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關於 桂格即食燕麥片減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在桂格即食燕麥片減肥這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6,506的網紅妮妮寶貝吃什麼，也在其Facebook貼文中提到， 《燕麥雞肉-偽炸雞》 材料： 即食燕麥（我用桂格燕麥片） 雞肉丁（雞胸肉、雞腿肉都可以） 蒜頭兩三瓣（敲扁去皮） 蛋液 鮮奶 醬油 白胡椒粉 做法： 1️⃣雞肉加入適當量的鮮奶（每一塊肉都有沾到鮮奶的量即可），加入一匙醬油少許白胡椒和蒜頭，放入冰箱冷藏醃ㄧ小時以上 2️⃣雞...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」 - 今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問過許多大明星，但這次可是第一次遇到吳慷仁，有夠緊張！ - 沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍，一...

「桂格即食燕麥片減肥」的推薦目錄：


桂格即食燕麥片減肥 在 妮妮寶貝吃什麼 Facebook 的最佳貼文

妮妮寶貝吃什麼 By 妮妮寶貝吃什麼

2018-09-09 19:56:25 有 47 人按讚
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《燕麥雞肉-偽炸雞》
材料：
即食燕麥（我用桂格燕麥片）
雞肉丁（雞胸肉、雞腿肉都可以）
蒜頭兩三瓣（敲扁去皮）
蛋液
鮮奶
醬油
白胡椒粉

做法：
1️⃣雞肉加入適當量的鮮奶（每一塊肉都有沾到鮮奶的量即可），加入一匙醬油少許白胡椒和蒜頭，放入冰箱冷藏醃ㄧ小時以上
2️⃣雞肉先沾蛋液，再裹上燕麥片
3️⃣烤箱先預熱後，上下火180度烤15到20分鐘，用筷子戳雞肉，戳得下去沒有血色就是熟了

小提醒：
1️⃣燕麥片可以搗成碎小塊來沾，口感會更好
2️⃣燕麥片可以用玉米脆片來取代
3️⃣畢竟不是真的炸雞，不可能ㄧ模ㄧ樣😝就是仿口感囉！

#妮妮1Y3M10D
#媽媽的減肥食譜也適合寶寶吃😝

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妮妮寶貝吃什麼

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我是1打2全職媽媽 紀錄妮妮寶貝從小到大的料理 及分享生活中的料理和育兒
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桂格即食燕麥片減肥 在 妮妮寶貝吃什麼 Facebook 的最佳解答

妮妮寶貝吃什麼 By 妮妮寶貝吃什麼

2018-09-05 17:04:21 有 61 人按讚
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《南瓜燕麥餅&芝麻燕麥餅&香蕉燕麥餅》
很簡單的ㄧ個小點心
無油無粉無蛋無加糖
烤箱和大同電鍋都可以完成唷

材料：
南瓜泥
芝麻粉
香蕉泥
即食燕麥（我用桂格大燕麥片）

做法：
1️⃣把南瓜蒸熟壓泥，加入燕麥片攪拌均勻
（燕麥的量就是所有的燕麥都有沾到南瓜泥）
2️⃣烤盤墊ㄧ張烘焙紙，用湯匙舀到烘焙紙上塑型（很軟是正常的）
3️⃣烤箱先預熱，上下火180度烤15-25分鐘（視燕麥餅的大小厚度去調整時間），烤好會軟軟的不好取下，可以放涼ㄧ點就會沒那麼軟，比較好取下。
4️⃣大同電鍋烤法，放張烘焙紙不放蒸架不放水，按下開關，跳起來悶5-8分鐘，燕麥餅比較軟不好翻面，再墊張烘焙紙，有燕麥餅的那張整個翻面放在新的烘焙紙上（參考照片做法），按下開關跳起來悶5-8分鐘即可，也是放涼後會比較好取下。

小提醒：
1️⃣香蕉口味就換成香蕉壓泥，其他做法相同
（香蕉可以用黑點多的比較甜）
2️⃣芝麻口味就南瓜泥或香蕉泥加上芝麻粉，其他做法相同
3️⃣可以自行加葡萄乾或蔓越莓乾
4️⃣當天吃最好吃，沒吃完冰冷藏，要吃再回烤

#減肥的媽咪也可以做來吃解嘴饞
#妮妮1Y3M6D

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桂格即食燕麥片減肥 在 天使媽媽 Facebook 的最佳解答

天使媽媽 By 天使媽媽

2016-12-22 17:34:56 有 17 人按讚
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天使家有禮物收 (*^^*)

日日減肥天天忙爆的天使c9
好鐘意食麥皮

。。。

好開心收到呢份
合哂心水的聖誕禮物

桂格即食燕麥片
桂格快熟燕麥片
桂格原片大燕麥

仲有三款簡單美味配料
乾果、藍莓乾、棉花糖

。。。

如果大家有創意食譜
可以參加以下活動
有機會贏到現金$20000

（≧∇≦）快d參加啦

《營格燕麥食譜招募》
http://www.quaker-recipe.hk/

。。。

#晨早趕出門懶人包 #邊個話健康野唔可以好味
#食出營格 #營格燕麥食譜招募 #桂格香港

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天使媽媽

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天使媽媽的育兒奮戰記
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桂格即食燕麥片減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-04-15 17:45:04 有 21,197 人看過 有 485 人喜歡
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「工作vlog單元再次回歸，我們來探班影帝！」
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今天抓準一個好時機，聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備，也穿上更緊身的運動衣，就是為了一展良好體態！關韶文排除萬難就是要到現場探班，雖然過去訪問過許多大明星，但這次可是第一次遇到吳慷仁，有夠緊張！
-
沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍，一看到我就笑說：「嗨，關關，我看過你的影片喔！」讓我立刻放下了心中的大石頭；更令人驚喜的是，他還追問了我的近況，甚至現場跟我學了一段手勢舞，超級幽默。
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這次見證了吳慷仁拍攝平面照時的求好心切，全力配合且不斷調整每一個動作和表情，就是為了展現出「桂格燕麥飲」的品牌精神，也呼應了這次的代言主題「Shape & Style」！讓我覺得非常適合持續維持體態又需要飽足感的我。
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桂格燕麥飲可減少負擔、維持體態，班主任誠心推薦：
1.顆粒燕麥：顆粒燕麥豐富口感，幫你微飢處理，各種時刻最佳餐點！
2.喝的燕麥：榮獲健康食品認證，不易形成體脂肪，維持健康好體態！
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每瓶不到200大卡，共有原味、顆粒、堅果及豆漿4種口味可選擇，幫助天天補充營養，維持活力健康！
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#工作vlog #吳慷仁 #桂格燕麥飲
【註】桂格喝的燕麥(原味)榮獲健康食品認證：
調節血脂功能認證，經動物實驗證實：
・有助於降低血中三酸甘油酯
・有助於降低血中總膽固醇
・有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
不易形成體脂肪功能認證，經動物實驗證實：
・有助於減少體脂肪之形成
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【立即逛桂格榖物館】https://reurl.cc/mqQAn1
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【職業訪談】大胃王比賽爆紅！美食開箱YouTuber「幕後甘苦」公開feat.千千進食中
https://youtu.be/LFZtqep1DiA
【職業訪談】記者vs藝人有真友情？鬼鬼「傷人一句話」關韶文走心！feat.鬼鬼吳映潔
https://youtu.be/qmUfFkkGt74
【職業訪談】護理師翻臉家屬！目睹「同志情侶」過世隱瞞身分！feat.千千進食中
https://youtu.be/d_hi6PC_1J4
【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】飛機真的Delay嗎？一句話聽出「地勤航空話術」秘辛feat.Grace
https://youtu.be/DebL2Xr10eY
【職業訪談】航空大戰真心話！「地勤vs空服」空服員控訴篇！feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/VV2srN7JfQU
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】殯葬業上班前出車禍！竟被仲介帶去找「越南小姐」超展開！feat.林進
https://youtu.be/qsCyx3rOrYI
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【職業訪談】最帥樓管「八卦內幕！」最討厭這種客人？feat.義昌
https://youtu.be/oNhAwAWwoHo
【職業訪談】藝人都被我們逼瘋了！娛樂記者vs時尚編輯黑歷史！feat.劉芒
https://youtu.be/W2d3QpZpiaw
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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社群媒體上有些相關的討論：

桂格即食燕麥片減肥 在 [情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐- 看板Lifeismoney - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者jyjyjylin (很難說)
看板Lifeismoney
標題[情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐
時間Thu May 28 10:36:07 2020

早上看到momo做88折
定時都有買給我媽吃，特價還是第一次看到
要注意的是在購物車才有88折

https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4908315

加上回饋mo幣10%，算起來一罐106
應該是有便宜到啦


謝謝大家的熱烈討論
我只是分享好康給大家
卻變成了營養學探討
如果我po的是xxx珍奶買一送一
也會有人出來說珍奶不健康不要喝嗎XD

話說上次po奶粉特價也遇到類似的情形……

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.67.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1590633370.A.B2E.html
推 ishuen : 這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39
我減肥確實沒有在吃麥片
但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥
推 dosmark9 : 樓上，有推薦的嗎101.12.70.242 05/28 10:40
→ ishuen : https://reurl.cc/j7VNKL1.162.35.149 05/28 10:43
→ henry186 : https://www.google.com/amp/s/www.223.141.116.94 05/28 10:49
→ henry186 : edh.tw/amp/article/11337223.141.116.94 05/28 10:49
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 10:53:44
→ ishuen : 即食=容易吸收(血糖立刻升高)=容易1.162.35.149 05/28 10:51
→ ishuen : 餓1.162.35.149 05/28 10:51
推 cacidx : 很便宜27.105.21.68 05/28 10:58
推 jtch : 大燕麥片不要買即時的就好啦27.246.103.43 05/28 11:03
請問是要買這種嗎？
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5370399
→ passenger10 : ！？ 所以吃燕麥是好還壞61.223.36.5 05/28 11:03
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 11:05:18
推 SuperSg : 好但別神話114.32.239.143 05/28 11:06
推 DaBian : 澱粉都是高升糖啊 但他還是比其他1.170.212.151 05/28 11:33
→ DaBian : 米麵類精緻澱粉還要好1.170.212.151 05/28 11:33
推 ku711 : j大後面那款也還是即食的吧？223.138.189.173 05/28 11:34
推 DaBian : 即食非即食就一個已經幫你煮熟+切 1.170.212.151 05/28 11:35
→ DaBian : 薄而已 非即食煮熟吃下去還不是高 1.170.212.151 05/28 11:35
→ DaBian : 升糖 1.170.212.151 05/28 11:35
推 bxxl : 疑問,非即時的煮熟跟即時的差在哪?220.129.9.123 05/28 11:41
推 dwyanelin : 推一樓，印象懶人包就是，這種扁扁60.248.108.32 05/28 11:50
→ dwyanelin : 的都是高升糖 60.248.108.32 05/28 11:50
推 ppp210218ccc: 高GI，糖尿病患者少吃 1.162.194.131 05/28 11:51
→ xxUno : 那減肥要吃哪種～？ 61.60.100.100 05/28 11:53
推 whatslove : 等了好幾年，終於看到一串正確推！ 1.200.209.59 05/28 11:54
推 c68111c : 有買有推 27.242.191.58 05/28 11:56
→ whatslove : 肥胖是內分泌科管的，不是吃什麼就 1.200.209.59 05/28 11:57
→ whatslove : 會瘦那麼簡單。 1.200.209.59 05/28 11:57
噓 aal : 誰跟你講即食=容易吸收 別亂誤導 114.137.78.48 05/28 11:57
→ aal : 即食=不須過多處理即可食用 114.137.78.48 05/28 11:58
→ aal : 即食雞胸肉也是高升糖?114.137.78.48 05/28 11:59
推 c68111c : 燕麥有膳食纖維，減緩腸道吸收速度27.242.191.58 05/28 11:59
→ c68111c : ，gi比米飯低 27.242.191.58 05/28 11:59
推 Goog1e : 即食=立刻可食用36.227.175.216 05/28 12:01
→ Goog1e : 容易吸收真的笑死XDDDD36.227.175.216 05/28 12:01
→ aal :114.137.78.48 05/28 12:02
→ aal : 也沒有澱粉都是高GI 沒知識亂教114.137.78.48 05/28 12:02
推 KARENPP : 一樓XDD 39.12.69.233 05/28 12:02
推 Goog1e : 他可能把這個跟沖泡包那種搞混了XD36.227.175.216 05/28 12:06
噓 xiaoyao : 看到一樓 就笑了 亂誤導180.217.124.245 05/28 12:11
推 Goog1e : 桂格這款是oat 不是cereal或granola36.227.175.216 05/28 12:12
→ Goog1e : 也不是含糖很高磨很細那種沖泡包36.227.175.216 05/28 12:12
→ Goog1e : oat加工相對少 膳食纖維高 屬低GI36.227.175.216 05/28 12:13
→ Goog1e : 一樓還貼影片 影片就教要吃大燕麥啊36.227.175.216 05/28 12:13
→ Goog1e : 桂格這款就叫做大燕麥片......36.227.175.216 05/28 12:13
謝謝諸位給我信心
看前幾個推文還以為自己一直在害媽媽
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:16:24
推 imdean : 笑死42.76.138.199 05/28 12:18
推 ku711 : 看到後面推文 我也安心多了 昨天剛223.138.189.173 05/28 12:20
→ ku711 : 扛一罐223.138.189.173 05/28 12:20
推 xiaoyao : 桂格另一種 即時沖泡的那種才是不180.217.124.245 05/28 12:20
→ xiaoyao : 好 有調味&燕麥碎粒180.217.124.245 05/28 12:20
推 pita30 : 看到一樓害我嚇一跳，一直認為這代 182.235.151.33 05/28 12:23
→ pita30 : 表比較容易泡軟而以 182.235.151.33 05/28 12:23
推 TobeyHo : 一樓別誤導 101.10.135.183 05/28 12:25
推 xiaoyao : 結果一樓後面幾樓跟著附和，果然PT180.217.124.245 05/28 12:25
→ xiaoyao : T很好帶風向www180.217.124.245 05/28 12:25
噓 paulwen : 一樓真的可笑 39.9.142.81 05/28 12:26
推 abbkg : 減肥到底可不可以吃？ 180.217.153.21 05/28 12:28
噓 prolion : 可笑阿一樓 39.10.62.36 05/28 12:29
推 Goog1e : 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 桂格的製造工法大概是這個level 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 橘罐白罐是差在香料 白罐是完全原味 36.227.175.216 05/28 12:29
→ Goog1e : 橘罐有加一點香草香料 較好下嚥 36.227.175.216 05/28 12:29
謝謝G大為大家解惑
推 meowgy : 減肥要看你的日總熱量吧 211.23.129.134 05/28 12:30
→ Goog1e : 桂格這款是有國家認證的健康食品36.227.175.216 05/28 12:30
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:30:53
→ ishuen : 可以想想看白米飯和糙米的口感 燕223.137.162.175 05/28 12:31
→ ishuen : 麥片沖熱水立刻糊化 代表他已經對223.137.162.175 05/28 12:31
→ ishuen : 它做過加工處理過了223.137.162.175 05/28 12:31
照上面G大的圖確實有加工過
但應該不能稱為高GI食品（？）
推 xiaoyao : 你時間多 就去買整粒燕麥米/仁用電180.217.124.245 05/28 12:33
→ xiaoyao : 鍋煮阿180.217.124.245 05/28 12:33
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:36:51
→ ishuen : 醫生建議的是要用電鍋煮的燕麥片223.137.162.175 05/28 12:36
推 kirenenko : 推aal大!請不要不懂隨便誤導別人好 114.46.147.112 05/28 12:36
→ kirenenko : 嗎… 114.46.147.112 05/28 12:36
→ ishuen : 不好意思我沒時間也不需要減重223.137.162.175 05/28 12:36
推 za755029 : 減肥跟你攝取熱量有關，低熱量的東 27.52.40.211 05/28 12:36
→ za755029 : 西吃太多一樣會胖，這款健康食品標27.52.40.211 05/28 12:36
→ za755029 : 章是可降膽固醇LDL和有助減少體脂肪 27.52.40.211 05/28 12:36
推 jtch : 這篇到底是怎樣= = 燕麥片本來就是 27.246.103.43 05/28 12:37
→ jtch : 吃少處理的比較好 27.246.103.43 05/28 12:37
噓 xiaoyao : 用電鍋煮的是 燕麥粒啦 他又沒有碾180.217.124.245 05/28 12:38
→ xiaoyao : 壓是怎麼變成片180.217.124.245 05/28 12:38
→ ccclaz : 吃燕麥的目的通常跟減重無關吧 42.73.72.21 05/28 12:39
推 Goog1e : 加工多的是 cereal granola muesli 36.227.175.216 05/28 12:40
→ Goog1e : 這種 oat 是完整大片的 加工相對少36.227.175.216 05/28 12:40
→ Goog1e : 並不會沖熱水就糊化 口感是有嚼勁的 36.227.175.216 05/28 12:41
推 dordorlon : 哈哈哈哈哈哈哈一樓XDD 125.227.130.73 05/28 12:47
→ passenger10 : 我也以為在害媽媽XD 61.223.36.5 05/28 12:48
還好我們都是孝順的孩子
推 rooo : 這款已經是坊間少數加工少的大燕麥175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 了175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 一樓當健康食品認證標章是塑膠做的 175.97.19.106 05/28 12:52
→ rooo : 嗎XD 175.97.19.106 05/28 12:52
推 awin519 : 燕麥熱量也不低.. 他不能減肥 211.72.1.43 05/28 12:53
推 bxxl : 健康食品認證只確認了他申請的效用 220.129.9.123 05/28 12:57
→ bxxl : 未必沒有其他不健康的面向 220.129.9.123 05/28 12:57
推 anita1101 : 我媽膽固醇高，醫生建議吃大燕麥片220.138.45.167 05/28 13:00
推 tingwen085 : 大燕麥片屬於低GI澱粉，很適合當早 110.50.188.150 05/28 13:02
→ tingwen085 : 餐吃。110.50.188.150 05/28 13:02
推 bxxl : 他認證的部分屬於降膽固醇,有助於220.129.9.123 05/28 13:03
→ bxxl : 預防心血管疾病. 跟脂肪或血糖無關220.129.9.123 05/28 13:04
→ chunyulai : errrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 36.234.232.5 05/28 13:05
推 rayray0410 : 說燕麥健康是因為一樣可以提供飽足123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 感的狀況下 相較台灣傳統早餐的高 123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 熱量油脂引發的健康問題(三高 過肥 123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 燕麥的營養價值更高沒有多餘的負擔123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 你不吃那些膽固醇的東西 膽固醇自123.192.103.50 05/28 13:06
→ rayray0410 : 然就會下降123.192.103.50 05/28 13:06
所以只是相對天然與健康
不能完全偏頗地說是健康食品囉
→ chunyulai : >>>這種即食的燕麥片都是高升糖36.234.232.5 05/28 13:06
→ chunyulai : 光這句話就大有問題了吧? 36.234.232.5 05/28 13:06
→ chunyulai : 說話打字還是要謹慎吧36.234.232.5 05/28 13:07
→ chunyulai : 難道你就不怕法務出動嗎xDDDD 36.234.232.5 05/28 13:07
推 Celestine : 這就instant啊，燕麥加工有分steel 101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : cut, old fashion那些，營養程度加101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : 工程度的分別上網查都有，不知道不 101.10.11.98 05/28 13:07
→ Celestine : 要丟人現眼好嗎 101.10.11.98 05/28 13:07
C大要來幫大家上上課嗎
學生應該會不少
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:13:33
→ Celestine : 101.10.11.98 05/28 13:14
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:17:00
推 jamiro0000 : 有便宜就給推 123.193.222.39 05/28 13:35
推 Tristanh : 想必一樓都只吃很「健康」的食物 119.14.236.246 05/28 13:38
推 BBFish55 : 7-11的每月17號比較便宜 180.217.173.21 05/28 13:39
據我所知7-11賣的規格是800g欸
還是說換算克數更便宜？
噓 qlinyuhn : 全麥榖類跟燕麥片哪是低GI 中文圈 59.124.88.25 05/28 13:42
→ qlinyuhn : 資訊都抄來抄去源頭錯就整個都錯 59.124.88.25 05/28 13:43
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:52:47
→ ishuen :1.162.35.149 05/28 13:48
→ ishuen : 關鍵字碾碎的燕麥 https://reurl.cc 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : /1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : https://reurl.cc/1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
→ ishuen : 1.162.35.149 05/28 13:55
你不覺得這種斷章取義的截圖很不可取嗎
或許全麥麵包跟汽水升糖指數差不多
但是營養素跟熱量完全不一樣
→ ishuen : https://reurl.cc/O1Q2v3 1.162.35.149 05/28 13:56
噓 xiaoyao : 一樓好了啦180.217.124.245 05/28 13:56
噓 xiaoyao : 噓 qlinyuhn: 全麥榖類跟燕麥片哪180.217.124.245 05/28 13:59
→ xiaoyao : 是低GI 中文圈180.217.124.245 05/28 13:59
→ ishuen : 全麥土司也是雷1.162.35.149 05/28 13:59
推 staffordan : 我也吃這種，可是上次看「醫師好辣1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 」裡的醫生說，燕麥有降膽固醇效果 1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 是要沒加工，需要煮過才能食用的那 1.163.232.142 05/28 14:06
→ staffordan : 種才有療效。這種加工過的不能吃太 1.163.232.142 05/28 14:07
→ staffordan : 多，會胖....1.163.232.142 05/28 14:07
→ aal : 麵包是case by case的 一個多加糖114.137.78.48 05/28 14:09
推 staffordan : 當然很多人說降膽固醇有效，我覺得1.163.232.142 05/28 14:09
→ staffordan : 是因為相較早餐油膩，這罐輕爽很多1.163.232.142 05/28 14:09
→ aal : 一個無糖就差很多了114.137.78.48 05/28 14:09
→ aal : https://tinyurl.com/3q857v6 114.137.78.48 05/28 14:10
→ aal : 也是有寫全麥麵包GI 50的114.137.78.48 05/28 14:10
推 Qkatherine : 減醣ing 燕麥我會避免吃.. 1.34.201.175 05/28 14:11
推 staffordan : 我覺得比起其他油膩餐點，這罐是不1.163.232.142 05/28 14:12
→ staffordan : 錯的替代品1.163.232.142 05/28 14:12
推 hbkhhhdx2006: 簡單來說在不花太多時間的情況下這111.83.148.217 05/28 14:13
→ hbkhhhdx2006: 已經比其他早餐健康很多了111.83.148.217 05/28 14:13
沒錯時間就是金錢
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:23:57
推 jasop : 大概就樓上說的那樣 我早餐就吃燕 110.50.186.102 05/28 14:24
→ jasop : 麥加乳清而已 對身體比較沒負擔而 110.50.186.102 05/28 14:24
→ jasop : 已 110.50.186.102 05/28 14:24
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:28:26
推 wontregret : 已買 謝謝分享 111.83.215.214 05/28 14:34
推 kirenenko : 拜託先去了解一下產品製成，醫生說 114.46.147.112 05/28 14:36
→ kirenenko : 的東西跟你認知東西不一樣…114.46.147.112 05/28 14:36
還好我不董至成
推 kiwi54321 : 看到最後，結論是原po推的這款是低G 223.139.16.96 05/28 14:40
→ kiwi54321 : I的，是嗎？223.139.16.96 05/28 14:40
我只管價格便不便宜
這邊是省錢版，不是瘦身也不是健身版
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:45:50
推 hhuueeii : 對阿 這邊明明是省錢版!! 27.52.41.125 05/28 15:02
推 avrw : https://reurl.cc/d09zog 110.50.139.150 05/28 15:03
推 avrw : https://reurl.cc/Y1G72o 110.50.139.150 05/28 15:13
推 hidelena : 謝謝原po分享 已買 111.242.149.23 05/28 15:17
推 keepsmile : 我以為我走到fitness版? 203.73.25.40 05/28 15:22
推 asdf9952 : 我在全x看好像是$109180.217.183.164 05/28 15:34
X聯$109的跟前面7-11一樣應該是800g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 15:39:06
→ a6943kght : 180.204.17.49 05/28 15:40
喔喔喔喔 有巨巨出來曬單了
推 skyfall007 : 減重麥片別吃多，麥片熱量也不低， 114.25.121.32 05/28 15:48
→ skyfall007 : 還是要注意每天總熱量攝取 114.25.121.32 05/28 15:48
推 TheoEpstein : 回一下麥片的事 118.169.34.31 05/28 15:51
推 TheoEpstein : 我自己吃Old Fashioned的Oats，好市 118.169.34.31 05/28 15:52
→ TheoEpstein : 多買的，3KG/289 118.169.34.31 05/28 15:53
推 ryo212104 : 我都是直接把重量克數尾數去掉，小 118.232.60.176 05/28 15:54
→ ryo212104 : 於等於價格就買 118.232.60.176 05/28 15:54
→ TheoEpstein : 根據桂格官網(英文)的說法，在營養118.169.34.31 05/28 15:54
→ TheoEpstein : 上只要是whole grain，即食跟其他是118.169.34.31 05/28 15:55
→ TheoEpstein : 一樣的。有差的是烹調時間跟口感。 118.169.34.31 05/28 15:55
→ TheoEpstein : https://reurl.cc/Kkq61q 官網118.169.34.31 05/28 15:55
推 nini62563 : 看這篇的推文很有趣， 清楚地區分了128.199.73.102 05/28 15:56
→ nini62563 : 理組、文組及附和的跟風仔。 128.199.73.102 05/28 15:56
推 TheoEpstein : (我是哪種？) 118.169.34.31 05/28 15:57
推 a6943kght : 這款應該是介於instant跟quick-oatm 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : eal，真正instant應該是粉末狀那種 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : ，剛好我有在健身平常一大早五點拿 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : 麥片配乳清當早餐是最方便的 180.204.17.49 05/28 16:02
→ a6943kght : 如同原po說的這是省錢板XDD 180.204.17.49 05/28 16:02
推 dwyanelin :1.200.200.187 05/28 16:23
→ dwyanelin : 1.200.200.187 05/28 16:23
→ dwyanelin : 桂格這款就是壓的扁扁的instant啊 1.200.200.187 05/28 16:26
→ dwyanelin : ，懶人圖片提供給你們了，別再低端 1.200.200.187 05/28 16:26
→ dwyanelin : 爭論了 1.200.200.187 05/28 16:26
推 deshuge1 : 一樓出來打球 101.13.172.199 05/28 16:33
推 SuperSg : 最近吃桂格黃金麩片燕麥片，貴但還114.32.239.143 05/28 16:34
→ SuperSg : 不錯吃，口感很好 114.32.239.143 05/28 16:34
→ SuperSg : 一般超市應該很難買到10G1元的麥片 114.32.239.143 05/28 16:35
→ dwyanelin : 結論，桂格這款方便你增加脂肪，但 1.200.200.187 05/28 16:39
→ dwyanelin : 也是有燕麥的營養可以吸收。這結論1.200.200.187 05/28 16:39
→ dwyanelin : 應該沒錯吧？1.200.200.187 05/28 16:39
推 mizuhara : 麻煩不要用"低端"等支那用語好嗎?w 122.116.22.71 05/28 16:42
推 dwyanelin : 高低端打lol用好幾年了，不然你別1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 光說不要用，提出正式台灣用法大家 1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 才知道可以用什麼。而且這不是重點 1.200.200.187 05/28 16:57
→ dwyanelin : 吧，重點是這款燕麥片 1.200.200.187 05/28 16:57
→ bailan : 方便增加脂肪？ 我吃好幾年了還少很59.104.176.184 05/28 16:59
→ bailan : 多脂肪啊！ 重點在怎麼吃吧，拿來59.104.176.184 05/28 16:59
→ bailan : 替代正餐主食米飯，多少有好處。 但59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 正餐外猛吃燕麥片，這吃啥都會有問59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 題啊。 59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 順便提一下，如果不一定要桂格的，59.104.176.184 05/28 17:00
→ bailan : 其實還有很多不少便宜的，像是家樂59.104.176.184 05/28 17:01
→ bailan : 氏袋裝800g的，常常有兩袋90多元的59.104.176.184 05/28 17:01
→ bailan : 特價。 或是家樂福自有品牌廣吉的，59.104.176.184 05/28 17:02
→ bailan : 常常也看過特價，吃起來也OK。 馬玉59.104.176.184 05/28 17:03
→ bailan : 山的好像特價較少，但有特價時也是59.104.176.184 05/28 17:03
→ bailan : 可以比這桂格特價便宜。59.104.176.184 05/28 17:03
→ jtch : 省錢版適合的是廣吉= = 117.56.227.1 05/28 17:08
→ lyhorcish : 印象中看過有討論過燕麥與三酸甘油 211.72.41.98 05/28 17:14
→ lyhorcish : 脂關係，盡量均衡飲食，燕麥不要過 211.72.41.98 05/28 17:15
→ lyhorcish : 量 211.72.41.98 05/28 17:15
→ bailan : 那種關係應該是建立在飲食不變，把59.104.176.184 05/28 17:24
→ bailan : 燕麥當成額外神物下去吃，變成五穀59.104.176.184 05/28 17:25
→ bailan : 雜糧類主食過量，當然變高。59.104.176.184 05/28 17:25
→ bailan : 不是吃燕麥，TG會變高....59.104.176.184 05/28 17:25
推 sodahaini : 廣吉口感沒有桂格好 但是便宜27.242.203.157 05/28 17:26
推 Zodelyst : 楓康單罐109可刷卡 223.141.68.11 05/28 17:33
推 tsaiyt : 一樓不要不懂裝懂150.117.27.126 05/28 17:35
推 rooo : 楓康 全聯109元的容量應該只有800克 49.218.11.90 05/28 17:36
→ rooo : 吧 49.218.11.90 05/28 17:36
這款在外面光我知道的就有330g、700g、800g、1100g、1250g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:41:29
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:44:20
推 jkljkl999 : 一樓不要亂講啦！ 219.68.106.92 05/28 18:08
→ jkljkl999 : 營養師會生氣喔！ 219.68.106.92 05/28 18:09
推 xtt : 還是那幾條定律：營養均衡、適量攝 203.222.15.237 05/28 18:19
→ xtt : 取、多原形少加工、多運動，偶爾放 203.222.15.237 05/28 18:19
→ xtt : 縱無妨，才不會人生無趣 203.222.15.237 05/28 18:19
推 beatingren : 一樓真是不懂裝懂欸 101.12.68.54 05/28 18:19
推 boying820721: 好幾個不懂裝懂的w118.166.210.135 05/28 18:30
→ boying820721: 任何東西都是過猶不及 適量吃就好118.166.210.135 05/28 18:32
→ boying820721: 就不是instant 還嘴人也是很好笑w118.166.210.135 05/28 18:34
→ boying820721: 要更健康的話可以考慮買燕麥粒煮118.166.210.135 05/28 18:35
→ boying820721: 吃起來像薏仁QQ的 又很有飽足感118.166.210.135 05/28 18:35
→ boying820721: 換算起來更便宜 只是要泡水煮微麻煩118.166.210.135 05/28 18:37
推 glad850 : 一樓後面還幾個附和的真丟臉 111.254.91.63 05/28 19:35
推 SuperSg : 罐裝的有分700G跟800G 114.32.239.143 05/28 19:37
推 glad850 : 最丟臉的是跟風附和被打臉還想翻案 111.254.91.63 05/28 19:39
→ glad850 : 的 111.254.91.63 05/28 19:39
→ SuperSg : 一般超市常見的應該是800G跟2600G 114.32.239.143 05/28 19:39
推 CREA : 玉山熊卡還有5% 等於一罐100 1.174.182.112 05/28 19:53
推 taro168 : 看笑話長知識 223.137.186.92 05/28 20:13
噓 lowl99 : 1樓誤導人可以水桶嗎？不懂就不要裝223.140.208.161 05/28 20:15
→ lowl99 : 懂223.140.208.161 05/28 20:15
→ lowl99 : 除了桂格，想不出還有什麼燕麥片比223.140.208.161 05/28 20:16
→ lowl99 : 他們好…。223.140.208.161 05/28 20:16
推 a0938860226 : 明天信心買一張佳格1227180.217.174.193 05/28 20:18
→ changmary : 吃燕麥對身體利大於斃吧 59.126.55.47 05/28 20:35
推 king0223 : 吃大燕麥片好處多多，膳食纖維幫助 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 排便維持腸道健康，還能降低體脂肪 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : ，我曾經持續吃了將近半年肚子跟腰 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 瘦了一圈，早跟晚吃大燕麥片，中午 1.164.32.150 05/28 20:39
→ king0223 : 就正常吃 1.164.32.150 05/28 20:39
→ emmalouis : 一樓真的出來搞笑 101.10.77.253 05/28 20:39
→ aal : 那種instant通常是粉狀，冷水可糊111.249.110.150 05/28 20:40
→ aal : 化，這款可以嗎？111.249.110.150 05/28 20:40
推 beams156 : 原po沒說要減重啊 為啥一堆人提到 49.216.173.91 05/28 20:42
→ beams156 : 減重XD 49.216.173.91 05/28 20:42
→ aal : 這款的即食應該翻譯ready to eat111.249.110.150 05/28 20:43
→ king0223 : 可以熱水泡軟配點肉鬆吃，或是泡鮮 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 奶軟了一點加葡萄乾或杏仁片配著吃 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 都不錯，還記得後來做健檢，三酸甘 1.164.32.150 05/28 20:44
→ king0223 : 油脂降了快一半XD 1.164.32.150 05/28 20:44
推 xmoonlight : 謝謝這款很好吃 已買 27.242.64.145 05/28 20:51
推 staffordan : king大的經驗太誘人了，可是持續早 1.163.232.142 05/28 21:04
→ staffordan : 晚好難 1.163.232.142 05/28 21:04
→ ciaomm : 朋友推薦我追蹤一位糖尿病醫生的FB, 223.26.100.248 05/28 21:21
→ ciaomm : 他的說法跟1F一樣,文在此 223.26.100.248 05/28 21:22
→ ciaomm : https://reurl.cc/GVQbAy 223.26.100.248 05/28 21:23
推 hedgehogs : 看一樓我還以為我的營養學被當掉， 218.164.51.81 05/28 21:33
→ hedgehogs : 還好還好 218.164.51.81 05/28 21:33
→ bailan : 樓樓上的醫生只說"沖泡式的燕麥片" 59.104.176.247 05/28 21:51
→ bailan : 也沒說是啥東西........ 59.104.176.247 05/28 21:53
→ bailan : 光一個 沖泡式的燕麥片 就有很多種 59.104.176.247 05/28 21:54
→ domonsan : 我早餐都吃這種麥片加一小杯優格就` 36.224.219.18 05/28 21:55
→ domonsan : 飽了，不覺得容易餓啊？ 36.224.219.18 05/28 21:56
推 janghow : 特價推 114.26.179.170 05/28 22:02
→ ciaomm : 醫生的公開社團有很多衛教，輸入關 223.26.100.248 05/28 22:18
→ ciaomm : 鍵字有蠻多資訊->德風食育人文學園 223.26.100.248 05/28 22:20
推 a951l753vin : 美而美三明治 vs 大燕麥片 很好懂吧 123.193.25.19 05/28 22:25
推 dwyanelin : 36.231.101.148 05/28 22:30
推 cytochrome : 都沒人推之前特價的家樂氏大燕麥片 39.8.63.60 05/28 22:31
→ cytochrome : ，之前98元買一送一一包800g超便宜 39.8.63.60 05/28 22:31
→ cytochrome : 的阿 39.8.63.60 05/28 22:31
→ dwyanelin : 是不是原形食物很明顯吧 36.231.101.148 05/28 22:33
推 domonsan : dwyanelin 我想確認一下，拿你上面` 223.136.239.81 05/28 22:53
→ domonsan : 貼的圖來說，你覺得原po的燕麥片是` 223.136.239.81 05/28 22:53
→ domonsan : 哪一種？ 223.136.239.81 05/28 22:53
推 momo3921d : 請問這個可以取代白米當成澱粉來源 61.65.92.175 05/28 23:33
→ momo3921d : 嗎？ 61.65.92.175 05/28 23:33
→ momo3921d : 抱歉突然看到上面有寫了QQ 61.65.92.175 05/28 23:34
推 mizuhara : 是不會用"不入流"嗎?用很多年就乖乖 122.116.22.71 05/28 23:54
→ mizuhara : 被洗腦洗得很開心是哪招?w 122.116.22.71 05/28 23:54
→ isolove19 : 罐裝的麥片明明就要用熱水泡 w?貼 111.82.117.122 05/29 06:31
→ isolove19 : 圖自己打臉喔 111.82.117.122 05/29 06:31
推 SuperSg : 我罐裝的都用豆奶泡10分鐘後吃 114.32.239.143 05/29 08:29
→ harrykuo : 全聯要等買一送一的優惠比較划算。180.217.188.202 05/29 09:24
→ harrykuo : 曾經有買過一包45的。180.217.188.202 05/29 09:24
→ wjwalexroy : 114.34.39.72 05/29 10:09
推 xiaoyao : 樓上 出包的 不是台灣桂格180.217.124.245 05/29 11:24
推 TheoEpstein : 出包的通通都是「美國進口」 1.160.60.154 05/29 13:13
推 TheoEpstein : 1.160.60.154 05/29 13:17
→ TheoEpstein : 一般講「沖泡式麥片」是指這種吧 1.160.60.154 05/29 13:17
→ TheoEpstein : ciaomm板友貼的那位醫師，他有多少 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 好文不重要，重要的是他講的沖泡式 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 麥片是「什麼」，是不是這篇的大燕 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 麥片？ 1.160.60.154 05/29 13:18
→ TheoEpstein : 如果不是的話，那其實沒什麼好討論 1.160.60.154 05/29 13:18
推 xiaoyao : 樓上中肯180.217.124.245 05/29 13:31
推 s7598261 : 一堆看農場文腦補....這種麥片你能 163.16.241.37 05/29 14:29
→ s7598261 : 吃多少？50g泡下去吃到吐，熱量才多 163.16.241.37 05/29 14:29
→ s7598261 : 少？ 163.16.241.37 05/29 14:29
推 s7598261 : 別把加了一堆糖又碾碎的即溶麥片拿 163.16.241.37 05/29 14:31
→ s7598261 : 來唬爛好嗎 163.16.241.37 05/29 14:31
推 israelii : 大燕麥片是低升糖 不懂就別亂講 49.158.97.35 05/29 15:24
推 egglover : 好似某種教派的，看到澱粉碳水類就 101.136.30.253 05/29 17:06
→ egglover : 像看到仇家似的猛亂打 101.136.30.253 05/29 17:06
噓 protocole : 一樓 可憐啊！123.192.225.197 05/30 07:24
推 vvind : https://reurl.cc/rxooVN這篇有一些 123.192.60.217 05/30 10:01
→ vvind : 介紹，看圖很明顯桂格大燕麥片是比 123.192.60.217 05/30 10:01
→ vvind : 較完整、接近原形的，GI也就比較低 123.192.60.217 05/30 10:03
→ vvind : 是跟沖泡粉包和其他更細顆粒的比 123.192.60.217 05/30 10:04
→ vvind : 燕麥粒、傳統燕麥片當然更低GI 123.192.60.217 05/30 10:05
噓 avrw : 一堆人眼殘又腦補是怎樣？ 這款罐180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 身明明印著instant硬要腦補說不是in180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : stant， 這麼會腦補要不要乾脆打電180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 話給桂格請他修正英文標示， 否則要180.217.134.219 06/02 10:43
→ avrw : 檢舉標示與內容物不合180.217.134.219 06/02 10:43
→ domonsan : 樓上你火氣那麼大幹嘛...所以你覺 223.137.61.82 06/03 08:36
→ domonsan : 得它跟三合一用的麥片是一樣的？ 223.137.61.82 06/03 08:36
噓 wmh1109: 樓上要不要先搞清楚三合一的英文是啥？而150.116.252.102 12/22 14:25
→ wmh1109: 且誰管你兩個一不一樣。150.116.252.102 12/22 14:25
→ wmh1109: instant就是高升糖無誤150.116.252.102 12/22 14:25
噓 wmh1109: 一堆人在那邊推這一款比較大片GI比較低，150.116.252.102 12/22 14:28
→ wmh1109: 問題你再怎麼低仍然是高升糖，不會變成低150.116.252.102 12/22 14:28
→ wmh1109: 升糖。150.116.252.102 12/22 14:28






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燕麥減肥法是大家公認瘦身效果比較好的一種減肥方法，但是最近卻有不少 ... 肉鬆燕麥粥：在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並 ...

#59. 即食燕麥片可否作為減肥餐來吃？ - GetIt01

題主我買的是桂格的即食燕麥片，開水泡幾分鐘就能開吃的那種。 ... 它飽腹感強，是膳食纖維，還助於助於腸道健康，而且穀類中燕麥蛋白質含量最高。

#60. 【燕麥減肥】料理－ 51 篇食譜與家常做法- Cookpad

包括：〔減肥聖品〕燕麥地瓜粥【全營養萃取鍋】, 一碗到底 低卡燕麥巧克力豆曲奇 , 【減重】秋葵 ... 即食燕麥片•水•蕃茄泥•秋葵•乾燥金鉤蝦•海帶芽•玉米粒•橄欖油.

#61. 揭秘即食燕麥片能減肥嗎減肥飲食八原則要謹記 - 色彩地帶

一定要選擇原味的， 沒有經過深加工的那種（推薦桂格、西麥這兩個品牌）。 添加了很多糖分， 甚至還有甜味劑、香精的想都不要想。 如果不怕熱量高， 有 ...

#62. 增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理 - 美麗鐵定，靚亮生活

【資料來源／39健康網】每100公克燕麥片含有9公克的膳食纖維， ... 在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的肉鬆和皮蛋 ...

#63. 桂格大燕麥片減肥ptt - Lauranes

[問題] 桂格燕麥片種類– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2018/3/16 ... 非常有效且營養充足的一天三餐減肥法：早餐用低脂牛奶泡燕麥片，吃完後吃一個蘋果；午餐用蜂蜜水 ...

#64. 邓紫棋靠它减重14斤，好吃又减肥的燕麦，原来挑选大有学问！

邓紫棋靠它减重14斤，好吃又减肥的燕麦，原来挑选大有学问！ ... 快熟比即食燕麦片厚， ... QUAKER 桂格快煮燕麦片经典原味1kg ￥20.61.

#65. 桂格大燕麥片減肥ptt - YCQD

不過呢吃燕麥片減肥也是有一些誤區存在的，不少重口黨開始跟上Clean Diet 的潮流，麥片份量又少) 之後大概會到處買買。大賣場，不用自己泡，所以只考慮臺灣桂格的 ...

#66. 【體驗】桂格美味大燕麥片~低卡無負擔的輕食新選擇

桂格燕麥片 在降低膽固醇的功效上獲得FDA(美國食品藥物管理局)及中華民國衛生署的雙重認證， 穀物是最天然的健康的食品，桂格以130年的食品科技經驗， 對每 ...

#67. 桂格大燕麥片要怎麼吃才好吃咩? - 養生食譜 - 討論區

我昨天買了一瓶桂格即沖即食大燕麥片結果用熱水單泡沖來喝. ... 醬可以滿足我減肥時嘴饞又想吃澱粉類食物的需求，畢竟燕麥跟加工餅乾熱量和營養價值都 ...

#68. 親試了8 種市面最火的燕麥後，終於為你找到了最適合減肥的那款

而燕麥作為全世界公認的高營養雜糧之一，絕對是一種值得推薦的減肥食品。到底，它. ... 首先，燕麥可能是最利於減肥瘦身的主食。 ... 桂格即食燕麥片.

#69. 減肥餐中的燕麥片是哪種？ - 劇多

大燕麥片. 經過處理脫水烘㶥壓扁的燕麥，仍然保持大部分營養價值，牌子如桂格. 4.即食/碎燕麥片. 呈碎片狀，快煮1分鐘便能享用，相對的營養價值就低了 ...

#70. 每天吃燕麥，為何不見瘦？減脂千萬別選錯燕麥

即食 燕麥和煮食燕麥主要就是加工工藝的差別。 即食燕麥經過了烘烤、碾壓等精細加工工序，燕麥片一般細碎，可以直接泡牛奶、優格，以及任意 ...

#71. 她用「燕麥麩皮」當主食維持身材，和燕麥不一樣？ - 康健雜誌

市面上有很多燕麥食品，包括燕麥粒、傳統燕麥片、即食燕麥片等，依照加工 ... 食用後升糖指數相對較高，想要減肥、或必須控制血糖的人等要多留意。

#72. 【健康美食】燕麥片與麥皮有何不同？如何選擇燕麥片？

常聽說吃燕麥片健康又可減肥，但這真的有幫助？ ... 就以同一牌子「桂格」來說，成份為純燕麥的三款產品，包括即食、快熟及原片燕麥，營養成份相同。

#73. 揭秘燕麥減肥的原理，5款燕麥食譜幫你清腸排毒！ - 今天頭條

燕麥片減肥 吃法三：皮蛋·肉鬆·燕麥粥. 1、在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的肉鬆和皮蛋。

#74. 桂格燕麦片能减肥吗桂格燕麦片热量高吗 - 网易

草莓牛奶燕麦粥材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙做法：1、将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱。2、搅匀后，以小火加热，不需煮 ...

#75. 燕麥煮着吃減肥效果好怎麼吃燕麥減肥 - 爵士範

燕麥片減肥 吃法三：皮蛋·肉鬆·燕麥粥. 1.在小鍋中加入一杯（約200豪升）沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的肉鬆和皮蛋。

#76. [情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐- 看板Lifeismoney - 批踢踢 ...

A.B2E.html. 推ishuen : 這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39. 我減肥確實沒有在吃麥片但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥.

#77. 吃燕麥片當正餐可以減肥嗎？營養師告訴你：熱量是白飯的2/3

無糖燕麥片減肥，你想知道的解答。不過這碗煮熟燕麥，指的是純天然、無添加物的燕麥，才是健康的澱粉。如果是市面上那種一包沖泡式的「麥片」，或是「燕麥片.

#78. 【食譜】瘋迷全球的減肥食譜媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理桂格 ...

桂格 大燕麥片除了可以製作冰冰燕麥片外，還可以拿來煮成燕麥粥唷！ 而且桂格大燕麥片還是減肥好朋友，因為大燕麥片就是低GI食品. 搭配運動跟飲食，降體 ...

#79. 燕麥片7種減肥吃法1周下來瘦9斤 - 秀美派

燕麥片減肥 吃法推薦：燕麥片減肥吃法一：水煮燕麥粥對於忙碌上班族， ... 在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的肉鬆 ...

#80. 桂格即食燕麦片- 营养成分 - FatSecret 中国

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为 ...

#81. 麥片減肥吃錯反而胖？5大麥片好處熱量比較醫師推薦3吃法

要注意的是有些品牌的Muesli加了很多果乾，而果乾的熱量並不低。 Granola 格蘭諾拉麥片：就是把燕麥塗上蜂蜜及植物油去烘烤. Instant Oats 即食 ...

#82. 減重知識–【早餐吃麥片是個好選擇嗎？】

相信你也猜不到原來右邊看起來那麼＂原味＂的燕麥片一包竟然有接近4小匙的糖分。再加上＂即食麥片＂屬於高GI的食物，吃完血糖應該要坐過山車了！? 延伸 ...

#83. 桂格燕麥片能減肥嗎 - Adrianla

2012-03-25 桂格的原味即食燕麥片可不可以減肥？ 15 2014-11-19 吃桂格麥片能減肥嗎67 2010-01-19 一天二餐吃桂格燕麥片能減肥嗎57 2009-07-01 桂格燕麥粥可以減肥嗎？

#84. [分享] 婚前減肥心路歷程| 桂格大燕麥片減肥PTT | 最佳國民健康局

桂格 大燕麥片減肥PTT，你想知道的解答。午餐主食是桂格大燕麥片75克(單純泡熱水或湯)→增加蔬菜量提升飽足感!晚餐:什麼配菜水果都吃，但沒澱粉(就是沒主食.

#85. 長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

如果你是腸胃敏感、有腸躁症，老人家還有二至三歲以下的小朋友等腸胃系統不佳者最好少吃，以即食燕麥片煮粥食用較好。 可以吃燕麥來減肥嗎？ 有些營養師 ...

#86. 即食燕麥片能減肥嗎即食燕麥片熱量高嗎 - 雪花新闻

即食燕麦片 能减肥吗专家指出，其实如果适当地食用即食燕麦片是可以减肥 ... 因此也就造就了桂格燕麥片高蛋白低熱量的特性，同時即食燕麥片中富含大量 ...

#87. 燕麥煮着吃減肥效果好怎麼吃燕麥減肥- 健康專區 - 歐巴風

燕麥片減肥 吃法三：皮蛋·肉鬆·燕麥粥. 1.在小鍋中加入一杯（約200豪升）沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的肉鬆和皮蛋。

#88. 為何不見瘦？你吃的燕麥真的能減肥嗎？ - 改變的力量

這類燕麥片以即食的香脆燕麥片為主，加入不少類似於膨化加工後的大米、乾果、堅果、椰 ... 桂格燕麥片價格便宜，方便簡單，對學生黨來說更是首選。

#89. 不是所有燕麦片都减肥，这2 种你必须断舍离！ - 文章详情| 清单

这类燕麦片以即食的香脆燕麦片为主，加入不少类似于膨化加工后的大米、干果、坚果、椰丝，甚至巧克力等零食，糖分很高，热量惊人。

#90. 減肥吃桂格燕麥 - 搜商情網

桂格 即沖即食大燕麥片獲得國家健康食品認證的燕麥片燕麥是一...低密度脂蛋白膽固醇。 ... 衛生署及美國食品藥物管理局已認可，每天一碗桂格燕麥片搭配低...

#91. 桂格燕麥片能減肥嗎桂格燕麥片熱量高嗎 - iFuun

桂格燕麥片 熱量包含：能量563千焦、蛋白質4.2克、脂肪2.8克、膽固醇0毫克、碳水化合物21.1克、膳食纖維3.4克、可溶性膳食纖維1.6克、鈉2毫克、維生素B10.

#92. 即食燕麥真係減肥神器- 飲食台 - 香港高登

佳之選即食燕麥片1KG / HK$24.90 我食緊，好難食，勁難食. 食桂格啦 [sosad] 當你食過桂格你就會覺得百佳牌係狗都唔食 :-[.

#93. 沒弄清最關鍵的這5點，吃燕麥片減肥就是個坑

看見麥片這兩個字就跟健康、減肥劃等號，那絕對坑了自己的身體。 ... 桂格即食燕麥片，煮法：牛奶沖泡等5分鐘or微波1分鐘，熱量：417卡/100g.

#94. 減脂買桂格哪種燕麥片 - Kimfuld

延伸閱讀,如何選擇全麥麵包// 如何挑選早餐麥片// 即食燕麥片，快熟燕。找到了早餐吃桂格大燕麥片減肥相关的热门资讯。 夏天減重吃什麼最好？

#95. 桂格燕麥片減肥 - RYD

原味兼沒有加任何調味的燕麥片是健康營養食品，但要留意避免依賴市面上即食型燕麥片作減肥餐單的食物，因為這類型的燕麥片，為了令口感更好，往往會添加大量的糖和鹽，對 ...

#96. 日日食麥皮減肥可以嗎？6款健康燕麥食譜｜即食麥皮

快熟燕麥（GI指數:65） ：切成厚片後再碾平，然後略煮3-5分鐘方可食用。 原片燕麥粒（GI指數:59） ：並無切片或碾平，同樣需煮3-5分鐘方可食用， ...

#97. 哪種燕麥片減肥最好– 桂格大燕麥片 - Ubesx

Ubesx · 哪種燕麥片減肥最好– 桂格大燕麥片 · 瘦身聖品燕麥片、麥片分不清？ · 脂肪含量最低的燕麥是哪種超人氣燕麥片推薦～～ – Qmryf · 減脂期的救星！ · 減肥好夥伴「燕麥」 ...