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僕はトレーニング中に筋肉が攣りやすいので、攣らない方法を紹介します！
ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
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下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
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iPhone 13 Proの120Hzは要らない！60Hzに変えました。60Hzにする方法も解説！
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■目次■
00:00 iPhone 13 Proの120Hzは要らない！60Hzに変えました。60Hzにする方法も解説！
00:17 120Hzディスプレイの悪いところ2つ
02:36 60Hzに設定する方法を解説！
03:47 まとめ
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