關於 柔道 傷害 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不論是一般人還是選手， #護身倒法 是柔道初學者的第一堂必學課程。

珍羚的妹妹，也是柔道教練的連珮如說：「所有柔道初學者，都要先學會保護自己，減少可能造成的傷害與衝擊，才能攻擊對手，因此「護身倒法」是相當重要的一環。」

今天，就讓我們一起來透過這支由 #連峻德教練 示範的影片和文字，來看看詳細的護身倒法該怎麼做才是正確的。👇🏻👇🏻

最近知名電玩「快打旋風」出現新角色-風間晶。
話說「快打旋風」是我童年回憶(不過大多屬於陰暗面那種，因為小時候我不知道怎麼發招式，所以我只能被電腦一直使用「阿力固」或是「齁溜ken」，自己只能被動的挨揍到死，而我朋友更邪惡，知道我不會發氣功，所以就很喜歡糾我玩......然後用各種實驗中的連招把我K死)，所以我秉持著回憶童年而好奇去看這角色的招式，然後發現：這角色使用的是八極拳呀！

比較長期追這粉絲團的朋友應該都知道：我很喜歡八極拳，所以當我看到電玩高度還原八極拳的招式，例如：小八極中的頂心肘、大八極中的挑打頂肘以及撐掌，看得我真是嗨到不行。
(順帶一提，我知道很多人會說：「八極拳的電玩代表應該是結城晶吧？」那我只能說：「抱歉，那款電玩我沒玩過，所以相對來說對我就沒那麼大的衝擊力。」)

不過，我個人對於電玩中的一個場面倒是要提出一個駁斥。在這今天分享的影片中，有好幾次使用風間晶的玩家，會使用「挑打頂肘」(大家可以先理解為肘擊，而解說員也的確稱呼這種攻擊形式叫爛命肘擊)從中距離攻擊去壓迫對方，之後就是使用各種近戰招數將對方逼到版邊關廁所。
可其實......八極的肘擊不應該是這樣使用的。
為何會這麼說呢？大家不妨試著揮出一記直拳，再試著揮出一記任意方向的肘擊，相信大家應該能輕易體會到：肘擊的攻擊範圍相當短。
事實上，八極拳在攻擊距離的歸類中，通常會被歸納成「埋身近戰」，也就是要夠靠近才能發揮威力(舉一個類似的例子，像是柔道、角力、巴西柔術，也都是要近距離才能發揮該武術核心理念的威力，畢竟你總不可能隔著對方一公尺還能使用「摔技」或「寢技」吧？隔山打牛或是凌空勁在現實是不存的)。
以我有學習過的小八極頂心肘舉例，這招在理想上，是一手先將對方拉近距離，之後再用另一手使出肘擊。那如果我一開始跟對方對峙時就打出肘擊呢？那其實根本打不到對方(或是根本打不到攻擊的重點，頂心肘顧名思義是要攻擊對方的胸腔，尤其是心臟附近的區域，試想我用肘擊打到對方的手臂，對方幾乎不會癱瘓太多的戰鬥能力，白話來說就是「一點屁用都沒有」)。
而格鬥中有一個概念，那就是：「發出攻擊是最危險的時候。」因為那時動作已經做出，一但攻擊失敗，那身體是很難短時間做出反應調整的(就好像有些時候我們遇到踏樓梯踩空，你很可能意識到狀況不妙，但根本沒機會改變行動)。所以回到電玩中，在中距離使用挑打頂肘去壓迫對方，那是根本不存在的，就算真有人這麼做，大概率的結果也只會被對手回擊痛扁而已(這在電玩概念中，就被稱為「確返」，就是等著你攻擊失敗，然後反打一波大傷害輸出)。

但話說回來，電玩或是電影本來就是屬於創作，本來就容許不現實的情況發生。事實上，越是不現實的想像，在畫面上的呈現往往越帥(就好像電影「一代宗師」，裡面的八極拳高手─一線天，也有使用中距離的挑打頂肘去攻擊對方，是不現實，但那又怎麼樣？帥就完事了！而且那畫面是真滴帥！畢竟人家拍電影是藝術創作、是賺錢，不是為了教格鬥呀)。
而且電玩誇張化根本就是常態了，像是：空手道就算再強，也無法做出隆跟肯的龍卷旋風腳吧（最好是有人能在空中旋轉三圈半，還一邊飛踢前進）；摔角練的再厲害，也無法像桑吉爾夫把人抱到空中360度旋轉再砸下吧；柔道練的再厲害，也無法像大門五郎一樣在地面上拍出地震吧。(等一下！怎麼有其他電玩的人混進來了？)
如此看來，風間晶的爛命肘擊已經算很現實，然後練八極拳練到能發出光波也只是剛好而已了。

以上，就是本人一時無聊所做的八極拳介紹及不入流講解。
話說，遊戲最後的風間晶勝利畫面，其實就是八極拳中的「對練」，也就是雙人搭配的練習模式，而那個跟她對練，以及在發大絕時會突然從天而降爆氣支援的那位仁兄，其實是她哥。
我是注定沒有妹妹啦，但我其實挺期待如果有個女兒，而且如果她竟然願意練八極拳，那要把拔我一起對練，那是非常可以的喔。
(我請教過的八極拳拳師曾對我的想法表示：「人可以現實一點好嗎？」而我對此的反應是：「想想嘛，不犯罪嘛。」)

https://www.youtube.com/watch?v=4PDhshSUObk

8月24日起，我們一起為台灣帕運選手加油！

簡稱「帕運」的帕拉林匹克運動會(Paralympic Games)，即將明天開幕。帕運是為身心障礙者舉辦的大型國際體育賽事，Paralympic 的Para這個字根源自希臘文，有並列、平行的意義。所以，帕運不是奧運的附屬，它跟奧運一樣重要。

這次台灣有10位選手準備在帕運賽場上大展身手，他們分別是：

田徑：跳遠項目 #楊川輝、標槍項目 #劉雅婷
桌球：#程銘志、#盧碧春、雙打組合田曉雯Tian Shiau Wen選手、 林姿妤 LIN TZU YU
柔道：#李凱琳
羽球： 方振宇/Fang Jen Yu
游泳：#陳亮達
健力： 永不放棄-林亞璇。

他們每一位不僅具備世界級的實力，更都有著克服逆境、堅持到底的生命故事。 例如桌球選手程銘志走出車禍的陰霾，一路拚到世界排名第一。羽球選手方振宇左手能力受限，因而靠著加強核心訓練和重量訓練，來讓身體保持穩定。

跳遠對視障選手來說，是有風險的運動。如果起跳時方向判斷錯誤，沒跳進沙坑，會造成很嚴重的身體傷害。所以，視障跳選選手楊川輝「每一跳都是用生命去跳」。楊川輝已經跳出亞洲紀錄，這次跳進帕運，他說：「要讓世界看見台灣！」。

我始終認為：沒有障礙人士，只有「障礙環境」。每個人的身心條件可能不一樣，但都需要發展自我的平等機會。帕運選手們用加倍的勇氣和毅力，超越限制，追求自我實現，令人敬佩與感動。我也相信，帕運選手的努力，將會讓我們更加重視身心障礙者參與運動，乃至於參與各面向社會生活的權利。

帕運將從8月24日到9月5日一連13天，本屆東京帕運共有168個會員國參賽，是史上最大的規模。而今年的帕運也是台灣首次全程轉播，讓我們延續奧運的齊聚一心，繼續為台灣選手加油！

照片來源：中華民國殘障體育運動總會
https://www.ctsod.org.tw/para/players.aspx

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跑步傷 #膝蓋 ? 疫後瘋 #運動 跑步姿勢那些需要注意
逆轉 #膝關節退化 小心 運動傷害後遺症 ！

本集來賓
彰化基督教醫院骨科醫師 王偉勛
高雄長庚中醫骨傷科醫師 吳思穎
脊椎保健專家 鄭雲龍
資深醫藥記者 洪素卿

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2020年東京奧運順利閉幕，台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次：首面羽球獎牌、首面柔道獎牌、首面體操獎牌、首面高爾夫獎牌、首面拳擊獎牌、首面空手道獎牌。

奧運見證了體壇巨星的崛起，書寫著一代代的傳奇。五朝奧運元老盧彥勳：「代表台灣打東京奧運，做為職業生涯的最後一場賽事，對我來說是非常有意義且光榮的事情。」

同樣參加過五屆奧運的台灣桌球教父莊智淵也向媒體透露，2020東京奧運，可能是他生涯奧運最終戰。

68位選手，68個不同的人生故事。挺過病痛，扛著壓力帶著傷，在賽場上不斷挑戰身體與生理極限、拚搏到最後一刻。如此努力的你們，是如此地閃亮、令人驕傲。

#尛眼看東奧 #你們是我們的驕傲

▍賽事成績 ▍

郭婞淳，舉重女子59公斤級金牌。
李洋、王齊麟，羽球男子雙打金牌。

楊勇緯，柔道男子60公斤級銀牌。
鄧宇成、湯智鈞、魏均珩，射箭男子團體銀牌。
李智凱，體操男子鞍馬銀牌。
戴資穎，羽球女子單打銀牌。

羅嘉翎，跆拳道女子57公斤級銅牌。
林昀儒、鄭怡靜，桌球混合雙打銅牌。
陳玟卉，舉重女子64公斤級銅牌。
潘政琮，高爾夫男子個人銅牌。
黃筱雯，拳擊女子51公斤級銅牌。
文姿云，空手道女子55公斤級銅牌。

▍各運動代表隊 ▍

【游泳代表隊】
選手：王星皓、王冠閎、黃渼茜
教練團：李澄峯、王耀偉、黃智勇

【田徑代表隊】
選手：鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
教練團：孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧

【拳擊代表隊】
選手：黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴

【馬術代表隊】
選手：陳少曼
教練團：KUMPS JOS DOMINIK

【高爾夫代表隊】
選手：潘政琮、徐薇淩、李旻
教練團：高尚宏、曾秀鳳

【空手道代表隊】
選手：王翌達、文姿云
教練團：寧玉麟、黃昊昀

【划船代表隊】
選手：黃義婷
教練團：謝茂松

【桌球代表隊】
選手：林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
教練團：許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇

【舉重代表隊】
選手：陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
教練團：林敬能、黃達德、吳銘通

【射箭代表隊】
選手：雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
教練團：林政賢、倪大智、劉展明

【羽球代表隊】
選手：戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
教練團：蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁

【輕艇代表隊】
選手：張筑涵

【自由車代表隊】
選手：馮俊凱
教練團：林昆鴻、劉金峯（機械師）

【體操代表隊】
選手：李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
教練團：林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰

【柔道代表隊】
選手：連珍羚、楊勇緯、林真豪
教練團：劉文等、松岡義之

【射擊代表隊】
選手：呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
教練團：陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝

【跆拳道代表隊】
選手：黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
教練團：劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達

【網球代表隊】
選手：盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
教練團：詹元良、盧威儒（訓練員）

【隊醫】
林瀛洲、林聖章

【物理治療師】
周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶

【運動傷害防護員】
王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁

▍赴日執法的台籍奧運裁判 ▍

【體操】周翠華、童俊傑
【羽球】郭邦賢、張文蔚
【角力】張聰榮
【網球】王薏婷
【射箭】潘昱璇
【舉重】楊素冠
【棒球】紀華文
【跆拳道】巫雨庭
【籃球5V5】于容
【籃球3V3】蘇宇燕
【運動攀登】黃偉齊

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▍製作名單 ▍

MOCAP演員：林芝苑、蔣承先、葉少強
MOCAP動畫師：游人仰、鄭明威
3D動畫師：曹立學、羅宏宇
音樂、音效：賴人愷
剪接：薛怡芬、吳㛄儂

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遭柔道教練、學長輪流重摔27次的台中7歲男童，歷經昏迷住院70天，昨晚心臟衰竭、宣告不治。男童父母傷心欲絕，期待司法還給男童一個公道，台中地檢署預計擇期解剖男童遺體，如果男童的死亡與柔道教練行為有因果關係，將依傷害致死罪嫌，併案給法院審理。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533202

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