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有很多人誤以為所謂的「一階課程」就是為了要繼續往後面精進的一個入門課程,以為教的內容大致上也跟書本上差不多。
但事實上這堂課設立的目的就是人類圖的核心宗旨。
人類圖講的內在權威與策略,不需要學到很高深才能懂,如果你看了書還是不太確定你的內在權威與策略該怎麼用、上了課還是對人類圖的架構不太清楚,歡迎來報名Repeat的Living Your Design課程。
我是LYD Guide去制約的嚮導,這堂課讓我們一起踏上人生去制約之旅。
幾個禮拜前的文章已經跟大家分享學員的回饋、乘客的告白,以下開放留言,幫司機的意志力定期施打一下玻尿酸喔(x
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《表達不滿,心舒暢了,才好繼續愛》
關係中,心有不滿時,要怎麼做呢?
想要說出來,卻會擔心對方因此逃避或討厭自己嗎?
.
儘管我是有話直說派,
依然也會有類似的掙扎,
「都講出來,對方是不是覺得我很麻煩呢!?」
「一直表示不滿,是不是讓人覺得跟我相處很負面呢?」
「但都不說出來,憋在心中好難受呀!這樣子關係也很難繼續耶!」
各種念頭在心中…
.
不滿的時候已經有各種小劇場了,
表達不滿前產生的不安又會有更多小劇場,
不知不覺就成了名副其實的劇場王呀!
.
千百種糾結在心頭,不吐不快,吐了又怕關係壞。
要如何取捨?
建議先回頭觀察自己的感受,
檢視不滿的來源,以及思考表達後帶來的正面效益,
確認兩者對於自己的重要性,
再做最後的選擇。
.
對我而言,把不滿憋著,
會讓我以為對方不夠愛我(儘管他根本沒察覺),
這個想法對於這關係是有害的,
畢竟感受不到愛的話,就很難維持呀!
因此我會選擇去表達自己的不滿。
(如果對你來說,不滿不表達也沒差吧,那也不一定要表達啦)
.
向對方表達不滿前,
我會先檢視自己為什麼會有不滿的感受,
然後一一打字,傳訊息讓對方知道。
.
這樣子是不是會收到長篇大論呀!?
是的,你沒想錯!
我的愛人們,偶爾會收到動輒七八百字的三十則未讀訊息。
聽起來很驚嚇對吧!!
(嘿嘿嘿~~~
.
這當然不是一開始就這樣子,
而是經過一段時間漸漸養成出來的默契,
儘管我字多又碎嘴,
但表達不滿時「只專注在表達不滿」,
說教、證明自己是對的、提出需求…等,
都是我會刻意避免的。
.
我今天之所以這麼做,
是想讓對方知道有事情讓我不開心了,
把自己為什麼不開心表達清楚就好,
不需要證明自己的不開心是合理的,
也不需要因為不滿而認為對方該做什麼。
(要求當然趁開心時提出,氣氛好的情況下,比較容易答應得心甘情願~
.
而表達不滿後的我,
才會覺得舒暢,
才能覺得自在,
才好繼續愛下去。
(其實對方到底有沒有聽進去,對我來說不是很重要,我看到訊息有已讀有回復就好XDD)
.
溝通是關係維繫非常重要的環節,
尤其是溝通負面情緒更是重要。
我覺得表達不滿是人生中很重要的課題,
也不斷努力著在不同的關係中找出溝通的默契
(雖然好像都是愛人們配合收我的萬言書😼
推薦在關係中面臨困境的朋友,
嘗試做更多「表達不滿」的練習和討論。
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我將在2021第四屆波栗台灣年會(開放式關係年會)進行兩場分享
其中10/2(六)下午 16:20-18:20 的 Poly Place
將以線上聊天房的形式和大家分享「表達不滿」
歡迎來報名喔~當作跟我聊天應該也不錯啦😽
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*內文的開放式關係指與一人以上產生情慾關係(情或慾擇一或者兩者皆有),且依據關係深淺,達成不同程度上的知情同意!(那種會說謊,會讓對方有欺騙受傷的感覺,才不在內文所討論之範疇呢!)
*開放式關係所花費的時間精力極大,非情感交流愛好者切勿輕易嘗試。(吵架的時候不是兩個人吵,是三個四個甚至更多的人一起吵喔!)
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相信「創作」對很多人來說是一件很難的事情,尤其又以音樂創作來說更是因為手邊沒有適當的樂器而感到困難,但是其實創作並沒有你想像中這麼難,反而是一件很有趣好玩的事情!
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所以若你對創作感興趣,想要了解整個製作的流程,那歡迎你來參加我們的Talent Plus線上體驗音樂創作課程,這個課程將會一步一步的帶領你如何製作,讓你深深體驗到創作的好玩點,更是可以讓你開始快速地踏出創作的第一步,想要擁有屬於自己的主打歌嗎?歡迎來報名《Talent Plus線上體驗音樂創作課》~
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1. 課程全程採用線上連線的方式進行。
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