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10種天然鈣片｜強健關節、抗發炎
• 蔬菜類：花椰菜、杏鮑菇。
• 水果類：柑橘、奇異果。
• 其他好物：雞蛋、蜂蜜、牛奶、優格、小魚乾、芝麻。
杜仲枸杞飲｜強筋骨、補腰膝
• 材料：杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢、水2000cc。
• 作法：藥材清洗過後放入水中,大火煮滾後轉小火煮20分鐘，放涼取汁即可。分2~3次飲用。
＃任何食物都勿過量攝取
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「加入關韶文永遠不嫌晚，今天有禮物要送你！」
#直播抽獎
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我們白天錄了一整天三集的Podcast，立刻趕到攝影棚，就是因為有很重要的事情要跟你們分享，找到了好的產品和獨家的優惠，今天的禮物班主任我本人還準備了禮物要送給你們，能不鎖定嗎？
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今天很開心和頻道班底中唯一身兼母親重責的副主任丘曄合體直播！也和大家分享如何在忙碌的生活中，把握「正官庄」母親節限時優惠，好好照顧自己與全家人的健康！用「高麗蔘粉EVERYTIME」、「高麗蔘枸杞飲」、「高麗蔘野櫻莓飲」，一起寵愛媽咪好嗨「蔘」！
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（抽獎活動已結束）
於LINE直播留言指定文字，就有機會獲得正官庄10入（蔘粉、野櫻莓飲、枸杞飲三種口味各一），直播當下會抽出3名喔！
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LINE直播傳送門：https://line.me/R/ti/p/%40ynr9498v
「全校注意，班主任要把副主任帶出門了！」
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好久沒有跟丘曄合體直播了，最近我們從YouTube一路忙到Podcast，謝謝在各大平台給予反饋的每一位觀眾，不論是好的還是壞的，我們都非常珍惜滿滿的評論與能更進步的空間。
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在這個分秒必爭的時代裡，有時候走路走得很快，卻忘了好好停下腳步，對自己好一點。在這段忙碌的日子裡，我開始認識更多好的產品，也和你們分享！
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最近陪伴我度過瘋狂單曲宣傳期的就是「正官庄」高麗蔘粉EVERYTIME、高麗蔘枸杞飲、高麗蔘野櫻莓飲！其中我最愛「高麗蔘野櫻莓飲」，每天起床就先喝一包，照顧自己健康就是那麼方便。
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今晚4/29(四)20:00-21:00鎖定關韶文FB+IG的直播，我會帶著丘曄一起跟你們分享「正官庄」的好，收看直播就有機會抽好禮，另外還能享班主任直播限定優惠喔！當日全館下單享10% LINE POINTS回饋！購買直播指定商品，再加碼到20% LINE POINTS回饋！
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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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95 藥膳仙草雞湯 ｜ 秋天・立秋 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 93 #仙草 #阿基師 #偷呷步 #雞湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
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仙草具有清熱、解暑、除熱毒之功，藥膳仙草雞湯不傷腸胃 適合夏天涼補
夏天喝涼茶怕腸胃不適，不妨試試把台灣青草加入藥膳煮成雞湯，一樣可以清涼退火而不傷胃，讓大家在天熱時來食用，是非常適合涼補的藥膳雞湯。
藥膳仙草雞湯 材料
土雞 半隻
仙草凍 500mL
開水 2500mL
黃精 2錢
玉竹 2錢
枸杞 1錢
蔥段 少許
糖 2匙
米酒 2匙
鹽 少許
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