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《開箱文》山寨版 TheraGun 肌肉按摩槍 (WorxGun)，單車攻上武嶺必備好物👍
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武嶺海拔 3275 公尺，一般人在這個高度，都有可能發生高山症了，更別提騎腳踏車上去了 ; 因此，要是聽到勇者騎單車上武嶺，記得要先稍息立正站好，然後敬禮！
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(真的不行，還是可以騎電動腳踏車上武嶺😂）
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爬坡過程當中，相當考驗下半身的肌肉群，除此之外，對於心肺的要求也相當大。這時候，隨身若是有肌肉按摩槍 WorxGun，就可以立馬緩解肌肉痠痛，單車攻上武嶺不是夢！
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小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 合歡山賞杜鵑花行程
16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包
【文章攻略】
小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/
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百岳中最特別的路線！景色滿分 難度0分 | 石門山｜南投景點
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一生一定要完成！登頂臺灣最高峰玉山！ 百岳跟我這樣爬
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我要當牧羊人！你不知道的隱藏版行程！｜南投景點
https://youtu.be/mnVw72cz34E
合歡山太魯閣空拍申請：
太企字第 1100004580 號
❤️【 多環境實測 - 心得文 】
☀️ Adisi 的 Xpore防水透氣外套
✔︎ Xpore外套：
- 防水透氣(運動時)：
登山服裝，我們非常重視最外層防風防水層！
這層會嚴重影響生命安全，Xpore外套除了防水表現很不錯，在登山/運動時真的可以感受到外套優秀的透氣性能；沒有悶熱感，而且還不會灌風！
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材質是BenQ最新研發的技術，比起許多他牌的防水外套，Xpore不含氟化物，不會破壞臭氧層，友善環境。
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這件機能外套，甚至光用手拿就能明顯感受到，重量比市面上的防風防水外套輕量許多！
✔︎ 小遺憾：
- 顏色：
這次推出的色系，顏色偏粉偏暗，對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷，特別在空拍時會比較明顯。
（但老實說，女生的粉色超顯白氣色佳😂）
- 版型：
肉依覺得版型偏長，但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂？目前最小尺寸是S，希望未來有XS的選項～
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穿著衣服動作時，摩擦的聲音比較大
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*抽獎日：2021/05/22(六)，中午12:00，公告在肉比頭FB、IG限動。
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*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格；隨機贈送獎品顏色。
(中獎者期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格)
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*需完成以上所有步驟，將具有參加抽獎資格 (我們會做驗證動作)
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山／埔里一日遊
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KKDay - 合歡山日出團/半日遊｜武嶺＆松雪樓｜清境到合歡山
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KKDay - 南投登山一日遊｜合歡山主峰＆松雪樓＆武嶺｜台中出發
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任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《科技旅人》
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
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下方是推薦影片
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
Insta 360 ONE X2開箱！
從一代的不防水
到現在終於防水惹
看著它一路成長好開心
雨神必備的相機啦！
極限專賣也有賣：
https://lihi1.com/fe1ab
極限專賣IG：
https://lihi1.com/VWw3q
拍攝器材：
GoPro6
GoPro7
insta 360 one X
insta360 one X2
Insta360 One R(變成戰損版惹qq)
DJI Mavic air
GoProMAX(精神與我同在)
Sony ZV-1
騎乘車輛：
KTM 690 SMCR
BGM：
desire-vlog-no-copyright-music
horizon-vlog-no-copyright-music
island-vlog-no-copyright-music
road-so-far-ncn-release
on-the-way-vlog-no-copyright-music
grow-up-inspired-by-alan-walker-4season-free-release
run-inspired-by-alan-walker-ncn-release
unity-inspired-by-alan-walker-ncn-release
Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
euphoria
slowly-alan-walker-style-the-crew-video
far-away-inspired-by-alan-walker
unity-inspired-by-alan-walker
Song: Markvard - Take A Chance
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/3lzl47un7-s
魯特FB：https://reurl.cc/mdOe8G
魯特IG：https://reurl.cc/Gk6MWd
業務諮詢：
loot2studio@gmail.com
頻道會員:
https://www.youtube.com/channel/UCJPcnheiqkfK-v61Fq_fuxw/join
去年跟大家一起報,有支援的機車友人, 自己只帶了補胎包,其它什麼都沒帶就上山,沒有帶補給品這次自己獨自報名去武嶺..有點緊張請問單人上武嶺的你. ... <看更多>
從台南永康騎jbubu上武嶺... 1.這種天氣適合嗎？ 2.一個人會比較危險嗎？ 3.大概需要多久時間？ 4.幾點出發及下山比較妥當？ 5.大家都上去做什麼事情？ ... <看更多>
武嶺必備 在 [分享] 武嶺當灶咖的兩天一夜(圖多) - 看板biker - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如果你上過武嶺，卻只是拍張照就匆匆離開，務必撥空在昆陽看日落、在午夜看星星、在
3158觀景台看日出，這些景色絕對值得你的時間。
在十月底其實才路過武嶺去花蓮玩，當時是為了試試手機的夜拍功能跟腳架，但星星的數
量跟光害總讓人不是這麼的滿意，於是萌生出下次要上合歡山拍星星的念頭，剛好最近有
個兩天的排休，思考了一下時間可以安排，於是就在11/17-18這兩天來趟武嶺兩天一夜了
~
以下圖多，跟著我看圖說故事~
往武嶺有很多條路，兩三週前選擇北橫中橫這樣切半顆地瓜下來，這趟決定走台三，路上
會經過景山橋，這裡每次經過都覺得超讚
畫面一轉我們馬上就到山上了(O
這個暗空公園認證其實也才拿到一年多而已呢!
這趟倒是沒有想找武嶺牌子合照，畢竟三不五時就上來一趟，好像沒有那麼特別的感覺了
，倒是每次景色都一樣的心曠神怡，騎在這條公路上都讓人有彷彿會衝上天空的錯覺
3158咖啡，經過好幾次卻不曾進去點一杯坐坐，停車才曉得原來這裡有個營區，感覺真
硬!!
天氣超好的啦，還有廣闊的雲海，似乎可以拿根棍子繳一繳就變成軟綿綿甜滋滋的棉花
糖
3158咖啡，其實比想像中的平價，雖然售價都一百多，不過把杯子還回去可以退一百元
@@
雲海與松雪樓~
意外發現三陽也上來做測試的樣子
昆陽這邊好像很適合拍攝日落的樣子，一堆手機相機大砲腳架都掏出來了，還有這些人是
怎麼上去的……
拍了幾張的同時也跟身旁的人閒聊一下，也包含晚上的獅子座流星雨資訊，出來旅行就覺
得大家都是朋友~-而且也同樣是拿手機+腳架拍攝哈
拍完日落準備到清境的民宿入住，也順便拍了兩張，下面那張不是鬧鬼，是有幾個人拿著
手機~
只有雙人房的選項，也只會休息幾個小時，半夜一點半就要起床退房了，平常自己都只住
便宜的背包旅館混合房那種，但是為了晚點拍攝星星可以少騎一點行程，還是咬牙花下去
了；畢竟有適當的休息跟補眠很重要~
下面星空照圖多~使用pixel5的夜間或天文模式+腳架，至於紅色條紋那個猜測是被停車場
的燈光干擾到曝光……
特別感謝車友在深夜裡說衝就衝，只花短短四個多小時就衝到武嶺亭來找我...!
https:/imgur.com/K4AtnRr
其實在夜裡騎上來的路上，一直要克制自己不要一邊騎車一邊看天空，星星很多很漂亮；
如果說白天騎車會有衝上天空的感覺，那麼夜晚騎在這條全台最高公路的感覺就是會被星
星吸入天空。在武嶺亭這裡停好車以後才真正能夠仰望並享受這片星空，星星真的太多太
漂亮，還偶有流星點綴，如果季節對的話還能夠有銀河可以拍攝。
只是停車場這裡人車太多，老實說我覺得並不是一個很好的拍攝地點。登山客的頭燈、手
電筒有些超級亮、還有汽車的大燈、雙黃燈、菜車跟貨車那種電子花車式的閃亮燈光……
拜託喔orz
接著去3158咖啡那裏的觀景台拍攝日出，也錄了一段縮時攝影如下
https://www.youtube.com/watch?v=jQoKywUkoko
梨山7-11的第一排景觀席!超多鳥在眼前飛來飛去的，景色也確實很不錯
兩天的行程至此，其實下午兩點就到家了，但是半夜一點半就爬起床騎車+拍照，其實回
家弄完就想睡覺了哈。也再次提一下，如果不曾看過合歡山的日出日落星星，務必來看過
一次!
https://reurl.cc/GrYgOW
最後這是自己FB專頁的相簿~少部分被挑掉的還有放在裡面XD
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作者 justice1228 (零正義的1228) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ？
小弟載同事去桃機第一航廈搭飛機,結果遇到一大堆,然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.7.73 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1605708175.A.6C0.html
※ 編輯: sad0soul (36.227.7.73 臺灣), 11/20/2020 00:54:46
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