【封面故事--療癒的幸福學】
＃歡迎留下對圖片與文字故事的感受
不只是我的名片圖像會隨生命蛻變而更新，臉書專頁也常隨著能量變化而更新，我知道有些人習慣在「臉書橫幅」的位置放上自己的服務、專業資歷或聯絡方式，這些資訊都很重要，然而我更想讓來到療癒客棧的人，一眼就感受到這裡的氣氛。
有別於過去，這次圖片明顯變得活潑與可愛許多，也呼應著春季賞櫻的主題，對我來說這是一次大膽嘗試與突破，也象徵自我內在深一層的整合與淬煉。
【祝福來到客棧的你，可以幸福】
幾年前恩師張貴傑博士，曾提點過我：「你擅長感受人們內心的幽微，或許可以思考人們最終要往哪裡去？」帶著這份提醒，這幾年我發展出陪伴人們感受幸福的能力。
有些人把療癒當成「生命功課」來修練，於是將日子過得苦哈哈，過去帶有苦行僧性格的我，也常這麼看待自己的生命議題，經過這一兩年生命的重大震盪，我發現療癒之路不只通往深度探索，同時也可以通往幸福與美好。
當我最近開始培養感受幸福的能力時，發現生活裡多了許多歡笑、輕鬆與自在，而這些溫暖細緻的感受，反過頭來支持我繼續往人性深處的幽微走去。於是我開始思考希望提供什麼樣的網路空間，來支持經常到訪療癒客棧的人們？答案是「幸福感」。
【能夠擁抱陰影的幸福是最深刻的】
然而幸福並不單純只是純真美好的感受，能夠持續在生活中體驗到幸福感，有賴於我們願意深度療癒自我。
探索黑暗其實是條艱辛的路，按照榮格的說法，當潛意識的陰影浮現時，我們無法直接對抗或逃避，而需要先忍受後練習接納。然而是什麼我們可以甘願地忍受陰影，例如無法按照我們所期待的方式給出愛的父母、總是挑起內心不平靜的伴侶或孩子、職場上那些我們看不慣的上司嘴臉......？
答案是「幸福感」。
這裡的幸福指的是「即使生活並不完美、身旁的人們也不完美，我仍然可以經驗這世界的美好」，而這需要我們對自己的認識夠深刻，才能從生命經驗中長出足夠厚實的相信，去支撐那些在失落、悲傷、憤怒、悔恨時刻中的自己。
愛智者書窩 在前陣子的演講裡提到一段讓我非常觸動的話：愛自己這三個字意味著愛那些自己所不能愛的自己。以榮格的語言來說，即是認出、忍受並接納陰影。這樣的幸福感才能深刻到縱使身處在人生的狂風暴雨裡，仍然像是柔韌野草那樣的無法動搖。
【守護心中的孩子，成為幸福的大人】
在這次與設計師 Chia-Hsuan Raccoon 討論的過程裡，除了在幸福感上做討論，我們也希望圖片裡可以有「招待」與「回家」的感受，因為療癒不只是「我得到了什麼」，還有「我感受到什麼」。
設計師以小小貓為圖片裡的唯一主角，我覺得是很棒的安排，這隻可愛的貓第一次出現，是研究所書寫生命療癒論文時，自發出現的內在意象，從那時候開始，小小貓就成為我生命裡形影不離的伙伴，在照顧與陪伴這位心中的孩子時，我也不斷發展出滋養照顧與界線守護的能力，再次套用心理學的話來說，即是成為自己的父親與母親。
讓被自我陪伴夠的小小貓，招待來到療癒客棧的你，象徵著每個走進來閱讀文字、報名課程，甚至預約個別療癒服務的人，都可以找回深層照顧自我的能力，並在陪伴中學習如何接納那些自己原先不愛的面向。
愛自己，意味著接納與轉化那些心中最深處的黑暗，並且明白黑暗是光的一部份，當我們不只能夠欣賞自己身上的美好，也懂得看見心中的黑暗來自於內心的自我對抗，幸福感就能在生活中紮實的萌芽。
我很早就知道多數會來相遇的人，都正處在生命重大轉捩點，渴望蛻變與新生，願這幅圖片支持到你，允許自己深刻感受生命裡的幸福。
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