親餵/瓶餵 母乳到底該到何時呢?
什麼?前乳後乳是啥?
我自己有自己的一些心得想分享給哺乳麻麻們!
從我生下小BoBo的那刻,她躺在我的身上,我莫名有一個使命感,天啊!她是我的小孩!
我要用我的愛、我的母奶養大她!哈哈哈哈~😂
XD
是有點誇張了,可是也不誇張!我個人把母乳哺餵當作一種媽媽的使命,無人能取代的!
媽媽跟寶寶的連結不是只有肚子裡面長大那麼簡單,母乳哺餵的開始也是有連結,大家都覺得6個月以前的母乳有最多的抗體,六個月後就可以停止哺餵母乳了!
我ㄧ開始也以為是這樣,殊不知其實母奶的營養,會一直跟隨寶寶的歲數或月數作改變,依照寶寶在當上所需要的營養,媽媽的母乳也是有連結的。
母乳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物隨著寶寶長大也是不斷的在變化,精確的成分變化可以網路搜尋一下,有一堆分享研究報道!
我的感覺是在藉由哺餵母乳的過程跟寶寶接觸,跟寶寶在肢體上、肌膚上的接觸是無可取代的珍貴!寶寶的心靈滿足、我也是!重點也不是要在這邊曬恩愛!
結論是我覺得哺餵母乳有幾個心得
1、如題母乳到底該喂到多大?
我覺得我沒有限制或規劃該哺餵女兒到多大,我覺得這應該給孩子跟我用默契來決定!目前快九個月,我覺得還可以繼續,至少我的哺餵過程是開心享受的,小孩也喜歡💕
2、寶寶出生時不要給自己太大壓力,心情放鬆母乳就因為寶寶刺激,自然產生~希望剛開始哺餵的媽媽不要壓力過大,我自己覺得我做得很好,放鬆心情享受初為人母的喜悅!沒有人規定產後幾天該有母乳,如果真的沒有,配方奶準備著,她剛出生胃才一顆葡萄大!放心!
3、應該要追奶?
我覺得沒有必要!真心的希望不要再灌輸給新手媽媽應該要不斷的儲存母奶凍奶給寶寶,就像我前面分享的,母乳的成分是隨寶寶變化的,最新鮮的母乳對寶寶才是最好的,建議還是可以親餵就親餵,跟我一樣有工作無法整天在寶寶身邊,也是依照寶寶的喝奶量控制一天的奶量產出!我們是媽媽不是母牛,過多過度的擠奶跟刺激只會讓媽媽身心憔悴,陷入擠奶的巡迴,完全沒必要!
4、什麼是前乳後乳?
另外想提醒母乳親餵的媽媽,親餵時母乳是母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳,這是一種比較清淡、像是水一樣的液體,裡面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富,但水的成分是較多的。前乳之後流出的就是「後乳」,外觀較黏稠,顏色較白,與前乳相比,脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能,讓寶寶產生飽腹感,幫助寶寶增加體重。
所以,母乳餵養的寶寶吃得多而長得瘦,是因為寶寶沒有得到足夠的高脂肪後乳。稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體,但成長需要的脂肪則不夠。也就是說,當他需要全脂乳時,卻只得到脫脂乳。
而造成寶寶只吃到前乳沒遲到後乳的原因,是有些媽媽哺餵不夠充分,讓寶寶吮吸一側的乳房,很快就換到另一個乳房,那寶寶吃的就是水分較多的前乳,前乳的脂肪含量比較少,寶寶自然就吃不到什麼營養了。
好啦!我餓了!今天只想到這些改天再聊!
吃飯去囉!
延伸閱讀分享
https://tw.mamaway.com/pregnancy-nursing-breastfeeding/…
母奶顏色白稀就是沒營養 在 羅好吃 Yummy Lo Facebook 的最佳解答
親餵/瓶餵 母乳到底該到何時呢?
什麼?前乳後乳是啥?
我自己有自己的一些心得想分享給哺乳麻麻們!
從我生下小BoBo的那刻,她躺在我的身上,我莫名有一個使命感,天啊!她是我的小孩!
我要用我的愛、我的母奶養大她!哈哈哈哈~😂
XD
是有點誇張了,可是也不誇張!我個人把母乳哺餵當作一種媽媽的使命,無人能取代的!
媽媽跟寶寶的連結不是只有肚子裡面長大那麼簡單,母乳哺餵的開始也是有連結,大家都覺得6個月以前的母乳有最多的抗體,六個月後就可以停止哺餵母乳了!
我ㄧ開始也以為是這樣,殊不知其實母奶的營養,會一直跟隨寶寶的歲數或月數作改變,依照寶寶在當上所需要的營養,媽媽的母乳也是有連結的。
母乳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物隨著寶寶長大也是不斷的在變化,精確的成分變化可以網路搜尋一下,有一堆分享研究報道!
我的感覺是在藉由哺餵母乳的過程跟寶寶接觸,跟寶寶在肢體上、肌膚上的接觸是無可取代的珍貴!寶寶的心靈滿足、我也是!重點也不是要在這邊曬恩愛!
結論是我覺得哺餵母乳有幾個心得
1、如題母乳到底該喂到多大?
我覺得我沒有限制或規劃該哺餵女兒到多大,我覺得這應該給孩子跟我用默契來決定!目前快九個月,我覺得還可以繼續,至少我的哺餵過程是開心享受的,小孩也喜歡💕
2、寶寶出生時不要給自己太大壓力,心情放鬆母乳就因為寶寶刺激,自然產生~希望剛開始哺餵的媽媽不要壓力過大,我自己覺得我做得很好,放鬆心情享受初為人母的喜悅!沒有人規定產後幾天該有母乳,如果真的沒有,配方奶準備著,她剛出生胃才一顆葡萄大!放心!
3、應該要追奶?
我覺得沒有必要!真心的希望不要再灌輸給新手媽媽應該要不斷的儲存母奶凍奶給寶寶,就像我前面分享的,母乳的成分是隨寶寶變化的,最新鮮的母乳對寶寶才是最好的,建議還是可以親餵就親餵,跟我一樣有工作無法整天在寶寶身邊,也是依照寶寶的喝奶量控制一天的奶量產出!我們是媽媽不是母牛,過多過度的擠奶跟刺激只會讓媽媽身心憔悴,陷入擠奶的巡迴,完全沒必要!
4、什麼是前乳後乳?
另外想提醒母乳親餵的媽媽,親餵時母乳是母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳,這是一種比較清淡、像是水一樣的液體,裡面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富,但水的成分是較多的。前乳之後流出的就是「後乳」,外觀較黏稠,顏色較白,與前乳相比,脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能,讓寶寶產生飽腹感,幫助寶寶增加體重。
所以,母乳餵養的寶寶吃得多而長得瘦,是因為寶寶沒有得到足夠的高脂肪後乳。稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體,但成長需要的脂肪則不夠。也就是說,當他需要全脂乳時,卻只得到脫脂乳。
而造成寶寶只吃到前乳沒遲到後乳的原因,是有些媽媽哺餵不夠充分,讓寶寶吮吸一側的乳房,很快就換到另一個乳房,那寶寶吃的就是水分較多的前乳,前乳的脂肪含量比較少,寶寶自然就吃不到什麼營養了。
好啦!我餓了!今天只想到這些改天再聊!
吃飯去囉!
延伸閱讀分享
https://tw.mamaway.com/pregnancy-nursing-breastfeeding/…
母奶顏色白稀就是沒營養 在 安歆澐 Facebook 的精選貼文
終於,我吃完了!吃什麼呢?
今天要跟你們分享我覺得幫助我哺乳很大的👉🏼「食在舒活-活源哺乳餐」。
還在坐月子的時候,我就在想,坐月子都吃的那麼好,回到家後我應該怎麼樣繼續維持自己的營養呢?畢竟母奶媽媽不能只顧自己的營養,當然要把自己的飲食給顧好,才能有豐沛的奶量給小天使喝,坐月子完回到家除了固定喝滴雞精之外,在好友推薦後,我也來嘗試這家哺乳餐,👏🏼它最特別,也是我最喜歡的地方就是它的智能配膳,這份調查能透過你平常的飲食習慣,來決定為你搭配的哺乳餐,這是很客製化的服務,我個人很喜愛💕。
如今消費者比以往還來得精打細算,現在什麼都漲💰,多希望自己的薪水也能跟著一起漲😬,現在有小孩的我們,更是要開源節流啊!
我喜歡食在舒活活源哺乳餐在於;它的食材很新鮮,你知道有在煮菜的人,去菜市場買菜,當然會挑新鮮的,自己煮久了也會知道食品的口感新不新鮮,即使是冷凍的也一樣,哺乳餐搭配的肉品,在你煮好,吃進去的第一口就知道,這不是放很久的,肉質吃起來是嫩甜的👍🏽,我也很愛他們哺乳餐獨特調配的湯品,ㄧ家用心經營的產品,在喝下第一口湯的時候你就會知道。
在每一次食用活源哺乳餐時,除了他們的湯品跟肉品,你也能自己DIY哺乳餐喔!比如像我這一餐想吃多點蔬食,我就會在這一餐多加高麗菜啊或是玉米啊蘿蔔等等放下去一起熬,我自己是用一個單人份的小鍋熬煮,甚至這一餐你很餓的時候,你就再加點麵條,這餐吃完你整個都飽足了,不只飽連所需的營養價值都被滿足了😃
跟大家分享一個見證,你知道母奶有前奶跟後奶嗎?其實都一樣很營養啦,我在擠奶的時候,一次擠大概40分鐘差不多(一邊各20分鐘),那擠奶時每個人都不一樣啊,像我會一直看著奶瓶的奶量有多少,擠完我也都會看,一剛開始擠出來時量很少,但總會拿著奶瓶獨自讚嘆說:哇~好神奇喔!這是母奶欸😍所以我特別深刻奶水的顏色,剛開始就是稀稀的白色,就沒那麼濃,像我們一開始要擠奶時,會先手擠奶刺激乳腺嘛,你仔細看的話,乳頭很多乳腺被擠時,有些呈現淡白,有些很濃接近黃,一開始我的奶水就是都淡淡水水的那種,可是當我開始吃活源哺乳餐到後面時,我一樣會觀察我的奶水啊,但我就發現哪裡不一樣了欸!就是到後面我的奶水,變得比較濃,顏色一看就有差,就像有套水的牛奶看起來不是稀稀的嗎,啊沒有套水的是不是很白這樣~
當然,除了選擇對自己奶量加分的哺乳餐之外,你還是要有配套的輔助呀!像是作息啊睡眠啊多喝水啊一定要盡量維持,是沒錯啦新手媽在這點比較困難,畢竟孩子還小,我就是啊,孩子才兩個月,我晚上睡覺也是三到四個小時就要爬起來,有時候甚至一兩個小時,有時候甚至孩子哭鬧就一直掛在身上到天亮了😪。
母奶人生不簡單,媽咪人生都不簡單,但一定要找到適合自己放鬆心情的方法,太緊繃時,想想自己出生到這世界還在咿咿呀呀時,也是這樣被自己的父母給養大的啊,這就是為人父人母的責任,既然生了出來,就要負責讓孩子身心靈健康長大啊。像最近;看到太多虐童的新聞,我不禁感嘆,你們怎麼捨得這樣對一個孩子?難道這些加害者你們沒有當過小孩嗎?是一出生就是大人可以這樣欺負小孩了嗎😤
啊啊~又離題了,總之,各位媽咪們,絕對不要懷疑自己把孩子照顧好的能力,妳身上擁有與生俱來的本能是超過妳自己想像的,常常對自己打氣吧!雖然現在經濟不景氣,但不是每樣東西一定要💰💰💰砸重金才會看見成效,若找到了適合自己且幫助很大又符合自己經濟能力的,我覺得是可以試試。
現在育嬰商品實在太多,我自己認為,如果要省錢,就要讓自己常常做功課,多詢問醫生或是看書、上網充實育嬰知識(但網路上說的還是要查證啊!),最重要的還是,每天觀察你的孩子,雖然我的小天使👶🏼才兩個月,但我已經察覺到,她每次哭,都有她想表達的意思,不一定只是餓或想睡而已,比如我親餵時,她被奶陣嗆到(欸,我之前都不會這樣奶陣耶!吃了活源哺乳餐整個奶量噴發😁),就會生氣開始鬧,我停下來抱起她安慰她一下,她又會再嘗試喝,就乖乖喝了,我想親子間奇妙的連結就是在這,只要用心觀察💗,你可以懂你孩子想要表達的,即使孩子還不會說話。
謝謝好友推薦找到了真是CP值超高的哺乳餐,才吃15天實質的成效就很明顯,從一開始只有一點點奶到現在是噴射欸(擠奶時間也縮短好多),已經又訂了30天的活源哺乳餐,我要繼續努力把小天使養的肥滋滋,哈哈😆(喝母奶的孩子比較不會肥胖喔!)
祝福所有的母奶媽媽綿~奶量大爆發😄👉🏼🎁👌👏🏼🎉🍻
食在舒活粉專
👉🏼https://goo.gl/iuBvLv
食在舒活官網
👉🏼https://goo.gl/wRp2pk
#月子餐
#哺乳餐
#奶量不足
#奶量噴發
#母奶
#母奶媽媽