【搭飛機防疫7大撇步 跟著空服員抗病毒】
之前文章版本,收到很多人說旅行的時候很受用,所以我把這些重點,製作成懶人包
這樣子可以截圖或是分享給家人朋友,讓他們出國的時候可以對照留意呦!
前幾天台灣傳出在港澳轉機到義大利旅行,再經香港返台後確診武漢肺炎的夫妻,讓抗疫之路更加緊繃,也讓已安排要出國的朋友們,都更加緊張!
中央流行疫情指揮中心指出,這個病例是在飛機上感染的機率非常大,因為飛機是密閉空間,空氣不流通。
身為第一線服務客人的空服員,我們是高危險群,而武漢肺炎的潛伏期很長高達14天,這是最讓人害怕的!
除了戴口罩已是基本配備,我自己也會準備消毒噴霧、乾洗手,跟抗菌紙巾,在飛機上工作空服員都會盡量使用手套,尤其是在收餐盤時會減少很多直接接觸的風險。
如果無法避免必須要出國的人,身為乘客你在搭飛機時,可以做好以下7大防疫措施保護自己!
1️⃣戴口罩:
建議旅客們都要自備1-2個口罩上飛機,航空公司目前口罩也很短缺,因為機上組員們都要用,不見得會有額外提供給客人,所以一定要自己準備。
除了用餐時其他時間都要戴著,用完餐後就迅速再戴上。如果是短程航班可以直接在機場或是家裡吃飽,上飛機就乾脆不要吃了,全程都可以戴著。
另外在機場等待轉機的旅客也別掉以輕心,一樣要戴著喔!
2️⃣近視者戴眼鏡:
除了飛沫傳染途徑以外,病毒也可能從眼睛進入,這時候就別管美不美了,安全還是比較重要啊。
尤其是搭長途飛機的人,10幾個小時的時間很長,眼睛也會很乾,就直接戴眼鏡上飛機吧!
3️⃣自備酒精噴霧消毒:
上飛機後直接拿著分裝後的小酒精噴霧(100ml)或酒精棉片、殺菌濕紙巾來消毒自己的座椅、電視螢幕、餐桌,因為這些都是你會一直碰觸的。
飛機上的細菌很多,來來回回這麼多旅客,用酒精噴霧消毒是最殺細菌的方法。
4️⃣不要使用飛機備品:
在非常時期就不要用枕頭和毛毯了,如果真的要用,記得再拿酒精噴霧消毒一次。
有時飛機上真的很冷,建議大家可以帶輕羽絨外套,不佔空間又好摺,有帽子還可以直接蓋住頭。
5️⃣自備保溫杯:
在飛機上一定要補充足夠水份,不管你喝不喝飲料,水一定要多喝,當然可以跟空服員要水,但也並非每個航班都有瓶裝水,就算有量也不夠。
最好的辦法就是自備保溫杯,然後請空服員幫你裝溫水/熱水,喝起來更安心。
6️⃣勤洗手:
專業醫生們都一再宣導勤洗手很重要,在飛機上當然也是一樣。
另外,廁所內的細菌也很多,上完廁所時,請確實用廁所內的洗手乳清潔,避免直接用手觸摸眼睛或口鼻。
7️⃣盡量減少與他人近距離接觸:
有時飛機很滿,難免旁邊都會有乘客,為了安全起見,不要與他人近距離接觸,像是握手擁抱之類的。
這時不是表現親切和禮貌的時候,在飛機上把口罩戴好戴滿的清一色是亞洲人居多,有一些西方人不一定戴,所以就格外小心做好自我防護。
📌最後提醒,其實行李箱也非常髒,細菌也超標,所以不管是抵達目的地或是回國的旅客,別忘了一樣用酒精噴霧消毒。
要能夠抗病毒,平常要睡飽睡好,飲食均衡,提升自己的免疫力也很重要!
因為有辛苦又優秀的防疫人員、醫護人員們站在第一線為我們把關,才讓台灣的成功防疫讓全世界看到。
為了能夠盡快控制住疫情,除了做好個人衛生防疫以外,出國和入境的相關規定和政策請一定要配合,千萬不要隱瞞也不要覺得僥倖,若有身體不適請立即撥打1922,依指示就醫。
相信大家都很想早日恢復正常的生活步調,所以非常時期大家的努力配合真的很關鍵,不只是為了他人的健康,更是為了保護你自己,還有所有你愛的家人和朋友們。
#記得提醒最近要出國的朋友
附上部落格好讀版:https://pse.is/NK934
如果想要下載,列印成A4,有兩個方法:
1. 雲端下載:https://pse.is/PSK6A
2. 到7-11 ibon 雲端列印:取件編號 5593603080 (期限02/15 09:36 之前)
也要感謝 林長揚懶人包大師,大方分享讓我可以使用模板喔!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅撒醬x日初Sachiko's FirstDay,也在其Youtube影片中提到,#台灣人日本人 #sudio #sudio藍牙耳機 Sudio聖誕節的好康禮物分享在這邊 1) 聖誕檔期,官網結帳輸入折扣碼 『sachi1』,直接打85折。 購買任一耳機音響商品,即附贈禮物包裝袋(到2020/12/31止)。 官網連結 https://www.sudio.com/tw/ 2)...
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【常見食物的高磷陷阱】
適逢洗腎室月初大抽血,看著手上的檢驗報告,您是否對於怎麼吃都居高不下的「磷」感到傷透腦筋呢?
洗腎患者若持續高血磷沒控制好,會導致骨頭病變、心血管疾病、副甲狀腺亢進,甚至長出副甲狀腺腺瘤。
即使是腎功能正常的健康人,血磷較高者,罹患心血管疾病的風險也會較高。
常見食物中,全穀類、豆類、堅果種子類、乳製品與動物內臟,皆含高磷。此外,加工食品常會添加無機磷酸鹽,是較易被忽略的高磷來源!
️⭐️⭐️⭐️成功控磷的關鍵數字⭐️⭐️⭐️
️❗️動物性食物所含的有機磷,腸道吸收率 40~60%
️❗️植物性食物所含的有機磷,腸道吸收率僅 10~30%
️❗️食品添加物富含無機磷,腸道吸收率高達 100%
️‼️選擇磷/蛋白質比低於 15 的天然食物,以兼顧低磷與高蛋白質攝取
️‼️肉類食材水煮半小時,可降低磷含量 20~55%
合理的飲食策略是,盡量選擇天然食物、少吃加工食品;建議可多食用豆腐等黃豆製品,富含各種必需胺基酸、磷吸收率較低、磷蛋白質比也低於 15,是很棒的蛋白質來源喔!
#鈣磷控制很重要
#若對您有用請大力分享
林長揚 #懶人包進階工作坊
#好的懶人包為你的職感加分
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五十嵐幸子(撒醬) :
來台灣學習中文,熱衷於語言、文化及台日相關事物,積極參予各種活動。
在台灣做:電視・影音節目/日文老師/模特兒/翻譯/口譯/主持/部落客/ 等等,交了個攝影男友,但卻對攝影一竅不通,正在學習當中。
Pelan:
影像創作/攝影教學/社會觀察員/熱愛文化,交了個日本女友,但卻對日文一竅不通,正在學習當中。
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希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣,世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力,讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外,撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座,有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊(≧∇≦)
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友,一起把台日文化分享到世界!
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協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
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現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
日本語、英語字幕翻訳者募集中です!!一緒に日台の文化を広めたいという方は是非、私達にご連絡ください^^
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【日語教學/Japanese Lesson】 ➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOrl6UPSYnyJVitVQL14lNm
【文化/Culture】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOdlJDTP5e8LCvtWsrIMtf8
【旅行/Travel】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhNolH0JQVun2t40OA-xeNjo
【美食/food】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOXGqB1ee5PAnLP4AynbxQu
【時事&流行/Trend】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhMdLX82OkBFwQiYa6cO_Q6j
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🇯🇵日本旅遊推薦影片✈️
[中日字幕]穿越時空!日本必來重現江戶時代的秘境!真實忍者、花魁藝伎!|~EDO WONDERLAND~
https://youtu.be/9aoyI1VhujY
「點閱送機票」開跑!你所不知道的神秘福島暴走體驗|Fukushima Japan Vlog
https://youtu.be/qvpbya-xjmU
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🇹🇼台灣旅遊推薦✈️
[中日字幕]得到金氏世界紀錄的芒果冰!60%台灣人不知道的西拉雅國家風景區還有網美景點!(上集)|台湾台南、嘉義のマンゴーかき氷の旅|Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/urfDoI646LA
帶外國人深度游台灣,南下台灣只能走高速公路嗎?你不知道的浪漫台三線!IG景點過年好去處!
https://youtu.be/E_hvw4AOnNE
宜蘭特集!台灣必住超夢幻民宿,超熱門打卡點2天1夜行程懶人包
https://youtu.be/_TpDnYZ7aFk
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[中日字幕]透明飲料反映著日本社會的黑暗!?產品背後可怕的病態!in銘傳大學演講|透明飲料は日本の社会の闇を反映している!?| Weird Japanese clear drinks
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輔導級!你會嗎?粗俗台語字詞的日文教學,保證課本不會教
https://youtu.be/srym7mVny2Q
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https://youtu.be/dhrmWgWwAek
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https://youtu.be/O8qGPkN04VU
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#中興新村 #冰 #咖啡
這一次跟很多中興新村當地人接觸,大家對這塊土地都很有愛!
影片中沒有拍到「漫遊中興新村案內所」,但超特別還可以預約里長親自幫你做菜超級美味又漂亮,一定要試試不能錯過!
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🇯🇵文化推薦🇹🇼🌍
日本跟台灣誰才是鬼島?誰比較好住?爆料日本和台灣的薪水行情,食衣住行大對決!翻譯口譯好不好賺?ft.阿倫|日本と台湾の給料事情|Salary in Japan & Taiwan
https://youtu.be/2l9zkH9lQ9Q
日本新年號「令和」打破3大歷史!如何決定?有趣的6大命名原則!【日本人不知道的文化】|日本の元号はどうやって決められるのか?|Reiwa: Naming a new era in Japan
https://youtu.be/NtRR_mGe5Sk
【全日文中字】讓日本女生臉紅心跳的台灣男生舉動!ft. 講日文的台灣女生(上)|日本人女性がキュンとする台湾人男性の言動|Man Behaviors That Female Just Love
https://youtu.be/qyTBLBUHiS4
[中日字幕]透明飲料反映著日本社會的黑暗!?產品背後可怕的病態!in銘傳大學演講|透明飲料は日本の社会の闇を反映している!?| Weird Japanese clear drinks
https://youtu.be/pQrs77riKi8
日本沒有颱風假!?颱風國情大不同,羨慕台灣人的理由!|台湾の台風休みの制度|Taiwan has work/school suspension system for Typhoon
https://youtu.be/uDJ03OP3Ixw
台日早餐文化大不同?撒醬挑戰大胃王比賽!台灣早餐VS日本早餐|日本の朝ごはんVS台湾の朝ごはん
https://youtu.be/vWXy_1tZ7jY
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🇯🇵日文教學推薦🤓
在日本絕對不能使用「阿那塔」的4個理由!日本であなたを使ってはいけない4つの理由|Ask a Japanese Teacher! Is ANATA bad? 【撒醬先生搞日語】#1
https://youtu.be/9wbc_7g2kZw
輔導級!你會嗎?粗俗台語字詞的日文教學,保證課本不會教
https://youtu.be/srym7mVny2Q
教你3句走遍日本!日本人為何都要去林森北路?揭開中山區的過去!
https://youtu.be/dhrmWgWwAek
IKEA挑戰50個日文單字!各國文化差異|台湾イケアで中国語単語に挑戦|IKEA in Taiwan ! Learn Japanese & Chinese Vocabulary【撒醬先生搞日語】#2
https://youtu.be/j-dplnUt_MM
只會五十音去考N4日檢會怎麼樣?Pelan式神猜題全記錄|五十音ができるだけでJLPT N4は合格できるのか?試験に挑戦!
https://youtu.be/O8qGPkN04VU
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希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣,世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力,讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外,撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座,有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊(≧∇≦)
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友,一起把台日文化分享到世界!
若有意願,請務必聯繫我們唷^^
協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
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現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
日本語、英語字幕翻訳者募集中です!!一緒に日台の文化を広めたいという方は是非、私達にご連絡ください^^
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I looking for someone to help me with my video now. Could you help me translate Chinese/Japanese into English?
if you are interested, please contact me!!
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圖卡設計師培訓計畫| 學好知識萃取也能做出爆紅 懶人包 Feat. 林長揚 【新世代工作者開箱】. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>
林長揚懶人包 在 [心得] 《懶人圖解簡報術》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
《懶人圖解簡報術》:懶人包扁平化簡報實際製作心得,把文案企劃知識都融會貫通!
圖文版:bit.ly/book00001-ptt
丟掉 PPT 簡報模板吧!
自從 2017 年參與林長揚老師「《歡迎進入扁平思考領域》扁平化設計簡報講座」起,
我就開始利用這個簡報技巧來製作簡報。當時,我立馬把 PPT 簡報模板給放到一邊去。
因為我發現不需要再花時間找合適的模板、不用再受到模板顏色、圖樣設計所限制後,
彷彿就像是「吃完吃到飽,把褲頭解開」的那種舒爽感。
雖然本身沒有上台演講、提案簡報的需求,但過往針對公司內部的人事規範傳達,
就很常以簡報呈現。所以當學習到懶人包扁平化簡報的作法,就立即運用在內部人事公告、
老闆演講內容的內部宣達,而同事們的反應也是覺得說明變得更加簡單、易懂。
因此,當知道林長揚老師出書後,不僅立即購書,還報名「《懶人圖解簡報術》新書精華
導讀會」,再次到現場吸收老師的日月精華。
我的懶人包扁平化簡報實際製作與運用!
最近因為自己人的公司【無限拓展科技有限公司】徵才遇到瓶頸,所以受託之下,
立即拿出《懶人圖解簡報術》開始動工!會驚覺徵才文的「公司介紹」需要重新調整。
因為許多人提出一樣的問題:「你們是不是傳直銷公司?」(不是啊~~~)
於是重新釐清【無限拓展科技有限公司】公司介紹後,發現三個問題:
1. 加拿大創辦人在台知名度低:雖然創辦人【Dan Lok 駱鋒】,在加拿大是一位擁有
161 萬人訂閱的 YouTube 網紅及企業家,但目前在台灣知名度較低。
外加台灣子公司也才剛成立,更如同一張白紙一樣,當然更容易被質疑其正當性。
2. 資料多是英文,查詢費時費力:創辦人的總公司【Dan Lok Education】在加拿大,
因此幾乎全英文的報導與資料,對於應徵者更是多了一層阻礙。
3. 在純文字有限字數下易產生誤解:Dan Lok 被稱作「高價銷售之王」,是一位
「白手起家的千萬企業家(美元)」,但在有限的字數下,很難完整說明事業細節。
公司介紹改用懶人包扁平化簡報的原因
雖然我們都認為,應徵者應該「自己去理解」這間公司在做什麼,但前提是公司有比較
完整的資料在網路上,更重要的是「應徵者已經打算應徵」。尤其當要徵的人才是「年
薪百萬起跳的資深工程師」,就我的理解是「他們並不缺工作=沒有需要花時間理解」,
因此使用懶人包扁平化簡報的原因如下:
1. 定位化:清楚交代創辦人 Dan Lok 白手起家的故事與火紅的原因,雖然不會因此立即
提升他在台灣的知名度,但讀者會因為理解而減低恐懼。
2. 透明化:從讀者認為是「直銷公司」的反應下,表示需要揭露更多資訊。除非讀者很
缺工作或是勇於冒險,才會抱著試試看的心情投履歷。
3. 簡單化:需要交代的內容很多,但並不是寫本自傳,如何讓讀者用最少的時間、最輕
鬆的方式理解是關鍵。否則,可能不缺工作的他們,根本不需要花時間理解。
套用林長揚老師《懶人圖解簡報術》:「剖析觀眾三步驟」
1. 設定群眾,收集背景資訊:「你鎖定的觀眾有沒有想做的事?」
其實這個就跟寫文案一樣,《文案的美》「鍵人」林育聖:「每一篇文案,都是為了跟
消費者溝通而存在的,起碼你要擠進消費者內心世界,在裡面立下一桿屬於你的句子。
文案是溝通的工具,溝通的三大重點:目的、對象、方式。」(你今天跟消費者溝通了嗎?
|文案眉角)
因此,要讓一個年薪百萬的工程師來應徵,而不是選擇知名企業或更高的薪資,這裡一定
要有一些「別的地方無法獲得的特點」。
2. 走入人心,換位思考:在工作內容與薪資條件都差不多的情況下,找工作最怕的是遇到
奇怪的公司,這點就是做懶人包扁平化簡報的原因。因此在簡報中,就直接針對這個疑問
做出解答,以及提出相關實證。
3. 預測問題,他好懂我:應徵者會關心公司的「過去-現在-未來」,所以內容就環繞在
a. 誰是「Dan Lok 駱鋒」? b. 「Dan Lok Education」在做什麼? c. 「無限拓展科技
有限公司」要做什麼?
不過初版發出去的內容,卻忽略了林長揚老師所提到的「不要踩到的圖解懶人包三大地雷」
,該版本誤觸了「地雷二:內容過於破碎」。因此緊急調整,做了合併刪減的動作後,整
整少掉十張內容,並且加上了「單張式懶人包」在最前面。
融會貫通你的文案企劃、商業寫作知識吧!
林長揚老師最擅長「把複雜知識變成一看就秒懂的圖解懶人包」,他特別強調「不要用專
業來解釋專業」,像我自己最近就發生這樣的對話,也自我檢討了一下。
甲:什麼是「SEO(Search Engine Optimization,搜尋引擎最佳化」?
我:透過自然排序所產生的搜尋結果。
乙:就是你如果希望搜尋「最帥的男人,頁面最上面就跑出你的名字」
因此《懶人圖解簡報術》提到的是利用「故事」讓聽眾領悟專業道理、利用「經驗」讓聽
眾感同身受,但若不熟悉故事或是遇到不容易轉換的內容時,我覺得可以用寫文案、寫作
的技巧「將抽象的形容詞、高深的專有名詞換成大家熟悉的名詞、動詞,或必要時數字化」。
例如:蔡淇華老師《寫作吧!你值得被看見》在「12. 名詞力:形容詞『很帥』是缺乏想
像力的俗爛語詞,但名詞『王大陸』卻可提供畫面感,強烈刺激聞者的五官。」
因此在我介紹「Dan Lok Education」的公司業務時,為了讓讀者更直覺,所以用了在台灣
較為知名的書籍作為比喻。例如:《有錢人想的和你不一樣》、《窮爸爸,富爸爸》、
《拖延心理學》
另外,由於公司的服務內容是一種新的商業模式,因此如何讓人一看就知道,就變成最大
的難題。在高橋憲行的《好企劃這樣寫就對了!:日本首席企劃大師的33堂課》中有提到
「利用圖解有助於相關人士的理解」,於是就製作出下面的圖解說明。(高橋憲行也教導
「將企劃書彙整在一張紙上」,概念就跟林長揚老師的「單張式懶人包」有點像喔!)
當然,若你對於文案企劃、商業寫作並不熟悉,也不需要專為製作懶人包扁平化簡報去學
習,因為先讀《懶人圖解簡報術》就夠了!而且教懶人包的書真的很懶人包,裡面還附上
「十種懶人圖解簡報熱門主題的必備內容架構」,這就像是吃綜合維他命一樣輕盈又好吸
收,不用準備一堆食材還怕吃不下。
每次做完簡報以後,再看到別人做的,總覺得自己不夠好!
「我不知道做什麼內容」、「有這麼簡單嗎?」、「可是做完反應不太好耶!」、「那個
誰做得好棒喔!」說了這麼多,卻離「做好」很遠嗎?套用林長揚在新書精華導讀會所說
的「請跟自己比吧!」
事實上,儘管做完懶人包扁平化簡報,還是會有人反應像是傳直銷公司,亦或者很懶得看
懶人包。雖然還是會感到一點點挫折,不過重要的是「解決問題」。所以我會選擇跟自己
人討論一下「讀者意見的合理性」,當覺得這確實是可以更好的地方,就立即調整、改進
。若單純是一些個人意見,那麼我們則選擇感謝指教,畢竟我們本來就無法讓所有人都滿意。
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