一個人的自癒能力越強,才越有可能接近幸福。
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私底下的我,超愛甜食,常常跟朋友聚會吃下午茶
甜點配上一杯黑糖拿鐵,就是我最開心的時刻~~
所以他們都很好奇,我是如何在享用美食之餘,又能維持美麗
其實很簡單,我平常就很愛保養身體,除了正確的運動之外,還必須要補充營養品,從一開始的薑黃錠,到前兩個月的束絲藻(拾春),再到最近的綠蜂膠,一年多以前發現這個好物,餐後兩顆薑黃就能讓代謝提升!!!加上一顆蜂膠增加抵抗力。
本來梅雨季過敏會更嚴重的,但我最近都有持續在吃綠蜂膠
打噴嚏的次數縮減了,身體舒服很多
多虧運動與保健食品我的氣色越來越好,一週可以上到10堂以上的課程而不感覺疲累,每天晚上還可以跟老公去健身房鍛鍊,週末再去大安森林公園跑步。
再偷偷告訴你一個小秘密
現在GREENGOLD薑黃+綠蜂膠正在 大 特 價!!
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#防禦能力不容質疑
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度,也在其Youtube影片中提到,#過敏兒必備! #過敏原剋星 #智慧健康守護者 從出生到現在的EE飽受過敏的困擾, 鼻涕倒流、咳嗽症狀不停歇的, 除了身體的保健以外, EE媽也重視居家環境的品質, 特別是我們住在四面環海的台灣, 加上宜蘭迎風面的地理位置, 家裡的溼氣真的是很可怕, 還有洗乾淨的衣服、下雨濕掉的鞋子, 都很難晾...
梅雨季過敏 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的精選貼文
【還沒進入梅雨季,過敏寶包已報到...】
正式進入春天後,天氣變化大讓大家難以捉摸,一下下大雨又冷,一下大太陽又熱,過敏寶包又開始來到阿包醫生的門診,最後我都會提到在台灣每個家中最常養的寵物...
此外不少寶包都喜歡玩枕頭大戰,一到床上就開始翻滾、丟枕頭、玩棉被…,但在玩寢具的同時,當心也可能把可怕的蟲蟲一起揮出來喔!
那個惡名昭彰的寵物就是「#塵蟎」!
相信爸爸媽媽對塵蟎不陌生,牠是造成國人呼吸道過敏的元兇之一,牠身體小,直徑僅約0.03公分、寬約0.02公分,是有著八隻腳的節肢動物,牠最喜歡溫暖潮濕的環境,尤其台灣氣候溫暖、多雨,更是適合塵蟎生長。
除了環境適宜,塵蟎也非常容易就能生活,牠以人體皮屑、髮屑等為食,而且因為身體輕盈,容易隨處飄在空氣中,並躲在人們常駐的寢具裡,尤其又喜歡附著在布料孔洞上。
🎯那麼要怎麼樣才能殺死塵蟎呢❓
▶我分享4個重點:
✅控制室內溫度
建議室內溼度控制在40~60%之間,能減少黴菌跟塵蟎孳生。
✅定期清潔寢具
寢具應該定期清洗,建議每1~2週清洗一次,清洗用55度溫水清洗,並徹底烘乾,才可有效清除塵蟎生長的環境。
✅選擇防蟎寢具
塵蟎喜歡附著在棉質製品上,若是選擇孔隙比較小、布面較光滑的材質,並且加入防蟎抗菌處理的寢具,就能降低塵蟎孳生機率。
✅調整免疫系統
調整免疫系統可以降低過敏機會,平時可多曬太陽與保持良好運動習慣,讓免疫細胞趨於穩定,減少過敏。
更多內容趕快看影片吧~~
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下一次當孩子又拿起棉被和枕頭起來揮的時候,記得阻止孩子,另外也可帶著孩子認識塵蟎,並一起做好清潔喔~💪💪
梅雨季過敏 在 阿醜的吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
進入梅雨季,過敏的朋友可能又要哈啾、流鼻水了,快來喝抗敏紅三軍雞湯,保養一下身體吧!http://fresh438.pixnet.net/blog/post/41800387,歡迎分享。
梅雨季過敏 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最佳貼文
#過敏兒必備!
#過敏原剋星 #智慧健康守護者
從出生到現在的EE飽受過敏的困擾,
鼻涕倒流、咳嗽症狀不停歇的,
除了身體的保健以外,
EE媽也重視居家環境的品質,
特別是我們住在四面環海的台灣,
加上宜蘭迎風面的地理位置,
家裡的溼氣真的是很可怕,
還有洗乾淨的衣服、下雨濕掉的鞋子,
都很難晾乾呀!更別提梅雨季節了,
所以我們非常仰賴除濕機,
每天除濕機裡的水都倒了N桶,
所以一台強而有力的除濕機非常重要!
LG PuriCare變頻除濕機的日除濕量高達18公升,
連超好抽取水箱也有5.3公升的超大容量,
大大提升除濕力,更不用整天一直在倒水,
還有智慧濕度調節,只要設定好濕度,開啟智慧除濕模式,
就能夠隨環境變化自動調節除濕速度,穩定家中的濕度,
不會過度乾燥或過度潮濕讓過敏兒與我們的皮膚覺得不舒服,
再來就是爸媽最關心的性能了,
這台除濕機是變頻壓縮機、變頻馬達,
全系列都有一級能效、節能標章,
省電、省荷包也更環保哦!
EE媽用了這台除濕機真的超有感,
晾衣服不用等那顆不知何時再見面的太陽了!
另外說到過敏空氣清淨機絕對是很重要的,
LG PuriCare 360°空氣清淨機的敏感度非常的高,
PM1.0感應器偵測後,
會透過四色燈號跟數值雙重顯示空氣品質,
我最喜歡他360度零死角的淨化過濾+清淨循環扇的設計,
可以過濾不同高度的空氣,
再透過上方的循環扇和下層的出風口,
把淨化後的好空氣透過循環扇吹到家裡每個角落,
三合一高效率濾網可以過濾甲醛甲苯、乙醛、阿摩尼亞等,
甚至霧霾、比PM2.5更小的極細粉塵也都沒問題,
沒有誇張哦!使用LG PuriCare 360°空氣清淨機時,
如果我整天都在家裡工作沒出門的話,
我經過清淨機是不會有太多變化,
但外出回來…他就會立刻變色給我看!(哈)
另外要是出門忘了有沒有關機,
也可以打開手機app檢查順便關機,
就不怕出門前又忘東忘西啦
我真心覺得除濕機與空氣清淨機,
是我和EE對抗過敏時不可獲缺的家電呀!
其實無論是過年過節的掃除或是日常打掃,
定期使用有除螨吸頭的無線吸塵器來清潔床、枕頭、布製品,
也是過敏兒的必要清潔儀式哦!
如果想要隨時隨地保持家中乾淨的話,
掃地機器人也是媽媽們的好幫手,
對了!在家裡使用掃地機器人或是吸塵器,
記得同時也要打開空氣清淨機,
避免揚塵引起過敏喔!
PS.這兩項家電都是EE媽有感分享哦!
#LG #PuriCare #360度空氣清淨機 #變頻除濕機
梅雨季過敏 在 alex lam Youtube 的精選貼文
Le Fiori Secret
https://www.mrlamsan.com/2019/05/Fiori.html
https://www.facebook.com/LeFiori.it/
保鮮花又叫不凋花
經過特別加工的花,質感與鮮花一樣,顏色更鮮明
可存放3年不變色
用作送禮的最佳精品
LE FIORI 永恆之花來自世界各地包括法國, 日本及委內瑞拉, 經品牌專業花藝師精心嚴選出最佳花材, 打造以花為主題之藝術品, 再配以歐洲進口花茶產品, 為都市人舒緩繁燥之壓力, 以及為最愛送上最美的祝福, 永遠燃點著永恆的愛 。
#保鮮花
#永生花
中文名:永生花 不凋花 不老花 保鮮花
日文名:プリザーブドフラワー
英文名:Preserved Flowers
正式名稱是 「Natural preserved flowers and foliage」
直譯意思為,經過保存加工的鮮花與綠葉
語意:Preserve 保存、維持的意思
起源:
1970年代後期,由比利時布魯塞爾大學、德國柏林大學與法國Vermont公司共同展開研究。
歷經10年,終於在1987年開發成功。
1991年Vermont公司正式取得Preserved加工技術的國際專利。
兩年後,1993年正式在日本登陸。
但相傳,早在日本昭和時期就有人使用藥局所販賣的甘油製作永生花,以此為興趣。
因此Vermont公司並非是最早的起源。
怎麼做成的?
1. 將新鮮的花朵放入具有脫水作用的脫色液裡浸泡。
2. 接著放入含有潤滑液的著色液裡浸泡。
著色液使用的是用於食品與藥品、對人體無害的有機液。
3. 靠花朵本身的力量吸取著色液。
4. 最後將花取出進行乾燥,加工完成。
PS:加工時使用的液體,只要用過一次效果就會降低,因此無法多次使用。
優點:
1. 完全不需澆水,省去日常照顧上的麻煩。
2. 保存環境與方式優良,可長期維持花形2~3年而不凋零。
3. 重量比一般鮮花還輕。
4. 鮮嫩的質感與觸感,絲毫不遜色於一般鮮花。
5. 某些少數特殊花種或葉種會留有本身獨特的香氣。
6. 色彩選擇多,能比一般鮮花有更多不同的視覺享受。
7. 加工過程中已去除花香與花粉,不會導致過敏,最適合探望病人時贈送。
8. 可與緞帶、羽毛、綴珠等各種素材做配搭,設計變化無窮。
9. 可製作成新娘捧花,留下最美好的紀念。
缺點:
1. 因特殊技術加工,價格要比一般鮮花昂貴。
2. 長時間日照容易褪色,且隨著時間經過,也無法避免會慢慢褪色。
3. 比鮮花容易破損。
4. 怕潮濕。如梅雨季節的潮濕氣候容易使花瓣、葉瓣透明化。
5. 長時間接觸布料會染色。或是深色花長時間接觸淺色花,淺色花會被染色。
6. 特性上的關係,除非與藝術人造花配搭,否則多半只能呈現花團錦簇的設計。
7. 加工過程有時無法發現 「偶而」附著在上面的蟲卵,而導致夏季高溫時期會有蟲子出現。
色相與色澤:
實品與電腦上的照片會有誤差。
另因廠牌或加工過程差異,甚至於每個人對顏色的判別定義不同,每一批的花朵色澤會有些許的不同。
花的尺寸:
選用天然的鮮花加工製成,會因每批進貨時的鮮花而有尺寸上的差異,並非每朵花的形狀與大小都一樣。
如何照顧?
「可遠觀而不可褻玩焉」,請勿經常用手觸碰。有灰塵時,請使用軟毛刷輕輕揮掉即可。
其他注意事項:下列情況無法接受者,建議直接購買鮮花,請勿嘗試。
1. 第一道加工。由天然的鮮花加工製成永生花時難免會有裂瓣產生,此為正常現象。
2. 第二道設計加工。永生花沒有長莖,皆須一朵一朵用鐵線製做假莖以利插花設計。
或是為了讓消費者省荷包,運用開花技術將花撐大的過程,由於觸摸瓣葉次數多,難免會有些許摺痕出現或導致裂瓣產生。
3. 天然的鮮花綠葉加工製成,如葉子有蟲咬痕跡,製成永生葉時痕跡也不會消失。
撰寫:Flower Rich JAPAN
梅雨季過敏 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你!
防霉:除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱,原因之一是水氣較多,容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享,日前有一則新聞,一名29歲英國女孩居住在倫敦,佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差,原以為是工作壓力,到醫院就診才發現,尿液中含有黴菌毒素,才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說,台灣有北迴歸線通過,溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件,分別是溫度及濕度。因此她強調,「除濕」非常重要。她也提醒,就算是30幾度的高溫,測量家中的溼度發現仍然不低,因此天氣熱不代表濕度就低,家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時,將房間及衣櫃的門全都打開,降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險,回到家後才使用除濕機,並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆,同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時,在旁邊放上一盆水,但譚敦慈老師也不建議這麼做,因為既然要除濕,就是要將濕度降低,保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享,自己家中是木頭地板,拖地之後地板會十分潮濕,就應該要盡快除濕,否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆,教完花後建議盡快處理積水,避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗,避免儲水在水槽,增加濕度。
另外,譚敦慈老師也提到,家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納,就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響?顏宗海醫師回應,根據美國疾管署統計,對人體健康有影響的黴菌約有300多種,以居家環境而言,還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉,支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應,可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了,一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示,若沒有處理,黴菌孢子會在空氣中不斷飄散,對人體造成傷害。譚敦慈老師也說,根據日本研究,黴菌孢子可以飛好幾公尺,所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏,在食物方面,花生類產品若保存不當,容易產生黃麴毒素,可能增加肝癌風險;咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉,沒有正確保存也會產生赭麴毒素,也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外,食物也會,有些人會習慣將發霉的部分切除後,繼續食用。對此,顏宗海醫師表示,不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌,可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分,因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗,以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊,若是發霉了更是刷洗後繼續吃,她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議,少量購買、盡快吃完,才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風,減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤,澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔,打掃後應盡快除濕,以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物,堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥,旁邊若放一盆水,除濕效果會打折。
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