很多人問我～
想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？
為什麼欸比可以這麼白？😂😂
先說我是一個大辣控
吃飯一定要加辣 還是大辣🌶
驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋
吃完後直接戒辣 戒到生！
也算是毅力驚人😌
因為辣這種刺激性的 對寶寶其實影響滿大的～
#初期
開始吃葉酸 喝魚湯 喝豆漿 多吃牛肉魚肉
牛奶我是完全不碰 海鮮不吃帶殼的
也是怕引發過敏源⋯
婆婆每天切的水果 我大概一天吃2-3個”大”保鮮盒的份🍎🍉🥝🍍
主要吃芭樂 鳳梨
帶毛的水果完全不碰 也是怕引發過敏源
蘋果不會吃太多 因為鐵質容易便秘⋯
所以整個孕期我是沒有便秘的✌🏻
#3個月
開始吃燕窩
這個主要是顧寶寶的氣管～
我本身氣管不是很好
所以這方便不能有閃失！
還有膠原蛋白
很怕妊辰紋🥺🥺🥺
還好我整個孕期 真的一條都沒長出來✌🏻
後來生完之後 才出了Green Gold的膠原
比我之前懷孕吃的還純～
要是不小心有第二胎 肯定吃這個💪🏻
但前提是最好不要有🤣
一個就搞死我了！
#4個月
這時侯也要感謝我大姑幫我買了一款滿有名的益生菌～
懷孕真的不要小看益生菌！
要上天堂還是下地獄都是一瞬間😏
腸道乾淨也不會讓身體累積太多毒素～
在這個時期 鈣
是非常重要一定要補充的☝🏻
媽媽在懷孕時侯會非常非常缺鈣
都會被寶寶吸走～
我才不想掉牙齒 所以補充非常足夠！
而且最好選擇天然鈣～
還有天然維他命C🍋
#6個月
被醫生宣告寶寶過胖
要控制飲食😂😂😂😂
但很奇怪 自從被醫生嫌胖之後
往後幾個月欸比就胖的非常緩慢⋯
要相信寶寶在肚子裡是聽得到的！
#7個月
開始吃珍珠粉
這個千萬要在7個月後再吃 因為比較寒⋯
但我覺得真的有用！
#8個月
在後期我就開始準備在降胎火了
常常看有寶寶出生皮膚一點一點紅紅的
還有胎毒什麼的⋯
我是絕對不會讓這些發生～
那時侯做了很多功課
請婆婆幫我買椰子水 每天喝一小杯
不能喝多 也是偏寒
聽說珍珠粉好像也可以降點胎火～
#還有非常重要的一點！
絕對不要熬夜！
熬夜最會囤積胎毒了！
雖然我前幾個月常熬夜打麻將😂
但6個月過後 每天12點前準時睡覺！
堅持維持這些飲食習慣ㄧ直到生
欸比在產房一出生的時侯
是亮白到連護士都驚呼：哇～好白！
而且我馬上跟護士說：再麻煩你們～檢驗報告出來馬上跟我說黃疸指數多少？
到底有哪個產婦會像我這樣😂😂😂
雖說基因是天生的
我跟欸比爸爸都算白
但也沒那麼白～
欸比的白已經有像外國人那種透白了！
證明真的努力養好寶寶的底子
是有用的😁😁
欸比也真的完全沒有任何過敏～
我好幾次都想給自己的毅力跟努力拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻
孩子出生在這個世界
給她一個好底子好體質
是非常重要的～
這是你對孩子負責的第一步🤲🏻
犧牲十個月真的不算什麼！
忘了跟你們說～
產後真的無敵難瘦的
都是多虧了紅薑黃
體重才又再動😭😭😭😭😭
薑黃抗發炎
在增強抵抗力及代謝上
無可挑惕💪🏻
這已經是我每天必備保養品了🥰
最近又看到一堆報導說
薑黃對於抵禦病毒的能力～
你們可以參考看看😊😊😊
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各位準備懷孕或是懷孕中的媽咪們～
加油💪🏻
有什麼問題都可以問我～
我懷孕十個月每天都活在google裡做功課的😭😭😭
認真第一名！
但 看到欸比 真的值得❤️
椰子水 胎火 在 [懷孕] 清胎毒蓮蓬鬚椰子水綠豆湯- 看板BabyMother 的推薦與評價
我是嫁到澳門的台灣人。
雖然都是華人，但台灣跟港澳安胎、坐月子的方式都有點落差，例如台灣坐月子通常吃麻
油雞，但港澳的廣式月子料理卻是薑醋（豬腳薑）。
今天想分享的是港澳清胎毒的飲食。
看板上相關的分享不多，大家當是參考看看也好：）
其實我懷孕前也不知道這些的，是聽我小姑說產前一個月一定要喝這些清胎毒，而她的兩
個小孩也真的皮膚都很好。聽中醫說，把胎內燥熱去除，寶寶出生後也會比較好帶唷。不
過這些東西都偏寒，孕婦們還是先詢問過中醫，不是每個人體質都適用。
椰子水，港澳稱椰青。
大家都知道喝這個退火，所以孕婦除非到後期了，否則千萬別喝，尤其前三個月，一定不
能喝！
我是32w開始，一週喝一小瓶（就一顆椰子的量），目前34w。
綠豆湯，冷熱皆可，但孕婦還是盡量少吃冰冷食物。我是煮了一鍋當點心，跟老公一起吃
，也是別吃過量。
蓮蓬鬚煲雞蛋
這真的是在台灣從沒聽說過的。
蓮蓬鬚（中藥行買得到，不貴，一兩可以煮四次）
雞蛋一顆（帶殼，殼要先洗乾淨）
冰糖 依個人口味調整
把蓮蓬鬚先洗乾淨之後，加入3碗水、雞蛋，煮滾後轉小火，把3碗水煮成1碗（大約40分-
1小時左右），然後加入冰糖，就可以喝了。
就是很像茶的味道，一個星期喝一、兩次就好。產前4-6週再開始喝就好囉，太早喝也起
不了清胎毒的作用。
至於成效如何，要等我卸貨後才知道了XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.52.84.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1488624392.A.FB4.html
（我們家是老公會搶著喝哈哈哈）
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:50:23
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:53:01
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 09:51:51
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 21:24:17
像嫁到美國的也不一定都不坐月子啊哈哈哈
不過我前期有微微剝離情況（胎盤沒有完全黏住），醫生特別交代太寒冷的食物都不能吃
，所以還是要看體質唷！
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/06/2017 12:31:30
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