【#歐陽選書】《內在原力》:原力也許遲到,但從不缺席
兩年前,有位讀者私訊給我,
他說一直關注並分享我的文章,
我們就這麼認識並聊開了。
這位讀者也告訴我,
每年他一定會做一件事,
那就是「寒冬送暖」,
他鼓勵大家捐款給弱勢兒童照護團體,
只要你捐款達到指定金額,
他會親筆寫一張賀卡,
加贈一張特製書籤給你。
我那時覺得這讀者也太有意思了,
我會分享作家的文章,
卻很少去主動聯繫並讚美對方;
我會偶爾捐款,
卻未曾號召大家一起捐款,
更別提親筆寫賀卡了。
故事還沒結束,就在半年前,
這位讀者邀請我參加一場公益演講。
是由他主辦,並和楊斯棓醫生、
洪瀞教授輪流演講。
我還記得,
在台大集思會議中心,
坐滿聽眾,以及好多作家朋友。
我終於見到這位讀者,
他在講台上演講,
分享一套「人生演算法」,
幫助大家如何過上幸福的人生。
他時而激昂振奮、時而感性落淚。
那場演講,我振筆疾書,
記下滿滿的觀念,因為我沒想過,
竟然有人可以把人生看得如此透徹。
這是我聽過最精彩的演講之一!
當然,我知道,
你可能會問還有機會聽到這場演講嗎?
你很幸運,
你現在手上讀到的這本《內在原力》,
就是我那位讀者朋友寫的,
內容正是當天演講
「人生演算法」的完整豪華版。
是的,
原來我那位讀者朋友,名叫愛瑞克,
身兼暢銷作家、投資顧問、
演說家、慈善家等多重身分。
我不知道你認為什麼是成功的人生,
但我發現很多人認知的成功人生是這樣的:
考好學校、找好工作、賺很多錢、有房有車。
最後也許他都做到了,
可不知為什麼,內心卻一陣空虛。
《內在原力》這本書,就是要告訴你,
如何既能擁抱財富,也能讓幸福擁抱自己。
愛瑞克發現,
「內在原力」是每個人與生俱來的,
但往往因為「自私」而讓原力消失。
比方認為領多少薪水辦多少事、
想透過競爭擊敗對手、
遇到壞事就抱怨歸咎別人等。
但當自私主導你的人生演算法,
慢慢地,你對工作倦怠、
又處處樹敵、心裡充滿負能量。
這樣的人生,是你想要的嗎?
那麼要如何召喚「內在原力」呢?
愛瑞克給出九個關鍵能力,分別是:
一人公司、三種工作、利他共贏、
成功方程式、站對地方、無限思維、
沒有壞事、包容力、常保初心。
難的不是理解,而是行動和堅持。
我回想認識愛瑞克的一連串過程,
驚覺他就是實踐「內在原力」。
首先,他明明已經是暢銷作家,
卻主動結識並肯定我,這是「利他共贏」。
他清楚明白:
「這個世界太大,
大到絕對可以容得下任何人的成就,
不用擠,不用搶。」
與其標榜自己、詆毀別人,
不如一起把市場做大。
所以你永遠可以看到愛瑞克,
總是在網路上不斷分享別人的好書。
再來,他鼓勵捐款,
親筆寫賀卡給大家,這是「三種工作」。
因為他從韓第身上明白,
人生除了有錢的工作之外,
也要有「無償的工作」和「自我實現的工作」,
才能在金錢、樂趣、意義取得平衡。
除此之外,
愛瑞克總是無償為很多人的職涯解惑,
因為當他看著那些人的天賦,
從沙漠變綠洲,
那種成就感是再多錢都買不到的。
最後,我想起愛
瑞克主辦公益演講,這是「站對地方」。
他說:「人生最高效能的運作方式,
是讓自己成為人際網路的節點。」
回想那一天的活動,
我和許多素昧平生的作家,
因此有了見面聊天的機會。
如果沒有愛瑞克的牽線,
或許我們仍是沒有交集的平行線。
寫了這麼多,我想告訴你的是:
「讀一本書,別只看作者學問有多好、
理論有多深,而要看他是否言行一致。」
我可以確定的是,
愛瑞克始終貫徹「內在原力」,
幫助無數人成為最好的自己!
對你來說,也許一開始並不容易。
但別急,慢慢照著艾瑞克的指引去做。
記住,原力也許遲到,但從不缺席!
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歐陽選書 在 Facebook 的最佳解答
【#歐陽選書】《一流的人讀書,都在哪裡畫線?》:你也中了閱讀幻象嗎?
前幾年,有本書非常紅,
叫做《你的善良需要有點鋒芒》,
是不是一聽到就有想買的衝動呢?
但等一下,
請你閉上眼睛思考一個問題:
你覺得什麼樣的人會買這本書呢?
你可能會說,
喜歡閱讀的人;
喜歡讀心理勵志書的人;
在職場曾經被欺負過的人……
這些都對,
而我的答案是:
「覺得自己很善良的人。」
看到書名,他停下腳步,
好奇地翻了翻,點頭如搗蒜,想著:
「對對對,我就是對同事太好了,
他們才會什麼事都推給我做。」
「沒錯沒錯!我就是太善良了,
部屬才會爬到我頭上來,沒大沒小。」
當然,善良的我,也買了這本書。
發現了嗎?
很多時候,我們閱讀,
並不是為了增長見識,
而是為了合理化自己的價值觀。
但,這真的是閱讀的意義嗎?
土井英司《一流的人讀書,都在哪裡畫線?》
就在幫助我們覺察這種閱讀的幻象。
他是日本第一的書評家,
為了每天發電子報給讀者,
他一年讀至少1000本書。
然而他在大量閱讀的過程中,
發現很多人明明有在閱讀,
但為什麼沒什麼長進?
原因出在「畫線」。
回想一下,
閱讀一本書時,
你會在什麼地方畫線呢?
一定是「金句」對吧!
什麼「能真正擁有自由的人,往往對自己下過狠手」;
「一個人只要心有柔軟的地方,就會無比剛強」;
「不公平是人生的本質,讓瘋狂學習練就你最強的特質。」
糟糕,怎麼都是我書裡的句子啊,尷尬……
而且現在出版社特別貼心,
連金句都幫我們用粗黑體字標出了,
我們就像是小朋友畫著色本,
輕快的畫上重點,不加思索。
土井英司說這種畫線,
叫做畫「自我陶醉線」,
我們充其量只是幫作者金句畫線的濫好人。
在他看來,閱讀的本質,
不是相濡以沫、互相取暖,
而是讓自己跨出舒適圈,
去接觸不同價值觀的思維。
因此他會在哪些地方畫線呢?
第一,你讀不懂的地方
土井英司點出一種閱讀現象,
說有些人喜歡標榜自己讀多少本書,
但沒有意義,因為那只會讓自己挑好讀的書讀,
反而一遇到不懂的地方就跳過。
閱讀的目的
在強化已知、吸收未知,
所以他習慣在不懂得地方畫線。
日後回頭多讀幾遍,
或找機會請教專家,
這才是讓自己成長的方式。
第二,讓你感受到不舒服,卻印象深刻的地方
人很容易陷入「確認偏誤」,
會尋找符合自己固有看法的資訊。
比方最近你猶豫疫苗
要打AZ,還是莫德納,
但心裡不是很想打AZ,
你想說上網查查評價好了。
結果你關鍵字打「AZ 出事」,
跑出來全都是AZ疫苗出事的資訊,
於是你告訴自己還是莫德納安全。
閱讀也是一樣,
我們喜歡讀讓自己有共鳴的書,
所以在挑書的時候,
就已經限縮閱讀的選擇了。
更別說畫重點時,
挑的都是自己有做到的地方,
或對方沒做好的地方。
我有個朋友,
跟女朋友有些溝通問題,
我推薦《男女大不同》給他看。
希望他從這本書裡了解
女孩子在溝通上在乎什麼。
結果他讀完,
氣噗噗跑來跟我說:
「你看,我女友太不懂我了,
我們男生就是書裡這樣講的沒錯!」
原來《男女大不同》
分別談男生和女生的溝通方式。
而我這可愛的朋友只讀了男生的篇章,
畫滿重點,卻忽略他真正該面對的課題。
讀完《一流的人讀書,都在哪裡畫線?》,
我發現普通人和一流高手的差別,
劃線只是表面,
背後是「思維模式」的運作。
普通人是「對對對思維」:
「對,我就是這麼想的!」
「對,太有共鳴了!」
他們用自己的框架丈量世界。
一流高手追求的是「啊啊啊思維」:
「啊,這概念是什麼意思呢?」
「啊!原來還有這種說法啊!」
他們用世界的框架丈量自己。
所以從今以後,你會怎麼畫線呢?
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#讀這本書真的要有勇氣
#因為很多閱讀習慣都會被打臉
#但意識到被打臉就是成長的開始
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【#歐陽選書】《引導孩子說出內心話》:珍惜孩子願意跟你真話的時光
最近在讀澤爸的
《引導孩子說出內心話》,
想說預習一下未來雙寶會說話後,
我該怎麼跟孩子溝通。
不過讀著讀著,
我突然有個感慨,
到底從什麼時候開始,
我們不太跟父母說真話;
孩子也不太跟我們說真話了呢?
倒不是想藏住什麼,
而是無法承受說真話的代價。
這個場景你應該很熟悉,
媽媽告訴孩子今晚想吃什麼都可以,
孩子說:「那我要吃麥當勞!」
媽媽說:「不行!那不健康!」
孩子又說:「那我要吃刨冰!」
媽媽說:「叫你吃正餐,不是吃甜點。」
這是澤爸書裡舉的例子,
美其名給你選擇,但你沒有選擇。
澤爸說這叫:「假民主真聽話!」
我試著想像十年後,
這對母子的對話可能變這樣:
媽媽:「孩子,你就讀你想念的科系吧!」
孩子說:「媽,我想念電影系!」
媽媽:「別傻了,那出來怎找工作!」
孩子說:「媽,那不然我讀藝術系呢?」
媽媽:「唉唷,你怎麼不懂為未來想一想,
你應該要念……..才對啊!」
我想,從此這媽媽
再也聽不到孩子的真話了。
以愛為名的限制,
讓父母子女間越來越陌生,
父母覺得孩子很怪,怎啥都不說,
孩子說了,只是被責怪、被否決了,
從此之後他選擇當應聲蟲,
再用自己的方去活。
讀到這裡,
我渾身一震,
看著Piu和喬治,
我想告訴他們:
「孩子,長大後,
你們儘管說,爸爸會用心聽。」
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#恭喜澤爸新書再刷真的好看
#謝謝澤爸寫出這麼動人的好書
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#張榕容 #莊凱勛 #劉冠廷
狙擊你的姨母魂!燒腦神劇《第三佈局塵沙惑》全是「被耽誤的綜藝咖」?張榕容、莊凱勛、劉冠廷線上合體,直抖「羚羊學長」激情戲密碼!
防疫首推!犯罪懸疑劇《第三部局塵沙惑》集結張榕容、莊凱勛、劉冠廷等金獎陣容互拚演技,三人在劇中為尋求真相奔走,劇情撲朔迷離,每個角色皆與案情環環相扣,才播出兩集就令觀眾直呼燒腦又過癮。在劇中有大尺度床戲的劉冠廷,近期也以《火神的眼淚》「羚羊學長」一角吸粉無數,而他在分享片場趣事時也不小心吃起螺絲,張榕容也隨即立即模仿劉冠廷的糗樣,畫面十分搞笑。
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歐陽選書 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者: 陳雪如
內容簡介:
第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南
3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方,就是針對青少年的攻勢,擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題,二壘手掌握「親子教養」原則,
三壘手看守「數位成癮」問題,捕手看管「情感教育」議題,
游擊手應對「人際困擾」的強襲球,外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中,Super教師/暢銷作家
孩子都進化成青少年了,家長當然也要跟著升級!
出生於21世紀的小孩,他們所處的環境、即將面臨的難題,早就不同以往。
至於他們的照顧者,在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代,我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己?
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察,
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題,
正確掌握青少年的矛盾心理,為不擅長與孩子相處的家長,搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎?青少年的暴走,其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人,一個看起來無害,但他們背後在傳達同樣無助的訊息:「我很不舒服,可是我不知道怎麼表達,請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時,要教給孩子的,不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」,而是教導孩子如何控制情緒,並發展談判技巧,學習協商與溝通。
關係是傷也是藥,良好的親子關係,可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年,或許你曾經想過用同理心來應對他們,以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前,請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期,泛指12-22歲這個階段。不要懷疑,即使是已經成年的孩子,也仍存有青春期的煩惱,延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時,面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介:陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。
專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
作者粉絲頁: 陳雪如Ashley心理師
出版社粉絲頁: 親子天下
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🎬 〈阿茲海默〉Live MV ………… https://youtu.be/BXzDiTyr03c
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〈等〉
嘿 我初開放的心 純白不帶有印記
雙手 捧著微笑等永恆來臨
嘿 我向沉寂敲門 內心不帶有期許
雙眼 夢見夢境停泊的雲梯
等你來吻我 愛如淚水弄溼煙火
再等你來解救 如名畫走出的英雄
等你來佔有 開口之前就能懂得沉默
風裡有 風拉扯的 風景在撼動
等你的脈搏 輕如鵝毛重重擊落
再等我的顫抖 被溶解在你情懷中
等你的寬容 懂得一切究竟多麼難懂
眼裡有 眼光所及 眼淚婆娑
終於會被你的愛吸收
嘿 我初開放的心 旋舞像早春森林
雙耳 乘著翅膀聽太陽升起
嘿 我向誠實回應 面容像銀色精靈
雙唇 幻想幻影成真的美麗
【Credit】
詞|吳青峰
曲|伍家輝
編曲|劉胡軼、楊穎彪
音樂製作
製作|徐千秀
現場錄音|吳育彰
音樂編輯|單為明
混音﹑母帶|柯宗佑
創意總監|陳汗青
導演|吳秋觀
音樂總監|徐千秀
演員|陳雪甄
舞蹈設計|小事製作 楊乃璇、林素蓮
舞者|沈 樂、吳俊哲、初培榕、林素蓮、洪綺妮、陳詣芩
陳薏如、張雅媛、張鶴千、黃裕閔、潘佑熏、賴玟芳
舞台裝置|王德瑜
大環特技|楊世豪
演出設計〈一點點〉、〈迷幻〉|動見体
演員|劉嘉騏、劉心宇
音樂演出
吉他/Band Leader|鍾承洋
貝斯|黃群翰
鼓手|黃亮傑
鍵盤|張少瑜
合聲|黃玠瑋
電子鼓|潘維瀚
Programmer|戴建宇
FOH音控師|柯宗佑
Monitor音控師|王駿綸
音控助理|歐陽兆聰
技師|陳琦瑋
舞台總監|群星創造 郭狠胖
硬體監督|林千慈
導演助理|鄭儒雅
舞台執行|洪誌隆、黃梧貴、林易謙、張智鈞、洪亞鎛、張嘉傑
表演節目舞台視覺統籌|鄭烜勛
表演節目執行製作|陳正華
舞台設計|調皮工作室 吳姿瑩、李信興、黃孟瑩
燈光設計|鹿米工作室 林佳徹
燈光助理|鹿米工作室 陳岳世
現場攝影及影像製作
導演|陳映之
導演助理|錢承榆、彭琦媗
製片|葉鑑濤
製片助理|賴芷芸
攝影師|黃品婕、鎖震峯、張伯瑞、楊家哲
攝影助理|施雅馨、陳星豪、張雅萍、謝明倢
攝影工程|無限映像製作有限公司
現場拍攝燈光師|黃柏源
現場拍攝燈光助理|蘇志豪
收音錄音師|陳炫宇
收音錄音助理|王令譽
視訊工程|無限映像製作有限公司
器材協力|無限映像製作有限公司
後期製作|Imagine Cosmos
剪接|陳映之、黃品婕、彭琦媗、張雅萍、張伯瑞、鄭惠璞
英文翻譯|Steve Bradbury、Hazel Chang
藝人化妝|張婉婷
藝人髮型|ZOOM Hairstyling Edmund Lin
樂手髮型|ZOOM Hairstyling Hans Chen
藝術家梳化妝|陳映羽、賴麗卉、魏妙芳、陳美雪、吳曉芳
吳青峰造型設計|謝岡諺
吳青峰造型設計助理|黃子櫻
陳雪甄造型設計|陳錦嬅
樂手造型設計|王依凡
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藝術家服裝管理|吳定盛
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