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為何有些人一下子就變成麻吉？
有些人認識一輩子，卻無法推心置腹？
原來關鍵在「認識初期」是否有製造「高峰經驗」！

本周日7/14(日)台北場新書分享會，將以《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》中的「高峰經驗」、「共振效應」、「依附效應」、「心理防衛機轉」、「蝴蝶效應」與職場實例，講解現在最火紅的「人脈學」，分享如何讓彼此「內在小孩手牽手」的方法！歡迎大家報名來鬧熱喔！

跟對的人同登高峰吧！－－高峰經驗

「加油！加油！」你喊得聲嘶力竭，然後一道黑影衝過終點線，你衝過去，接住他，讓他癱在你的肩膀上，你在他耳邊哭喊著：「第一名，第一名，我們大隊接力第一名。」或者，沒有任何名次，你仍然狠狠抱著他：「你是世界上最快的最後一名！」

爾後，你只要身邊有他，心就滿滿的；即使過了50年，他再看到你，也仍然可以開心地笑得像個孩子。你們都忘了，是高一那年運動會的高溫，快速將你們融在一起。事實上，你們才認識一個多月，但已相信可以共患難，一輩子。

我們每個人生命中，都有類似的朋友，才認識很短的時間，就成為終生的知己。弔詭的是，好多共事十幾年的同事，心理的距離，永遠是跨不過的天塹。

很奇怪，也很科學。「咫尺天涯」與「天涯咫尺」的差異就在於，你們是否有共同的情感「高峰經驗」（peak experience）。

以「需求層次理論」知名的美國心理學家馬斯洛（Abraham Harold Maslow，1908－1970）曾提出「高峰經驗」的概念。馬斯洛形容那是一種短暫的圓滿、幸福、興奮、充實、忘我的心靈狀態。共同體驗「高峰經驗」的夥伴，會暫時脫離小我，剎那融入大愛、完整的一體感，以後這些夥伴相聚時，會重複無比的喜悅。

以前當導師時，我會善用「高峰經驗」來帶班。在高一的運動會，一起揮動班旗，一起為班上的選手喊到燒聲。當一群人為了共同的榮耀，一起登上情感的高峰後，友誼的高溫就再也降不下來。

馬斯洛說得好，經歷過「高峰經驗」的人，人格會明顯的正向轉化。所以運動會後，我會發覺：「這是一個用激情當黏劑，團結、好帶的班了！」

然而，曾經自以為是老鳥了，在運動會時未帶學生全心投入，之後發覺，辦再多活動都沒用，整個班級還是一盤散沙。

終於領悟，要製造「高峰經驗」，最好在認識的初期。

過了不惑之年後，遇到許多人之大者，發覺他們都像馬斯洛形容的「自我實現者」：他們自發、有道德感、有幽默感與創造力，而且重視目的而非手段。這些人的俠心義膽深深吸引我，所以我開始善用「高峰經驗」，在認識初期，就毫不保留地釋放自己的光和熱。往往回他們一句話：「這是好事，一句話，我幫到底。」沒多久，對方就把我當成推心置腹的知己。

往往在很多年後，他們回憶時，才會納悶道：「好奇怪，我們好像一下子就變成好朋友了。」

這幾年，常常被濃濃的幸福感圍繞，然後對老婆傻笑：「我好幸運，我有一堆很厲害的朋友，他們都對我好好。」

老婆也會笑著回答我：「因為你對他們也很好啊！」

原來幸福就這麼簡單，去找到對的人，然後用你的熱情與純真，快速帶他衝到一座高峰，一起坐下傲視寰宇，感受到人我界線消失、天地一體、無時間感的狂喜。然後，視界越過岡巒疊嶂，世間白雲不再蔽日。你的人生，再也沒有低谷了！

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蔡淇華2019最新著作
《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》
本周日7/14(日)台北場新書分享會 歡迎大家喔！

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「終於有一本書，以心理學為圓心、以成長為半徑、畫出完美的青春之圓。讓人生地圖有了座標軸。」──歐陽立中（SUPER教師．作家）

　　「期待每個世代，都能在這本書中找到你相信的價值，成為生命系統中的新參數。此後經年，會有一個魔幻瞬間，在你身上爆發正向效應。」──蔡淇華

　　戍守教育現場近三十載的蔡淇華，以文字呼喊，傳承他所信仰的核心價值，為新世代尋找突破困境的解答。

　　他深信，好的價值若得不到傳承，一個世代就能消失；
　　他期待，將價值轉為信仰，再從實踐的信仰中，活出力量。

　　40篇文章，涵蓋50種心理、教育、社會、生物、物理、管理……等經典理論，並以真實生命故事闡述佐證，爬梳自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕。
📣 蔡淇華《青春正效應》

新書分享會活動 看這裡：
▶台北場
時間：7/14(日) 14:00-16:00（13:30開放入場）
地點：國家圖書館文教區 國際會議廳（台北市中山南路20號3樓）
立即報名：

https://reurl.cc/YrnOl

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▶高雄場
時間：7/27(六) 14:00-16:00（13:30開放入場）
地點：高雄市立圖書館總館 際會聽（高雄市前鎮區新光路61號7樓）
立即報名：

https://reurl.cc/KnvAM
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▶台中場
時間：8/3 (六) 14:30-16:30（14:00開放入場）
地點：東海大學銘賢堂（台中市西屯區台灣大道四段1727號）
※台中場活動場地在校園內，不開放汽機車入校。請搭乘大眾交通工具前往，或將車停在校園外。
立即報名：

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活動說明：
1.活動免費報名，現場座位有限、不劃位，請盡早報名、入場。
2.會後蔡淇華老師將保留時間為讀者簽書。

目錄
推薦序 別說道理——或，更高明的說道理／歐陽立中（作家‧教師）
學生喝采 青春教戰手冊／陳冠華（桃園高中學生）
作者序 啟動生命的正向系統

一、原力覺醒
1. 暗示效應：強大的正向與負向力量

2. 能量不滅定律：當個「原力覺醒」的天行者

3. 冰山理論：快樂是「如實的內外一致」

4. 心理防衛機轉：「我們」比「我」大

5. 中度干擾假說：「微不幸」是「小確幸」

6. 成本效益：精算人生成本

7. 馬太效應：組合「弱勢強項」成為「超級強項」

8. 腦內啡效應：運動是送給自己最好的禮物

9. 踢貓／踢狗效應：暴力可能會被模仿，甚至遺傳

10. 生死驅力：我們與毀滅的距離

二、醞釀化境
11. 化境效應：喬丹的致勝之道

12. 阿基米德與醞釀效應：靈感來自責任感

13. 選擇的悖論：限制，讓你更自由

14. 騙子症候群：裝久了，就變成真的

15. 目標設定理論：「有點難又不會太難」最容易成功

16. 環境效應：宰控你的意志力

17. 大魚小池效應：當小池裡的大魚，更有動機

18. 推桿效應：Never Up Never In

19. 半途效應：放棄者永不成功！

20. 比倫定律：積小敗為大勝

三、高峰共振

21. 共振效應：選擇朋友，就是選擇擺動的方向

22. 高峰經驗：跟對的人同登高峰吧！

23. 依附效應：當彼此柔軟的依附

24. 刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

25. 吸引力法則：給最多的人，拿走了全部

26. 三明治法則：用兩片讚美，夾一片批評

27. 螃蟹效應：爬出桶子，橫著走！

28. 黑羊效應：誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」

29. 同溫層效應：誰是該被獵殺的巫師？

30. 僕人領導：因為小，所以大

四、醒著做夢

31. 外溢效應／邊際效應：不僅做了又做完，而且做對又做好

32. 「月暈效應」與「破窗效應」：當人人追捧的「百靈油」吧！

33. 蔡格尼效應：用筆記本「醒著做夢」

34. 知識轉換率：用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」

35. 鍛鍊潛意識的冥想法：成功，可以「擴增實境」

36. 序列位置效應：善始，也要善終

37. 蝴蝶效應：你感覺到蝶翼搧動的風嗎？

38. 系統動力學：每一刻都輸入愛的參數

39. 從眾效應與沉默螺旋：立場夠硬，就是核心！

40. 核心競爭力：有四核心，才能核爆

後記 將來都要還的

【譴責香港政府暴力鎮壓 立刻退回送中條例】


我們在此呼籲香港政府克制你們的行為，並再次要求政府立即撤回修訂逃犯條例的程序，及對示威者的暴力行為。
聽取市民、聽取法律界、聽取世界各地的意見，以香港為優先作出任何行政措施。

超過100個團體連署
【譴責香港政府暴力鎮壓 立刻退回送中條例】

香港政府今日（12）宣佈議會時間更改，只是重施2014年香港雨傘運動的拖延法，欲再次將香港人的情緒和熱情慢慢磨減。自2003年起，香港政府不斷想推行有關中國國家安全法的條例，當時是以《基本法》第二十三條，也因「反二十三條立法活動」號召了50萬人上街，那時候香港才回歸了6年。
　
時至今日，隨著中國政府任命特首機制，香港當局早已變成中國政府的代理人之一。因此，香港政府亦因有北京政府支持而視民意為無物，並積極配合北京政府的意志。所謂的「一國兩制」，如今，只是一顆包著糖衣的毒藥，甚至今年習近平表明中國跟香港就只有一國，然而中國的「法治」一直是以扭曲的「中國模式」進行，完全不符合國際標準，也可以看得出習近平對於香港打算採取強硬的態度。
　
今日，香港警方以全副武裝攻擊示威者，以水砲車、胡椒噴霧、警棍、催淚彈，甚至是裝填布袋彈、橡皮彈的霰彈槍，對待手上只有雨傘的示威者，警方僅因部分示威者戴有頭盔、手套等護具而稱之為故意衝擊、暴動，可謂罔顧事實、顛倒是非。
　
我們在此，嚴重譴責香港警方，請恪守作為一位警察的職守，嚴格遵循包括《警察通例》在內的法律管理治安，而非無理攻擊手無寸鐵的市民，也請個別警察作為一個人，恪守身為人的道德底線。亂棍毆打沒有武裝的示威者及記者，香港警方今日的行為，就算在任何國家的道德觀也是無法被接受的。
　
作為一個已經批准《禁止酷刑公約》、已將《公民與政治權利國際公約》納入《基本法》的地區，香港政府必須尊重人民的集會遊行權，禁止香港警察使用武力對付民眾。更具體的規範在聯合國1990年通過的《執法人員使用武力和火器基本原則》（Basic Principles on the Use of Force and Firearms by Law Enforcement Officials）中，也有「對非法集會執行公權力」章節第13條的明確規定：「在驅散非法而非暴力的集會時，執法人員應避免使用武力，或在實際無法避免時應將使用武力限制在必要的最低程度」，觀諸今日香港警方的作為，面對手無寸鐵的香港民眾，竟冷兵器種類盡出，甚至使用霰彈槍這種熱兵器射擊示威者頭部，完全違反這項原則明示的標準！
　
我們在此呼籲香港政府克制你們的行為，並再次要求政府立即撤回修訂逃犯條例的程序，及對示威者的暴力行為。聽取市民、聽取法律界、聽取世界各地的意見，以香港為優先作出任何行政措施。
　
發起團體：在台香港學生及畢業生逃犯條例關注組
　
連署學生團體：國立臺灣大學學生會、國立臺灣大學學生代表大會、國立臺灣大學研究生協會、國立成功大學學生會、國立政治大學學生議會、國立臺灣師範大學學生會、國立臺灣海洋大學學生會、國立臺中教育大學學生會、國立東華大學學生會、輔仁大學學生會、高雄醫學大學學生會、真理大學學生會、國立臺東專科學校學生會、國立雲林科技大學學生會、國立臺東大學學生會、東海大學學生會、國立中興大學學生會、臺北市立大學學生會、中山醫學大學學生會、淡江大學學生會、東吳大學學生議會、國立屏東大學學生議會、國立屏東科技大學學生會、國立中山大學學生會、南華大學學生會、國立金門大學學生會、國立金門大學學生議會、臺北醫學大學學生會、國立臺北大學學生議會、長庚大學學生會、高雄醫學大學革命星火社、國立台灣大學濁水溪社、東華烏頭翁社、東華烏勇社、東吳跳馬社、東吳難容社、臺大意識報、臺大台語文社、國立臺灣大學女性研究社、北大議會改革連線、北大翻牆社、政大野火陣線、東吳跳馬社、台大濁水溪社、臺大法律系學會、台大社科院學生會、靜宜尋根樹、思潮刊物、政大學聲、北大尋寶社、國立中央大學綠聚人社、國立中央大學瑪潮關懷社、國立中央大學真善美社、全國中學學生權益研究會、中正大學公共事務研習社、台灣學論議題論壇、東吳大學政治系系學會、臺大哲學系學會、臺大歷史系學會、臺大社會系學會、朝陽科技大學傳播藝術系學會、成功高中班級代表聯席會、臺中家商學生自治會、慈濟大學性別同心社、家齊高中學生自治會

連署團體：台灣人權促進會、永社、青平台、台灣基督長老教會、經濟民主連合、監所關注小組、蜜蜂公民、臺灣自由圖博學聯、台灣教授協會、華人民主書院、台北市文山社區大學、好民文化行動協會、台灣勞工陣線、民間司法改革基金會、台灣聯合國協進會、鄭南榕基金會、陳文成基金會、西藏台灣人權連線、台灣廢除死刑推動聯盟、台灣制憲基金會、台灣非營利組織產業工會、民主維新協會、國會調查兵團、臺灣青年民主協會、中部共生青年組合、民間真相與和解促進會、獨立青年陣線、台灣共生青年協會、社團法人台灣親子共學教育促進會、小民參政歐巴桑聯盟、台灣原住民族政策協會、人權公約施行監督聯盟、台灣同志諮詢熱線會、西藏青年會台灣分會、臺灣公民幹細胞、公投護台灣聯盟、自由台灣黨、Formosa青年議會籌備處、北鳥：歌唱革命、島國前進、綠色逗陣、台灣無辜者行動聯盟、獨立媒體-草根青年發聲網、台灣聲援中國人權律師網絡、反迫遷連線、台北律師公會人權委員會、台灣國際醫學聯盟、綠色公民行動聯盟、蔡瑞月文化基金會、台灣性別平等教育協會、性別平等教育大平台、台灣自由選舉觀察協會、李明哲救援大隊、無國界記者組織、1095文史工作室、人本教育基金會、慈林校友行動小組、慕哲人社、點亮咖啡、台灣陪審團協會、婦女新知基金會、桃園市群眾服務協會、南洋台灣姐妹會、台灣新聞記者協會

#譴責香港政府暴力鎮壓
#立刻退回送中條例
　　
香港政府今日（12）宣佈議會時間更改，只是重施2014年香港雨傘運動的拖延法，欲再次將香港人的情緒和熱情慢慢磨減。自2003年起，香港政府不斷想推行有關中國國家安全法的條例，當時是以《基本法》第二十三條，也因「反二十三條立法活動」號召了50萬人上街，那時候香港才回歸了六年。
　　
時至今日，隨著中國政府任命特首機制，香港當局早已變成中國政府的代理人之一。因此，香港政府亦因有北京政府支持而視民意為無物，並積極配合北京政府的意志。所謂的「一國兩制」，如今，只是一顆包著糖衣的毒藥，甚至今年習近平表明中國跟香港就只有一國，然而中國的「法治」一直是以扭曲的「中國模式」進行，完全不符合國際標準，也可以看得出習近平對於香港打算採取強硬的態度。
　　
今日，香港警方以全副武裝攻擊示威者，以水砲車、胡椒噴霧、警棍、催淚彈，甚至是裝填布袋彈、橡皮彈的霰彈槍，對待手上只有雨傘的示威者，警方僅因部分示威者戴有頭盔、手套等護具而稱之為故意衝擊、暴動，可謂罔顧事實、顛倒是非。
　　
我們在此，嚴重譴責香港警方，請恪守作為一位警察的職守，嚴格遵循包括《警察通例》在內的法律管理治安，而非無理攻擊手無寸鐵的市民，也請個別警察作為一個人，恪守身為人的道德底線。亂棍毆打沒有武裝的示威者及記者，香港警方今日的行為，就算在任何國家的道德觀也是無法被接受的。
　　
作為一個已經批准《禁止酷刑公約》、已將《公民與政治權利國際公約》納入《基本法》的地區，香港政府必須尊重人民的集會遊行權，禁止香港警察使用武力對付民眾。更具體的規範在聯合國1990年通過的《執法人員使用武力和火器基本原則》（Basic Principles on the Use of Force and Firearms by Law Enforcement Officials）中，也有「對非法集會執行公權力」章節第13條的明確規定：「在驅散非法而非暴力的集會時，執法人員應避免使用武力，或在實際無法避免時應將使用武力限制在必要的最低程度」，觀諸今日香港警方的作為，面對手無寸鐵的香港民眾，竟冷兵器種類盡出，甚至使用霰彈槍這種熱兵器射擊示威者頭部，完全違反這項原則明示的標準！
　　
我們在此呼籲香港政府克制你們的行為，並再次要求政府立即撤回修訂逃犯條例的程序，及對示威者的暴力行為。聽取市民、聽取法律界、聽取世界各地的意見，以香港為優先作出任何行政措施。
　　
👉 發起團體：在台香港學生及畢業生逃犯條例關注組
　　
👉 連署學生團體：國立臺灣大學學生會、國立臺灣大學學生代表大會、國立臺灣大學研究生協會、國立成功大學學生會、國立政治大學學生議會、國立臺灣師範大學學生會、國立臺灣海洋大學學生會、國立臺中教育大學學生會、國立東華大學學生會、輔仁大學學生會、高雄醫學大學學生會、真理大學學生會、國立臺東專科學校學生會、國立雲林科技大學學生會、國立臺東大學學生會、東海大學學生會、國立中興大學學生會、臺北市立大學學生會、中山醫學大學學生會、淡江大學學生會、東吳大學學生議會、國立屏東大學學生議會、國立屏東科技大學學生會、國立中山大學學生會、南華大學學生會、中國醫藥大學學生會、國立金門大學學生會、國立金門大學學生議會、臺北醫學大學學生會、國立臺北大學學生議會、長庚大學學生會、高雄醫學大學革命星火社、國立台灣大學濁水溪社、東華烏頭翁社、東華烏勇社、東吳跳馬社、東吳難容社、臺大意識報、臺大台語文社、國立臺灣大學女性研究社、北大議會改革連線、北大翻牆社、政大野火陣線、東吳跳馬社、台大濁水溪社、中山大學放狗社、臺大法律系學會、臺大社科院學生會、臺大文學院學生會、靜宜尋根樹、思潮刊物、政大學聲、北大尋寶社、國立暨南國際大學拾事社、國立中央大學綠聚人社、國立中央大學瑪潮關懷社、國立中央大學真善美社、國立中正大學公共事務研習社、台灣學論議題論壇、東吳大學政治系系學會、臺大哲學系學會、臺大歷史系學會、臺大社會系學會、朝陽科技大學傳播藝術系學會、全國中學學生權益研究會、臺北市立成功高中班級代表聯席會、臺北市立成功高中漫畫社、靜宜大學異同夢想社、臺中家商學生自治會、國立中正大學法律學系系學會、國立中央大學學生會、國立宜蘭大學學生會、市大同漫畫研究社、武陵高中演辯社、壽山高中辯論社、世新大學新聞人報社、臺北醫學大學思辯社、國立政治大學研究生學會 、竹北高中言之社、國立臺灣師範大學懸河社、竹北高中言之社
　　
👉 連署團體：
台灣人權促進會、永社、青平台、台灣基督長老教會、經濟民主連合、監所關注小組、蜜蜂公民、臺灣自由圖博學聯、台灣教授協會、華人民主書院、台北市文山社區大學、好民文化行動協會、台灣勞工陣線、民間司法改革基金會、台灣聯合國協進會、鄭南榕基金會、陳文成基金會、西藏台灣人權連線、台灣廢除死刑推動聯盟、台灣制憲基金會、台灣非營利組織產業工會、民主維新協會、國會調查兵團、臺灣青年民主協會、中部共生青年組合、民間真相與和解促進會、獨立青年陣線、台灣共生青年協會、社團法人台灣親子共學教育促進會、小民參政歐巴桑聯盟、台灣原住民族政策協會、人權公約施行監督聯盟、台灣同志諮詢熱線協會、西藏青年會台灣分會、臺灣公民幹細胞、公投護台灣聯盟、自由台灣黨、Formosa青年議會籌備處、北鳥：歌唱革命、島國前進、綠色逗陣、台灣無辜者行動聯盟、獨立媒體-草根青年發聲網、台灣聲援中國人權律師網絡、反迫遷連線、台北律師公會人權委員會、台灣國際醫學聯盟、綠色公民行動聯盟、蔡瑞月文化基金會、台灣性別平等教育協會、性別平等教育大平台、台灣自由選舉觀察協會、李明哲救援大隊、無國界記者組織、反送中撐香港_慈林校友行動小組、慕哲人社 、Art Action for Freedon, AAfF、南洋台灣姊妹會、婦女新知基金會、移人、綠黨北北基黨部
　　
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