( ˘ ³˘)♥ 請問各位粉絲們你們去運動的動力是什麼呢?
好好奇喔!!
是為身體好? 是被逼? 是跟朋友一起的娛樂?還是本身就愛運動?
今天又很幸運地搶到空中瑜珈課
覺得好好玩
有好朋友一起上課真幸福🥰🥰🥰🥰😘
雖然不知道大家感覺如何
但是"動"真的是一件好事
不求滿身大汗
只求身體有動到阿!!!!
不要讓運動變成壓力
要真的喜歡
我告訴自己 "運動可以看起來氣色好一點"
就是這麼膚淺~
但也是靠這個意志力讓自己持續運動一年多了
分享給大家參考啦!!
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松山空中瑜珈 在 馮玟璇 Bernice Feng Facebook 的精選貼文
2020/06/12
今天要來跟大家分享!
我人生中第一次的#空中瑜伽 🧘🏼♀️
之前看到 @vinolai 一直分享空瑜
就好想去試一次看看!
這次到 @hobbystudio2019 試試水溫
當天還剛好生理期
但我想說應該不會很累
於是就帶著一顆初生之犢不畏虎的心
硬著頭皮出發了💪🏻
/
真正開始上課後才發現自己真的是自不量力🤣
第一次就跟上過幾次課的前輩們一起
覺得自己超白癡!
居然還有那種以為不會很累的想法!
想說只是去放鬆一下拉拉筋
沒想到空瑜真的完全不是在開玩笑的!
(好啦我太激動了因為我真的很笨🤣)
在執行那些看似美麗的姿勢下
身體每一吋肌肉認真都在大聲尖叫
Hold不住的話直接會一秒破功🤣
看我照片就知道我一直處於猙獰的狀態
還沒辦法上手這項美麗的運動
翻來翻去折來折去不知不覺也是汗流浹背
還好一堂60分鐘的課
最後還是有一個放鬆的小時光
每次上瑜珈真的是最愛這個時刻了!
把自己包在布裡面
想像自己是一隻即將破繭而出的蝴蝶
等到課程結束之後我就會變美美了!
(給自己動力運動的小技巧就是要有豐富的想像力)
這次上課真的很開心!
期待下次的自己又有更大的進步💪🏻
只能說太久沒動全身都卡卡的
但每次運動完心情絕對特好!
果然運動是不能離開我的生命啊~
大家歡迎永遠來挑戰一下自我!
#空中瑜伽 是個很棒的選擇 👍🏻
#肥豬璇該減肥了
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松山空中瑜珈 在 Dash 許琬珍 Facebook 的最佳解答
空中的力與美,近幾年空中瑜珈超級流行😎不但可以全身動到還可以美美的感受在空中的感覺。
難道這就是仙女🧚🏻的港覺
幾個好姐妹👭好朋友們可以一起去上課體驗~擺脫一整天的布魯~
之前我也上網看了許多空中瑜珈的課程資訊,實在是要考慮好多點阿~
大家在選擇空中瑜珈時一定會遇到最棘手的交通問題~這可是會影響到後續持續當仙女的重要因素阿~所以要推薦各位一個距離南京復興站走路幾分鐘即可到達的 @hobbystudio2019 ~乾淨明亮的教室,學院小班制不用擔心跟不上或是很壅擠、臭味相投(咦?
老師又十分專業~有問必答~畢竟運動也是要注意身體狀況,外加小班制的優點,老師都會時時注意學員的上課狀態,記得不要勉強哦~
再來的重點就是價錢啦!
一對一教練課程60分鐘+空中瑜珈一堂60分鐘+肌力雕塑團體課一堂60分鐘
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松山空中瑜珈 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的精選貼文
170818忠孝東路六段 簡約時尚工業風 忠孝無極92-12
地址─台北市南港區萬福里2鄰忠孝東路六段82~108號
影片網址→https://youtu.be/oac0nt3-C3U
月租金─10萬
降價─7.6萬,內含1坡平車位,管稅另計
格局─4房/2廳/2衛
建物登記(不含車位)─66.85坪
主建物─39.35坪
附屬建物─6.37坪(陽台3.74坪+雨遮2.63坪)
公設─21.13坪/32%......↓
發照日期─104年3月25日
座向─朝西北;邊間─否;採光─2面
建物結構─鋼筋混凝土;外飾建材─二丁掛
建設公司─立樺建設;設計人─吳成榮建築師
使用分區─住3-2、住3;基地面積─675.48坪
建築規劃─地上16樓/地下4層;出租樓層─12樓
總戶數─105戶;該層戶數─2戶;共用電梯─2部
月管理費─建物100元/坪+車位500元/個=共約7185元;警衛管理─全天候
車位說明
坡道平面X1
公設說明
B1─藝術門廳會館、健身房、瑜珈室、會議室、交誼廳、兒童遊戲室
1F─庭院景觀
RF─空中花園
生活機能
地標─聯合醫院-忠孝院區
市場─永春市場
公園─萬福公園
交通─捷運後山埤站
學區─成德國小、成德國中
特色說明
房東誠意出租,看屋請提前預約
近捷運後山埤站及松山車站、南港車站
門廳氣派 高樓層視野佳 KTB制震器,住得安心
70米大面寬地標建築,面忠孝東路整片綠蔭大道
美商ERA易而安不動產-大安營業處
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