昨天Donna受邀到「龐得體驗廚房」演講，跟甩脂瘦身班的同學們分享如何吃對保健食品，以及自己動手DIY做出適合自己代謝型態的瘦身代餐。
只要看清楚各種粉狀食物的營養標示，把他們分類好，你就可以隨心所欲調配出適合自己的代餐，而且口味變化非常多樣化，營養也很均衡。
#固定配方的代餐不一定適合你
而這堂課的另一個重點，就是要告訴大家如何去觀察自己到底需不需要吃保健食品? 如果需要那該如何挑選好的產品? 我讓同學們體驗許多保健食品應該要有的味道，以及分享挑選的技巧。看同學們都玩得很開心，有種恍然大悟的感覺，原來自己有些保健食品可能是吃錯了。
#保健食品千萬不要買好吃的
#保健食品的行銷話術參考就好
#把藥品當成保健食品還吃得很開心_千萬不可
Donna目前已經是這堂課程的固定講師了，有興趣的朋友可以參考他們的「代謝甩脂八周班」，我會是第六堂的講師 👉
http://www.mytabolic.com.tw/2019535613299933302629677.html
Donna擁有千場演講經歷，歡迎邀約健康講座與保健營養講師培訓 👉 http://donnadiet.com/archives/855
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感謝「松山慈惠堂」邀請，讓Donna有機會分享『保健食品你吃對了嗎？』 這是我再熟悉不過的主題，當天講了很多關於保健食品的迷思，並且還告訴大家要如何避免掉入廠商的行銷 ... ... <看更多>