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速報📣一年可能就得一次❗️為了慶祝🇲🇴澳門美好年代 Belle Époque的兩周年紀念的大日子 5月15日星期六當日將會推出48蚊優惠組合🥞記得mark實日子 約上梳乎厘之友們過來啦😜

當天只售1️⃣0️⃣0️⃣份 售完即止❗️
第1號、33號、66號、88號的幸運客人更會直接免費獲得優惠組合🎉

📣另外當天堂食的顧客，全單享8️⃣5️⃣折優惠❗️
📣第16桌結帳的客人，可獲全單免費❗️
⏰活動於5月15日 星期六進行⏰

#優惠組合只限外帶
#優惠組合每人限購兩份
#堂食優惠不得參與優惠組合

📮地址
澳門東望洋街17c永康大廈地下
(塔石體育館巴士站斜對面)
🕰 營業時間
11:30-21:30(20:40最後點餐
☎️留座電話
28438583
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頌果吧 Salada Juice Bar 「廿一日瘦身之旅」
#21DaysStayFitChallenge

在上月小編Lambert 參加了「頌果吧」的 「廿一日瘦身之旅」計劃，餐廳會在這三週內為大家提供五百大卡以下的營養午餐，每份午餐的材料、味道和賣相也不盡相同，食了三週也不覺無聊。

一起來看看一些小編精選出來的美味午餐：

（圖1）
田園蔬菜 24kcal
烤鴨胸 280kcal
果仁 38 kcal
車厘茄 15kcal
紅菜頭 48 kcal
青瓜 18kcal

（圖2）
古斯米沙律90kcal
香茅烤雞 180kcal
紫甘藍 26kcal
青瓜粒 5kcal
沙律蛋 280kcal

（圖3）
田園沙律 24kcal
烤鯛魚柳 155kcal
甜粟米 66kcal
沙律蛋208kcal
金菠蘿 74kcal

（圖4）
古斯米沙律 90kcal
葡式凍蝦，24kcal
紅菜頭 48kcal
青瓜 5kcal
車厘茄15

（圖5）
車厘茄15kcal
慢煮叉燒 320 kcal
冰菜 30kcal
紅菜頭 48 kcal
火龍果 77kcal

為了令效果更明顯，頌果吧也安排了小編在每周日進行冷壓果汁排毒（Juice Detox) （圖6）冷壓果汁的好處是在低溫狀況下用高壓力擠壓，減少養份因熱力流失，一樽果汁通常會混合幾種蔬果，西芹、青瓜、生薑、紅蔥頭、菠蘿、檸檬，蘋果等。全日只飲四樽果汁，肚餓時便飲奇亞子水充飢，這樣做的好處是清除腸道毒素，達自排毒效果。一開始的確有點不習慣，特別是準備睡覺前，建議可以飲一杯暖的奇亞籽水或少許果仁。

成績表（圖7）
在這廿一天（一月廿一日至二月十一日）裡，配合一周三次於 #JKFitness @JKFitbox 和教練 @manaaaa213 進行的健身課，小編共減去3.3kg體重、3.4%體脂和增加了0.3kg肌肉。

有興趣進行這個 #21DaysStayFitChallenge 就聯絡頌果吧 ☎️ 62229186 或加他們的微信公眾號：salada 啦！

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📍澳門東望洋街16 號 A2 
☎️ 62229186 
⏰ 10:00 - 20:00 (Mon-Sat)

來自🇹🇼台灣的過江龍「美好年代」最招牌的明星產品應該是他們家的動L 梳乎厘土鬆餅🥞由一開始過來只吃甜點到現在還會約朋友過來當正餐食 甚至有朋友更偏愛鹹食類🤔

封面C位🍡「白丸玉子舒芙蕾」簡直在我心中原地出道 白玉丸子沾了一點點面層的奶蓋和黃豆粉🍼 口感軟糯又不會太甜 加上層實在感與空氣感之間梳乎厘土鬆餅 吃完滿口蛋香味🍳

鹹食方面最想pick的是🍝「炸彈打抛豬意大利麵」每條意粉沾滿泰香微辣鹹醬汁 辣辣地食落好惹味 利申偏重口味 但我喜歡💕

美好年代_澳門店
詳細地址：澳門東望洋街17C永康大廈地下
營業時間：11:30-21:30
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涮樂和牛鍋物 ：台北市萬華區峨眉街37號3樓
平日晚上：含服務費一人835$

聯繫方式：martinisgy@gmail.com

#台北 #吃到飽 #火鍋

懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口，1秒到南洋！
⁠⁠
為了嘗試12種口味南洋美食，
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗，很可怕！

前六名團購懶人包：
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★沙嗲齋雞 0.5🌶️ ⁠⁠
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️⁠⁠
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★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）⁠⁠
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！⁠⁠
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★冷當咖哩齋雞 🌶️ ⁠⁠
馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？⁠⁠
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★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）⁠⁠
也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌⁠⁠
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★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️⁠⁠
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！⁠⁠
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★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️⁠⁠
Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！⁠⁠


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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
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✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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#南洋美食 #即饗

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五天四夜屏東篇終於成功產出 我一度以為會被我拖到十月
上一次來屏東是小學的事情了
最有印象的絕對是在佳樂水看到的滿天星星
轉眼就過了十幾年再一次到屏東一樣看到了滿天星星🌟
除了哇～～～還是哇～～～ 真的好漂亮!!!
其實還去了一些地方 但因為片長的關係就沒放上來了
像是海角七號主角的家(ㄟ應該跟大家是一樣的童年吧？)
最後就是自己默默的到了21歲...
最希望當然是身邊的人都平安健康💗
還有趕快結束戴口罩的日子吧(希望是最後一次許這個願...😢)

“時間軸🌪“
0:00 上集回顧✨
0:11 抵達屏東
1:45 被大家問爆的墾丁H會館
2:53 沒訂位吃不到的必吃之一🍴
3:38 滿天星星
3:59 荒謬的我弟🙂
4:08 Day 4
6:43 沒預定會完售的麵包店🧁
7:11Day 4
7:46 沒訂位吃不到的必吃之一🍴
8:14 Day 4
8:30 For my birthday!!!
8:54 Day 5
9:58 一路北上
10:20 火鍋🍲
10:27 See u all next time👋🏻
10:31 The End

“𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 “
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“𝘼𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙢𝙚 “
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“𝙏𝙤𝙤𝙡𝙨 “
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“𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙨 “
Lulise - Read My Hips - https://thmatc.co/?l=239AD89F
FRANKE - pay for LOVE - https://thmatc.co/?l=8512BD4D
Mario Ayuda - Don't Feel Right (feat. Dolly Rae) - https://thmatc.co/?l=FFF77AB4
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West - Wait For You - https://thmatc.co/?l=30AB47C2