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【肌肉麻木、四肢無力、下背痛...恐是「椎間盤突出」 補充抗氧化食物等6方法可預防】
輕微的椎間盤突出症狀不明顯，症狀主要取決於椎間盤突出物所壓迫的位置，常見症狀包括臀部或腿部的疼痛、上肢或胸部的疼痛、頸部疼痛。
為什麼會造成椎間盤突出？4個常見致病原因、4大好發族群、6預防重點一次掌握⬇⬇⬇
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2019.12.31
今年終於要過完了，
一月-猶豫要不要拼奧運、覺得自己老了
二月-選上測功儀國家隊
三月-意外車禍受傷、亞錦賽測功儀1金1銀，
四月-開始奧運國家培訓
五月-治療椎間盤突出症狀及手過敏
六月-移訓至上海、膝蓋疼痛、三次嚴重全身過敏
七月-開始接受物理治療師的貼身治療
八月底-世錦賽第17名，讓我下定決心再拼一次奧運
九月底-眼睛長大針眼、全運會4連霸
十月底-亞錦賽銀牌
十一月-再度移訓到上海、入圍最佳運動精神傑出獎
十二月中-好不容易練的好好的，突然急性腸胃炎，肋間肌開始疼痛，呼吸、咳嗽、床上起身都痛，目前還沒找出切確原因，但情況已經越來越好
2019過的充實又飛快，遇到困難時身邊總會出現貴人相助，還有奧會主席、副主席、體育署、麥董事長、國訓中心、運促會、划船協會、物理治療協會們的戴愛，義婷只能練好自己拿出成績回報你們❤️
相信今晚過後，一切都會更加美😊😊
願大家都是平安健康快樂🎉
願我選上2020東京奧運🇯🇵
提前祝大家新年快樂🍾️元旦快樂🎆
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腰椎間盤突出 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：蕭先生早前搬重物時扭傷腰部，隨後腰痛持續了三個月，大腿和小腿偶爾都有疼痛。照磁力共振後發現有輕度的腰椎間盤突出。
(一) 在中醫看來，腰椎間盤突出症是什麽疾病？其成因是什麽？與年紀大和扭傷有關嗎？ 0:33
(二) 除腰腿痛外，腰椎間盤突出症還有什麽徵狀？1:01
(三) 中醫用什麽方法治療腰椎間盤突出？治療成效如何？1:38
(四) 有哪些湯水和運動適合腰椎間盤突出症患者？2:03
(五) 可如何避免有腰椎間盤突出？(FindDoc 健康資訊) 2:47
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