關於 椰果珍珠熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧

👩🏻‍⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜
你都怎麼搭配？

以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值：

花生 245kcal
波霸珍珠 195kcal
蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal
薏仁 169kcal
西米露 165kcal
粉粿 165kcal
蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal
煉乳 143kcal
粉條 130kcal
芋圓 125kcal
各式果醬 120kcal
布丁一顆 110kcal
湯圓 105kcal
椰果 75kcal
蒟蒻 53kcal
仙草 9kcal
愛玉 6kcal
糖水 35-50kcal(100ml)

熱量前三名根本都是大家的最愛
一起吃 一碗直接超過500大卡😅
✔️因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高！
建議大家在選擇這種澱粉類的豆時 選一種就好了～😉

✔️而花生屬於油脂類 更要注意攝取量
✔️也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主
✔️糖水也建議用天然代糖水 清爽少負擔 美味也不減

現在知道剉冰配料怎麼選了嗎？
過癮同時也不能忽視熱量喔👩🏻‍⚕️
歡迎留言跟我分享你的搭配唷！
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【手搖飲熱量超高!！
要求衛福部制定一致標準
強制業者確實標示】

嘉瑜一直都非常注重國人健康，在去(109)年6月8日召開記者會，提醒大家人體一天所需的糖分約45克，而攝取過多的糖分，已成為國人健康的隱形殺手，因此，嘉瑜要求食藥署修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，規範手搖飲料業者必須明確標示每杯飲料及其配料的含糖量及總熱量。

在去年食藥署終於正式公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，自今年1月起，手搖飲料標示的熱量，必須包含配料中珍珠、粉條、布丁、椰果等各種配料的含糖量！

但衛福部與業者溝通之實施方式，還未達到嘉瑜要求，今年上路新制中對於「標示」的規範並未修正，僅要求業者以卡片、菜單、標籤或標示牌等形式在店內張貼懸掛，但嘉瑜實際走訪手搖飲料店，包括熱量及茶葉產地等依法應清楚標示的資訊，往往還是要詢問店員後才能找到張貼處，且標示方式也沒有規範。

根據食藥署近日提供的稽查資料，新制已上路近9個月，而抽驗全國22縣市店家，61件飲品中，卻仍有10家業者分別在熱量、糖分及產地標示不實！

嘉瑜也呼籲，應規範業者於顯而易見之處張貼標示，且應統一張貼規格與大小，並鼓勵在手搖飲標籤上直接標示糖分、熱量，並加註警語，提醒國人每日糖分攝取上限，守護國人健康。

🔔嘉瑜臉書相關文章:
2020.10.07【成功推動！手搖飲明年起均須標示總糖量及熱量】
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2020.09.08【食安問題 嚴格把關 標準一致 明確標示】
https://pse.is/3mtpdd
2020.06.09【手搖飲應標示糖量、熱量 提醒國人每日糖攝取量】
https://pse.is/3lpnjm

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2021.09.02珍奶名店稽查出爐！4家含糖量爆表　喝一杯就超過日攝取量
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2021.09.02新制上路首稽查！消保處揪5業者糖、熱量「以多標少」　老虎堂萬波都上榜
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2020.10.06明年新制上路 手搖飲須標示總糖量、總熱量
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2020.10.05 手搖飲加料熱量爆？明年新制糖分布丁都要標
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2020.10.05新制明年元旦上路！手搖飲要標總糖量和總熱量 珍珠、芋圓也要算
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2020.10.05手搖茶明明是微甜，糖分卻過量？食藥署祭熱量標示新制，違者最重罰400萬
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2020.06.08手搖飲太甜喝多會胖！高嘉瑜呼籲強制標示含糖量
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2020.06.08 手搖杯飲料熱量高 衛福部：將要求業者標示熱量 違者罰300萬
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2020.06.08過多糖分是關鍵！高嘉瑜再籲手搖飲應強制標示糖
https://reurl.cc/GVLxQD

Tag想吃ㄘㄨㄚ冰的朋友！😆
最近天氣非常炎熱
大家應該都會想要吃冰吧🍦
今天營養師分享冰要如何搭配
以及配料跟淋醬等等的
讓大家吃冰也沒有負擔喔！

✔️冰的基底
建議選擇清冰、水果冰球以及豆花
這類的基底熱量會比較低
可以把熱量留給其他配料
像是雪花冰，熱量就會比較高一點

✔️配料推薦：
銀耳、愛玉、仙草、當季水果

✔️QQ的東西最多兩種：
像是椰果、珍珠、芋圓

✔️淋醬的部分要盡量減少
小小一匙糖份非常高喔

👉🏻歡迎大家下面留言
最喜歡吃哪一種的冰或配料😊
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【新竹飲料外送推薦】吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕，全品項買一送一！109.5.29至5.31，我要加一整個布丁啦！

#吳家紅茶冰中正店 #新竹飲料外送推薦 #統一布丁

悶熱的夏天~~就是要喝一杯冰涼又富含口感的飲料，才是人生一大樂事啊！開幕好康限定活動，全品項買一送一啊！XL重量杯~~960cc 喝好喝飽啊！
內行的都知道要加料~~才是滿足個人喜好，個人最愛是加低熱量的寒天晶球。下午茶小餓想解饞的話就會選擇加統一布丁囉！
每種+$10的選項有：寒天晶球、蒟蒻晶條、黑糖寒天、黑糖珍珠、仙草凍、愛玉凍、椰果
每種+$15的選項有：小美冰淇淋兩球、統一布丁
每種+$20的選項有：養樂多兩瓶
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吳家紅茶冰中正店
開幕日期：109.5.29-5.31
好康報報：全品項買一送一啊！
地址：新竹市中正路368號
電話：0906-778-214
營業時間：10:00-24:00 (依照店家公告營業時間為主)


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