角大球場將會上演傑志（2020-2021年度港超冠軍）對理文（2020-2021年度港超季軍）戲碼，承接「東京奧運」的「撐港隊」餘溫，大家別只做「節慶球迷」或「勝利球迷」了，除了「英超」、「西甲」，「港超」更需要自己友支持。喂喂喂，畀啲「體育精神」，由撐本地波做起，球場見啦大家！
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《Nike呈獻：傑志90週年挑戰盃 ─ 傑志對理文》
日期：2021年9月11日
時間：下午5點半
地點：旺角大球場
票價：$120（成人）#、$50（特惠票）#
網上直播收費：$50（on.cc直播）
*挑戰賽收入扣除成本後將全數撥捐「傑志慈善」用作舉辦公益活動
購票連結：https://bit.ly/2X6k1fZ
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【 延伸閱讀 】
許賢 ╳ 劉榮業 ╳ 梁能仁 ── 足球自救企劃：
https://bit.ly/2WBuFLe
「橫睇掂睇」 ── 開電視直播奧運食糊之後：
https://bit.ly/3gny07k
「橫睇掂睇」 ── 無綫直播奧運以綜藝凌駕專業：
https://bit.ly/3itG5sX
開電視直播女單羽毛球決賽創開台收視新高：
https://bit.ly/3iiGhuM
開電視最大弱點變成直播奧運最強賣點
https://bit.ly/3zRKvzy
香港運動員IG足本名單跟住Follow ：
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（09092021）
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<#民進黨 有意識的 #瓦解文官，或變質獨立機關，多不勝數，從 #NCC 換照准照唯政治是從，#監察院 御史台已經「#菊花台」，從司法院 到 #行政院政務官 #用人唯親，不是 #總統的親戚，就是 #親信的兄弟配偶，不避嫌到見怪不怪的地步，這些是蔡英文總統或民進黨有意識的舉措，在「#政黨指導」下，各級機關難以理解的怪事或錯事頻生，乍看彷彿是獨立不連貫的個案，但發生頻率之高，正反應「政府」散漫已達量變產生質言的後果。>

最近發生兩件奇事可以做為案例。第一樁，#國軍 #八軍團 在高雄舉辦的 #九三軍人節秋祭，竟然儀程 #不唱國歌，遭到遺屬當場抗議，草草補唱國歌了事，八軍團承認疏失，說法是換了一位主祭官，誤拿了錯誤的儀程，這個解釋未免牽強，一年兩次春秋祭，年年行禮如儀，出席人員可能會變，儀程却不會變，在中央主祭官為總統，在地方縣市長一般都會親為主祭官，二０一八年中央秋祭蔡英文總統也被批評「沒開口唱國歌」，她只是沒跟著唱，但演奏國歌的程序却不可或缺，畢竟入祀中烈祠者俱是為國犧牲者，演奏國歌是對亡者的最敬禮，秋祭或許因為疫情可以小辦，甚至不辦，就是不能辦了不唱國歌，否則豈不坐實了「#為何而戰」的訾議？

或謂八軍團主事將領「#迎合政情」，拍不愛中華民國的民進黨馬屁所致，問題或許不在 #拍馬屁，而是連馬屁都沒得拍；第一，不論民進黨到底愛不愛中華民國，即使一再主張改國歌，但凡執政，不論在中央或地方，都是在 #中華民國憲法 上宣誓就職，居其位則忠其國，還沒有人強硬取消國歌儀程的前例；第二，民進黨人不是笨蛋，固要鞏固 #台獨基本教義派 的支持，但凡對自己政治前途有點想法的人，都不會無視「中華民國是最大公約數」的事實，就以九三秋祭為例，基隆市長林右昌、基隆市長林智堅、桃園市長鄭文燦、台南市長黃偉哲、嘉義縣長翁章梁、屏東縣長潘孟安，無不親自主祭，而且，儀程都有國歌，沒有哪個軍團司令蠢到因為主祭者是民進黨人，所以 #取消國歌。

鄭文燦為慶祝國人其實沒那麼重視的「#軍人節」，還加碼演出設計桃捷「國軍車廂」，對比之下，高雄市長陳其邁對秋祭不當回事就顯得特殊，尤其對比去年前市長韓國瑜秋祭陣仗直逼中央，今年簡直像「街頭草祭」，春祭國殤高雄市政府還派出秘書長主蔡，秋祭顯然連像樣的政務官都沒派，結果由八軍得指揮官傅正誠自己主祭，想拍馬屁都沒得拍，結果就鬧出這麼一齣；傅正誠不會是故意，只是面對沒有主官（市長）的秋祭，他也無心了。想像一下， #國軍將領 都能散漫至此，台灣能不大禍臨頭嗎？

第二樁怪事，根據《#鏡周刊》報導，#調查局 偵辦 #綠委 #林岱樺「#強索贊助」#政治獻金案，竟爆出調查筆錄被傳喚的証人趁調查官「滑手機」，竊走筆錄和證詞，還對被偵辦的綠委「#通風報信」，此案林岱華否認施壓，強調自己的政治獻金清清白白，但調查局南機站承認筆錄和提示物證被偷，已要求證人繳回，但聲明不影響後續辦案。

調查員傳喚不論是證人或嫌疑人，都是一種「心理戰」的過程，重點在瓦解被傳喚者的心防，結果竟能邊問邊滑手機，滑到筆錄物證被取走都恍若未覺，直到綠委向調查局高層詢問才發現筆錄已失，這顯示兩種可能：第一，調查局幹員的基本訓練不到位，調查員就是個擺設，心理素質完全不合格；第二，幹員對調查此案，顯然心不在焉，為什麼心不在焉？也有兩種可能：一是他們根本不想查此案，只是被動接到檢舉行禮如儀，走一個流程，走完結案；二是他們雖想查此案但估計針對綠委查無下文的機率更高，也就草草了事。

螺絲掉滿地的調查局，前不久才發生航基組前組長盜賣扣案毒品，如今又發生筆錄被盜，這樣的調查局辦案，還有什麼公信力？對比行政院長蘇貞昌才主持的「#廉政委員會」，不啻是最大諷刺，蘇貞昌一路數來，從航港局一人隻手遮天核發二千多張假遊艇駕照、#勞動部操作勞動基金者却收賄炒股、#高雄市技工短報廢棄物重量再收回扣、#調查局緝毒者盜毒…，如今可以再加一案，往後還不知要多添幾案，可嘆的是，調查局不正是蘇貞昌口中要「妥善建立監督制衡機制，落實內控與外稽」的內控與外稽機制嗎？內控與外稽機制崩壞，台灣能不大禍臨頭嗎？

#吳若權 #勝利 #奧運
🌹【別為贏得勝利，而輸掉人生】
對你而言，什麼是重要的？
《心經》講的空無，並非全然沒有。而是接納無常，放下執念。

前一陣子有關奧運比賽勝負的消息，很適合用來理解《心經》的要義。
運動比賽，除了輸贏，還有其他更重要的東西。例如：有「台灣桌球教父」美名的莊智淵，以40歲熟齡單槍匹馬上陣，在東京奧運場上孤獨的身影，被媒體下標為「一個人的武林」，在征戰「無數人的江湖」後，把教練的席次，留給他最愛的媽媽。
他這次雖然沒有獲得個人獎項，但精神可嘉，令人尊敬。

我特別錄製這支影片，摘要《長勝心態》這本書，呼應我從《心經》學到的人生智慧。
輸贏，只是一時的爭奪；自在，才是永久的追求。

與其一早起床，就讓自己進入自動駕駛模式，完全不假思索地按表操課，還不如先釐清思路，問問自己：什麼最能夠讓你充滿熱情？ 今天我們就來聊聊《長勝心態》這本書

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5:57【張競老師說明】張老師臉書被關了!臉書也有立場?
12:51【進入主題】台灣疫苗買不到!連卡神也拒高端?
27:27【新聞討論】高端在巴拉圭用中國台北做3期臨床?
39:15【進入主題】東奧阿波舞惹議!竟扯南京大屠殺?
55:19【張競老師說明】自我身分認定維持中立、客觀的重要!
1:06:10 歷史哥觀念總結
1:08:57【進入主題】美撤阿富汗!塔利班將勝?中方如何?
1:24:32 感謝超級留言


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#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗

打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19

❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素

請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)

在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好

建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔

推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散

一起吃對營養
照顧自己也分享給家人

我們一起健康加油😇😇😇


趙函穎營養師

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。

　　【特別門診】
　　女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養

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