英文字真的很有趣
Breakdown崩潰
Breakthrough突破
每一個崩潰都可以變成一個突破，
每一個頭腦的失敗都可以變成心的成功。
就看待我們當下是用哪個視角在看待事件的發生
很多時候，看見光之前，是需要經歷過黑暗的，特別越接近光的時候，黑暗會變得更暗！
然而、我們只需要安靜的向內靜心、觀照！
Kamini 卡蜜尼10月份的線上深度靜心課程
詳細課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/kamini4
主題：我們不在世界裡面，世界在我們裡面
歌曲：Gayatri mantra
▌週六Zoom線上課時間
亞洲時間：10/31 Sat. 11:00 - 13:00
美西時間：10/30 Fri. 20:00 - 22:00
靜心的三個階段
1.療癒 2.覺知 3.修行
很多時後，
當我們心裡還有很多情緒時，
我們很難直接好好坐著進入到覺知覺察的階段。
透過前兩堂愛的療癒課程，我們先把不需要的拿走，多餘的清理掉，我們就比較能夠好好進入覺知覺察的階段。
然而、如果你是現在看到這堂課的、也許你會在想、那我沒有上過之前的療癒課程、可以先上覺知嗎？
我想要跟你說的是、看看當下來到你面前的是什麼、宇宙都會有最好的安排。很多時候、先練習覺知也可以幫助自己更了解需要療癒什麼！
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靜坐只是靜心的一種，靜心最大的目的是，我們怎麼有知有覺得去過生命的每一分每一秒，不只是為了平靜，是為了在任何狀態之中都可以安穩。
在現代繁忙的生活當中，我們總是忙著把我們的專注力放在外面的世界，常常忘記看看自己內在的世界，是時候，透過靜心的練習，往內走，想內看。
當我們把心安靜下來，安住自己的每一刻，我們會找到那份寂靜和平靜的心我們就能看見內在的世界，聽到靈魂的聲音，那是智慧的地方，就是光。
當身體、頭腦、心，在一個和諧的狀態中，我們會更清明的知道自己內在真正的想法，看見自己更多的可能性，或者做自己真正想做的事情，過自己想要的生活。
在這堂課，我們一起透過梵唱，正念和多元靜心來好好的練習專注、安定、覺知。
我們會練習到：
1. 為什麼要靜心？
2. 靜心的好處？
3. 靜心的方法？
4. 如何把練習帶到生活當中？
5. 正念是什麼？
6. 如何練習呼吸？
7. 如何活在當下？
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