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【避免「群聚看診」！身體不適該怎麼辦？藥師建議4種居家常備藥】
身為藥師的作者，給了大家一些不用吃藥的建議、以及超實用的常備藥清單。這幾週的防疫最關鍵，若跟著人群去「群聚看診」會是很大的風險。畢竟就算全身噴滿酒精，身為人類也不可能出門都不呼吸。更何況，開始有幾家診所休診了。
若剛好有出門買菜的機會，就可以順路去藥局把常備藥一次買齊！當然，目標是不出門最好，小病在家休養就好。故事開始前在小提醒一下，台灣物資很夠，請勿囤貨…⬇️⬇️⬇️
【寶貝幫TV_育兒大解密】《產後縮胸垂垂救不回？ 吃對食物+穴道按摩 胸部扁塌也能up up》
生了寶寶後，媽媽發現胸部彈性變差，也縮得幾乎沒有了，雖然先生嘴上不說，但是媽媽自己覺得很沮喪。沒生小孩之前，可是聖母峰，現在都快變成布袋奶了。天啊！怎麼年紀輕輕，胸部縮水下垂就一瀉千里，慘不忍睹？這是因為女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房的脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，由於荷爾蒙量減低，加上哺乳，脂肪和乳腺組織都會快速減少，被撐大的乳房表皮在內容減少情形下，自然就鬆垮下來，沒有以前的緊致飽滿。 同時因為餵養寶寶帶來的疲勞和辛苦，也會讓媽媽體重減輕，脂肪大量流失。其實平常做好美胸護理，是可以避免乳房下垂變形，像是媽媽在家帶寶寶也要穿內衣，否則胸部失去向上托支的力量，容易造成胸部下垂；退奶時可以吃止痛藥、冰敷降低疼痛；也要漸進式減少餵奶、擠奶次數。減奶過程，只要胸部沒有硬塊、硬結，媽媽就可以「安全下莊」成功離乳。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
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青光眼是視力可怕的隱形殺手！
根據台灣衛生福利部的資料，國人有超過30萬人患有青光眼，截至目前為止，青光眼已經是國人排名第二的失明原因。青光眼不只是在台灣被視為重點防治的疾病，根據世界衛生組織（WHO）的統計，在 2020 年全球可能會有超過 6550 萬人罹患青光眼，因此青光眼防治已被列入全球防盲計畫的一環。
這一集很高興邀請到中西醫師鄧正梁醫師來到現場談談青光眼的中醫保健。
本集內容主題如下：
1.甚麼是青光眼呢？
2.有甚麼症狀？
3.青光眼發生的原因？好發於哪些族群？
4.『眼壓』和『房水』有甚麼關係？
5. 中醫如何治療？實證與虛證？
(1)龍膽瀉肝湯
(2)杞菊地黃丸
6.青光眼能治癒嗎？
7.介紹眼睛周圍的穴道，保健眼睛超有效！
8.介紹兩種『護眼茶飲』
9.甚麼食物可以多吃，甚麼食物要忌口？
10.生活上有甚麼注意事項嗎？
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（１）蘿蔔：本草備要裡頭記載，蘿蔔是宣藥，是俗作蘿蔔，它能夠行氣，能夠化痰，能夠消食物之積，它用來散淤消食而且治吐血衄血等等都可以，並且它還能夠利二便，解酒毒，還可以解酒毒。
最重要可以制麵毒，豆腐積，就是說我們吃了麵以後，積在腸胃裡面很多很多的這些東西，像麵之類的，吃了蘿蔔卻可以把它給消除。高筋麵、中筋麵、低筋麵，高筋麵裡頭的蛋白質含量特別豐富，不容易消化，容易積在腸胃裡頭，這叫麵積。
蘿蔔在藥物方面使用或者在食物方面，它都是一個還不錯的東西。蘿蔔是行氣破氣的東西，所以就怕把這個補好了的氣，把它給一下子破掉了，以至於就說吃中藥忌羅蔔，例如黃耆、人參、甘草這些藥物，沒有忌蘿蔔的。必須忌諱的東西，像是地黃、何首烏的時候可能要忌蘿蔔。
本草備要裡頭記載，蘿蔔可以多食滲血，故白人髭髮，就是說蘿蔔多吃的話，會使得血發生流滲會流掉的這種作用，以至於我們認為頭髮，髮者血之餘也，說頭髮是血所生出來，那麼你現在滲了血，血不足，這個時候頭髮就白了，所謂多食就會使人的頭髮變白，所以服何首烏、地黃者忌之，蘿蔔也有毒，那這個毒卻是吃生薑能制其毒。其實蘿蔔是幫助消積的，它能夠消除麵食積，消除豆腐積。
（２）綠豆：綠豆它是甘寒，能夠清熱解毒利小便、止消渴、止瀉痢，它是因為寒冷的，但吃一般的補藥多半都是溫的熱的補氣的，所以大部分人就以為吃補氣的藥不可以跟綠豆一塊兒吃，其實綠豆只是寒涼，吃補藥，不一定忌綠豆。
（３）茶：很多的感冒藥，其中包括了像川芎茶調散，是一個治風的、治頭痛的一個藥物，治風、治頭痛而且血壓太高它也可以降低，鼻子有毛病它也可以治療的這樣子的一個藥方子，那麼它的名字就叫做茶調，就是說這個藥方子把它給打成散以後，我們要喝了就跟茶調在一塊兒來喝，茶最能醒頭目，就是醒頭跟眼睛，因此，川芎茶調散用這個東西來醒頭目，它的作用反而很好。
吃了生薑、蒜、蔥，有的人會因為這些東西而眼睛就泛紅泛赤，這個時候可以服用濃茶來解除蔥薑蒜的毒，由此可見，很多的中藥並不忌茶。
我們在吃中藥的時候，不一定要忌諱喝茶，也不一定要忌諱吃蘿蔔或綠豆。
http://youtu.be/le1CfHPixao
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本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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1.一兩大黃
2.一兩巴豆用來和丸子
3.鍋灰
4.馬尿
5.無根水：就是不是經過水流的，也不是在水裡頭打出來的，而是從天上掉下來的叫無根水，雨水。
大黃又叫做寒將軍，巴豆是熱的，兩個都是瀉的，一個是寒瀉，一個是熱瀉， 這兩個藥把它給各做成藥粉，然後和成丸子，在古時候也有處方，是專門用來瀉下用的，也是治急病用的。鍋底就有扒著這個鍋灰，黑色的鍋灰，他把鍋灰也弄了一些然後和在丸子裡頭。去弄馬尿，馬尿聞起來是腥臊味，然後吃得都會吐的， 他把馬尿然後就和成了三顆大丸子，而這個丸子用無根水喝。
大黃它是寒瀉的藥物，你身體裡頭有熱的時候，它可以幫助你很快地瀉出去，假如說是你身體有寒呢，可以用巴豆把它給瀉出去，所以這兩個東西合起來，叫做備急丸，又叫做白散。
鍋灰就是燒灶的時候，底下是用草燒，所以這個煙灰就會扒在鍋子上頭，就叫鍋灰，其實鍋灰我們中藥名字叫它叫百草霜。黑炭作用可以止血、止瀉、祛毒，現在有一種止瀉的藥就是活性碳，百草霜它還可以祛毒。
http://youtu.be/7eWFTinXcA0
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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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