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林鈺婷 Rita
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Celine and Cynthia - 不只是旅行,也在其Youtube影片中提到,這次我帶 Celine 這個登山新手來 CP 值超高的奇萊南華,這 13k 沿途也會幫新手們解答第一次爬山會有的問題!第一次組自組團的人一定要看! Cynthia有話想說: 登山要學習的事情真的很多很多,我們在影片裡沒辦法講得很完整,只是希望大家有對登山商業團/自組團差異的基本概念,幫助新手們做...
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校外會功能 在 市議員李順進 Facebook 的最讚貼文
市議員李順進 轉傳 [110/09/28 ~ 09/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/09/28] 高雄市政府 高雄券常見QA大公開
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4553550078039920
●高雄開就賺!常見QA大公開
●掌握活動資訊加值放大五倍券
#振興疫後經濟 #全國消費落地高雄
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【高雄開就賺】官方網站https://kh100.tw/
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【紙本方案】https://kh100.tw/kaoticket/paper
【商圈夜市券】https://kh100.tw/nightmarket
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【QA─民眾篇】https://kh100.tw/question/consumer
【QA─店家篇】https://kh100.tw/question/storeVersion
#高雄市政府_經濟發展局
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[110/09/29] 高雄市政府
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4551965204865074
●高雄市各場域/各行業別開放及管制作為
○台鐵高鐵遊覽車藝文表演展覽體育活動賽事
○各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部,將陸續公布/修訂之相關指引辦理。
●即日起各行業別開放及管制作為
○宗教場所雄愛民- 高雄市政府 民政局
○長照機構雄健康- 高雄市政府 衛生局
○電影院 # 高雄市政府 新聞局
○藝文表演展覽文化高雄- 高雄市政府 文化局
○高中職以下學校校外教學雄愛學- 高雄市政府 教育局
●詳細規定可洽各業管機關。
○相關圖卡查詢https://reurl.cc/AR7MVK
●○
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[110/09/29] 衛生福利部 控糖5撇步 健康有保固
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-63343-1.html
根據衛生福利部統計,糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命,平均每小時就有1.2人死亡!另依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%;女性9.7%),預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們,若沒有將血糖控制好,將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。糖尿病的風險因子包括肥胖,美國糖尿病協會(ADA)2021年糖尿病診療標準指出,肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險,此類型的患者超過八成有肥胖情形,肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能,建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重,才能控制疾病延緩惡化。
2/3體重過重或肥胖者 罹患糖尿病高風險族群
依據國民健康署107年成人預防保健資料發現,透過檢查有超過1成疑似新發糖尿病個案(空腹血糖檢驗值≧126 mg/dl),需要進一步就醫確認是否罹患糖尿病,其中體重過重或肥胖者占三分之二。為了降低糖尿病威脅,體重控制是必要的,另外自我血糖的量測、遵從醫師的指示服用藥物,才能避免糖尿病併發症的發生。
控糖五撇步 健康又自在
國民健康署吳昭軍署長提醒糖友,掌握健康透過「控糖五撇步」穩穩控制血糖,並養成良好生活習慣及配合專業照護指導,以減輕及防止併發症的發生。
「健康飲食 三少一高」:應請教醫師及營養師,依個人病情制定適合的飲食計畫,以「均衡飲食」為基礎,並注意三少一高:少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則,達到控制血糖及維持健康的目的。
「規律運動 週週150」:減少長時間坐著不動的生活型態,每週至少有150分鐘的身體活動,並注意潛藏的危險,如跌倒、脫水等,以及運動前血糖自我監測,避免發生低血糖的情況。
「控制體重 減輕負擔」:在營養師/衛教師指導下,進行體重控制,或參加病友團體,揪團減重,以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
「規律服藥 按時規律」:依照醫師指示按時規律服藥,不可任意增減藥量或自行停止服藥,若治療期間有更換醫師,務必告知新的醫師目前服藥情形,降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制。
「監測血糖 規律自主」:血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化,應養成自我血糖監控,定期正確的量測血糖,確保血糖在正常控制範圍內。
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校外會功能 在 知史 Facebook 的最讚貼文
#嚴格規範學校教育教學行為
莫把過度重視考試的教育行為矛頭指向教師,教師們也是受害者!根源實是社會價值的扭曲,導致教師、家長跟風、缺理性的要求。這種偏差令到所有持份者均是輸家。教師教得辛苦、學生減低學習樂趣、家長照顧愈趨疲憊、考試也失去甄選功能、社會不能獲得真正有用的人材……整場遊戲獲益的似乎只有競逐當中的商業培訓機構。
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https://www.mychistory.com/d001/d0019/jy0002
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#知史 #教育灼見 #升學 #教育改革 #標簽化 #社會價值 #考試壓力 #雙減
校外會功能 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最讚貼文
這次我帶 Celine 這個登山新手來 CP 值超高的奇萊南華,這 13k 沿途也會幫新手們解答第一次爬山會有的問題!第一次組自組團的人一定要看!
Cynthia有話想說:
登山要學習的事情真的很多很多,我們在影片裡沒辦法講得很完整,只是希望大家有對登山商業團/自組團差異的基本概念,幫助新手們做選擇,和稍微知道自組團需要準備什麼。
奇萊南華算是非常親民的新手入門百岳,很適合剛開始想要自組團的人,但不代表可以像校外教學一樣什麼功課都不做就直接上去哦!如果真的很擔心,或是懶得去辦入園證(影片裡忘記提到)、懶得處理交通等等,建議新手們還是跟商業團,花錢買跟心安和安全!
今年山難頻傳,希望大家能平平安安上山和下山,才能在下一次往更高、更遠、更美的地方走去☺️
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校外會功能 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳解答
#兒童智能手錶 #小孩安全的守護者
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離開幼兒園進入國小前其實我最擔心的不是課業跟不上
而是 #學校跟校外安全的問題
現在新聞常會有誘拐或是綁架的案件
其中很多都是發生在學校的周邊以及上下學的路上
另外這幾年還爆發了很可怕的小燈泡事件
只要是爸媽都會對孩子安全有很大的擔憂
即使我已經在上學前對小木做了很多的安全教育
但總還是很擔心意外會在我不注意時發生
想來想去我最後決定幫他買一隻兒童定位手錶
至少我可以確定孩子身在何處
有沒有在正確的地點上課
市面上的智慧手錶超多種
而且現在很多手錶越做越精細
根本就和一隻小手機一樣方便
但我也擔心小朋友戴了之後會不專心一直玩手錶
所以我最後選擇的是Hereu-HeroWatch 4G兒童智慧手錶
這隻手錶功能真的多到不行
定位、打電話、視訊電話、語音訊息、文字訊息
我覺得他最厲害的是「禁用」功能還有安全區設置
#禁用 顧名思義就是無法使用
媽媽們可以透過自己手機app這端設定
讓小朋友在特定的時段內只有看時間的功能
這樣就不怕他們上課不專心一直玩手錶
另外還可以設定 #手機自動開機的時間
我自動開機都設定在小朋友正要離開學校去安親班的時間
避免小朋友忘記打開無法追蹤位子
#手錶安全區設置 則是可以設定孩子的活動範圍
只要帶著手錶離開設定好的區域
手機裡的安全區域有紅點通知
可以知道小朋友幾點離開了安全區域
能知道小朋友有沒有自己亂跑
或是被陌生人帶走都隨時可以掌握情況
#遠端看看 可以遠端看到他的所在環境/甚至可以聽到聲音
並且與他視訊或語音通話
一開始我買這支錶純粹是為了小木的安全考量
而實際使用了快半個學期後
我真心覺得他超級好用
因為小木在安親班寫完作業後
就會使用手錶和我連絡請我去接他回家
這樣減省許多我跑來跑去的時間
也可以隨時掌握孩子在安親班的安全
我覺得有了這支錶後不僅讓我對小木的行蹤安全更放心
也讓木木的小學生活變得更便利
是一隻我超級大推的兒童智慧手錶
如果你也在幫孩子尋找適合的手錶
這支錶或許就是你在尋找的那個好幫手喔!
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校外會功能 在 ILLY and LEAN Youtube 的最佳解答
我們都是都市長大的孩子,對於農業相關的知識非常陌生
這次跑到了新竹校外教學,體驗當農夫一天的感受
原來現在農業變得這麼科技了!
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冷笑話憋笑大賽|https://youtu.be/uiTMhcqwNXM
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